나는 나와 놀아주기로 했다

나는 나와 놀아주기로 했다 - 나와 마주하는 행복레시피21
조선화 지음 / 바이북스 / 2021년 3월

  요즘 따뜻해서 그런지 3월 말인데도 거리에는 벚꽃이 활짝 폈습니다. 반짝반짝 빛나는 햇볕 아래에 눈부시게 활짝 피어있는 벚꽃을 보면 맘이 환해져야 되는데 이상하게 마음이 축축 처집니다. 직장 일에 집안일에 육아에 지치고 지쳤는데 코로나19때문에 여행도 못 가고 모임도 못하고 운동도 못해서 스트레스 풀 일이 없어서 그런지 자꾸 이 따뜻한 봄에 어울리지 않게 나만 혼자 우울한 것 같습니다. 가족도 친구들도 주위 사람들도 다 소중하지만 제일 소중하고 제일 행복해야 되는 건 나 자신인데 그게 잘 안되는 것 같아서 이 책을 읽어보게 되었습니다.

이 책은 저와 같은 경험을 한 인생의 선배가 차 한잔 마시면서 옆에서 차근차근 이야기해주는 것 같습니다. 선배의 위로를 듣다 보니 어느새 눈물이 날 것도 같습니다. 제가 정말 노력하고 애쓰고 있고 그 결과 너무나 지쳐있고 아등바등 살면서 이제는 정말 다 놓고 쉬고 싶다는 걸 누군가가 알아준다고 생각하니 그것만으로도 큰 위안이 됩니다. 이 책은 저에게 '다 괜찮다, 지금도 잘하고 있으니 너무 애쓰지 마, 이제 좀 다 놓아라, 가족들의 행복도 좋지만 이제 네 행복을 위해 살아라'라고 얘기해 주네요. 자신을 돌아보고 자신의 감정에 충실하기 위해서 이 책에서 제안하는 여러 가지 테라피를 한번 해보려고 합니다. 일단 쉬워 보이는 인생 그래프 부터 그려볼까 합니다. 차례차례 하나하나씩 하다 보면 어느 순간에는 저 자신에게 좀더 너그럽고 솔직하게 자기 자신을 대할 수 있을 것 같습니다.

코로나19로 인하여 저처럼 우울해하시는 분들이 많을 겁니다. 별일 아닌일에도 한숨이 푹푹 나는 분들은 이 책을 한번 읽어보시면 좋을 것 같습니다. 직장 일에 치이고 직장 상사 눈치 보면서 퇴근하면 산더미같이 쌓여있는 집안일을 맞닥뜨려야 하는 우리 워킹맘들이 읽어보셔도 좋을 것 같고요. 모든 사람에게 다 친절하고 항상 웃고 있는 사람이지만 속으로는 곪아터져버린 분들도 읽어보시면 좋을 것 같습니다. 가족들에게 한평생 헌신하면서 정작 자신을 돌보지 못하고 자신의 행복에 대하여 생각해 보지 못한 어머니들도 읽어보시면 좋을 것 같습니다. 요즘처럼 외출이 꺼려지는 이때에 자신과 놀아보는 건 어떨지 싶네요. 힐링이 되면서 큰 위로를 받을 것 같습니다. 강추합니다.