스트레스로 부터 심장을 지키는 법

힐링 코드 - 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀
알렉산더 로이드.벤 존슨 지음, 이문영 옮김 / 시공사 / 2011년 9월

 
 

아주 낯선 치료법. 힐링코드.
의학계에서 체계적인 절차를 통해 검증된 치료법은 아니다.
종교와도 비슷한 색채. 믿지 않으면 실행을 지속하기 어려운 것이 이 힐링코드 치료법이 아닌가 생각된다.

저자의 강의라도 진지하게 들을 기회가 생기면 모를까.
선뜻 투병중인 분에게 뛰어가 전해드리기엔 공감하기 어려운 구석이 있다.

스트레스가 인체의 신진대사와 기능들에 장애를 발생시키고
의학계에서 그러한 질병에 대처하는 기술자체에 회의감을 들게 하는 저자의 비판은 심각하게 생각해보아야할 문제라고 생각된다. 항생제 남용. 물리적인 수술의 파급효과 때문에 고통받는 환자들. 혹은 확실성도 없는 약제의 남용으로 엉뚱한 제 2의 진통으로 발전시켜버리는 현재의 질병치료 수준들에 대해 저자의 우려높은 목소리에 귀기울여야 하는 것도 사실이다.
스트레스가 심장에 부담을 주는 원인 이기때문에
정신적인 안정이 우선시 된다면 과도한 약물에 의지하거나 불편한 물리적 처방으로부터 안전해질 수도 있겠다. 그런데 왜그런지 그것도 전부인것 같지는 않다는 느낌이 든다.

사람들의 생활환경과 습관, 또는 자신의 가치관에 따라 자신도 모르게 키워지고 있는 질병들에 대해서 원인을 물어 개선해야하는 노력이 없이 힐링코드에만 의존해서는 해결책이 될 수 없겠다는 개인적인 판단이다.

플라시보효과에 빗대어 힐링코드의 효력을 폄하시키는 의견들에 대해 저자는 불편한 심기를 느꼈었던 것 같다. 힐링코드의 요법으로 질병을 깨끗이 치유했다는 경험자들의 사례를 읽어본 소감은 아주 놀라웠다. 그리고 양자물리학에 입각한 뇌파의 이론들도 흥미로웠다. 그럼에도 불구하고 대중에게 힐링코의의 우수성을 확신시키기엔 많이 무리수가 있다는 결론. 힐링코드의 치료의 적합성을 떠나서 이 책에 소개되어지고 있는 스트레스로 인해 발병되는 여러 크고 작은 정신적 어려움을 겪어본 분들이라면 많은 부분 도움이 될 것 같다.

루게릭병이 완치되었다고 하는 저자의 경험처럼 힐링코드만으로 불치병이 없어질 수 있다면 정말 좋겠는데 말이다.

[네이버 북카페를 통해 제공받은 도서를 읽고 작성된 서평입니다.

본 서평은 작성자 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.]

사랑스러운 너무나 사랑스러운 판타지소설

시버 ㅣ 머시 폴스의 늑대들 시리즈 1
매기 스티브오터 지음, 안나량 옮김 / 문학동네 / 2011년 8월

<시버> 매기 스티브오터

열 한 살 소녀 그레이스는 늑대의 무리에 습격을 당하지만
두려움 없는 눈길로 다가온 늑대 샘의 눈을 피하지 않고 바라보았다.
늑대인간의 삶을 살고 있었던 샘과 그가 생명을 구해준 소녀 그레이스.
 

그들의 첫 만남은 몹시 아름답다. 
작가 매기 스티브오터의 수려한 문장력은
하얀 설경위에 영상으로 본듯 머릿속에 생생하게 그려지게했다.
거친 야성을 고스란히 머금은 노란눈빛의 회색빛 늑대.
붉은 피. 하지만 평온한 소녀의 아름다운 묘한 눈빛.
투명한 겨울숲의 하얀입김......

열 일곱 살의 소녀와 열 여덟 살의 소년.
그레이스와 샘.

멀리서 그러나 강렬하게 서로의 존재를 사랑하며 성장했다.
그 늑대무리의 습격이 있었던 날로부터 육 년이라는 세월이 흘러
그들의 만남이 기적처럼 현실로 다가와 오래도록 기다려왔던 서로의 존재에
자연스럽게 다가가 숨막히게 환상적인 러브스토리를 전개시키게된다.

사랑의 힘으로 포기하지 않은 스릴넘치는 싸움들을 박진감있게 그려내고 있는 판타지소설.
매기 스티브오터의 작품속 문장들을 옮겨적었다.
그레이스:
가까이 가려는 건 나뿐이라는 느낌이 들 때도 있었다.
하지만 그는 언제나 거기있었다. 그는 결코 가까이 오지도 않았지만, 절대 멀리 가지도 않

샘:
이런 순간이 올때를 대비해 나는 머릿속으로 수천가지 시나리오를 썼었다. 하지만 막상 그 순간이 닥치자 뭘 해야 할지 알 수 없었다.
가슴에 통증이 느껴졌다. 내몸은 내 머리가 이해하지 못하는 언어로 말을 하고 있었다.

나를 알아봐줬으면 하는 단 한사람인 그레이스

그레이스:
그가 내 손길을 받아들이는 데 육 년이 걸렸다.
나는 내 늑대의 체취를 맡으며 잠이 들었다. 솔잎과 차가운 비, 대지의 냄새, 내 얼굴에 닿았던 거친 털. 그가 내 옆에 있는 것 같았다.

샘:
너무 가까이 있었다. 더는 거리를 둘 수가 없었다.
 

그레이스와 샘의 마음을 오가며 속마음을 그대로 읽어낼수 있도록 한 이 소설의 방식 덕분인지 그들의 마음속 고통과 행복이 한 층 사실적으로 전해지는 듯해서 흥미진진하게 소설을 읽게된다. 그리고 문체도 개인적으로 마음에 드는 부분이 굉장히 많았다.

특히 늑대소년 샘처럼 예의바르게 진실한 사랑을 소중히 지키려하는 그런 예쁜 사랑.
하지만 절박하고 애틋함이 뭍어나는 늑대인간의 비밀을 간직한 그들에게 남겨진 혹독한 관문. 그레이스와 샘의 신뢰. 그녀가 그려낸 늑대소년 샘은 매력이 아주 많은 소년이다. 성품이나 마음. 그리고 사랑을 생각하는 진지함. 아름다운 열정.

그레이스와 샘.
서로를 지켜주려는 마음포근해지는 사랑이야기.
올 겨울에 읽기 아주 좋은 판타지소설이 아닐 수 없다. 

[네이버 북카페를 통해 제공받은 도서를 읽고 작성된 서평입니다.

본 서평은 작성자 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.]  

내 생활습관을 알면 질병이 예측되겠어요

사람이 병에 걸리는 단 2가지 원인 - 저체온, 저산소
아보 도오루 지음, 박포 옮김, 기준성 감수 / 중앙생활사 / 2011년 4월

아보 도오루 박사의 글은 인간의 존엄성을 토대로 전개해나가는 의학사상이라는 느낌을 강하게 주고있다. 정도를 걷는 본질적인 가치관에 입각하여 인간의 삶이란 이렇게 살아가야 좋지 않겠는가하는 철학서의 모양새도 언뜻 비친다.

역시 유비무환.
아무것도 알고있지 못했던 때와 이 책을 읽고난 이후의 자세는 많은 차이가 생겼다.
인간은 왜 암에 걸리는가?
암 발생 조건이 갖춰졌기 때문이다.
그렇다면 암은 어떤 조건에서 발생하는지.
그 조건들을 현명하게 조절해나갈수 있는 유용한 지식을 제대로 배우고나서야
건강한 내 밝은 미래가 보장되어진다는 것.

병은 단편적으로 나쁜것 이라고만 인식하기보다는
정상궤도를 이탈한 나의 몸이 적응하기 위해 변화하는 것이라는 방향으로
질병을 새롭게 분석해야하는 대상임을 강조한다.

이유가 있는 신체의 여러변화들.
하지만 원인을 제대로 파악하고 대처하기 위해서는
물리적인 신체의 상태만을 진단하는 것이 아니라
태생적인 인간의 근본적 존재에 대한 이해부터 시작을 한다.
남자와 여자. 성별의 특성에 따른 건강의 조건.
그리고 최상의 삶의 조건들.

암이라는 질병에 관한 인식개선.
암을 제대로 알고 생활의 기본자세부터 수정해 나가야한다는 지혜.

아보 도오루 박사는 8가지 생활에서 지켜야하는 조건을 알려준다.
그중에 단연코 중요한 조건이 현대인의 스트레스. 결국 정신과 마음의 문제가 발단이다.
 
책을 읽는 동안 지인들의 생활스타일 특성에 따른 문제점들이 머릿속에 떠올랐다.
생활습관에 따른 누적된 결과물들이므로 병이라는 것은 갑자기 찾아오는 불청객이라기보다는 본인의 생활 내용을 반증하는 현상으로 인식하고 문제환경을 수정해나가야하겠다는 생각이 든다.

생명의 탄생에서 임종까지
인간으로서 존엄성을 온전히 유지하며 한 생을 영위 할수 있게 해주는 비법이 있다면 그 방법을 주저없이 취하겠는가?
인체의 건강에서도 중용의 덕목이 거론되는 걸 보면 균형잡힌 사고방식과 생활의 중요성을 강조해도 지나치지 않겠다.
굵고 짧게 살자”라는 우스개소리가 있기도 하지만

평범한 삶의 자족함이 최상의 행복이라는 것을 일깨우는 선인들도 많다.
과한거나 부족한 것은 역시 좋지 않다.

 






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본 서평은 작성자 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.]  

해의 빛처럼 번지는 사랑

내 안에 고요를 만나다 - 차(茶) 명상과 치유
정광주 지음, 임재율 사진 / 학지사 / 2011년 9월

자애명상, 용서명상......제목들도 팍팍 마음에 와닿는다.

순수한 바람은 보이지 않아도 들리지 않아도 누군가에게 햇살처럼 가 닿습니다.

작은 사랑의 빛이 동심원처럼 멀리 번져 해처럼밝고 담대해 지기 때문입니다.

자애명상의 절차.

정성스레 차를 준비하고 마주하지 않은 마음속 그 사람을 위해 찻잔을 하나 더 준비한채 그를 위해 향기로운 차를 따르며 마음속으로 행복의 기원을 전하는 시간.

혼자서 고요히...... 차와 함께하는 멋드러진 명상 그리고 행복으로 가까이 다가서는 치유.

순수한 바람은 보이지 않아도 해처럼 밝게 그 사람에게 전해진다는 것이 얼마난 아름다운 사랑인지...... 조건과 대가를 들이미는 속좁은 사랑이 아니란 말씀.

나도 소중한 마음속 사람들을 차례차례 마주하며 자애명상을 즐겨야겠다.

지인에게 받았던 우롱차를 엊저녁 늦은 시간에 우려 마시고

졸음이 밀려오는 탓에 반쯤 남은 차를 식탁에 남겨두고 밤을 보냈다.

아침에 차갑게 식어버린 우롱차를 한 잔 부어마셨더니 그 맛이 향긋하고 단맛이나서

색다른 기쁨을 준다. 그런데 그 귀한 입차들도 시간이 오래되어 산화되어버린 차는 쓸모가 없게되버린다.

정광주님은 이책 끄트머리즘 오래두어 발효가되어 그 가치가 상승되는 상황과 오래두어 산화되고 부패가 되어 가치가 하락해버리는 상황을 인생과 비유해 재미있는 언급을 하셨다.

오래될수록 진가가 드러나는 그런 사람.

그런 사람이 되기위해 내안에 고요를 만나야한다~^＾＊

바라보고 호흡으로 돌아오면 무거운 집이 하나둘 내려지는 듯

미쳐 깨닫지 못했던 생각

차 한 모금에 텅 빈 무언가가 촉촉하게 씻겨 내립니다.

그리고 미련도 애착도 버리고 가게 하기.

마음의 고요함속 그 것을 바라보고 내려놓고 부질없이 붙들지말고

가게 하기.

내면의 힘으로 지펴지는 에너지. 내려놓음.

깨어있는 기쁨과 내려놓음의 자유로움으로 맑고 밝고 담대한 하루하루를 살아가기.

서정적인 사진들과 함께 군더더기 없이 맑은 언어들로 <내 안에 고요를 만나다>는 지어졌다. 그런데 그 내용과 함께 하는 시간이 차마시는 시간처럼 조용히 맑게 마음속을 정화시켜준다.

부대끼는 세상속에서 치유는 배려와 나눔을 통해 완성됩니다.

짧지만 아름다운 이 가을

조용히 내 사랑을 해의 빛처럼 행복하게 번질수있도록 귀한 조언을 들어봄직하다.
 

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본 서평은 작성자 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.] 

사랑은 마음의 거리입니다

사랑에 관한 100가지 질문
마츠모토 잇키 지음, 최선임 옮김 / 지식여행 / 2011년 9월

 

사랑에 관한 100가지 질문이라는 제목으로 "사랑"이란 무엇인지 파악할 수 있는 사랑의 정의와 같은 주제에 대한 질문들을 다루었을것이라고 지레짐작했었는데 그보다는 남녀교제시의 실용서 같은 느낌에 가까운 친절하고 상냥한 어투의 자상한 조언과도 같은 글들이라고 하는게 더 좋을 것 같다.

 

사랑에 대하여 우리는 얼마나 진지하게 생각하고 고민하는지
결혼에 대하여 우리는 어떠한 목적을 지니고 상대를 선택하는지

사랑에 관한 본질적인 접근은 아니어도 실제로 연애에 관한 고민들로 불편한 마음을 하고 있는 분들이라면 마음에 콕콕 와닿는 내용들이 꽤 많을 것 같다.

 

연애의 가장 큰 고통은 무엇일까?

사람마다 각양각색의 대답이 나올만한 질문.
저자는 사사로운 오해와 마음대로 되지 않는 구속의 욕망이라고 생각합니다. 라는 대답을 서술해놓았다.


처음 사람을 만나고 사귈때 사고방식의 차이로 상대에 관한 신뢰도에 차이가 보인다. 성장과정에서 시련이 많아 타인들에게 시달림을 많이 받아 쉽게 마음을 열지 못하는 사람들은 사랑을 할때에도 무척 힘들게 마음을 열게 된다는 것을 알게 되었다. 그러나 비교적 아이처럼 순수한 마음으로 사람들을 쉽게 믿는 부류의 사람들은 보다 자신의 감정에 충실하고 솔직해서 상대방과 불필요한 오해는 쉽게 해명을 하고 고민없이 마음을 터놓을 수 있는 여유가 더 있는 것 같다고 보여진다. 그렇게 다양한 모습으로 이루어지는 사랑의 완성.
 
최고의 남자를 만나고 싶다면 먼저 최고의 여자가 되기위한 노력이 있어야 하는게 당연.
그러한 노력과 함께 진실된 아름다운 마음으로 사랑을 마주한다면?
사랑은 욕심을 버리는것. 자신을 버리는 것.
그리고 원하는 한마음이 될 수 있는 것.


사랑이란 마음이 같이 있는 것입니다.
사랑은 촉각이나 시각을 넘어서 느껴지는 것입니다.
상대를 항상 느끼고 있는 기분 좋음, 든든한 마음, 혹은 그로 인한 희로애락. 이런 감각을 계속 갖고 있는 것이 사랑입니다.
사랑은 마음의 거리입니다.

 

마음이 같이 있어야한다.
마주보고 있어도 마음이 딴데로..... 동상이몽..... 그런 커플들의 잦은 다툼이나 오해는 당연지사. 최선을 다해 사랑을 보살피고 가꾼다면 원하는 사랑을 아름답게 완성시켜나갈 수 있을 것이다. 친절한 사랑의 조언자 마츠모토 잇키님의 상황별 실용서도 탐독하면서 자신의 부족한 부분을 보완해간다면 더욱 실수없이 성공할 수 있을 것 같다~^ ^

사랑의 마음을 신중하게 또는 솔직하게 표현하는 데 따는 효과는 상대방이 누군지 또는 그러한 대화를 나누는 사적인 환경상태가 어떠한지에 따라 미묘한 차이들이 발생한다. 도무지 정답은 없다.


그럼에도불구하고 저자는 사랑을 할때에는......이렇게 생각하는게 더 옳아. 그런 방법은 도움이 되질 않아.

통계적인 자료에 의하면 그것은 현명한 태도가 될 수 없지. 보다 좋은 태도는 이렇게이렇게.....하며 조근조근 친절함을 잃지 않고 이야기해주고있다.
 

[네이버 북카페를 통해 제공받은 도서를 읽고 작성된 서평입니다.

본 서평은 작성자 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.]