[생각버리기 연습2]복잡한 생각을 잠재우는 행복한 마음 다스리기

생각 버리기 연습 2 - 복잡한 생각을 잠재우는 행복한 마음 다스리기 ㅣ 생각 버리기 연습 2
코이케 류노스케 지음, 양영철 옮김, 스즈키 도모코 그림 / 21세기북스 / 2012년 4월

생각이 우리를 지배한다고 해도 과언이 아닐 것입니다. 어떻게 생각하느냐에 따라 주어진 상황들이 달라질 수 있습니다. 순간적인 감정에 얽매여 하루가 꼬이는 경우도 있습니다. 별거 아닌 일에 짜증이 나고 그 짜증이 다른 짜증을 불러냅니다. 이렇듯 우리가 어떤 마음을 가지고 어떻게 생각하느냐에 따라 같은 것을 보더라도 다른 느낌으로 다가옵니다.

생각을 버리는 것이 그리 쉬운 일은 아닙니다. 더더욱 욕심이나 미움으로 가득찬 생각들은 좀처럼 가벼워지지 않습니다. 욕심을 부릴수록 내가 가진것에 만족하지 못하니 불행하고 미움이 가득할수록 내 마음은 더 괴로워집니다. 이처럼 내 마음속에 있는 것을 쉽게 떨쳐내는 것이 힘듭니다.

<생각 버리기 연습>이 처음 나왔을때 많은 이들이 좋다고 이야기 하였지만 전 읽어보지 못했습니다. <생각 버리기 연습2>를 읽으며 그때 왜 읽지 못했을까하는 후회와 지금이라도 읽어야겠다는 생각이 듭니다. 우리의 마음과 생각을 가볍게 할 수 있는 책이라는 생각이 듭니다. 우리 안에 있는 무수한 생각들. 어찌보면 쓸데없을 정도로 안해도 되는 생각들을 가득차 있습니다. 무엇이 옳고 그른지를 떠나 잡념들이 가득차 있으니 올바른 생각들을 해낼 수 없습니다. 책을 보며 우리가 버려야할 생각들이 무엇인지 하나씩 알아갑니다.

우리는 과거와 미래에 얽매이기 쉽다. 특히 과거가 가지는 힘은 매우 강력하다. 과거에 기뻤던 일, 슬펐던 일, 싫었던 일 등은 마음에 강한 자극을 주고 계기가 있을 때마다 반복적으로 떠오른다. - 본문 150쪽

가장 중요한 것은 현재인데 우리는 그걸 모르고 과거와 미래에만 집착하게 됩니다. 과거의 기억에 온 힘을 다하고 현실을 부정하며 인정하려 하지 않을때도 있습니다. 또한 막연한 미래를 꿈꾸며 현실의 시간을 소중히 여기지 않을 때도 있습니다. 참으로 어리석게도 우리에게 주어진 이 시간을 허비하며 또 다른 후회를 만들고 있는건 아닌지 모르겠습니다.

불행한 삶을 꿈꾸는 사람은 없을 것입니다. 행복한 삶도 그리 어려운 것은 아닐 것입니다. 마음에 들지 않는 사람이 있더라도 그들을 미워하는 마음을 버리고 우리가 가진 것에 만족하며 또다른 욕심을 버리고 짜증이나 분노 등 그리 좋지 않은 생각들을 버린다면...경쟁 속에서 바쁘고 쫓기듯 살아가는 우리들에게 이런 생각들이 늘 함께 하고 있기에 하루 아침에 버리는 것이 쉽지는 않을 것입니다. 하지만 나쁜 생각들을 하나씩 지워버린다면 우리의 마음이 훨씬 가벼워지지 않을런지. 저도 이제 생각 버리기 연습을 하려 합니다.