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하루 2시간 몰입의 힘 - 끝도 없는 일 깔끔하게 해치우는 뇌과학의 비밀
조시 데이비스 지음, 박슬라 옮김 / 청림출판 / 2017년 4월
평점 :
절판
누구에게나 하루는 24시간이라고 한다. 나 역시도 그 사실을 알고 있다. 그러나 하루가 거의 끝나갈때즘에는 항상 느끼는게 있다. 바로 하루가 너무 짧다는 거다. 가끔은 하루가 24시간이 아니라 48시간쯤 됐으면 좋겠다는 생각을 하기도 하지만 하루는 24시간이다.
이건 나만의 문제는 아니다. 대부분의 사람들의 문제라고 저자는 말한다. 교수이자, 작가, 경영 컨설턴트 및 트레이너르 일하면서 직장인들은 물론 직장에 다니지 않는 많은 사람들이 할 일은 많은데 늘 시간이 부족다고 하는 것을 깨달았다고 한다. 저자는 사람들에게 더욱 효과적으로 일할 수 있도록 돕는 과정에서 심리학과 신경과학에 기반을 둔 하루 2시간의 몰입이 그 어떠한 것보다 효과적이라는 것을 알게 되었다고 한다.
너무 단순하고 상식수준의 이 하루 2시간의 몰입은 늘 시간 부족에 시달리고, 업무와 생산성에 효과를 보지 못하는 이들에게 날마다 환상적인 업무 생산성을 발휘할 수 있게 해준다는 것이다. 저자는 이 책을 통해 하루 2시간의 놀라운 몰입의 순간을 만들 수 있는 다섯 가지 전략을 알려준다.
최고의 생산성을 발할 수 있는 2시간을 장려하는 이유는 누구나 하루 중에 충분히 마련할 수 있기 때문이라고 한다. 그리고 이 2시간은 일상적인 중요 업무를 보기 넉넉한 시간이기 때문이라고 한다. 다섯 가지 전략은 누구나 당장 실천할 수 있는 것들로, 하루 중 어느 때든 상관없이 원하는 시간에 최고의생산성을 발휘할 수 있는 놀라운 몰입의 2시간을 만들 수 있도록 해주는 책이다.
그동안 정신없이 몸만 바빴지 성과는 별로 없었던 하루하루였는데, 이 책에서 알려주는 몰입법으로 하루를 제대로 쓸 수 있을듯하다.