마음 지구력

마음 지구력 - 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기
윤홍균 지음 / 21세기북스 / 2024년 1월

한국에 자존감 열풍을 일으키신 윤홍균 정신건강의학과 전문의 선생님은 내가 좋아하는 작가이면서 의사이다.

자존감 수업 책을 읽어보지는 않았지만 윤홍균 원장님의 블로그 글을 보면서 그 분이 주는 메세지를 잘 받아들이며 내 마음에 새기고 힘을 얻고 있다.

윤홍균 원장님의 책을 제대로 읽은 것은 이번이 처음이다.

어떤 책일까 궁금했고 기대도 많이했다.

책을 읽어보니 기대에 충분히 부응했고, 자존감 수업 책이 일으킨 자존감 열풍이 당연한 현상이라는 생각이 들었다.

책의 부제목은 '삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기'이다.

제목과 부제목은 특별하면서 특이하게 보이지만 내가 느끼는 이 책은 현대사회를 살아가는 현대인들이 가져야 할 멘탈력이라고 하면 될 것 같다.

제목이 마음 지구력이라고 해서 뭔가를 꾹 참아야 한다는 것을 강조하거나 그러지는 않는다.

이 책을 읽으면서 좋았던 점은 윤홍균 원장님의 삶에 대한 솔직한 이야기가 많이 언급되었다는 점이다.

정신과 의사 선생님이 '나는 이런 사람이다. 나도 이렇다'라는 말씀을 해주시니 공감이 많이 되었고, 정신과 의사 선생님도 저렇게 살아왔다고 말씀하시는데 하물며 일반인인 내가 이런 고민 저런 고통을 느끼며 삶을 헤쳐나가는 것은 어쩌면 당연한 과정이라는 그런 위로가 되기도 했다.

이 책은 성공에 대한 책이라고 말하셨다.

실패를 딛고 회복하고 성공할 수 있는 힘으로 첫째는 지구력, 둘때는 공감 능력, 셋째는 적응력이라고 했다.

지구력 / 공감 능력 / 적응력

사람들은 왜 실패를 할까?

윤 작가님은 실패를 소진이라고 말했고, 소진 증후군(번아웃)을 막는 것이 실패하지 않는 길이라고 했다.

진료를 하면서 만나 사람들의 소진에 대한 이야기를 말해주셨고, 한국인이 소진 증후군에 특히 취약하다고 했다.

그것은 한국이 가진 지형적인 영향으로 한국인은 무더위와 강추위를 매년 겪어야 하니 부지런해야 한다는 강박이 심하다고 한다.

그래서 힘들면 힘들다고 말해야 한다고 한다.

정신과 의사가 쓴 책 답게 책 중간 내용부터는 정신과학적인 내용들이 나온다.

편도체, 해마, 자율신경계가 나오면서 생리학적인 설명이 곁들여졌다.

마음 지구력을 가지려면 어떻게 해야 할까?

우선은 해피엔딩적 인생관을 가지라고 했다.

생각은 긍정적으로 하고, 생활도 긍정적인 것을 가까이 하라고 했다.

드라마를 보더라도 희망적인 요소가 많은 것을 보면서 해피엔딩을 보며 보상 중추를 활성화시켜야 한다.

윤 작가님은 영화 맘마미아, 드라마 나의 해방일지, 드라마 스물다섯 스물하나를 성장 드라마라고 추천했다.

살면서 만나게 되는 주변 사람들을 분류하여 그 특징에 맞게 대응해야 한다는 점은 익숙한 이야기면서도 신선하게 느껴졌다.

무지인 / 지인 / 친구 / 연인 / 가족

"일단 가까울수록 좋은 게 아니라, 적당한 거리가 중요하다는 사실을 기억하자. 쓸데없는 에너지 낭비를 줄이면서 관계의 틀 안에서 최선을 다하는 것을 목표로 삼아야 한다.(p.91)"

책 중간부터 마음 지구력을 늘리는 구체적인 방법이 나온다.

첫번째는 잘 자야 한다.

눈 감고 머리는 기대기 / 기상 시간 지키기 / 오전 중에 햇빛을 쬐기 / 나는 잠을 자고 싶은 사람이다

두번째는 체력을 길러야 한다.

잘 먹고 운동을 해야 한다.

세번째는 잘 놀아얀 한다.

그 다음은 방어력과 공감능력이다.

방어력의 핵심이 공감능력이라고 한다.

무엇인가를 선택할 때는 "이게 내 마음에 공감을 주나?"를 기준으로 선택하라고 한다.

"그랬구나"라는 말을 많이 해주는 사람을 만나고, 사랑하는 사람에게는 "그랬구나"를 많이 해주라고 조언했다.

자신과 타인의 감정 문제게 공감해 주는게 자기 방어의 핵심 능력이라고 한다.

"멘탈이 강하다는 건 감정을 느끼지 않는다는 것이 아니다. 감정에 대한 대책이 있다는 뜻이다.(p.158)"

인생은 새옹지마이다.

쓸모없는 나무가 한 구루 있었는데 아무도 베어가질 않으니 제일 오래 살았다.

인생은 멀리서 보면 희극, 가까이서 보면 비극이다.(찰리 채플린)

실천하는 게 말하는 것보다 낫다.(벤저민 플랭클린)

처음부터 겁먹지 마요. 막상 가보면 아무것도 아닌 게 세상에는 정말 많아요.(김연아)

있으면 좋은데, 없어도 된다.(백종원)

책에는 방어력을 낮추는 잘못된 습관들을 나열해주었다.

방어력을 높이려고 노력하는 것보다 낮추는 습관을 제거하는 것이 방어력을 높이는 것이다.

자신이 약하다고 생각하지 말자.

흑백논리를 갖지 말자. 이럴 수도 있고, 저럴 수도 있다.

도움을 받는 것을 거부하지 말자.

완벽주의를 버려야 한다.

책을 읽으면서 드라마 나의 해방일지, 드라마 우리들의 블루스 이야기가 나올 때 윤 작가님은 대중적인 드라마도 많이 보신다는 것을 알았다.

최근에는 드라마 고려 거란 전쟁을 보고 있다는 말도 나왔다.

현대 한국 사회에서 필요한 것은 이제 적응력이라고 한다.

빠르고 복잡하게 돌아가는 지금 이 시대에 가장 필요한 것은 민첩한 적응력이라는 것이다.

처음부터 끝까지 지조 있는 선비나 늘 용맹스러운 장수보다 민첩한 적응력을 가진 사람이 더 매력적인 시대라고 한다.

책을 읽으면서 좋았던 점은 윤 작가님의 학창시절 이야기가 많이 있었다는 점이다.

의사가 되기까지 완벽한 삶을 살았을 것 같았는데 그렇지는 않았고 지극히 인간적인 삶을 사셨고 실패도 성공도 모두 경험하셨다.

인간적인 자신의 모습을 보여주는 점이 참 좋았고, 그 점에서 이 책에 쓰여진 내용들에 더 공감이 되었다.

"너무 겁내지도 말고, 너무 자만하지도 말자. 최대한 긍정적으로 생각하면서 앞으로 가자. 확신이 들면 어찌할 것이며, 그렇지 않으면 또 어찌할 것인가. 좋은 뜻을 품고 열심히 하자. 세상과 자신을 사랑하면서 웃으면서 가자. 그것 외에 다른 방법이 있다면 그렇게 하겠지만, 대안이 떠오르기 전까지는 그렇게 살자.(p.329)"

기대 이상의 책이었다.

많은 위로, 많은 격려, 많은 공감을 얻을 수 있는 책이었다.

내 마음에 회복력, 지구력, 적응력, 공감능력이 늘어난 것 같다.

성공의 길은 멀리 있는 게 아니고 내 곁에 아주 가까이에 있음을 다시 느낀다.

그 성공이 크든 작든 그 길은 내 바로 앞에 있고 그냥 그 길을 가면 된다.

※ 책과콩나무카페 그리고 출판사에서 책만을 받아서 읽은 후 작성하였습니다.

불멸의 지혜

불멸의 지혜 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 경제경영 편 2
월러스 델로이드 와틀즈 지음, 서진 엮음 / 스노우폭스북스 / 2023년 12월

이 책의 출간 이력을 보았을 때 상당히 위대한 책이다.

최초 출간일이 1910년이면서 출간 이후 100년이 넘는 시간 동안 성공한 권력자들의 자녀 교육서로 사용되었다고 한다.

이 책의 역자는 안진환 번역가이다.

넛지, 부자 아빠 가난한 아빠, 스티브 잡스, 마켓 3.0 등 유명한 책을 번역한 우리나라 대표 번역가이다.

이 책은 경제적 자립과 부자가 되는 것을 이루기 위한 실천서라고 한다.

서문에서 이론을 다룬 책이 아니라 실천방법을 다룬 실용서라고 자신있게 말하고 있다.

책 본문 내용은 부자를 예찬하면서 시작한다.

"가난을 어떻게 포장해 말해도 부자가 아니면 완전하거나 성공적인 삶을 살 수 없다. 내가 부유하지 않으면 행복을 구성하는 여러 조건에 필요한 것들을 갖거나 경험할 기회조차 없다.(p.23)"

물건을 사용하는 과정에서 인간의 정신, 영혼, 육체가 발달하기에 물건을 소유하게 해주는 돈은 그 무엇으로도 바꿀 수 없는 존재라고 말한다.

이 책의 제목에 사용된 '불멸'은 어쩌면 돈의 불멸성을 말하는 것 같다.

이 책은 돈과 부를 예찬하고 또 예찬한다.

부는 모든 것을 가능하게 해준다고 아예 드러내놓고 말하기도 한다.

부자가 되려면 부자가 되는 방법을 따라야 한다고 말한다.

그렇다면 부자가 되는 방법은 무엇일까?

이 책에서 말하는 부자가 되는 실천법은 무엇일까?

아주 오래 전에 출간된 책이라고 하지만 책 내용이 옛스럽거나 어렵지는 않고 번역을 잘하셔서인지 술술 읽히면서 페이지는 금방금방 넘어간다.

"우주는 내가 원하는 모든 것을 갖기를 원한다. 자연의 법칙은 이 진실에 적극적으로 동의한다. 모든 것은 우리를 위해 존재한다.(p.63)"

나는 부자가 될 수 있고, 부자가 될 것이라는 자기 확신을 갖도록 유도하는 힘이 느껴진다.

책에서 경쟁을 할 필요도 없고, 무모한 거래도 할 필요가 없고, 불공정한 거래를 할 필요도 없고, 창조자의 마인드를 갖으라는 말에서 부자가 되려는 마음으로 정도(正道)를 걷다보면 부자가 된다는 생각이 들었다.

책에서는 선순환을 강조한다.

"거래할 때 당신이 다른 사람에게 준 것이, 그가 당신에게 준 것보다 그의 생명을 더 풍요롭게 늘려주지 못하는 사업에 종하사고 있다면, 즉시 그 사업에서 벗어나라.(p.74)"

책에 나온 부자가 되는 방법들을 정리해 본다.

원하는 것에 대한 생각을 무형의 실체에게 전달하라

온통 감사해라

가난에 대해 말하지 말고, 연구하지도 말고, 관심을 갖지도 말아라

진정한 부자가 될 수 있는 사업에 종사하라

원하는 것을 얻겠다는 확고한 목적을 유지하라

행동을 더 하라

서두르지 마라 - 서두르기 시작하는 순간 창조적이 아닌 경쟁하는 사람이 되어 퇴보한다

말을 조심하라 - 낙담하거나 낙담하게 하는 방식으로 말하지 말라

책에서 부자가 되는 방법은 과학이라고 말한다.

저자는 부자에 대해서 아주 확고한 철학이 있다.

책을 다 읽어보니 부자가 되는 방법을 디테일하게 알려주는 것은 아니었다.

부자가 되어야 한다는 당위성을 설명하고, 부자가 되기 위한 마음가짐과 행동방법을 알려주었다.

큰 관점에서 부자가 되기 위한 마음과 생활 방법을 이 책에서는 제시해주는 것이었고, 디테일한 것은 자신의 주어진 여건 속에서 찾아야 하는 것이라 생각되었다.

책을 읽으면서 메모한 부자가 되는 8가지 방법을 실천만해도 나의 삶은 더 나아지고 부자가 되는 길에 가까워질 것 같다는 생각이 감히 들었다.

부자가 되는 것은 로또 당첨처럼 어디서 돈이 그냥 굴러들어오는 것은 아니다.

생각하고 행동하고 노력해야 부자가 될 수 있다.

실천법을 알려주는 실용서적이라기에 구체적이고 디테일한 방법을 제시해줄 것이라 기대하고 읽었는데 그렇지는 않았다.

그렇지만 부자가 되어야 하는 필요성, 부자가 되기 위한 마음과 행동, 부자가 되는데는 재능도 조건도 중요치 않다는 것을 알려준 책이다.

누구나가 노력하면 부자가 될 수 있다고 말한다.

이 책은 많은 성공한 사람들에게 영향을 끼친 유명한 책이라고 한다.

부자가 되어야 뭐든 할 수 있고 뭐든 이룰 수 있고 뭐든 누릴 수 있다는 말에 동감한다.

저자가 알려준 방법을 머리와 마음에 새기고 몸으로 행동하여 나도 부자가 되는 길을 걸어야겠다.

새해를 맞이하여 새로운 마음으로 각오를 다진다는 자세로 읽었다.

내 생각을 무형의 실체에 전하고, 항상 감사하고, 가난과 부정적인 것에 관심을 두지 말고, 원하는 것을 얻겠다는 확고한 목적 아래에 더 행동하고, 서두리지는 않고, 말을 조심해야겠다.

올해는 꼭 달라진 내 모습을 만들고 싶다.

나는 올해 달라진 모습을 꼭 만들어낼 것이다.

새해를 맞이하여 새로운 마음으로 새 출발을 하는 사람들에게 좋은 책이 될 것 같다.

신년에 읽을 책으로 추천한다.

※ 책과콩나무카페 그리고 스노우폭스북스에서 책만을 제공받아 읽은 후 작성하였습니다.

2024년 명화 탁상 달력 : 클로드 모네 ‘빛을 그리다‘

2024년 명화 탁상 달력 : 클로드 모네 ‘빛을 그리다’ - Claude Monet Schedule Calendar
언제나북스 편집부 지음 / 언제나북스 / 2023년 12월

어느새 2024년이 시작되었다.

2023년을 뒤돌아보면 즐거운 일도 있었고, 힘든 일도 있었고, 만족스러운 일도 있었고, 후회되는 일도 당연히 있었다.

그래도 지나고 나면 즐거웠던 일, 좋았던 일, 만족스러웠던 일이 더 기억에 남고 그렇게 하려고 노력하고 있다.

새해에도 즐거운 일, 좋은 일, 만족스러운 일이 많았으면 좋겠다.

새해를 시작하면서 새해의 시작을 가장 느끼게 해주는 것은 아무래도 달력이다.

요즘은 벽에 거는 달력보다는 탁상에 올려놓은 달력을 많이 선호한다.

새해를 시작하면서 특별한 달력을 마련했다.

클로드 모네 화가의 그림이 있는 '2024년 클로드 모네 - 빛을 그리다' 탁상 달력이다.

이 탁상 달력에는 클레드 모네의 명화 14개의 작품이 실려 있다.

매달 명화와 함께 보낼 수 있게 해주니 작은 미술관이 집에 생긴 것 같다.

작년에 아트재테크 책도 읽고, 아트재테크 전문가에게 미술품 투자 강의를 들은 적이 있어서 유명 화가의 명화를 보는 느낌이 남다르다.

인생을 살면서 예술은 만나야 하고 만날 수 밖에 없는 존재이다.

니체는 예술은 삶의 위대한 자극제이고, 예술을 통해 삶이 충만해진다고 말했다.

내 삶에 예술을 조금씩 조금씩 보태고 싶다.

탁상 달력에 모네에 대한 설명과 작품에 대한 설명은 보이지 않았다.

모네의 작품만을 보여주면서 각자 개인 스스로의 느낌으로 작품을 보고 감상하게 해주려고 그런 것 같다.

작품들을 보면서 색감이 좋아 보였고 전체적으로 색감이 파스텔톤인 점이 편안한 느낌을 주었다.

작품 속에 인물과 풍경의 선이 선명해보이지는 않은데 오히려 그런 점이 더 자연스러움을 주는 것 같다.

집 주방에 이 탁상 달력을 놓아 두었다.

일정을 적고 관리하기 위해서는 달력이 있는 부분을 사용하고, 평소에는 그림이 나온 부분을 보이도록 세워 놓아서 모네의 그림으로 주방의 풍경을 만들었다.

한 해를 마치고 새 해를 시작하는 시점에서 태양이 그려진 그림이 가장 마음에 들었다.

태양이 역동적으로 보이면서 에너지를 나에게 전해주는 그런 느낌이 들었다.

14개의 모네 작품에는 작품명이 표기되어 있고, 앞면에는 모네 작품이 전면에 인쇄되어 있고, 뒷면에는 모네의 작품을 작게 보여주면서 일정관리를 위한 달력이 있고 또 스케쥴 체크 리스트가 있다.

집에 클로드 모네의 작품이 놓여져 있으니 기분이 좋다.

명화와 함께 하는 2024년이 될 것 같다.

2024년에는 예술에 더 많은 관심을 갖고 예술을 즐기려고 노력하려고 한다.

클래식 음악도 즐기고, 미술 작품도 즐길 생각이다.

빛을 그리다.

모네의 화풍과 이력을 알아보지는 않았지만, 인간이 느끼는 빛을 그대로 자연스럽게 그린 작가로 생각된다.

그림이 전체적으로 예쁘고 화사해서 마음에 든다.

모네 명화 달력과 함께 2024년을 예쁘게 살았으면 좋겠다.

모네의 작품에 나온 태양처럼 힘차게 밝게 살고 싶다.

※ 책과콩나무카페 그리고 출판사에서 달력만을 받고 후기를 작성했습니다.

오래 흐르면 반드시 바다에 이른다

오래 흐르면 반드시 바다에 이른다 - 하루 한 문장, 마음에 새기는 성현들의 좌우명
박수밀 지음 / 토트 / 2023년 12월

몇 년 전에 박수밀 교수님의 책을 읽은 적이 있었다.

'옛 공부벌레들의 좌우명'이라는 책인데, 나에게 게으름이 몰려올 때 읽고 자극을 받았던 기억이 난다.

다시 박수밀 교수님의 신간을 만났다.

이번 책도 옛 지식인들의 말씀에서 교훈을 얻고 깨달음을 얻도록 가르쳐주고 자극해주는 책이다.

책 제목에 쓰인 글이 마음에 들었다.

"오래 흐르면 반드시 바다에 이른다"

머리말에 더 의미있는 말씀이 적혀 있었다.

"나무는 오래 자라면 반드시 바위 골짜기에 우뚝 서고, 물은 오래 흐르면 반드시 바다에 이른다."

포기하지 않고 끈기있게 나아가면 결국에는 원하는 바를 이룰 수 있다는 말로 생각된다.

인생에 시련과 위기는 피할 수 없는 것이기에 이를 어떻게 받아들이느냐에 따라 시련이 삶의 금자탑을 세우는 자양분이 되기도 한다고 말한다.

책은 여섯 개의 챕터로 구성이 되어 있고, 각 챕터마다 옛 지식인들의 말씀이 담겨져 있다.

박제가, 이덕무, 홍대용, 정조, 세종, 허균, 이황, 이이, 박팽년, 박지원, 김시습, 유성룡, 이원익, 이규보, 김상용, 하륜, 정약용, 이순신 등 이름이 익숙한 인물들의 글이 등장했다.

챕터 안 소제목을 보고서 원하는 글을 먼저 읽어도 좋을 것 같고, 책 페이지 순서대로 읽어도 좋을 것 같다.

나는 인물과 소제목이 마음에 드는 글을 골라서 먼저 읽어 보았고, 그러다가 다시 페이지 순서대로 읽었다.

읽다보니 책 속에 소개된 인물의 삶과 그 분의 말씀에 흥미를 느낀 것 같다.

교훈적인 글을 소개하기에 앞서서 그 말씀을 하신 옛 지식인에 대한 소개의 글이 있었다.

짧은 소개 글이지만 그래도 그 지식인이 어떤 삶을 살았는지를 알 수 있게 해주는 글이다.

각 글의 마지막에는 원문을 한자로 실어주었다.

책 구성이 체계적이면서 완벽을 기했다는 생각이 들었다.

첫번째 챕터에서는 독서와 공부의 중요성을 강조했다.

유명했던 지식인들의 말씀을 전해주는 책 페이지에 쓰인 글들은 구구절절 옳은 말씀들이었다.

"남이 한 번에 능숙하면 나는 백 번을 한다.(조익)"

"책을 읽는 것 자체가 살아가는 힘이다.(이덕무)"

두번째 챕터의 주제는 자주적인 삶이다.

"그대는 그대의 법을 따르라, 나는 나의 삶을 살겠다.(허균)"

"낮은 자리에 서는 것이 몸을 보존하는 길이다.(기준)"

빠르게 읽을 수 있도록 짧은 글로 구성이 되어 있어서 하루에 하나씩 읽는 것도 좋을 것 같다.

옛 조상들의 삶을 엿볼 수 있는 글도 재밌고, 다사다난한 삶을 살았던 옛 지식인들의 고뇌를 엿볼 수 있는 점도 좋다.

"나를 힘들게 하는 사람이 나를 성장하게 한다."

그렇지 않아도 회사에 이상한 직원들이 있어서 그들이 나를 힘들게 하는데, 이이는 오히려 나를 힘들게 하는 사람이 나를 성장하게 한다라고 말했다.

"나는 해야 할 일을 했을 뿐, 나를 이롭게 하는지는 생각하지 않는다.(이익)"

글 구성이 짧게 짧게 되어 있어서 읽기에 편하고, 지식인을 소개하고 글을 소개하니 저자가 전달하고자 하는 바가 더 잘 전달되는 것 같다.

명언을 남기신 옛 지식인들 중에서 낯설은 분들도 많았다.

장흔의 호는 이이엄인데, 그 의미는 '그뿐이면 족한 집'이라고 한다.

장흔의 말씀을 소개하면서 저자는 '진정한 행복은 그뿐이면 되는 삶에 있다'고 말한다.

'헤아리고 절충하여 세 번 생각하라'는 이규보의 말씀도 좋았다.

이규보는 문신으로 고려 무신정권하에서 출세했다고 한다.

이규보는 스스로 일을 허겁지겁 처리하고 나서 후회할 때가 많았다고 고백했다.

경솔하게 불쑥 말은 던지다 보니 오해가 생기고 곤욕을 치렀다고 한다.

나도 사실 그런 일이 많다.

그래서 이규보는 '세 번 생각하는 것이 가장 적당하다'라는 말을 남겼다.

"침묵만이 영혼을 맑고 고요한 세계로 이끈다.(장유)"

좋은 말씀이다.

침묵이 최선이다.

"마음이 안정된 사람은 말이 적다. 때가 된 뒤에 말을 하면 말이 간략하지 않을 수 없다.(이이)"

책 제목으로 쓰인 말은 하륜이 한 말이다.

하륜은 아들에게 어떤 시련이나 고난이 오더라도 쉼 없이 노력하면 반드시 성취에 이른다고 격려했다.

"일찍 햇볕이 든 곳은 그늘도 먼저 든다.(정약용)"

인생을 어떻게 살아야 하는지를 옛 선조들을 통해서 알려주는 책이다.

책을 읽으면서 고개가 저절로 끄덕여진다.

옛날이나 지금이나 인생에 고민과 정답은 비슷한 것 같다.

좋은 말씀들이 많은 책이다.

역시 박수밀 교수님이시다.

고전 속 인물들을 통해서 교훈을 주는 책이다.

게을러졌을 때, 힘들어졌을 때, 고민이 많을 때 읽으면 좋을 것 같다.

오늘도 회사에서 화가 나기도 했고, 황당한 기분이 들기도 했고, 또 체념하기도 했다.

누구에게나 시련과 위기가 오는 것 같다.

이 책 속의 인물들도 순탄하지 않은 삶을 살았기에 이렇게 훌륭한 말씀을 할 수 있다고 생각한다.

하물며 저런 위인들도 인생을 힘겨워했는데 내가 인생을 힘겨워하는 것은 어쩌면 당연한 것이다.

지금의 위기가 언젠가는 사라지고 평화가 오리라 확신한다.

이 책을 읽으면서 멘탈을 강화하고 인생을 순조롭게 살 수 있도록 노력해야겠다.

옛 지식인들의 말씀으로 전해주는 메세지가 좋은 책이다.

노력하다보면 언젠가는 뜻을 이룰 것이다.

※ 책과콩나무카페 그리고 출판사에서 책만을 제공받아 읽었습니다.

배정원의 사랑학 수업

배정원의 사랑학 수업 - 연애는 덧셈, 섹스는 곱셈
배정원 지음 / 행성B(행성비) / 2023년 11월

최근에 TV 유퀴즈에 출연하셨고, 세종대에서 '성과 문화' 수업을 가르치는 배정원 작가(교수)가 쓴 남녀간의 사랑에 대한 책이다.

배정원 작가의 '성과 문화' 수업은 세종대 학생들이 가장 수강하고 싶은 과목이면서 수강신청 시작 몇 초만에 수강신청이 마감되는 인기과목이라고 한다.

유퀴즈에 나오셔서 사랑과 연애에 대한 거침없는 이야기를 해주셔서 그 수업이 매우 궁금했는데, 이렇게 책으로 만나서 수업을 살짝 엿볼 수 있게 되었다.

이 책을 읽은 것은 아이들에게 제대로 된 성교육을 해주지 않은 부모로서 책으로나마 성교육을 해주고 싶어서이다.

이 책을 읽어보니 연애, 사랑, 성에 대한 지식을 배우기에는 매우 훌륭하고 좋은 책이었다.

배정원 작가님은 성 관련 여러 단체에서 활동을 하고 계시며, 성에 대한 여러 책을 쓰신 성 관련 전문가이시다.

이 책은 청년들을 위한 사랑학 책이라고 할 수 있다.

저자는 인생은 마라톤이 아니라 허들경기라고 말한다.

눈 앞에 나타나는 크고 작은 장애물을 넘고 또 넘으며 가는 허들경기라는 것이다.

인생도 그렇고, 사랑도 그렇고 사는 것이 모두 허들경기라는 생각이 들었다.

책 맨 앞에는 세종대에서 열리는 강의에 대한 소개가 나온다.

재밌는 수업이었다.

짝을 정해서 데이트를 하고 데이트 후기 리포트를 쓰는 데이트 과제가 있닥. 한다.

뽑기 방식으로 데이트 상대를 정하고, 미리 정해진 데이트비용(각자 5천원) 안에서 데이트를 해야 한다고 한다.

비용, 이벤트, 시간에 규칙이 있고 그 규칙 속에서 데이트를 하는데 책 속의 소개를 읽어보니 흥미롭고 재밌는 수업 방식이었다.

연애에 익숙하지 않은 학생에게는 완전 최고의 수업이 될 것 같았다.

책에서는 연애, 사랑, 성을 아주 자세하게 때로는 적나라하게 다루고 있다.

책의 목차만 보아도 이 책이 얼마나 친절한지를 예상하게 한다.

이 책의 다음 독자가 될 내 둘째아이에게 책을 살펴보라고 주니 목차만을 보고서도 매우 놀랐다.

아마도 호기심과 관심을 자극했으리라 생각한다.

책에 데이트하는 방법과 데이트하는 자세가 나와있다.

연애를 책으로 배운다는 점이 낯설기도 하고 좀 어색하기도 하지만 그래도 이렇게 배우는 것도 의미는 있을 것 같다.

마지막 사람을 정하기 전까지 가능한 많은 사람을 만나볼 것을 조언했다.

유퀴즈에 출연해서도 30명 이상을 만나서 연애를 해보라는 말씀을 하셨던 모습이 기억이 난다.

사랑에도 학습이 필요하다고 말한다.

여러 사람을 만나는 것은 여러 모습의 사랑에 빠져보는 것이며 이것을 통해서 자기다운 사랑을 할 수 있고, 사랑의 방식을 이해할 수 있고, 좋은 관계를 맺는 법을 배운다는 것이다.

연애하는 법을 자세히 설명해주는 것도 흥미롭다.

고등학교 3년을 지내면서 대입의 압박과 공부에 지쳐서 연애를 잘 모르는 아이들에게 좋은 지침이 될 수 있는 책이다.

책 내용은 상당히 디테일하다.

사랑할 때 고려해야 할 사람(만나지 말아야 할 사람)일 잘 정리되어 있다.

여러 소주제를 다루고 있고, 자세히 설명해주는 점이 좋았다.

청년을 위한 성 교육 책으로는 아주 좋은 책이라 생각되었다.

마치 수업을 듣는 것처럼 읽기도 편했고, 성에 관해서 궁금해할 수 있는 내용들이 많이 다루어져서 더 좋았다.

연애에 대한 내용이 절반이고, 성에 대한 내용이 절반이다.

성에 대한 내용을 본격적으로 다루기 시작하면서 진짜 부모 자식이 대화할 때 사용하기 힘든 단어들이 마구 등장했다.

아이에게 직접 교육하는 것보다는 이 책을 살짝 권해주는 것이 좋겠다는 생각이 들었고, 이 책을 읽은 아이와 이 책에 대해서 이야기를 나누면 자엽스럽게 부모 자식간의 성교육이 될 것 같다.

연애의 시작부터 완성, 그리고 헤어짐까지 다루었다.

성 건강에 대한 내용도 아주 많이 담겨져 있다.

책에 성 관련 좋은 내용이 참 많았는데, 블로그에 그 내용을 구체적으로 적지는 못하겠다.

자세한 내용은 책 속에 있고, 책을 읽는 것이 배정권의 사랑학 수업을 제대로 배우는 것이라 생각한다.

작가님의 에필로그를 보았다.

이 책을 만드는데 시간이 오래 걸렸다고 한다.

작가님에게 딸이 있고, 그 딸을 포함한 청춘들을 위해서 이 책을 썼다고 한다.

이 책에 나 자신을 사랑하는 법, 건강하게 사랑을 시작하고 유지하는 법, 아픈 실연에 잘 대처하는 법, 안전하고 행복하게 사랑하는 법까지 연애와 사랑 전반을 다루었다고 말한다.

이 책은 교육적이면서도 매우 실용적인 책이다.

대학생이 된 다 큰 자녀의 성교육에 관심이 있는 부모라면 이 책을 자녀에게 읽어보도록 권하면 좋을 것 같다.

이 책을 자녀의 책상에 살짝 둔다면 자녀의 건강한 연애와 사랑에 도움일 되리라 확신한다.

나는 이 책을 읽었으니 이제 내 아이들 책상에 살짝 놓아두어야겠다.

이 책으로 내 아이의 연애와 사랑이 건강하게 완성하되는데 도움이 되면 좋겠다.

※ 책과콩나무카페 그리고 출판사에서 책만을 제공받아 읽은 후 작성하였습니다.