[나답게 살아갈 용기]나를 만드는 것은 결국 자신이다

나답게 살아갈 용기 - 말 못 할 콤플렉스와 우울로 인생이 괴로운 사람들을 위한 자존감의 심리학
크리스토프 앙드레 지음, 이세진 옮김, 뮈조 그림 / 더퀘스트 / 2014년 5월

나답게 살아가는 것이 무엇일까. 온전한 나로 살아갈수 있는 것일까. 우리는 다른 사람의 눈에 비춰진 나로 살아갈때가 많다. 다른 사람들에게 어떻게 비추어질까를 생각하며 그들의 눈밖에 벗어나는 모습을 보여주려 하지 않는다. 남들이 '예'라고 말할때는 아무리 '아니오'라는 생각을 가지고 있어도 그것을 쉽게 말하지 못하는 것이다. 나를 위한 삶이 아니라 어떨때는 다른 사람들을 위한 삶을 살아가고 있는 것은 아닐까하는 생각마저 든다.

나답게 살아갈 용기

말 못 할 콤플렉스와 우울로 인생이 괴로운 사람을 위한 자존감의 심리학

표지에 있는 이 문구만으로 어떤 내용을 담고 있는지 알수 있다. 누구나 한두까지쯤의 콤플스를 가지고 있다. 그것을 잘 극복하는 사람이 있는가하면 콤플렉스로 인해 삶이 흔들리는 사람도 있다. 후자에 가까운 사람이라 이 책의 내용들이 궁금해진다. 학창시절 나 자신을 '콤플렉스 덩어리'라 표현했다. 지금도 나아지지 않아 늘 괴로운 삶을 살아가고 있는지도 모른다. 그 괴로움을 쉽게 떨쳐버릴수 없기에 이 책을 더 만나고 싶었는지도 모른다.

4장으로 구성되어 있는 책에서는 자신감과 자존감, 건강염려증, 기형공포증과 외모콤플렉스, 비관과 우울에 관한 내용을 담고 있다. 콤플렉스가 아니더라도 누구나 한번쯤은 고민하는 것들이 아닐까. 여자이기에 '외모'에 대해 민감할수 밖에 없다. 못난이과에 속하기에 어느 순간외모에 대해서는 둔감해진다. 그럼에도 가끔은 예쁜 여자들의 외모가 부럽다. 부럽지 않다면 거짓말일 것이다. 누구나 예쁘고 싶은 마음이 있다. 내적인 것에 대한 관심이 많아지면 자연적으로 외적인 미에 대해 조금은 둔감해지기도 한다. 하지만 그러기까지가 쉽지만은 않은 일이다.

이제껏 외모에 대한 콤플렉스가 심하다고 생각했는데 책에 나오있는 질문에 대한 답변의 결과를 보니 외모에 대해 편하게 생각하고있는 편이라고 나온다. 이제껏 잘못 알고 있었던 것일까. 외모는 자존감을 구성하는 주요 요소들 중 하나라 한다. 스스로 매력적이라 생각하면 자기 자신과의 관계가 편하지만 그렇지 못한 경우는 심리적인 고통이 따른다고 한다. 같은 외모를 스스로 어떻게 생각하느냐에 따라 내가 달라지는 것이다. 

프랑스를 대표하는 정신과 전문의이자 심리 치료사인 저자는 우리들이 고민하는 문제들을 편안하게 생각할수 있도록 한다. 누구나 가지고 있는 문제이고 그것을 심각하게 다루는 것이 아니라 어떻게 생각하고 행동하느냐에 따라 달라질수 있다고 말한다. 카툰과 함께 만나는 이야기들은 무겁게 다가오지 않는다. 문제인듯 하지만 문제가 아닌 것이다. 결국 해답은 내가 가지고 있는 것이다. 다른 사람들이 내 모습을 만드는 것도 아니고 나라는 사람을 만드는 것도 아니다. 내가 어떻게 생각하느냐에 따라 나는 달라지는 것이다.