새로운 엘리트의 탄생

새로운 엘리트의 탄생
임미진 외 4인 지음 / 북바이퍼블리 / 2018년 3월

새해가 시작될 때 마다 한 해의 계획을 세워도 작심삼일이 되어버리는 것을 우리는 의지의 문제라고 생각한다. 기회를 놓치고 목표달성에 실패하고, 자연스럽게 찾아온 게으름이 익숙해져버린 자신의 모습을 경험한 적이 있을 것이다. 많은 사람들의 이러한 심리적인 요인은 평균에 의해 일어나는 것이라면 이러한 안좋은 습관을 탈피하기 위해 이 평균을 ㅗ부터 벗어나에 할것이라 느꼈습니다. 누구나 이만큼 하면 됐어 하는 생각에 자신의 한계를 정해버리는 순간 그 한계를 이겨내지 못하는 것 같아요. 다른 사람들 만큼만 하면 되겠다는 평균적인 생각이 이렇게 자신의 한계를 정해버리는 것이 아닌가 생각이 들었어요. 이 책은 이렇게 우리 모두의 평균이 가저대 주는 우리들의 악숩관이 사회 전반적을도 팽배해 있을때 불러일으키는 문제점들을 곱씹어 주는 것 같아요.  

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감정의 어려움과 장애물들을 어떻게 처리해야하는지에 대해 설명하고 습관적이고 고질적으로 한계를 정해버리는 평균에서 벗어날 수 있는 팁들을 소개하며  실제적인 해법을 알려주고자 하는 것 같아요. 유난히 타인에게 신경을쓰는 이들이 온종일 아무것도 제대로 하지 못한다는 내용으로부터 평균적이고 남들과 똑같이 하면 어느정도 간다는 생각의 문제점을 분석해주고 있었어요. 이들은 스트레스에 상당히 약해 괴로운일이 생기면 몸이 아프고 감정동요도 심하며 불안감에 아무일도 하지못한다고 하네요. 그렇게 몇일을 지내다보면 원치않은 습관적 게으름이 평균으로 찾아온다는 것이에요.  남들 시선을 상당히 의식하며 사는 편인 나는 마치 내 모습을 보는듯했어요. 내가 가진 갈등과 상처입은 감정에서 시작된 게으름이라니 왠지 게으른 내 모습을 합리화시킬 수 있을 것 같은 기분마저 잠시 들었어요. 하지만 계속해서 읽다보니 내가 일상을 관리하고 스스로 변화해야 한다는 경각심이 생겼어요.

또한 저자는 직접 '경험'하는 것을 강조하고 있습니다. 아는 것에 머무르지 않고 진정 가치있는 아웃풋을 만드는 사람으로 거듭나기 위해 꾸준히 연습을 하는것이 중요하다고 생각합니다. 그래서 그런지 책의 형태도 직접 해볼 수 있는 워크북의 형태도 일부 포함되어 있어서 좋았습니다. 이 책을 읽은 독자들 역시 자신의 갈등을 감당할 수 있는 감정의 힘을 길러 게으름과 평균으로부터 벗어나 새로운 삶으로 발돋움할 수 있기를 바라는 마음에 이 도서 <새로운 엘리트의 탄생>을 추천하고 싶어요.

야윈 돼지의 비밀

야윈 돼지의 비밀 - 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실과 12가지 현명한 전략
트레이시 만 지음, 이상헌 옮김 / 일리 / 2018년 4월

​오늘까지만' 그리고 항상 내일부터 시작한다고 다짐하는 것이 바로 다이어트일 것이다.지구 어느 편에선가는 굶어서 죽어가는 사람들도 많다는데 넘치는 먹거리와 스트레스로 끊임없이 다이어트를 생각하며 살아가야 하는 사람들도 많다니 세상이 불공평할 수도 있을 것이라 생각이 들어요. 많이 일하고 적게 먹었던 과거와는 달리 운동부족과 정크푸드의 범람으로 인해 비만인구가 많아진 것도 원인이 될 수도 있겠다 싶어요. 하지만 결국은 음식의 과도한 섭취한 불균형, 몸은 편해졌지만 정신없이 돌아가는 세상 살이에 따라가 주지 못하는 정신세계가 비만의 원인이 되기도 한다는 사실을 이 책은 이야기 하고 있었어요. 늘 다짐하지만 늘 실패하는 다이어트의 전혀 다른 길을 제시하는 책이 나왔다고 생각이 들어요. 단순한 다이어트가 아닌 인생의 군살을 제거함으로써 전인격체적인 변화를 추구하는사람들의 공동체로써 특이한 다이어트 프로그램은 몸은 비대하지만 정신은 빈약한 현대인에게 아주 주효한 방법이라 하겠어요.우리가 음식에 집착하는 여러가지 이유 중에는 단연 스트레스가 원인인 경우가 많은 것 같아요. 스트레스의 원인에는 결국, 정신적인 결핍이 문제가 된다는 사실을 알게 되었어요. 남보다 앞서기 위해 끊임없이 달려야 하는 일, 군중속에 고독처럼 점점 혼자 만의 세계로 빠지게 되는 현대인들의 외로움, 배고픔을 해결하기 위해 힘들게 노동해야 하는부담이 없어진 것들등등...사실 이 책은 마음의 다이어트 비법에 더 치중한 책이라고 하겠어요. 자신의 결핍을 돌아보고 명상과 치유의 세상으로 나아가다 보면 결국 포만감을 느끼게되고 음식의존도를 낮춘다는 목적이 있는 것 같아요.

주식 매매하는법

주식 매매하는 법 - 개정판
제시 리버모어 지음, 박성환 옮김 / 이레미디어 / 2018년 3월

주식은 정말로 힘든 것 같습니다. 10년 동안 주식을 해오면서 승패를 거급하지만 정말로 운이 따를 때만이 수익을 만들수 있다고 생각이 들정도입니다. 손절을 할 때가 많은데 어떻게 하면 주식으로부터 수익을 확실하게 만들수 있는지 정말로 궁금합니다. 그래서그런지 이 도서의 제목 <주식 매매하는법>을 보자마자 제목처럼 직설적으로 어떻게 주식을 사고 팔아 수익을 제대로 낼 수 있는 승리의 기점이 있는지에 대해서 솔깃하게 알려줄 것이라는 기대감에 읽고 싶다고 생각했습니다. 이 도서를 통해 주식에 대해 제대로 잘 배워서 올 한해 뿌뜻하고 보람있게 잘 보냈다고 느껴보고 싶은 마음에 읽기 시작했습니다.

이렇게 이 책은 전반적으로 많은 실례들과 도표들을 통해서 보다 객관적이고 구체적으로 주식을 어떻게 매매할 수 있고 또 어떻게 하면 수익을 얻어낼 수 있는지에 대한 이해를 시켜주고자 노력을 하고 있었습니다. 주식을 하는데  있어서 그저 참고 기다리면 오를 것이라는 믿음만 가지고 하는 것이 아니가 주식투자를 하는데 있어서 타당한 근거를 가지고 확실한 투자를 하는 것이라는 것을 보뎌주고 있었습니다.

분산투자를 하는 것이 보다 효율적이고 안전한 것임을 보여줍니다. 전업투자는 도박과 같은 것으로 자신의 모든 재산을 하나의 종목에 투자를 하는 것은 필패하는 것임을 보여주고 있습니다. 오래 전에 모의 투자를 했던 경험이 있었는데 이때 1등을 할 수 있었던 가장 큰 이유가 분산투자를 했기에 가능했던 것이라는 것을 깨달았습니다.

이 도서 <주식 매매하는법>은 전반적으로 어떻게하면 주식을 하면서  성공할 수 있는가에 대해 객관적으로 접근해 가고 있으면서 주식투자에 대한 기본적인 지식부터 차근차근 설명해주고 있습니다. 따라서 주식에 대해 잘 모르는 초보자라도 쉽게 수익을 낼 수 있도록 기본지식 부터 차근차근 설명해주고 있고, 주식에 있어서 나름대로 노하우를 가득 담고 있어서 주식에 보다 효울적인 수익을 원하시는 분들이 읽어보셔도 큰 도움을 받겠다는 느낌이 들었습니다. 

차트의 기술

차트의 기술 - 한 권으로 끝내는 기술적 분석의 모든 것, 개정증보판
김정환 지음 / 이레미디어 / 2013년 6월

대부분의 사람들이 한번쯤 해보는 주식같은 경우에도 기업을 분석하고 안전한 투자를 하는데 이 책의 제목 <차트의 기술>을 보자마자 이 도움을 제대로 받을 수 있을 것으로 생각이 들었습니다. 차트를 막상 보면 쉬워보이지만 거기에서 그치는 것이 아니라 방향성을 읽고 미래에 대한 전망을 만들어 분석할 수 있어야 하는데 이를 간과하고 현실에 그쳐있는 차트만 바라보다 상투에 잡고 조정 기간에 결국에 손절하는 경우가 많았는데 이 책을 통해 저와 같이 전망을 제대로 바라보고 투자할 수 있는 힘을 길러줄 수 있을 것으로 기대가 되었습니다. 그 만큼 차트를 보는 것이 얼마나 중요한가를 깨닫곤 합니다. 이 책을 통해 제대로 차트를 읽고 분석할 수 있는 힘을 길러보고 싶으 마음에 읽기 시작했습니다.

저자는 주식투자를 하며서 경제를 배웠다고 하는데 맞는 말이다.내 돈이 들어갔기에 자동적으로 돈을 잃지 않기 위해 공부하고 노력하게 되는 것이다.주식 투자 매매 방법은 물론 경제학 개론, 재무, 회계, 투자론, 미시, 거시 경제학 모두 공부하게 되었다고 한다.단순하게 매매방법만으로 주식투자를 하는 것은 금물이다.적어도 내가 투자하는 회사가 어떤 회사인지는 알고 지금의 경제 상태와 배경등을 알고 투자해야 하기 때문이다.​책은 단순한 매매방법뿐만 아니라 차트 분석으로 알아보는 투자법이나​ 기관 누적 순매수량에 주목해야 하는 이유등과국내뿐 아니라 중국의 투자법에 대해서도 약간 다루고 있다. 전반적으로 책 제목에서처럼 주식 초보가 알아야 할 차트를 읽는 기본부터 알려주고 있으며 주식 차트로부터 주식 투자를 하는 기본 원칙부터 제시하고 있다. ​지금은 초저금리 시대, 그리고 부동산도 녹녹지가 않다. 그럴수록 주식에 대한 자금 쏘림은 계속 될 것이다. 은행에 넣어두기하는 것이 아깝다면 이 책부터 읽은 후 주식의 차트를 완전 분석하여 주식투자를 할 것을 권하고 싶다.

늙지 않는 비밀

늙지 않는 비밀 - 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과
엘리자베스 블랙번.엘리사 에펠 지음, 이한음 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2018년 2월

한살 한살 나이를 먹어감에 따라 제 몸도 함께 나이를 먹어가고 있다는 것을 새삼 느끼곤 합니다. 자고 일어나면 아침에 상쾌하지 않고 찌뿌둥한 느낌이 자주 들곤하고, 몸도 무겁게 느껴집니다. 게다가 무릎도 쑤시고, 걷는 것도 쉽지 않을 때가 종종 있곤 합니다. 그래서 그런지 이 책의 제목 <늙지 않는 비밀>을 보자마자 어떻게 하면 나이를 먹지만 건강하게 늙지 않고 몸이 그대로 유지할 수 있는지에 대한 신비한 방법을 알고 싶은 마음에 읽어보고 싶어졌습니다. 청춘을 바라는 마음이 벌써 생각이 드는 그러한 나이에 접어들었다니 세월이 참 무섭게 느껴집니다. 과연 세월을 거꾸로 돌릴 수 있는 방법을 이 책에서는 어떻게 설명하고 있는지 궁금해집니다.

이 도서의 시작부터 가장 의미 심장하게 제 몸의 상태를 알 수 있게 확 꼬집어낸 구절이 있었습니다. 생체나이에 대한 설명을 해주었는데 사람마다 같은 해에 태어났더라도 건강 관리를 어떻게 했느냐에 따라 생체나이가 달라진다고 했습니다. 하지만 "나의 생체나이는 과연 내 실제 나이보다 덜 나갈까?"라는 의문 속에 이 도서에 집중을 했습니다. 이 책을 통해 여자는 서른, 남자는 마흔이 중요하다고 하니 아직 마흔이 안된 나로써는 지금 부터라도 늦지 않았으니 어서 튼실히 계획을 갖고 준비를 해야 겟다고 다짐해 봅니다.

또한 스스로 건강을 챙겨야 함을 강조하고 있었습니다. 근육량이 줄면 빨리 노화가 진행되기에 틈틈히 근력 운동을 해야겠다고 느꼈습니다. 신장에 따른 적정 체중을 알려줬는데 185cm가 72kg이라니 90kg가까운 나로써는 어떻게 빼야할 지 산넘고 산넘어같은 꽤나 먼 길 처럼 보였습니다. 계획을 가지고 체중을 최소한 80kg까지 만이라도 빼야겠다고 생각했습니다.

건강에 대한 많은 당부의 글들이 많았는데 그 중에서도 초록 숲을 좋아할 것이며, 틈틈히 스트레칭을 해주고, 잠깐의 여유를 가져보면서 스트레스를 줄이고, 일주일에 하루정도는 핸드폰을 끄고 있을 것을 당부하는 것에 내가 얼마나 많이 삶에 치여왔고, 몸을 생각하지도 않았으면서, 너무 일에만 메여있던게 아닌가 생각을 해보면서 많은 후회와 반성을 해보았습니다. 스트레스야 말로 나이를 먹어도 먹은 것 같지 않게 해소시키는 것이 얼마나 중요한가를 정말로 저자가 조금이라도 신경써야 함을 강조하고 있었는지 알 수 있었습니다. 모든 분들이 꼭 이 도서를 통해 자신의 건강이 적신호에 있으며, 조금이라도 빨리 건강할 수 있는 법을 알 수 있었으면 좋겠습니다.