[마이리뷰] 틱낫한의 걷기 명상 How to Walk

틱낫한의 걷기 명상 How to Walk - 언제 어디서든 나만의 힐링 명상 ㅣ 틱낫한의 명상서 How to 시리즈
틱낫한 지음, 제이슨 디앤토니스 그림, 진우기 옮김 / 한빛비즈 / 2018년 1월

어째 책 값이 저렴하다 했다. 사이즈가
포켓용이다. 오히려 그런 점이 책읽기에는 더욱 나에게는 좋다.
차를 운전 안하고 대중교통을 이용할
시에는 독서의 즐거움을 알려주니까
말이다.

쿵푸라는 말이 본래 나날의 부지런한
수행을 의미한다는 것을 이 책을 보고야 알았다.

나날의 수행이 반드시 무술일 필요는
없습니다. 걷기도 그런 수행이 될 수 있
습니다. 하루가 끝나면 그날을 되돌아보며 낮 동안 행한 수행을 적거나
걸음이나 호흡, 웃음, 말에서 알아차린
점을 적어봐도 좋을 것입니다. 걷기를
즐기지 못한 채 하루가 지나가는 것은
슬픈 일입니다. 발이 있는데 사용하지
않는다면 낭비고 손실일 것입니다.
지금 이렇게 말하는 것은 나중에 다음
과 같은 말을 하지 말라는 뜻에서입니다
˝즐거운 마음으로 발을 사용하는 것이
중요하다고 내게 말해준 사람이 아무도
없었어.˝ - p46

얼마전에 오십대 아주머니들이 버스를
환승하시며 이런 말을 하더군요...
˝환승이 안되면 걸어 다닐 두 정거장인
데 환승이 되니 한 정거장도 버스를 타게 된다.˝고 말입니다.
처음 버스 전용차로와 환승을 성공적으
로 이루어낸 이명학 전 대통령의 서울
시장일때의 밀어부치기식 정책에 결국
대통령이 되었지만, 다스의 실소유주가
이명학이라는 사실과 하나둘 드러나는
차명재산과 삼성 대납 건들을 보면서
구속이 불가피 하다는 생각이 듭니다.

걷기만큼 좋은 운동이 없다는 사실은
대부분이 알지만, 우리는 어떻게 하면
덜 걸을까 하고 살아가고 있지는 않은지
? 나 자신부터 물어 봅니다.

단순히 걷는 것보다는 지구별이라는 대지에 접촉하는 현상으로 바라볼 수
있는 저자시기에 말이다.

걷기는 우울증을 감소시키고, 감사의
마음을 표현하는 기술이 될 수 있음을
상기 시켜 준다....

[마이리뷰] 시로 납치하다

시로 납치하다 ㅣ 인생학교에서 시 읽기 1
류시화 지음 / 더숲 / 2018년 1월

류시화님을 좋아해서인지는 몰라도
엄선한 시와 해설이라고 해야하나 그
시를 설명해 주어서 좀더 시를 이해하는
데 도움이 되는 것 같다.

시인이 될 수 없다면 시처럼 살라.
삶이 던지는 물음에 시로 답하다.
시인이 아니어도 시인의 눈으로 세상을
바라보는 법을 배우고 싶다.

어제 금메달을 딴 윤성빈선수 기사의 말이 떠오르네요...˝계속 생각하고 바라면 이루어진다.˝
동양인으로는 최초로 금메달을 딴 윤성빈 선수에게 박수를 보냅니다.
북플 가족분들도 올 한해 소원하시는
일이 이루어지시기를 기원합니다...^^

[마이리뷰] 검은 꽃 (리커버 특별판)

검은 꽃 (리커버 특별판)
김영하 지음 / 문학동네 / 2018년 1월

애니깽으로 알려진 멕시코이민자들 이야기이다. 이민자라고 하기보다는
인신매매에 가깝지 않을까 싶다.
4년 동안 일하기로 하고 돈에 팔려온
노예말이다.
하와이에서도 벌어진 일이 멕시코에서
도 더 가혹한 운명과 마주한 사람들의
이야기이다.
그 시대 우리 조상들의 상황이 눈에 보이는 듯 하다.

가장 약한 나라의 힘없는 사람들의 고단한 타국살이를, 지난간 오욕의 역사
적 사실을 그냥 읽을 수 밖에는 없었다.

요즘 평창동계올림픽이 한창이다!
눈부신 발전을 한 탓에 이런 일이 있었으라고 생각하는 아이들은 그리 많지 않을 것이라는 생각도 해본다.
나 역시 세세하게 묘사된 역사적 사실
앞에 당황스럽기는 마찬가지이다.

김영하라는 작가의 작품을 계속해서
읽게 되는 것 같다....
살인자의 추억, 오직 두사람, 검은 꽃
까지....

[마이리뷰] 하루 3분 목펌핑

하루 3분 목펌핑 - 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다!
나가이 다카시 지음, 강다영 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 1월

어제가 아들의 졸업식이자 내 생일이었
다. 아들이 사 준 책이라 더 의미가 있네요!
저자는 물리치료사이자 라꾸유루 물리치료 스쿨 대표, 사단법인 일본인
리치먼트협회 대표이사인 나가이다카시
이다.
사실 이 책을 읽기 전에는 목의 중요성
을 느끼지 못했다.
두통피로, 무기력, 짜증, 불면증, 혈압,
목 뭉침, 요통, 무릎통증, 위장장애까지
목의 건강이 좌우한다는 사실에 아직
까지는 긴가 민가 하다.
그래도 아비의 건강을 생각하는 아들의
마음을 생각해서 하루 3분 목펌핑을
해 볼까 합니다....
근데 어째 아빠보다는 엄마를 위한 책
이라는 생각이 드네요~~~~

[마이리뷰] 복종에 반대한다

복종에 반대한다 - 누구에게도 지배받지 않는 온전한 삶을 위해
아르노 그륀 지음, 김현정 옮김 / 더숲 / 2018년 1월

복종은 우리문화가 가진 근본적 문제다.
복종은 공기와 물처럼 우리에게 아주
당연한 것이 되었다.
우리는 끊임없이 복종한다. 다만 그 사실을 의식하지 못할 뿐이다.
권위에 억눌려 불안을 직시하지 못할 때
자발적 복종이 일어난다.
복종적인 사랑은 타인을 지배하고 비방
해야만 자유를 느낀다.
순응과 복종을 거부하는 이들은 아웃사이더, 내부고발자 혹은 배신자로
낙인찍힌다.
순응자란 경쟁에서 성공한 사람들,
소유하고 정복하는 통치자들이다.
역사는 지배자에게 복종하는 순응자들
을 중심으로 돌아간다.
정치적으로 진보적인 사람들도 맹목적
복종에 몸을 굽힐 수 있다.
복종은 권위적 시스템을 굳히는시멘트
다.
용기와 관심, 열린생각이야말로 복종을
물리칠 수 있는 힘이다.

요즘 서지현검사의 용기있는 성추행 문제 제기 사건과 그동안 소신있는 발언의
임은정 검사, 또 강원랜드 수사외압
사건을 폭로한 안미현검사까지
엘리트 집단의 상명하복의 복종문화는
알면서도 건들이지 못하는 성역이었다.
그러기에 이번 기회에 개혁이 반드시
되어야 한다.
어디 검찰 조직뿐인가?
우리가 부지불식 중에 길들여진 복종
문화를 바꾸어야 한다. 용기와 관심,
열린생각으로 말이다....