2024해커스공무원 신민숙 쉬운국어 문학 비문학

해커스공무원 신민숙 쉬운국어 문학ㆍ비문학 필기노트 (9급 전직렬) - 9급 전 직렬, 7급 지방직, 군무원 시험 대비ㅣ문학·비문학 기초 용어 수록ㅣ공무원 국어 무료 인강 제공ㅣ해커스 매일국어 어플 제공
신민숙 지음 / 해커스공무원 / 2023년 7월

이 책은 시험에 꼭 나오는 문학, 비문학 핵심 내용을 27개 포인트로 압축 정리되어 있다.

실제 강의 내용을 완벽 정리한 필기노트이다.

반드시 학습해야 할 필수 문학 작품을 선별하여 수록했다.

비문학 독해 유형별 맞춤 학습으로 문제 풀이 스킬 향상을 한다.

문학, 비문학 기초 용어 사전으로 어렵게 느껴지는 기초 용어 의미 학습이 가능하다.

교재 구성을 보면 문제를 먼저 풀고 작품을 분석하면서 주요 문학 개념을 보다 쉽게 학습할 수 있다.

작품에서 꼭 알아야 할 핵심 내용을 요약 정리했다.

작품에 대한 이해를 돕기 위해 배경 설화나 줄거리를 제시한다.

반드시 알아야 할 중요 문학 개념 및 용어를 설명한다.

실제 강의에서 다루는 작품 분석 내용을 필기로 정리한다.

문학의 흐름을 익힐 수 있도록 문학 작품의 갈래별, 시대별 특징을 설명한다.

출제 가능성 있는 작품별 핵심 포인트를 따로 모아 정리했다.

객관식 문제를 풀어 보며 실전에 대비한다.

단답형 문제를 풀어 보며 학습한 내용을 점검한다.

빈출되는 독해 유형을 제시한다.

독해 문제 접근 전략 및 문제풀이 팁을 제시한다.

독해 지문을 이해하고 분석하는 방법을 학습한다.

정답에 대한 설명과 오답의 이유까지 상세히 설명한다.

비문학 부분의 독해 비법을 보면 수정된 개요는 수정 전보다 구체적인 내용을 담고 있어야 한다.

하위 항목은 상위 항목을 뒷받침해야 한다.

통일성을 고려하여 삭제할 내용을 판단한다.

결론은 해결 방안의 내용이 포함되어야 한다.

제시한 조건에 맞지 않는 선택지부터 소거하며 풀이한다.

표현 기법을 먼저 살펴본 후 내용적인 측면이 부합하는지 파악한다.

고쳐 쓴 내용이 어색하지 않은지 확인하며 풀이한다.

문장 성분 간의 호응, 이중 피동 사용 등 어법과 관련된 내용이 빈출되므로 어법 영역의 지식을 숙지하도록 한다.

대립하는 문제에 대해 찬성 측 토론자와 반대 측 토론자가 각각 논거를 들어 자신의 입장을 주장하는 것들이 나온다.

지문을 먼저 읽고 문제를 푸는 것보다 선택지의 내용이 지문의 어느 부분에 있는지 파악하며 읽는 것이 효율적인 독해 방법이다.

저자는 줄을 치거나 동그라미, 세모 표시를 하면서 읽는다.

글의 주제 또는 중심 내용은 제시문의 처음이나 끝에 나타나는 경우가 많으며 따라서와 같은 접속 표현 뒤에 나오는 문장이 주제문일 가능성이 높다.

또한 선택지의 내용이 지문의 내용과 일치하더라도 중심 내용을 뒷받침하는 내용일 경우 답이 될 수 없다는 점에 유의해야 한다.

추론하기 문제 유형별 풀이 전략은 빈칸에 들어갈 내용을 묻는 유형을 대비한다.

빈칸 앞뒤 문장의 내용을 근거로 하여 빈칸에 들어갈 내용을 추론한다.

새로운 정보를 추론해야 하는 유형은 반드시 제시문에 나타나 있는 내용이 근거가 되어야 한다는 점을 주의한다.

글의 전제를 찾는 유형은 제시문에 명시적으로 드러난 부분은 전제가 되지 않는다.

제시문의 주장이다. 왜냐하면 선택지이기 때문이다의 구조에 적용해 본다.

선택지에 자주 등장하는 글의 전략은 논지 전개 방식을 활용하고 있다.

권위자의 말을 인용하고 있다.

문제점을 나열하고 있다.

특정 현상과 그 원인을 분석하고 있다.

예상되는 반론을 제기하고 그에 대해 반박하고 있다.

관련 통계 자료나 수치를 제시하고 있다.

문제점을 지적하고 대안을 제시하고 있다.

일반적인 통념을 바탕으로 문제를 제기하고 있다.

순서 배열하기 문제 접근 전략은 제시문의 전체적인 흐름을 살펴본 후 첫 문장을 추론한다.

접속어나 지시어로 시작하는 문장은 첫 번째로 올 수 없다.

첫 번째 문장에는 일반적으로 글의 핵심적인 내용이 제시된다.

앞부분의 마지막 문장과 뒷부분의 첫 문장이 자연스럽게 연결되는 확인한다.

접속어의 기능을 바탕으로 다음에 올 내용을 추론한다.

피셋 논증 과정 유형이 출제되기도 한다.

평가, 비판, 의견 강화 약화 등이 키워드가 들어간다.

제시된 지문의 주장이나 핵심 내용을 파악하여 보기의 예에 적용하며 문제 풀이를 한다.

글의 맥락과 논지를 정확하게 찾는 연습이 필요하다.

요즘 문해력이 돌풍이다.

국어 독해력, 국어 이해력, 선택지에서 답을 잘 찾아내는 법을 알면 공부를 잘하는 거라서 그걸 알아 내야 하는 것 같다.

책의 맨 뒷부분에 문학, 비문학 기초 용어 사전이 있어서 읽어보면 좋을 것 같다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다]

[100자평] 속세맛 다이어트 레시피

속세맛 다이어트 레시피 - -25Kg! 단식하지 않고 맛있게 살 빼는
황은학 지음 / 북라이프 / 2023년 6월

간단하고 맛있게 해먹을 수 있는 메뉴가 많아요,,

제대로 알자!! 일상생활 개선으로 정복하는 역류성식도염

제대로 알자!! 일상생활 개선으로 정복하는 역류성식도염
조주영 지음 / 대한의학서적 / 2023년 6월

저자 조주영은 내과 의사이다.

역류성 식도염은 식사를 하고 나면 속이 불편한 느낌이 나고 가슴이 쓰리고 신물이 올라오고 목에 뭔가 걸린 것 같고 트림이 많이 나는 증상이 있다.

난 그런 증상은 없지만 몸에 대해서 궁금하고 모든 걸 알고 싶고 과식을 좀 해서 그런 아이디어를 얻고 싶다.

저런 증상들은 섭취한 음식물이나 위액이 식도로 역류했기 때문에 발생했을 가능성이 있다.

으,,,,,,,역류,,,,,,,생각만 해도 힘들 것 같다,,,,,,,,,,

위의 강력한 산을 견딜 수 있는 위장의 점막과 달리 식도의 점막은 위산을 견딜 수 없다.

결과적으로 식도에 염증이 발생하고 통증으로 인해 삶의 질이 저하되며 합병증으로 이어지거나 암으로도 악화될 수 있다.

몸이 조금만 아프면 삶의 질이 정말 떨어진다.

식도는 음식이 통하는 길이다.

위식도역류질환에 잘 걸리는 사람은 고지방, 고자극 음식을 즐기고 음식을 빨리 먹고 과식을 하고 누워서 먹거나 걸으로면서 먹거나 비만이거나 지나치게 마르거나 임산부나 복수가 있는 것이다.

변비나 바르지 않은 자세도 위식도 역류가 잘 걸린다.

위식도 역류질환은 약을 먹어도 식생활을 개선해야 한다.

염증을 줄여야 하는데 식도가 산에 노출되는 시간이 길어지는 요인은 담배, 알코올, 초콜릿, 지방이 많은 식사이다.

하부식도조임근 압력을 저하시키는 요인으로는 담배, 초콜릿, 탄산음료, 오른쪽으로 자는 습관 등이 있다.

위를 압박하는 요인은 앞으로 구부정한 자세, 배를 세게 조이는 것, 너무 많은 내장지방, 과체중이다.

일상생활에서 염증의 원인을 줄이고 식생활을 바꾸고 위산과 상태를 완화하며 운동을 통해 역류가 잘 발생하지 않는 몸을 만드는 적극적인 실천이 필요하다.

배를 압박하면 위가 눌려서 역류를 일으키는 원인이 된다.

구부린 자세의 걸레질, 잔디 뽑기 같은 작업은 식후 3시간 이상 지난 후에 하는 것이 좋다.

고무줄 치마, 벨트와 꽉 끼는 청바지 등에고 주의해야 한다.

넉넉하고 여유 있는 복장이 좋다.

욕조에 몸을 담그는 것도 배에 수압을 가하게 되므로 식사 후 바로 욕조에 들어가는 것은 피한다.

취침 시 상체는 높게, 좌측은 아래로 한다.

잘 때는 좌측을 아래로 한다.

의자에 앉아서 오랫동안 일해야 할 때에는 항상 바른 자세를 의식하며 자세를 바로 잡는 것이 좋다.

50분에 한 번씩 자리에서 일어나 스트레칭을 통해 몸을 가볍게 움직여 준다.

의자에서 기지개를 켜거나 잠깐 화장실에 가며 걸어보는 것도 좋다.

핵심은 나쁜 자세를 오랫동안 유지하지 않는 것이 좋다.

굽은 등은 가방을 잘못 메서 만들어질 수 있다.

바르게 가방을 메려면 어깨 끈을 짧게 하고 어깨 끈도 몸에 단단히 밀착시킨다.

짐이 등에 딱 붙도록 하는 것이 좋다.

몸이 자연스럽게 굽혀질만큼 너무 무거운 짐을 드는 것도 삼간다.

짐을 들어올릴 때는 무릎을 굽히고 허리는 세운 상태에서 다리와 엉덩이에 힘을 줘서 일어나야 한다.

자세를 바로 잡기 위해서는 엉덩이와 배에 힘을 준다를 항상 의식하는 것이 좋다.

다리를 어깨너비로 벌리고 엉덩이를 바로 아래로 내리면서 무릎을 가볍게 굽힌다.

엉덩이에 종이를 끼운다는 이미지로 항문에 힘을 주고 골반을 앞으로 내민다.

그대로 무릎을 펴고 가볍게 턱을 당겨 올린다.

정수리는 하늘 위로 끈으로 당기는 것 같은 이미지로 들어올리고 턱은 가볍게 목으로 당긴다.

스트레스는 피하고 작은 휴식으로 마음의 균형을 찾는다.

배가 부를 정도로 먹지 말고 조금 부족한 정도로 식사한다.

스트레스를 받으면 배가 고프지 않은데도 음식이 당기는 것을 감정적 허기, 가짜 배고픔이라고 한다.

이런 허기를 해결해주는 음식을 컴포트 푸드라고 한다.

몸을 잘 움직이는 것은 증상 개선이나 예방으로 이어진다.

격한 운동을 피해야 하는 이유는 격렬한 육체 운동은 위산의 역류 횟수를 증가시킨다.

복식호흡을 해서 횡경막을 강화시킨다.

야식을 금하고 음식은 충분히 씹어서 섭취한다.

천연 소화제인 생강, 무, 매실, 마를 활용한다.

위의 혈류를 개선하는 따뜻한 음식을 먹는다.

너무 매운 카레라이스는 피하는 게 좋고 해산물은 데치거나 찌는 방법으로 조리해서 먹는다.

지나치게 달콤한 과자도 위에 자극을 준다.

단팥을 사용한 빵이나 과자도 당분이 많으며 삼투압이 높아지기 쉬우므로 피하는 것이 좋다.

물 섭취량을 늘리고 과일 등 수분 함량이 높은 음식을 섭취한다.

섬유질이 풍부한 녹색채소, 견과류 등을 섭취한다.

저자가 추천하는 음료는 우유, 두유, 허브차가 있고 주의가 필요한 음료는 탄산음료, 알코올, 커피, 카페인 함유 음료, 오렌지 주스이다.

저자가 해먹으면 좋은 음식의 레시피도 알려주는데 대체로 부드러운 음식이 많은 것 같다.

병원에 가거나 자가진단하는 방법도 알려주는데 여러 가지로 유용할 것 같다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다]

[100자평] 제대로 알자!! 일상생활 개선으로 정복하는 역류성식도염

제대로 알자!! 일상생활 개선으로 정복하는 역류성식도염
조주영 지음 / 대한의학서적 / 2023년 6월

식도염에 도움되는 얘기가 많아요

처음이고 싶은 남자 마지막이고 싶은 여자

처음이고 싶은 남자 마지막이고 싶은 여자
세키구치 미나코 지음, 윤성규 옮김 / 창심소 / 2023년 7월

저자의 직업을 보고 깜짝 놀랐다.

저자 세키구치 미나코는 호스티스를 하다가 은퇴를 했다고 한다.

난 편견이 있어서 이런 직업을 가진 사람의 책을 읽어야 하나라고 잠깐동안 고민했다.

저자가 솔직한 건지 근자감인지 잘 모르겠다.

저자는 직업이 그래서 그런지 자존감이 엄청 낮은 것 같다.

저자의 직업 때문에 영향을 받아서 그런지 저자가 하는 얘기에 신뢰가 잘 안 가는 건 속일 수 없는 마음이다.

그래도 저자 같은 사람의 얘기도 한 번 들어 보는 것도 인생의 새로운 경험 같다.

진짜로는 저자는 안 만나고 멀리하고 싶은 사람인데 말이다.

저자는 채팅은 상대의 답장으로 끝마치자고 한다.

난 내가 하고 싶은 얘기가 있으면 내가 더 하고 그런 건 자유롭게 하고 싶다.

저자는 호스티스를 그만두고 결혼상담소를 운영한다고 한다.

난 그런 결혼상담소는 절대로 안 갈 것 같다.

나의 결혼은 하나님이 책임지신다.

저자는 남성에게 전달할 때는 노골적으로 전달해야 한다고 한다.

사람은 긴 답에는 점점 이성적으로 변하고 짧은 대답에 본능적으로 대답을 한다고 한다.

저자는 남자는 첫사랑이 되고 싶고 여자는 끝사랑이 되고 싶어 한다고 한다.

저자가 제목을 정말 잘 지은 것 같다.

여자도 남자의 첫사랑이 되고 싶어하지만 내 나이에 그게 불가능하다는 얘기를 너무 많이 들어서 어쩔 수 없이 포기하는거다.

난 남자를 만나게 되면 모든 게 처음이라서 공부를 많이 해야 한다.

공부를 많이 해야 한다는 생각에 저자의 책까지 읽게 된 것이다.

나에게는 해프닝에 가까운 책이다.

저자는 여성은 남성을 같이 아이를 만들고 함께 길러가는 상대를 원한다.

아무리 인기가 많은 남자라도 함께 할 수 있는게 없는 남자에게는 눈길도 주지 않는 경향이 있다고 한다.

남자는 결과가 전부인 생물이라고 한다.

여성은 과정을 중시하는 생물이라고 한다.

남성에게는 원하는 것을 직접 물어보는 것이 좋다고 한다.

선물도 어떤 게 갖고 싶은지 직접 물어보라고 한다.

​저자는 당신과 함께여서라는 얘기를 해주라고 한다.

저자가 자꾸 의심이 가서 믿어도 되는 건지 잘 모르겠다.

저자는 여성이 첫만남에서 중시하는 것은 청결이라고 한다.

저자는 여자들은 남자가 청결해야지 생리적으로 받아들일 수 있다고 한다.

저자는 남성이 진심으로 사랑하고 있을 때는 스스로 시간을 만들기 위해 노력한다고 한다.

만나고 싶다고 했을 때 남성이 네가 와라고만 한다면 상대 여성을 편하거나 몸만 원하는 목적이라고 한다.

그런 관계는 일찍 끝장을 보는 것이 현명하다고 한다.

이 얘기는 왠지 맞는 것 같기도 하다.

저자는 현재뿐만 아니라 미래나 과거를 공유하는 관계를 만들 수 없는 상대와 오래 교제를 하는 것은 시간 낭비일뿐이라고 한다.

즉각 관계를 단념할 용기가 필요하다.

여성은 기본적으로 남성이 미리 헤아려주었으면 하는 마음을 가졌다고 한다.

직설적으로 요구했다가 거절당하는 것을 두려워한다고 한다.

그래서 상대방에게 바라는 것이 있으면 일부러 넌지시 에둘러 질문하면서 실제로 해주기를 바란다.

하지만 안타깝게도 남성은 여성이 알기 쉽게 의사를 표현해도 전혀 캐치하지 못한다고 한다.

둔한 남성에게는 솔직하게 설명하고 알아봐주지 못해서 미안하다고 서로에게 얘기를 하라고 한다.

저자는 남자는 넘버원이 되고 싶어 하고 여자는 온리원이 되고 싶어 한다고 한다.

연애에는 신뢰 관계가 필수라고 한다.

남성은 맞장구치는 기술을 연마하고 여성은 배려심 있는 주장을 해야 한다.

능숙하게 자기 주장을 하려면 상대를 부정하지 않고 온화함과 긍정적으로 자기주장을 함으로 상대를 불쾌하지 않게 해야 한다.

남성에게는 여성이 싫어하지 않는 유니섹스 계열의 향수를 추천하고 여성은 향수 뿌리는 방법에 따라 차이를 만든다고 한다.

난 향수를 안 뿌리는 남자가 더 좋을 것 같다.

향수 냄새는 별로 안 좋아한다.

좋아하는 이성 앞에서 남자는 대식가가 되고 여자는 소식가가 된다고 한다.

저자의 직업에 편견이 있기는 했지만 저자는 솔직하고 책을 재미있게 잘 쓴 것 같다.