초보 엄마아빠를 위한 육아

초보 엄마.아빠를 위한 육아 - 영유아 의학 상식부터 월령별 육아 정보 총망라!
Baby-MO 편집부 지음, 황선종 옮김, 정성훈 외 감수 / 스타리치북스 / 2018년 6월

갓난아기였을 때의 모습이 가장 천사 같다고 합니다. 아기들이 걷기 시작하면서부터 이것저것 많은 호기심이 쌓이답보니 점점 꼬마악마로 보일 때가 많다고 합니다. 걷기 시작하면서부터 많은 신체적 성장부터 정신적인 성장을 이루기 까지 어떻게 육아를 돌보아야하는지 많은 궁금증이 갑니다. 요새 모 방송국의 슈퍼맨이 돌아왔다를 통해 아빠들이 겪어가는 육아를 잼미있게 보면서 다른 생각들을 하곤 했는데 과연 이 도서 <초보 엄마아빠를 위한 육아>는 어떤 방법들을 제시할지 정말로 궁금합니다. 제가 모르는 많은 새로운 방법들을 알려줄 것 같은 기대감에 사로잡혔답니다.

출산하고나서 아기들이 개월 수대로 조심하게 잘 보살펴야 하는 단계들을 빠짐없이 잘 체크해 주고 있어서 아기들의 건강상태를 미리 맛보고 훈련할 수 있게되어 너무나 좋았던 것 같습니다. 이렇게 아기들의 건강 발육상태를 잘 체크하면서 건강상태를 잘 대처할 수 있을 것 같습니다. 아는 것이 힘이고 모르면 죄라는 것이 아이에게 절대적으로 이라헌 사전지식들은 부모로써 꼭 잘 기억해야 겠다고 느꼈습니다.

"​다양한 음식 섭튀를 거부하는 아이​"

"​아이가 뭔가를 '반드시' 먹어야 한다는 사실을 부각시키기보다 아이에게 식사를 하고 나면 훨씬 더 재미있는 뭔가를 하러 갈 수 있다는 사실을 이야기하며 설득하라. 마지막으로 아이가 계속 먹기를 거부한다면 그밖에 다른 것은 아무것도 주지 마라!​"

아이를 양육하는데 있어서 어떻게 예절바르고 점점 성숙하게 인도할 수 있는지 먹는 것 까지 친절하게 가르쳐주고 있습니다. 정말로 아이들이 반찬투정하는 것은 어떻게 해야 고칠 수있는지 그 대처방안을 처음부터 세세히 친절하게 알려주고 있어서 어린아이들을 양육하는데 있어서 필요한 인내가 절실하다는 것을 일깨워줍니다. 

육아는 전투라고들 주변에서 많이 들어왔습니다. 옛날 어른들은 아무것도 없는 환경에서도 아이들 척척 잘 키워내시곤 했는데 요즘은 육아하면 다들 겁부터 내고 돈부터 생각들을 많이 하면서 계산하기에 바쁩니다. 아내들 입장에서는 남편이 도와주는듯 안도와주는듯 경계가 모호해서 늘 싸움의 불씨가 되곤하는데 이 도서를 읽어본다면 정말로 서로간에 이해를 하면서 타협점에 이르지 않을까 생각해 봅니다. 서로 언성 높이지 앉고 정도를 지켜 행복한 아이로 키우고 싶은분들께 이 책 <초보 엄마아빠를 위한 육아>를 통해 부부가 협력해서 예절바르고 성숙한 아이로 육아할 수 있는 방법을 터득해 보라고 권해보고 싶습니다.

초보 엄마아빠를 위한 임신출산

초보 엄마.아빠를 위한 임신.출산
Pre-MO 편집부 지음, 황선종 옮김, 아다치 도모코 감수 / 스타리치북스 / 2018년 6월

갓난아기였을 때의 모습이 가장 천사 같다고 합니다. 아기들이 걷기 시작하면서부터 이것저것 많은 호기심이 쌓이답보니 점점 꼬마악마로 보일 때가 많다고 합니다. 걷기 시작하면서부터 많은 신체적 성장부터 정신적인 성장을 이루기 까지 어떻게 육아를 돌보아야하는지 많은 궁금증이 갑니다. 요새 모 방송국의 슈퍼맨이 돌아왔다를 통해 아빠들이 겪어가는 육아를 잼미있게 보면서 다른 생각들을 하곤 했는데 과연 이 도서 <초보 엄마아빠를 위한 임신출산>은 어떤 방법들을 제시할지 정말로 궁금합니다. 제가 모르는 많은 새로운 방법들을 알려줄 것 같은 기대감에 사로잡힙니다. 이 책을 보자마자 저에게 꼭 필요한 책이 아닌가 싶어 이렇게 읽게 되었습니다.

임신을 하면서 부터 뱃속에 있는 아기에게 세상에 나오기 전부터 내가 해줄 수 있는 것은 다 해주고 싶은 것이 부모의 마음인것 같습니다. 태교와 함께 철저하고 건강한 출산 준비를 통해 아기가 세상에 나와서 자신의 역략과 품성이 50% 이상 결정이 된다고 하는데 과연 미래의 제 아이는 어떻게 태교를 통해 사랑스런 아기로 탄생할 수 있게 될 수 있는지 이 책을 통해 많은 배움을 얻게 된 것 같습니다.

 태교라함은 이 책의 저자는 7가지 생명의 의미를 부여하면서 직접 사랑하는 것이라고 정의를 내리고 있었어요. 태교로부터 읽고, 보고, 품어보고, 느끼면서 배우고, 만나서 꼭 펼쳐보이라는 것을 당부해요. 그 만큼 태교는 일대일 대면이자 마음 깊숙히 사랑으로부터 나오는 것임을 깨닫게 되었어요. 뱃속에 있는 아기가 세상 밖의 부모로부터 보지 못하는대신에 마음으로 읽고 느끼고 공감해야 함에 아기를 위해 부모가 얼마나 절실히 다가가야 하는지 알 수 있었어요. 세상 밖으로 한 생명이 뱃속에서 나올 때 까지 그 인내의 시간을 참고 기다리면서 그 아름다운 결실을 맺기까지 숭고한 노력이 필요하다는 것을 알게 되네요. 태교란 그저 행위로써의 노래나 말, 그리고 글을 아이에게 보여주는 것이 아니라 마음 깊숙히 다가가야 한다는 것을 알게 되었어요. 임신을 앞두고 있거나 새로운 출발을 하고자 하는 가정에 착실한 준비를 위해서라도 이 책을 통해 많은 분들이 꼭 읽어보고 한 사랑 가득히 뱃속의 아이에게 준비된 사랑을 잘 전달해 주면 좋겠다고 느꼈어요. 게다가 임신하기 전부터 아이가 세상에 나오기 까지의 모든 과정을 사랑으로 잘 만들어져야 하나의 잘 진행되는 임신 출산이 이뤄질 수 있음을 강조하고 있어 임신 출산 준비에 있어 꼭 필요한 도서가 아닌가 생각이 들었습니다.

멍때리기의 기적

멍 때리기의 기적 - 생각을 멈추고 여유를 찾는 뇌의 비밀
스리니바산 필레이 지음, 안기순 옮김 / 김영사 / 2018년 6월

일 년 전, 발 딛을 틈 없이 방을 메꾼 옷가지와 잡다한 물건들을 보고 중고업체를 불러 온갖 집안의 잡동사니와 책들을 정리했었습니다. 속시원하게 물건들을 정리하고나니 집도 넓어보이고, 괜시리 산뜻하고 가벼운 마음이 들어 미니멀라이프를 추구하겠다고 떠들어댔던 기억이납니다. 이렇게 삶도 단순하게 살면 스트레스를 받지 않고 즐겁고 가볍게 살 수 있는데 이 처럼 생각 또한 복잡하지 않고 단순하게 산다면 욕심 없이 순박한 생각 속에서 머리는 보다 더 뜨거워지고 더 깊게 생각할 수 있겠다는 생각을 가져보곤 했습니다. 또한 시험 기간에 많은 머리를 쓰고 나면 다음날 과목을 공부할 때 힘들다 느껴질 때면 잠시 쉬고 잠을 청하거나 했을 때 보다 더 집중이 잘 된느 효과를 기억합니다. 그래서 그런지 이 도서의 제목 <멍때리기의 기적>을 보자마자 단순한 삶 속에서 생각이 복잡하지 않을 때 집중력을 가지고 창의적인 생각을 할 수 있음을 증명해주며 어떻게 똑똑해 질 수 있는지에 대한 긍정적인 해답을 찾을 수 있겠다는 기대감 속에 읽어보게 되었습니다.

글귀 속에 가장 눈에 들어왔던 "지루함은 생산적이다"라는 말 속에서 지루함은 뇌의 활동이 멈추는 것이 아니라 오히려 자신이 경험했던 뇌 속의 방대한 기억들을 꺼내어 앞으로의 가능성들에 대해 생각하면서 상상하고, 주변의 상호작용에 있어 그 관계성을 분석하며, 자신의 자아성을 분석하며 묵상하는 것이라 뇌의 활동이 얼마나 활발히 움직이고 있는가에 대해서 분석하면서 지루함을 느낄 때 창조성이 동시에 만들어 짐을 보여주고 있었습니다. 이렇게 뭔가를 기다릴 때, 멍때리고 있는 것은 시간을 낭비하고 있거나 쉼을 그저 하고 있는 것이 아니라, 우리의 뇌는 넓은 시각으로 보았을 때, 향후의 일들을 미리 대비하고 조율하는 시간이라는 것을 깨닫게 됩니다.

저자가 많은 주의를 당부하고 있었는데 그중에서도 복잡한 멀티미디어 세상 속에서 더욱더 정보의 홍수 속에서 헤엄쳐 나올 것을 주의해 주고 있었습니다. 이러한 정보들로부터의 중독은 우리에게 잘못된 시간을 사용하게끔 만들고, 스스로 심리적인 압박감 속에 갖혀서 스트레스로 인해 창조적인 시간을 만들어내는데 완전 차단이 되면서 우물안에 갖힌 개구리처럼 될 것임에 주의를 주고 있었습니다. 일곱 가지의 도전과제가 하나같이 지금 내가 처한 상황이라 하나하나 이 도전과제를 풀어나가면서 스트레스 받는 이 일상으로부터 창조적인 활동을 할 수 있도록 나만의 시간을 최대한 만이 가질 수 있도록 이 책을 읽고나서 다짐하게 되었습니다. 많은 사람들이 크게 착각하고 있는 지루한 시간으로 여겨지는 멍때리기는 단지 낭비적이고 소비적인 시간이 아니라 재 충전의 시간이면서 창조적인 시간임을 이 책을 통해 많은 분들이 공감하였으면 좋겠다고 생각이 되었습니다.

10년 더 젊어지는 미라클 건강법

미라클 건강법 - 10년 더 젊어지는
신영아 지음 / 프로방스 / 2018년 5월

건강을 유지만 할 수 있다면 평생의 행복은 99.9% 다 가진 것이라고 봅니다. 그 만큼 인생을 살아가면서 가족들에게 폐를 끼치지 않고, 가족과 함께 평생을 사랑하면서 살아갈 수 있는 원천의 힘이 건강이라고 생각이 들어가는 요즘입니다. 나이가 들어감에 따라 건강하게 오래 살고 싶은 마음 뿐입니다. 어떻게 하면 건강하게 오래 장수할 수 있는지 사랑하는 가족과 함께 평생 오랫동안 옹기종기 살 수 있는지 이 도서 <10년 더 젊어지는 미라클 건강법>을 통해 꼭 배워보고 싶은 마음에 읽기 시작했습니다.

무병장수를 위한 습관! 건강에대한 관심이야 누구나 높습니다.그 뜨거운 관심에 비례하여 잘못 알려진 건강 관련 상식도 너무나 많다고 생각합니다. 약에 의존하고 병원에 의존하는 저희 가족에겐 희소식같은 책이라 꼭 읽어 보고 약과 병원으로부터 해방 되고 싶은 마음이 굴뚝 같답니다. 제가 모르는 건강습관 저도 모르게 저지르는 좋지 못한 습관을 이 번 기회에 없애고 싶은 마음에 빠르게 읽어 내려갔습니다.

 사람마다 체형과 체질이 다 다르지만 공통적인 한가지 소원이 있다면 무병장수한다는것인데 요즘 들어 나이가 들어감에 따라 더욱 건강이 신경쓰이는 인정하고 싶지는 않지만 벌써 중년의 나이라 너무나 걱정이 들기도하고 관심을 가지게 되었답니다. 나름 동안이라고 생각하고 살았었는데 좋게 말해주어서 그러것이었나 하는 생각과 함께. 꾸준히 운동을 할려고 해도 그때뿐이고 하루하루 시간과 함께 게으름과 함께 하고 있습니다. 어떤분은 노년의 나이부터 운동해서 소위말하는 몸짱이 되신 분도 TV를 통해보았고 체력을 키워 노년의 나이에 해외여행도 다니신다고 하니 건강만큼 자신에게 좋은 보약도 없나 봅니다. 운동으로 건강을 유지하는 방법도 있겠으나 그외 스트레스 적게 받기, 몸에 맏는 음식물 적당히 섭취하기 등 개인에게 유익하고 이로운 방법도 알게 모르게 많은데 문제는 스스로 이것을 깨닫기가 힘이 든다는 사실입니다. 저 같은 경우는 어릴때 우유를 먹으니 설사를 하고 속이 안 좋아지던데 그때는 몰랐는데 어른이 되고 나니, 우유는 몸에 안 맞구나 하는 생각이 들더군요. 소음인이라 속이 냉하니 따뜻한 음식이 맞는것도 모르고, 이와같이 무지로부터 저를 지켜주고 모든이들의 영원한 꿈인 무병장수의 길로 인도해줄나를 살리는 건강습관 65 책을 읽고 아직 남은 생애를 즐겁고 건강하게 살아야 겠다고 다짐해 봅니다. 끝으로 건강에 대한 글귀로써 마무리 하고자 합니다. 돈을 잃으면 조금 잃는 것이요, 명예를 잃으면 많이 잃는 것이며, 건강을 잃으면 모두 잃는 것입니다. 꼭 이 도서 <10년 더 젊어지는 미라클 건강법>을 함께 읽어보실 것을 추천하고 싶습니다.

나는 매일 책을 읽기로 했다

나는 매일 책을 읽기로 했다 - 서른 살 고시 5수생을 10만 부 베스트셀러 작가로 만든 기적의 습관!
김범준 지음 / 비즈니스북스 / 2018년 6월

​많은 독서를 통해 많은 깨달음을 얻어왔다고 자부하는 한 사람이지만, 아직도 많이 부족한 나에게 한권의 책을 읽으면 읽을수록 더욱서 겸손을 불러일으켜주는 것이 책이라는 것을 알게됩니다. 지금까지 1000여권을 난 생처음으로 이렇게 읽어본 것도 처음인 것 같습니다. 그래서 그런지 많은 독서를 통해 제 기억력이 뒤죽박죽이고 어떤 책들이 머릿속에 남는지  기억해 낼려고 할때마다 쉽지가 않습니다. 그래서 서평을 남긴 것들을 보면 새록새록 어떤 감동을 받았었는지 기억해내곤 합니다. 필요할 때 내가 읽었던 부분들을 잘 활용했을 때를 떠올릴 때면 읽었던 내용들이 얼마나 내 인생에 있어서 살이되고 피가 되는 지 실감할 때가 많습니다. 독서라는 것이 필요한데 그 중에서도 재미있게 읽었던 심리학이라던가 철학을 생각해 본다면 나의 삶에 조금한 변화를 던져주고 있다는 것을 느낍니다. 이렇게 내 삶의 영향력을 발휘하고 있는 매일 조금씩 성장과 발전을 동시에 안겨주고 있음을 일깨워주는 독서에 관한  <나는 매일 책을 읽기로 했다>를 보자마자 나에게 또 독서를 통해서 어떤 새로운 것들을 통해 영향을 미칠지 벌써부터 기대하게 만듭니다.

"​어떤 분야에서 무슨 일을 하든, 삶의 주인이 되는 것은 대단히 중요하다.​"

그저 삶을 살아가는데 있어서 우리들은 자신이 주체로 살아가지 못하고 남의 시선에 사로잡혀 살아갈 때 얼마나 자신의 삶이 후회스럽게 될 때가 많은지 우리는 우리의 삶을 우리가 계획했던 바 대로 자신의 정체성을 가지고 살아야 겠습니다. 우리는 우리의 삶을 우리의 개성을 가지고 자신의 목표를 향해 꾸준히 정진하기 위해서는 독서만큼 자신을 명확히 해주는 것은 없다는 것을 다시 깨닫게 됩니다. 

이 도서 <나는 매일 책을 읽기로 했다>를 통해 자신의 삶에 있어서 독서가 얼마나 많은 부분을 차지한다는 것을 알게됩니다. 사람은 사회적인 동물이기에 자신만의 경험과 삶으로만으로는 발전을 할 수 없기에 다른 사람들과의 사고를 교환하고 들어보는 시간인 도서를 통해 인류의 발전이 이뤄져 왔음은 많은 토론과 논의를 하는 지금도 살펴볼 수 있습니다. 우리의 삶을 지배하는 과정이 자신이 경험했던 것과 습관적인 학습들이 한부분에 차지한다는 것을 이 책 <나는 매일 책을 읽기로 했다>를 통해서도 알 수 있었습니다. 많은 사람들이 자신의 모습을 바라본다면 부정적으로 보기도 하지만 발전을 위해서는 양서의 독서를 통해 자신의 약점이 드러나는 것보다 발전을 할 수 있는 방법이 제시되기 때문에 책을 읽는 다는 것은 지속적인 성장과 발전을 안겨다주는 많은 효과를 불러일으킨다는 것을 알게 되었습니다.