슈퍼휴먼 - 바닥부터 시작해 자수성가한 상위 1% 슈퍼휴먼들의 이야기
김도훈(휴먼스토리) 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 10월
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성공 사업가의 비결

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슈퍼휴먼 - 바닥부터 시작해 자수성가한 상위 1% 슈퍼휴먼들의 이야기
김도훈(휴먼스토리) 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 10월
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성공한 사람들의 특징




책을 선택한 이유



성공하는 사람은 드물다.


성공하기 위해서는 성공하는 사람을 보고 배우는 것이

제일 현명한 방법이다.


유튜버 휴먼스토리 는 각 분야에서 성공하는 사람들과의

인터뷰를 통해 성공의 이야기를 소개한다.


휴먼스토리 가 발견한 성공의 비결을 듣기 위해 "슈퍼휴먼"을 선택한다.





"슈퍼휴먼"은 성공한 사람들의 특징, 실패의 극복,

성공을 위한 루틴에 대해 다룬다.



대부분의 사람들은 기본적인 욕구에 지배당하지만,

성공한 사람들은 주저함 없이 적극적으로 일에 몰두한다.


좌절이나 우울감을 느낄 시간 따위는 없다.


유튜브 콘텐츠 특성상 인터뷰를 화면으로 담으면

한 가지 명확한 주제 외에는 편집할 수 밖에 없다.


저마다 성공 방식은 다르지만, 성공한 사람들은

성공의 원동력이 되는 목표를 명확하게 안다.


목표를 모르면 헤매다가 무너지기 마련이다.

걸어야 할 길이 명확하면 발걸음을 향하면 된다.





성공은 노력 뿐 아니라 시대 흐름, 타이밍, 운도 분명히 작용한다.


성공한 사람은 실패를 겪어도 세상을 원망하지 않고

밝은 미래를 꿈꾸며, 다시 일어선다.



사업은 늘 새로운 변수의 연속이다.


사업에 대한 환상에서 벗어나 현실을 받아들이고,

유혹에 빠지지 않으며, 하기 싫지만 해야 하는 일을

현장에서 꾸준히 챙기는 것이 사장이 할 일이다.



역경 끝에 성취가 기다리고 있으며, 어려움 없는 과정은 없다.

실패 없이는 성공도 없다. 시련과 장애물을 넘어서야 한다.


정서적 안정감을 키우면서, 실패나 부정적 상황을 극복할

회복탄력성을 길러야 한다.


성공은 목적이다. 성공이 무엇이지 올바르게 구분하는 안목을

가지기 위해서는 인간으로서의 성장이 필요하다.



아침의 고요함 속에서 얻은 영감은 창의성의 원동력이 된다.


일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 성공의 원동력인 것은

누구나 아는 사실이지만 실천하기 힘들다.


자신의 목표를 성취하는 사람은 진부해도 매일 실천한다.



성공을 하려면 끈기 있게 일을 해야 한다.


큰 일을 하고자 하면 체력이 있어야 한다.

정말 강한 사람은 끝까지 버티는 사람이다.


일단 발을 내딛으면 걷게 되고, 걷다 보면 뛸 수 있다.

하루 30분 동안 걷고 달리면서 체력을 갖추기를 권유한다.




"슈퍼휴먼"은 다양한 분야에서 성공한 사람들과 인터뷰 하면서

성공한 사람의 특징을 소개한다.


성공한 사람들과 직접 만나서 직접 조언을 듣는 것은 어렵다.


성공한 사람들과 인터뷰 하면서 성공의 비결을 알려주는 이야기는

성공한 사람들의 사고와 행동을 살펴볼 수 있는 좋은 지침이 된다.



"슈퍼휴먼"은 잘 나가는 중식당을 그만두고 유튜버를 시작한 경험과

다양한 분야에서 성공한 사람들의 생생한 이야기를 소개하면서

성공의 비결이 무엇인지 생각해 보게 한다.


성공의 방법은 수없이 다양하다.


자신에게 맞는 성공의 방법을 찾기 위해서는

성공의 본질이 무엇인지 이해하고 자신만의 성공 스토리를

써나갈 준비가 되어야 한다.


"슈퍼휴먼"의 성공 이야기는

명확한 목표, 성공을 위한 진취적 도전정신,

사장의 리더십, 시련과 장애를 이겨내는 마음가짐,

끈기있게 성공으로 나아가는 좋은 습관을 키우면서

성공의 방향으로 나아갈 수 있도록 돕는다.


성공한 사람들의 다양한 성공 사례는 자신만의 성공 방정식을

찾아갈 수 있는 유용한 지침을 제공한다.


"슈퍼휴먼"은 성공을 꿈꾸는 사람이 무엇을 생각하고,

어떻게 행동해야 하는지 생각해 보게 한다.



떠오름 과 리뷰어스 클럽 서평단에서 "슈퍼휴먼"을 증정해주셨다.

감사드린다.



#자기계발 #슈퍼휴먼

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#자기계발

#성공학

#네이버독서카페

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직장인 말하기의 모든 것 - 현직 아나운서가 전하는 마법 같은 '스피치' 코칭!
이남경 지음 / 모모북스 / 2023년 10월
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성공하는 직장인이 알아야 할 대화의 기술






책을 선택한 이유

인사가 만사다.


사람이 마음이 모든 것이 근본이라면

사람을 움직이는 것은 말이다.


직장 생활에서 말의 중요성은 아무리 강조해도 부족하지 않다.


목표 달성을 위해 서로의 이해관계를 조정하고 협력하면서,

갈등을 해소하기 위해서 말은 너무나 중요하다.


말하기 능력없이 직장에서 성공은 어렵다.

모든 사회생활에서도 마찬가지다.

성공하는 직장인의 대화 기술을 알아보기 위해 "직장인 말하기의 모든 것"을 선택한다.




"직장인 말하기의 모든 것" 은

1장 말, 언어에 관한 생각

2장 좋은 대화를 만드는 말하기 자세

3장 친밀하고 당당하게 대화하는 법

4장 말을 잘하기 위한 콘텐츠 설계법

5장 말을 잘하기 위한 비언어적인 요소

6장 성공하려면 센스 있게 말해야 한다

로 구성되었다.




1장 말, 언어에 관한 생각 에서는

말을 통해 인간관계를 형성하므로

어떤 말을 하느냐에 따라 주위 사람들이 결정된다.

생각은 언어로 구성된다.

나의 생각과 행동, 인격을 만들어 가는 것은 나의 말이다.

의사소통을 위해서는 말하는 목적이 상황과 맞아야 하며,

말하는 사람의 스타일에 맞는 스피치를 해야 한다.

발표 불안증은 상황의 중요성과 성공 여부의 불안증 때문에 생긴다.

완벽해야 한다는 강박감을 내려놓고 최선을 다해서 발표 하면 된다.

스피치 불안증을 극복하기 위해서는 말하기 경험을 쌓아야 하며,

성공적 스피치 모습을 이미지화 해야 한다.

긍정적 감정은 전염된다. 긍정적 단어는 긍정적 에너지를 전달한다.

바꿔 말하기는 전달하는 가치를 변환하거나 다른 말로 표현하며

자신을 즐겁게 한다.

전달력을 높이는 긍정 화법, 상대방을 배려하는 말 습관,

관계를 망치는 부적절한 대화, 설득력을 높이는 말하기,

역지사지의 입장에서 배려하는 말하기에 대해 이야기 한다.

2장 좋은 대화를 만드는 말하기 자세 에서는

작고 사소한 이야기를 나누는 스몰토크는

인연의 시작이며, 관계 유지에 양념 같은 역할을 한다.

스몰토크를 하는 이유는 인간관계 형성에 도움이 되기 때문이다.

상대방의 관심, 용모 변화, 일반적 이슈 등은

스몰토크 이후 대화를 이어가는 것이 무난하다.

경청은 인내심을 가지고 귀를 기울이면서

상대의 마음을 이해하고 공감하면서,

상대방에게 나의 반응을 전달하는 어려운 기술이다.

경청은 단순히 말을 끝까지 들어주는 것이 아니라

말의 핵심을 간파하고 말하고 싶은 것을 알아주며

말이 통하는 사람이 되는 것이다.

잘 듣는 방법, 적극적 경청, FROGS 질문법,

공감적 경청과 반응, 말하는 사람에게 공감하기,

공감적 이해 등 듣기를 통한 상대방의 마음 이해하기,

커뮤니케이션의 기본 원칙, 성격 유형 별 대화 요령,

대화하는 상대방과의 거리, 전문용어 삼가기,

소통 유형, 진정한 관심과 개방적 태도,

질문형 언어의 활용으로 상대방과 소통하기,

중요한 사람이라고 느끼게 하며, 상대 중심 대화하기,

상대를 움직이는 말을 효과적으로 전달하기,

적극성과 공감성, 문화적 유연성 갖기,

대화의 경쟁력 키우는 방법, 간결하게 말하기,

쿠션 언어의 사용에 대해 설명한다.



3장 친밀하고 당당하게 대화하는 법 에서는

생각하고 있는 방식이 말로 나온다.

대화 방식을 바꾸고 대화를 즐겁게 지속하고 싶다면

자신의 소통방식을 돌아보아야 한다.

대화는 두 사람 이상이 메시지를 서로 교환하는 것이다.

각자의 입장과 이해관계의 차이를 메우면서

최선의 판단을 내릴 수 있도록 하는 것이 커뮤니케이션이다.

구체적으로 칭찬하기, 매슬로의 칭찬 원칙 등

효과적인 칭찬 방법,

당당하게 거절하기, 부드럽고 밉지 않게 거절하기 등

관계를 유지하면서 거절하는 비결,

적절한 감정적 거리 유지, 부정적 태도에 적절히 대응하기,

험담에 대처하기 등 감정을 지배하는 뱀파이어 상대하기,

자기 할 말만 하는 사람에 대응하기, 까다로운 질문에 대응하기,

비언어 표현의 활용 등을 통해 자신을 변호하기,

즉석 스피치를 미리 준비하기, 조리있고 간결하게 말하기,

즉석 스피치 연습 방법 등 즉석 스피치 요령,

대화로 커뮤니케이션 감각 익히기, 활발한 대화 참여,

대화 데이터 베이스 모으기 등 대화 소재 수집하기에 대해 말한다.

4장 말을 잘하기 위한 콘텐츠 설계법 에서는

스피치는 말을 어떻게 시작하고 전개해 나가야 하는지 알아야 한다.

특정한 상황에서 특정 대상에게 할 말,

청중의 필요와 기대, 생활언어로 말하기 등이

스피치가 달변이 되기 위한 선행 조건이다.

아이디어 고안, 아이디어의 배열, 스타일 정하기,

스피치 과정을 인지하기, 효과적으로 전달하기 등

스피치 실행의 5단계를 설명한다.

청중이 듣고자 하는 스피치 내용은 조직적으로 준비해야 한다.

주요 아이디어 구성체계의 기본 틀을 잡은 후

세부 내용의 체계를 결정해야 한다.

스피치 내용을 조직할 때 주요 아이디어들 사이의

구성 쳬계의 기본 틀을 잡은 후, 세부 내용의 체계를

결정해야 한다.

서두와 결론은 스피치 조직이 완성된 후에 결정해야 한다.

청중 분석, 청중과 교감하는 스피치 등 청중과의 소통에 대해 알아본다.

스피치는 가장 쉽고 간결한 말로 임팩트를 주어야 한다.

스피치는 주제문 개발에서 시작된다.

연사, 청중, 상황을 고려해 적절한 주제를 골라야 한다.

청중이 잘 알고 있는 진부한 주제는 피해야 한다.

브레인 스토밍을 이용한 스피치 주제 선정,

스피치 아이디어의 연대기적 조직, 문제 해결식 조직,

스피치 개요서를 이용한 커뮤니케이션 에 대해 설명한다.

흥미로운 주제를 처음에 이야기 하기, 들어야 할 이유 알려주기,

좋은 질문 던지기, 서두에 해서는 안되는 말 등

청중을 집중시키는 오프닝 기술,

아리스토텔레스의 삼단논법과 연령별 감성 스피치,

OBC 순서로 말하기, SDS의 논리적 말하기,

PREP의 논리적 말하기, SBE의 설득 기법,

설득 스피치의 말하기 구조와 스킬에 대해 말한다.

청중과의 거리를 좁히는 재미있는 이야기,

감정을 자극하는 스토리의 힘, 스토리텔링의 소통기술,

살아 숨 쉬는 이야기,

디테일 살리기, 친근한 표현, 현장 분위기, 매력적 소재 등

공감하는 스토리텔링을 이야기 한다.

보여주듯 말하기, 비유, 청중과의 거리 좁히기,

남다른 표현력을 갖춘 단어나 문장의 사용 등

설득력을 높이는 표현법을 알아본다.

5장 말을 잘하기 위한 비언어적인 요소 에서는

목을 무리해서 사용하면 성대결정이 오기도 한다.

성대에 부담되는 상황을 피하고 목에 좋은 식품을

먹는 것도 목소리 관리에 효과적이다.

몸의 울림 발성 기관의 울림이 좋아야 한다.

청중을 집중시키려면 좋은 음색을 내야 한다.

발음과 발성, 목소리를 교정하기 위해서는

자신의 목소리를 녹음해서 자주 들어보는 것이 좋다.

음성은 스피치의 출발이다.

복식호흡을 하면 소리가 깊고 울림 있어 윤택하고

공명감이 살아 좋은 목소리가 나오며, 신뢰감도 줄 수 있다.

문장이 완전히 끝나는 어미까지 분명한 발음으로 처리해야 한다.

확실한 발음으로 어미 처리를 해야 정보 전달에 효과적이다.

중음이나 중저음 목소리 톤으로 분명하고 속도감 있게 말해야 한다.

허스키한 탁성은 입안의 공간을 많이 확보해 공명과 발음을

풍성하게 하게 하면서 간결하고 정확하게 말해야 한다.

자신감 있는 스피치를 위한 목소리 관리 방법을 설명한다.

복식호흡 하기, 성대의 부담을 줄이는 올바른 발성,

스타카토와 레가토 발성 등 호흡과 발성법,

정확한 발음을 내기 위해 아나운서처럼 말하기,

정확한 발음과 발성을 위해 입을 크게 벌리기,

세련된 발음을 하기 등 이미지를 좌우하는 발음,

빠르기, 크기, 억양, 장단, 쉬기, 강조 등 유사언어 사용,

말의 빠르기와 스피치 속도를 결정한는 쉬기,

연설 의도를 살리는 원고의 수정 등 스피치의 맛을 살리기,

강조하기 위한 포즈 기법, 의미 덩이를 만들어 발표하기,

말할 때 강조점 주기 등 청중을 집중시키기,

무대를 장악하는 말하기, TPO에 맞는 비언어적 요소,

청중을 향하는 시선 처리 등 연사의 첫인상 관리 방법,

보디랭귀지, 제스처, 몸짓언어 등 비언어적 커뮤니케이션을 말한다.

6장 성공하려면 센스 있게 말해야 한다 에서는

직장은 타인과 협업을 통해 성과를 만들어 간다.

논리적 설득이 필요할 때도 있지만 감성적 설득이 필요할 때가 더 많다.

직장에서 사용하기 좋은 삼각 대본의 말하기 방식,

엘리베이터 보고, 공신력 있는 자료의 활용,

회의의 운영, 음성과 발음, 타이밍, 경청과 지적 등

커뮤니케이션의 기술에 대해 설명한다.

분석과 범주화를 이용한 설명, 정보 전달 스피치,

일상에서 논리력 키우기 등 설명을 잘하는 방법,

자기 노출을 통한 의사소통, 자기 소개하기,

성공적 스피치를 위한 마인드맵 생각 정리 등

매력적으로 자신을 소개하는 방법,

자기소개를 위해 자신의 모든 것을 단어로 표현하기,

면접 성공 전략을 안내한다.

"직장인 말하기의 모든 것"은

인간관계에서 말의 중요성, 경청과 커뮤니케이션 원리,

대화의 기본 요령, 청중을 대상으로 한 스피치,

말을 잘하기 위한 음성, 발음, 비언어적 커뮤니케이션 요소,

회의, 자기소개, 면접 등에서 말하는 방법을 설명한다.

나의 생각과 행동, 인격을 만들어 가는 것은 나의 말이다.

말울 통해 인간관계를 형성하게 된다.

의사소통을 위해서는 말하는 목적이 상황과 맞아야 하며,

말하는 사람의 스타일에 맞는 스피치를 해야 한다.

작고 사소한 이야기를 나누는 스몰토크는

인간관계 형성에 도움이 된다.

상대방의 관심, 용모 변화, 일반적 이슈 등은

스몰토크 이후 대화를 이어가는 것이 무난하다.

경청은 단순히 말을 끝까지 들어주는 것이 아니라

말의 핵심을 간파하고 말하고 싶은 것을 알아주며

말이 통하는 사람이 되는 것이다.

대화는 두 사람 이상이 메시지를 서로 교환하는 것이다.

각자의 입장과 이해관계의 차이를 메우면서

최선의 판단을 내릴 수 있도록 하는 것이 커뮤니케이션이다.

스피치는 말을 어떻게 시작하고 전개해 나가야 하는지 알아야 한다.

청중이 듣고자 하는 스피치 내용의 기본 틀을 잡은 후

세부 내용의 체계를 결정해야 한다.

스피치는 가장 쉽고 간결한 말로 임팩트를 주어야 한다.

스피치는 주제문 개발에서 시작된다.

적정한 주제를 선택하되 청중이 잘 아는 진부한 주제는 피해야 한다.


음성은 스피치의 출발이다.

청중을 집중시키려면 좋은 음색을 내야 한다.

목소리를 관리하고 자신의 목소리를 녹음해서 자주 들어보면서

발음과 발성, 목소리를 교정해야 한다.

직장에서 논리적 설득이 필요할 때도 있지만

감성적 설득이 필요할 때가 더 많다.

직장 말하기 요령, 회의 커뮤니케이션 기술,

면접 성공 전략을 안내한다.



인사가 만사다.


일을 하기 위해 사람이 모인 직장에서

사람의 마음을 가져오지 못하면 목적을 이루기 어렵다.

직장에서 말을 잘한다는 것은 엄청난 능력이다.


"직장인 말하기의 모든 것"은 직장인을 위한 스피치 방법을 다룬다.

발표 불안증, 스피치 불안증 극복하기,

스몰 토크와 경청의 요령, 대화의 커뮤니케이션,


즉석 스피치, 청중 대상 스피치, 비언어적 커뮤니케이션,

커뮤니케이션 요령 등 직장인이 갖추어야 할 말하기를

이론과 함께 실제 사례를 통해 설명한다.


상대방을 설득하고 자신을 이해시키며, 원만한 관계를 유지하는

유용한 말하기 기술을 소개한다.


대화 및 경청 요령, 목소리 관리, 비언어적 커뮤니케이션 기술 등

대화를 위한 기본적인 기술과 이론을 사례와 함께 설명하고,

강연, 회의, 면접 등 상황에 따른 대화 기술을 상세하게 설명하므로,

직장인이 대화를 하면서 겪는 어려움을 줄일 수 있도록 한다.

"직장인 말하기의 모든 것"은 직장에서 갖추어야 할

올바른 의사 소통의 기술을 익히는 유용하고 실용적 방향을 제시한다.

모모북스 와 컬처블룸 서평단에서 "직장인 말하기의 모든 것"을 증정해주셨다.

감사드린다.


​​

#직장인말하기의모든것 #현직아나운서가전하는마법같은스피치코칭

#이남경 #모모북스 #서평 #컬처블룸 #컬처블룸서평단




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사랑의 8가지 법칙 - 너와 나, 우리를 사랑하는 이유
제이 셰티 지음, 이지연 옮김 / 다산초당 / 2023년 10월
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성숙한 사랑을 만들기 위한 베다의 지혜




책을 선택한 이유



사랑은 다양한 모습으로 존재한다.


사랑의 심리의 법칙을 알아보기 위해 "사랑의 8가지 법칙"을 선택한다.





"사랑의 8가지 법칙"은


1부 고독 나를 이해하며 사랑을 준비한다

2부 공존 너를 이해하며 사랑을 실천한다

3부 치유 부딪치고 보듬으며 사랑을 지킨다

4부 교감 내 곁의 모두를 아끼며 사랑을 완성한다


로 구성되었다.



1부 고독 나를 이해하며 사랑을 준비한다


제1법칙 홀로 지내며 나를 관찰하라 에서는


외로움은 혼자가 되는 것보다는 행복하지 않은 관계를 선택하며,

잘못된 관계를 벗어나지 못하며, 만날 만하지 못한 사람과 만나게 된다.


고독은 사랑을 만들어갈 토대가 된다.

혼자 있는 시간을 허락하지 않으면 능력을 개발하기 어렵다.


현재에 집중하기, 불편함을 극복하기, 자신감 키우기 등

혼자 시간을 의미 있게 보내는 법,


혼자 있을 때 하나의 마음 흐름에만 신경 쓰면서

자제력과 인내심을 기르며, 사랑하고 사랑받고 싶은 기준 세우기,


진정으로 교감하고 사랑할 수 있는 온전한 사람이 되는 것은

나를 이해하고 사랑하면서, 타인을 사랑할 수 있게 한다.



제2법칙 내 과거를 먼저 돌아보라 에서는


카르마는 수많은 정보와 경험으로 미래의 나를 만든다.


인상을 뜻하는 삼스카라는 의사결정에 영향을 준다.

새로운 인상을 형성하면 카르마의 순환을 깰 수 있다.


잘못된 실수를 반복하는 것은 잘못된 삼스카라 때문이다.


내 안의 어린아이를 만나는 명상, 부모의 선물과 빈자리,

어린 시절 정서적 욕구 알아보기,


미디어의 환상, 첫사랑의 그늘에서 벗어나기,


반항아, 도망자, 골칫덩어리, 잠자리 상대,

화려한 사랑 등 사랑에 빠지게 되는 유형,


내가 원하는 사람이 나한테 끌리는 카르마의 원리,

과대 포장 캐릭터에 시간과 에너지를 낭비하지 않기,


마음의 빈자리를 채우기 위한 3분 체크 등

혼자 있는 시간과 자기 점검을 통해

사랑을 할 수 있는 준비를 이야기 한다.



2부 공존 너를 이해하며 사랑을 실천한다


제3법칙 함께 사랑을 정의하라 에서는


사랑은 내가 정의하는 사랑이 아니라 상대방이

정의하는 사랑에 부응하는 행동을 해야 한다.


사랑은 끌림, 꿈, 난관과 성장, 신뢰의 단계를 거친다.


사랑의 첫 번째 단계, 끌림 은 호기심과 흥미를 느끼며,

끌림 단계를 넘어서는 깊은 교감이 필요하다.

성격, 가치관, 목표를 파악하기 위한 질문을 소개한다.


사랑의 두 번째 단계, 꿈은 현실적 기대를 바탕으로 삼아

튼튼한 관계를 설계하고 쌓는 데 초점을 맞춰야 한다.


잘못된 기대 버리기, 감정을 붙잡아 주는 리듬과 루틴울 알아본다.


사랑의 세 번째 단계, 난관과 성장은 서로의 차이점과

실망감을 직시한다.


난관은 관계를 끝내거나, 문제를 함께 극복하고 성장하거나,

헤어지지 않으면서 아무것도 바꾸지 않는 선택을 하게 된다.


사랑의 네 번째 단계, 신뢰는 어려움을 함께 극복하고 나서

성장하면서 인내하고 조정하며 적응하는 법을 배우게 된다.


정서적 신뢰는 상대방의 가치관과 인간으로서 신뢰하는 것이다.

성숙한 사랑을 위한 팁을 소개한다.



제4법칙 거울처럼 보고 배우고 가르쳐라 에서는


사랑을 약속한 사람은 서로가 스승이자 제자가 되며,

서로를 경외와 존경으로 대해야 한다.


구루는 안내자가 되어주지만 평가 하지 않는다.

사랑을 주지만 기대를 품지 않는다.


좋은 관계는 서로 주고받는 관계다.

함께 성장할 수 있는 사람 고르는 판단 기준,

구루와 제자의 자질, 상대의 목표를 알아보는 질문,

학습 스타일 파악하기, 대화시 주의해야 할 표현,


구루에게서 최선을 이끌어내는 제자의 자세,

상대방의 숨은 능력 발견하기, 소통의 기술,

구루의 모습을 돌아보기 등


구루와 제자로서 함께 성장하기에 대해 말한다.



제5법칙 서로의 삶의 목적을 헤아려라 에서는


다르마는 최고의 모습을 보이기 위해서, 자신만의 목적이나

영적 소명을 추구하는 것이다.


다르마는 재능이나 관심사를 우주에 존재하는 필요와 연결시킨다.


다르마, 아르타, 카마, 모크샤는 삶에서 추구하는 네 가지 영역이다.


다르마는 목적이며 가치관과 우선순위를 명확하게 한다.


각자 자신의 목적을 우선해야, 목적을 추구하는 데서 오는

안정감과 긍적적 에너지를 합칠 수 있다.


나를 돌보는 일은 남을 돌보기 위한 준비 작업이다.

다르마를 아는 것은 관계를 성장, 유지하는 데 도움을 준다.


나의 다르마를 최우선에 두는 목적의 피라미드,

목적으로 이어지는 열정과 강점 파악하기,

멘토를 찾고 도움을 얻기, 낭비한 시간을 되찾기,


체험으로 나에게 맞는 방법을 실험하기, 꾸준한 행동,

난관에서 배우고 성장하기, 여정의 모든 순간을 소중히 하기 등

자신의 목적을 최우선으로 두기,


상대방의 학습, 실험, 행동, 난관을 돕기, 승리를 기념하기 등

상대방의 목적을 실현하도록 돕기,



여가 시간에 목적을 추구하기, 한 사람의 목적을 우선시 하기,

다르마의 불균형 바로잡기, 돌아가며 각자의 목적을 우선시 하기 등

서로의 성장에 참여하는 법을 설명한다.




3부 치유 부딪치고 보듬으며 사랑을 지킨다


제6법칙 충돌을 두려워하지 마라 에서는


갈등 없이 행복하기만 한 것은 사랑이 아니라 회피다.


충돌을 통해 서로의 우선순위, 가치관 괴로움을 이해할 수 있다.

의견이 다를 때마다 피하지 않고 마주하면 문제를 해결할 가능성이 커진다.


언쟁을 멈추고 공동에 목표에 집중하는 방법,

충돌과 학대의 차이, 다툼의 유형, 다툼을 지배하는 자존심,

충돌에서 자존심과 격정 제거하기, 문제의 핵심 진단하기,


서로의 싸움 스타일 유형과 해결책,


시간과 장소 확보, 표현 방식, 분노 조절,

해결책 도출, 진정성 있게 사과하기 등

관계의 갈등에서 벗어나 문제 해결에 집중하는 법을 이야기 한다.



제7법칙 보내줄 때를 놓치지 마라 에서는


흠이 난 것을 금이 갔다고 말하는 것은 지나치지만

관계에 금이 갔다면 조치를 취해야 한다.


학대, 바람, 무관심, 관성 등 관계의 문제의 징후와

해결 방법에 대해 이야기 한다.


친밀감을 회복하려면 함께 배우고 성장해야 한다.


오락을 함께 하며 친밀감 키우기,

경험과 실험을 통해 생각을 공유하기,

함께 배우기, 감사를 표현하기 등 친밀감 회복하기,


친밀감 회복 노력에도 불구하고 관계의 위협이

사라지지 않는다면, 관계를 한 차원 더 성장시키거나,

갈라서거나, 방치하는 선택을 해야 한다.


관계의 차원을 높이기, 관계를 정리하기,

이별의 고통을 이겨내기, 카르마의 교훈을 얻기,

가치관의 새로운 정의, 마음과 지성의 분리,

이별 속에서 나를 찾기, 사랑의 실천에 대해 말한다.




4부 교감 내 곁의 모두를 아끼며 사랑을 완성한다


제8법칙 스치는 모든 것을 사랑하라 에서는


사랑은 인생을 바꾸기 위한 연습이다.


사랑은 매일같이 모두에게 열려있다.

산야사는 다른 사람에게 사랑을 주는 선택을 함으로써

끊임없이 사랑을 경험하도록 한다.


인간은 사랑하고 사랑받도록 만들어졌다.


영혼은 영원하고, 앎으로 가득하고 은총으로 충만하며,

사랑이 본질이다.


이해, 믿음, 수용, 인정과 감사 등 사랑의 확장을 위한 핵심 자질,


존중할 수 있는 거리 유지, 의식적으로 시간 투자하기,


직장 동료, 공동체에 사랑을 확대하기, 낯선 이에게 미소짓기,

대의를 위한 열정적 사랑 등 사랑의 확장을 이야기 한다.




"사랑의 8가지 법칙"은 사랑을 준비하는 고독,

사랑을 실천하는 공존, 사랑을 지키는 치유,

사랑의 대상을 확대하는 교감을 다룬다.


홀로 지내며 나를 관찰하고, 내 과거를 먼저 돌아보면서

고독을 통해 사랑을 할 준비 하고,


함께 사랑을 정의하기, 거울처럼 보고 배우고 가르치기,

서로의 삶의 다르마를 헤아리기 등 사랑을 위한 공존하기,


충돌을 두려워 하지 않고 문제를 해결하기,

관계를 발전 시키거나 이별을 결심하기 등 관계의 치유,


모든 것을 아끼며 사랑하는 교감을 통한 사랑의 완성에 대해 이야기 한다.



고독은 사랑을 만들어갈 토대가 된다.

혼자 있는 시간을 허락하지 않으면 능력을 개발하기 어렵다.


나를 이해하고 사랑해야, 타인을 사랑할 수 있게 되며,

진정으로 교감하고 사랑할 수 있는 온전한 사람이 된다.




카르마는 수많은 정보와 경험으로 미래의 나를 만든다.


인상을 뜻하는 삼스카라는 의사결정에 영향을 주며,

잘못된 삼스카라는 잘못된 실수를 반복하게 한다.


사랑은 내가 정의하는 사랑이 아니라 상대방이

정의하는 사랑에 부응하는 행동을 해야 한다.


사랑은 끌림, 꿈, 난관과 성장, 신뢰의 단계를 거친다.


끌림 은 호기심과 흥미를 느끼고,

꿈은 현실적 기대를 바탕으로 튼튼한 관계를 설계하며,


난관과 성장은 서로의 차이점과 실망감을 직시하고,

신뢰는 어려움을 함께 극복하며, 성장하면서 인내하고

조정하며 적응하는 법을 배우게 된다.


사랑을 약속한 사람은 서로가 스승이자 제자가 되며,

서로를 경외와 존경으로 대해야 한다.


좋은 관계는 서로 주고받는 관계다.

함께 성장할 수 있는 구루와 제자의 성장에 대해 말한다.



다르마는 최고의 모습을 보이기 위해서, 자신만의 목적이나

영적 소명을 추구하는 것이다.


나를 돌보는 일은 남을 돌보기 위한 준비 작업이다.

다르마를 아는 것은 관계를 성장, 유지하는 데 도움을 준다.



충돌을 통해 서로의 우선순위, 가치관 괴로움을 이해할 수 있다.

의견이 다를 때마다 피하지 않고 마주하면 문제를 해결할 가능성이 커진다.



학대, 바람, 무관심, 관성 등 관계에 금이 갔다면 조치를 취해야 한다.


친밀감을 회복하려면 함께 배우고 성장해야 한다.


친밀감 회복 노력에도 불구하고 관계의 위협이 사라지지 않는다면,

관계를 한 차원 더 성장시키거나, 갈라서야 한다.



사랑은 인생을 바꾸기 위한 연습이다.


사랑은 매일같이 모두에게 열려있다.


인간은 사랑하고 사랑받도록 만들어졌다.


영혼은 영원하고, 앎으로 가득하고 은총으로 충만하며,

사랑이 본질이다.



"사랑의 8가지 법칙"은 사랑의 기본적 원리를 살펴보면서,

사랑을 확대하는 방법을 소개한다.


사랑을 하기 위해서는 자신을 바라보고 이해하는 능력을 갖추고,

자제심과 인내심을 길러야 한다.


상대방을 이해하고, 사랑의 단계를 거쳐나가면서,

함께 배우고 성장해가면서, 삶의 목적을 헤아리면서,


문제를 해결하고, 관계를 발전하거나 정리하고,

사랑의 대상을 확대시켜 나간다.


자신을 이해하고 소중히 여기면서, 상대와 공존하는 법을 배우며,

서로를 이해하고 배우면서, 관계를 발전시키고,

사랑의 범위를 세상으로 확장시켜야 한다.


힌두교 고대 경전 베다의 가르침을 통해

사랑의 본질적 원리를 깨닫게 되며,


다양한 심리 상담 사례를 통해 사랑의 법칙과 이론에 대한

현실적 적용 사례를 확인할 수 있다.


"사랑의 8가지 법칙"은 나에게 적합한 파트너를 찾거나,

갈등을 해결할 수 있는 질문, 명상법 등을 소개하므로,

사랑의 단계별 과업을 성공할 수 있는 유용한 지침을 제공한다.


"사랑의 8가지 법칙"을 통해 사랑은 자기에 대한 이해에서 시작되며,

세상을 향한 사랑으로 확대되어야 함을 깨닫게 된다.


다산초당 과 컬처블룸 서평단에서 "사랑의 8가지 법칙"을 증정해주셨다.

감사드린다.


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#다산초당 #제이셰티 #JayShetty #컬처블룸 #컬처블룸서평단





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뚝배기 속의 사랑 한가득 - 따라하면 십중팔구 대박인생
황보근수 지음, 이인선 삽화 / 행복에너지 / 2023년 10월
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65세 식당 창업 성공기


책을 선택한 이유

식당 창업은 어렵다.


특별한 기술이 없어도 되는 식당은 누구나 쉽게 선택하지만

대부분 오래가지 못한다.


은퇴 이후에 식당 창업에 도전해 성공 이야기를 듣기 위해

"뚝배기 속의 사랑 한가득"을 선택하였다.




"나 자신에게 '좋아요'를 눌러주세요"는

65세에 창업에 도전한 과정한 과정과

사업에서 겪게 되는 크고 작은 어려움,

식당 경영에서 사장이 알아야 할 사항과

자신의 삶을 돌아보면서 제2의 인생 설계시 고려할 사항을 다룬다.


직장 은퇴 후 음식 장사를 결심하지만, 아내는 연금이나 받고 살라며 반대한다.


초라하고 가난한 노인으로 생을 마감하지 않기 위해서

성남 구시가지에 자리를 잡기로 마음먹고, 무작정 가게 자리를 찾아 나선다.


얼마 안 되는 창업 자본금으로, 자영업 생존 경쟁의 정글의 두꺼운 벽을 실감한다.


부동산 중개인이 소개한 지저분한 동네 점포 자리를 보자,

아내는 보험사 전직 보험사 임원의 체통을 지키라며 반대한다.


아내는 교회, 친척을 총동원 해서 장사를 하지 못하도록 훼방을 하지만

서둘러 남은 잔금을 치르고 가계를 마련한다.


소고기 국밥으로 메뉴를 정하고, 남은 비용으로 인테리어를 하고,

직원 구인, 한우국밥 레시피 완성, 인테리어 최종 점검,

사업 관련인 시식 행사 품평회, 대형 현수막 설치 등


한 달 만에 전광석화처럼 개업한 식당 창업 과정을 소개한다.





식당 인테리어 업자들은 3개월도 못가 식당 문을 닫을 거라고 예상한다.

식당 경험 없는 백수 늙은이가 식당 주인이 되어 세상의 평가를 받는다.


개업 첫 손님으로 취객이 들어와 행패를 부린다.


아수라판 같은 첫 달 동안 손님들이 찾아주면서 순익이 발생한다.


손님의 요청으로 24시간 풀타임 영업을 하면서,

따뜻한 국밥과 차가운 소주는 안식과 위로가 필요한 사람들의 속을 채운다.


일 잘하고 믿을만 한 직원을 구하기 어렵다.


소문난 맛집으로 입소문을 타자 먼 지역에서도 찾아오며,

방송국의 취재 요청도 들어온다.





식당이 자리를 잡자 2호점을 준비하는 과정,

코로나 사태를 이겨낸 대응 전략을 소개한다.


사랑은 맞는 상대가 있어야 하고,

장사는 건강, 돈, 열정이 받쳐줘야 한다.


"뚝배기 속의 사랑 한가득"은

식당업에서 은퇴할 65세 나이에 식당 창업에 도전하면서

성공적으로 식당을 경영한 경험을 소개한다.


사업장을 얻자마자 한 달만에 창업할 정도로 오랜 시간 고민하고 준비했을 것이다.


사업에 적합한 장소를 선정하고, 아이템을 선정하면서, 자신만의 맛을 만들기 위해

원조 맛집의 고수를 찾아 다닌다.


시니어는 힘이 떨어지고 열의가 떨어지지만

오랜 사회 생활에 쌓인 노하우가 있다.


식당은 처음이지만 축적된 경륜은 위기 상황에서 벗어나도록 돕는다.


작은 식당에서 발생하는 종업원들과의 갈등, 고객과의 관계,

거래처 관리, 주변 이웃과의 평판 관리 등 사장이 신경써야 할 것은

한 두 가지가 아니다.


은퇴한 시니어는 체력과 트렌드를 찾는 감각이 떨어질 수 있지만

인생을 살면서 익힌 삶의 지혜는 노년의 사업 경영에 큰 힘이 된다.


자신의 강점을 살린다면 은퇴 이후의 창업도 반드시 어려운 것은 아니다.


"뚝배기 속의 사랑 한가득"은 은퇴 이후 제2의 삶을 준비해야 하는

경제적, 심리적 필요성을 소개하고, 식당 경영에서 갖추어야 할

노하우를 잘 알려준다.


식당 경영은 치열한 경쟁이 이루어지는 전쟁터다.


"뚝배기 속의 사랑 한가득"에서 알려주는 식당 창업과 운영에 대한

생생한 사례와 경험은 은퇴 이후 제2의 삶을 도전하는데

유용한 가이드가 된다..

행복에너지 와 리뷰어스 클럽 서평단에서

"뚝배기 속의 사랑 한가득"을 증정해주셨다.

감사드린다.



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