[너무 애쓰지 말아요]아픈 마음을 치유하는 마음 처방전

너무 애쓰지 말아요 (리커버 한정판) - 너무 다정하고 너무 착해서 상처받는 당신
이노우에 히로유키 지음, 예유진 옮김 / 샘터사 / 2014년 6월

"너무 애쓰지 마."

얼마 전 지인에게 들은 말이다. 내가 잘하려고 하는 모습이 안쓰러웠는지 무심한듯 나에게 한마디 한다. 부족한 점이 많다는 생각에서인지 내 능력밖의 일에도 애를 쓰는 편이다. 가끔은 나의 능력과 무관한 일들을 하며 에너지를 소모하는 일도 많다. 그런 일들을 종종 보았기에 지인은 나에게 그런 말을 한 것이다. 애쓰지 말라는 말을 자주 듣는 편이라 그런지 이 책을 보며 또한번 마음이 먹먹해져 온다. 이 말을 하는 것은 나의 행동에 비아냥거리는 것이 아니라 진심으로 나를 생각하며 해주는 말처럼 들리기 때문이다.

너무 애쓰지 말아요

너무 다정하고 너무 착해서 상처받는 당신

지나온 시간동안 내가 가장 많이 들은 말이 무엇인가 생각해 보았다. 학창시절과 직장 생활을 하면서 많이 들은 말은 쑥스럽지만 '착하다'라는 말이다. 그 말과 함께 바보같다라는 말도 많이 들었다. 학창시절 친구들에게 편지를 쓰고 마지막엔 '바보같은 아이가'라는 말을 꼭 남겼다. 일기장을 봐도 나를 바보같은 아이라고 말했다. 착하게 살고 싶었다. 지금도 그 마음에는 변함이 없다. 내가 손해보는 것이 더 마음이 편하다. 어쩌다 욕심을 부리면 오히려 그 마음이 나를 더 힘들게하니 결국 손해보며 살았던 시간이 많다. 나의 이런점을 좋게 보는 이들도 있지만 그런 마음을 이용하는 사람들도 있다. 거절하지 못하고 내가 가진것을 주는 일이 허다하니 친구들이나 가족들은 그건 착한게 아니라 바보같은 거라고 말한다. 아직도 잘 모르겠지만 가끔은 이런 일로 힘든 것이 사실이다.

더 잘하려고 애쓰지 마세요.

당신은 이미 최선을 다하고 있어요.

남에게도 당신을 도울 기회를 주세요. - 본문 23쪽 

치과의사이자 심리치료사인 저자는 3만 명 이상의 카운셀링 경험과 의학 전문상식으로 바탕으로 한 환자와의 세심한 대화를 중시하는 치료법으로 폭넓은 지지를 받고 있다고 한다. 어쩌면 많은 이들이 자신의 이야기를 하고 싶어하는지도 모른다. 아니, 자신의 이야기를 진심으로 들어줄 사람이 필요한 것이다. 내 마음의 고통을 자신의 고통처럼 이해해줄 누군가가 필요한 것이다. 

이 책에는 크고작은 상처로 힘든 사람들을 위로하는 글이 담겨있다. 우리들은 왜 이렇게 상처를 받으며 사는 것일까. 온통 상처받는 이들의 모습만 보인다. 그렇다면 누가 그 많은 사람들에게 상처를 주는 것일까. 누구를 탓하기 이전에 자신에게 주는 상처들도 많을 것이다. 그만큼 열심히 산다는 것이니 괜찮다고 스스로를 위로해 주어야 하는 것일까.

내 안의 문제, 가족과의 관계, 타인과의 관계 등에서 생기는 마음의 상처들. 혼자 잘하려고 애쓰고 좋아하기 힘든 사람들을 만나면서 생기는 힘겨운 시간들, 나의 감정을 온전히 표현하지 못해서 생기는 마음의 상처 등 정말 많은 상처들로 힘들어하고 있다. 그런 우리들에게 괜찮다며 토탁거린다. 너는 왜그러냐며 핀잔을 주는 것이 아니라 그럴수도 있다고 우리의 실수를 감싸준다. 사람이 완벽할 수 없기에 실수도 하고 나의 부족한 점은 누군가 채워주는 것이다. 마음에 난 상처는 쉽게 아물지 않지만 이렇게 위로의 글을 보면서 조금씩 단단해져 가지 않을까.