소란하지 않은 날

소란하지 않은 날 - 홍중규 단상집
홍중규 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2020년 4월

오지 않을 것만 같던 봄이 왔다. 봄을 느낄 사이도 없이 꽃은 피고 지고, 그렇게 시간은 흘러가고 있다. 봄이 없어져버린 올해는 시든 꽃잎 사이로 여름의 햇살이 이미 뜨겁게 내리쬐고 있다.


이런 사이, 많은 이들이 평온했던 일상들을 쪼개어 살펴본다. 그저 일상의 편린 뿐이었던 모든 것들이 이렇게도 소중함을 느끼게 된다. 아끼는 이들과 잠깐의 헤어짐, 자유의 속박, 짧은 외출마저도 소중해진다.


우리가 잊고 살았던 정말 소중한 것들이 우리 곁으로 다시 다가와있다. 정말 소중한 건 그저 평온한 일상이었는데 우린 얼마나 이것들을 무시해온 것인가?


이런 마음을 담은 힐링 에세이를 펼쳐든다. 계절, 여행, 관계, 가족, 사랑 그리고 자존. 일상의 평온함을 보내던 따스했던 시선으로 기억을 떠올린다. 작가의 시선이 그대로 느껴진다. 여러 가지 물음과 단상들.


반강제적인 멈춤이지만, 지금 우리는 일상을 잠시 멈추고 쉼을 쉰다. 일상의 어수선함에서 벗어나 소란스럽지 않은 하루를 경험해 나간다. 작가의 시선을 따라가면 그 순간순간를 포착하며, 또 다른 시선을 따라가고, 이내 멈추어 생각한다.


보는 내내 마음의 평안을 얻는다. ‘그래, 나도 이래. 다들 같은 마음일거야’라는 작가의 목소리를 듣는 듯한 기분이다. 오지 않을것만 같았던 봄이 왔다. 모두들 어수선하고 소란했던 일상에서 평온을 찾길 바란다.



📚 책 속에서...
다자이 오사무는 꽃을 두고 이렇게 말했다. “꽃은 시들기 전까지가 꽃인 것이다. 아름다운 때에 잘라버리지 않으면 안 된다.” ...... 그의 말대로라면 벚꽃만큼은 모든 순간을 꽃이라 할 수 있겠다. 모든 순간의 꽃. 가능하다면 나도 모든 순간이 온전히 나였으면 좋겠다.

📚 책 속에서...
나 언제부터 이렇게 조급해졌을까. 사람들에게는 각자의 길이 있다고, 그러니 속도보다는 그 길을 아는 것이 중요하다고 이야기해온 사람은 내가 아닌가. ...... 조급한 걸음이 마음에 조바심을 일으키는지도 모르는 일이니 우선 걸음걸이부터 고쳐볼까.

📚 책 속에서...
사람들을 만나 부족하지 않게 즐거웠음에도 집에 가는 길이 헛헛한 건 나뿐만이 아닐 것이다. ...... 그저 어렴풋한 그리움, 그 자체가 그립다고 하면 설명이 될까. 언제부턴가 그런 대상 없는 그리움이 막연하다.

나를 인정하지 않는 너에게

나를 인정하지 않는 나에게 - 남을 신경 쓰느라 자신에게 소홀한 당신을 위한 자기 수용의 심리학
박예진 지음 / 인플루엔셜(주) / 2020년 4월

“있는 그대로의 나를 받아들여야 내가 바뀌고 삶이 바뀐다!”


우리는 얼마나 자신을 믿고 좋아하는가? 주위를 둘러보면 자존감이 높은 사람이 실상 많지 않다. 하나씩의 컴플렉스를 하나씩 어깨에 두르고, ‘난 이런 사람이니까 안돼.’ ‘못났어.’, ‘나약해.’라며 자신을 책망하고 미워한다. 내 안의 자라지 못한 ‘나’가 끊임없이 나를 괴롭히며 남들과 비교하고, 나를 어떻게 생각할지 신경쓰며, 조금이라도 그들보다 돋보이려 애쓴다. 가장 사랑해야 할 ‘나’를 사랑하지 못하는 이유는 대체 무엇일까?


’남을 신경 쓰느라 자신에게 소홀했던 사람들’


저자는 아들러 심리학의 ‘자기수용’이라는 개념을 끌고 와서 우리를 다독인다. 자기수용은 ‘지금의 삶이 내가 선택한 것’임을 깨닫게 하는 것이다. 그 누구의 잘못도 아닌 ‘나의 선택’인 것이다. ‘그때 그 상황이었더라면’, ‘그때 누군가 반대하지 않았더라면’이라고 생각하는 것은 일종의 변명에 지나지 않는다. 그렇게 세상탓만 하다가는 한 평생 세상탓만 하다가 인생을 마감할지도 모른다.


“불행한 나와 이별하고 행복한 나를 만나세요”


행복한 나와의 조우. 저자는 자신에게 지친 우리들에게 용기를 준다. 그녀는 세계 정통 아들러 학파의 한국 대표로, 이 책은 21년 경력의 저자의 실제 상담 사례를 바탕으로 하여 신뢰감을 더했다. 그녀로 인해 많은 이들이 ‘인생의 나침반’을 얻은 셈이다.


“당신은 지금 그대로 충분합니다”


인간관계에 대한 이야기들이 끊임없이 나오지만, 나와 잘 지내지 않으면, 그것들은 모두 껍데기일 뿐이다. 다른 무엇보다 중요한 건 ‘나와 잘 지내는 것’이다. ‘자기 수용’을 통해, 힘들고 괴롭더라도 나를 믿고 그 순간을 잘 버티며, 내가 바라는 삶을 향해 한발한발 뻗어나가야 한다. 그래. 난 이대로 충분하다. 지금까지도 나의 결정이었고, 내가 그 선택을 한 건 그때 가장 올바른 일이었다. 지금의 결과가 비록 그렇게 만족스럽진 않더라도, 난 이렇게 행복하고, 또 행복할 것이다.



📚 책 속에서...
우리는 유독 결과가 안 좋았던 것에 신경을 쓰는 경향이 있는데, 그런 과거의 결정에 부정적 평가를 내리는 것은 나에 대한 믿음을 획득하는 데 걸림돌로 작용하는 경우가 많습니다. ...... 결과를 미리 예측하지 말고 선택을 한 그 자체를 믿고 격려해주는 일이 필요합니다. 나를 믿는 것은 자존감을 높이는 데에도 도움이 됩니다.

📚 책 속에서...
어린 시절의 기억을 떠올려보라고 하면 대다수 사람들이 부정적 기억을 많이 떠올립니다. ...... 힘들고 아팠던 시간들이 있었다 하더라도 지금 그 시간들에 어떤 의미를 부여하느냐에 따라 더 이상 상처가 아닌 소중한 경험이 될 수도 있다는 걸 말씀드리고 싶은 거지요.

📚 책 속에서...
나를 보는 관점과 인식이 달라지면 내 삶에도, 타인과의 관계에 반응하는 방식에도 변화가 생깁니다. ...... 자유롭게 나답게 살면 될 뿐입니다. 걱정 말고 ‘미움받을 행동’을 실천하세요. 그럴수록 나는 더 자유로워집니다.

나는 두 개, 너는 한 개

나는 두 개, 너는 한 개
외르크 뮐레 지음, 임정희 옮김 / 주니어김영사 / 2020년 3월

“한 개는 네 것, 한 개는 내 것.
그리고 나머지 한 개도 내 것.”


나 참. 이런 황당한 일이... 배려라곤 눈곱만치도 없는 이 말은 흔히 볼 수 있는 일들이다.


이 동화는 집에 가는 길에 버섯 세 개를 발견하면서 시작된다. 버섯을 들고와 친구인 족제비와 함께 나눠먹기 위해 다듬고, 살짝 구운 다음, 소금과 후추 간을 해서 맛있는 요리를 한다. 식탁에 버섯을 차리고 앉아 곰이 하는 말이 ‘나머지도 내 것’이다.


이 말로 둘의 싸움이 시작된다. 옆에서 지켜보던 여우가 버섯 하나를 낼름 먹으면서 이 황당한 사건은 헤프닝으로 마무리된다. 버섯 하나를 두고 벌어지는 이 사건으로 우리는 ‘배려’의 의미를 다시 생각해볼 수 있다.


우리는 별일 아님에도 서로 조금이라도 뺏기지 않으려고 애쓴다. 지나고 나면 별일 아닐 일들도 왜 그렇게 내것 니것을 구분짓는지, 처음부터 내것은 있었는지도 모르겠는 그런 상황을 종종 맞는다. 좀더 내가 손해보면 되는데 우리는 왜 이렇게 아웅다웅 살아가는걸까? 동화가 알려주는 짧은 글이 많은 생각을 해주게 한다.



📚 책 속에서...
“너는 한 개, 나는 두 개. 이게 옳아. 버섯을 발견한 거 나야.”

📚 책 속에서...
“이제 그만하자! 나는 두 개, 너는 한 개. 이걸로 끝!” “그럼 넌 이제 내 친구도 아니야.”

휴탈리티

AI시대 사람의 조건 휴탈리티
박정열 지음 / 한국경제신문 / 2020년 3월

기계사회, 디지털시대가 코앞으로 다가왔다. 코로나로 인해 그 속도는 가속화되었으며, 모든 것이 비대면이라는 이름으로 디지털 세상에 갇혀버렸다. 디지털과 거리가 멀었던 60, 70대마저도 마트 대신 쿠팡으로 장보기를 배웠다. 대면을 위주로 사업을 진행했던 업체들은 속속 사업을 접고 있다. 슬픈 현실이지만, 새로운 패러다임은 이미 우리 눈앞에 있다.


사람이 필요없는 세상처럼 보인다. 우리는 기계에 밀려 일자리를 잃고 있으며, 인간의 위상은 날로 떨어진다. 기계보다 못하다. 공장에는 관리자만이 홀로 자리를 지키며, 패스트푸드점에는 키오스크가 나를 반긴다. 대체 인간이 설 자리는 어디일까?


* 휴탈리티(hutality) : 우리 인간 고유의 속성을 뜻하는 휴머니티(humanity)와 인재의 잠재성을 의미하는 탤런트(talent)를 합해 인간의 본질, 기계와 달리 우리만 가지고 있는 해석 역량, 우리 안에서 나오는 인재성.


이 책은 인간만이 할 수 있는 것에 초점을 맞춘다. 기계가 할 수 없는, 인간 고유의 특성을 살려 다가올 시대를 준비할 수 있도록 해준다. 저자가 이야기하는 기계와 사람 간의 차이, 즉 기술역량과 해석역량에 따른 차이는 다음과 같다.


* 기술 역량 : 외부로부터 지식을 수용하고 이를 활용해서 행동으로 옮길 수 있는 능력
* 해석 역량 : 경험으로부터 자신과 세상에 대한 의미 체계를 만들고 이를 통해 변화에 주체적으로 대응해나가는 능력


수많은 데이터를 이해하고 그것을 각 상황에 맞게 의미있는 연결을 하는 능력은 인간 고유의 능력이라고 본다. 기술보다는 해석이 중요한 것이다. 이것이 바로 기계를 뛰어넘을 수 있는 미래 인재의 역량이며, 우리는 앞으로의 시대를 살아가기 위해 이러한 역량을 갖추어야 한다.


“AI시대의 중심에 서 있는 우리는 배우고(learning), 배운 것을 폐기하고(unlearning), 새로 배우는 것(relearning)을 지속할 수 있어야 한다.”


당장 코앞으로 닥쳐왔다. 머지 않은 미래에 진정한 인재로 거듭나려면 그의 이야기를 귀기울여 들어보자.



📚 책 속에서...
우리 각자가 가지는 인간 고유의 특유함에 대한 본질적 성찰과 그로부터 나오는 동력을 폄하하는 태도는 우리도 모르는 사이에 우리가 만든 것들에 의해 우리 스스로를 소외시킨다.

📚 책 속에서...
이 데이터에 대한 미래의 진짜 임자는 당장 공짜로 뭔가를 제공한 자가 될 것이다. 데이터 소유자는 어마어마한 프리미엄을 독점할 확률이 높다. 공유 경제를 표방하지만 사실은 더 고도화된 소유 경제인 것이다.

📚 책 속에서...
외부로부터의 자극이나 경험이 완전히 자기 의미로 전환되기 위해서는 의미가 가치판단, 사실적 기준, 행동 지침이라는 세 겹 줄로 탄탄하게 구성돼 있어야 함을 의미한다.

📚 책 속에서...
뭔가 세상에 대해 의미 있는 말을 하고 싶다면 우리의 감각을 최대한 동원해 열린 마음으로 경험을 수용하고, 수용한 경험을 맥락 속에서 감지해 프로네시스를 얻어내야 한다. 이 프로네시스는 결국 느낌표에서 나온다. 삶의 모든 국면에서 느낌표를 만들어내는 습관이 필요한 이유다.

밥상머리의 작은 기적

밥상머리의 작은 기적 - 내 아이의 미래를 결정짓는 밥상머리 교육의 비밀, 개정판
SBS 스페셜 제작팀 지음 / 리더스북 / 2020년 4월

형제가 많았던 나는 유독 밥상머리에서 좋지 않은 기억이 많다. 맛있는 음식은 늘 앞다퉈 먹어야 했으며, 수저질을 못하거나 편식을 하면 야단을 맞기 십상이었다. 밥을 먹고 나서 그릇은 늘 개수대로 직진, 조금이라도 게으름을 부릴라치면 욕을 먹었다.


한마디로 전쟁이었다. 나중에 지나서 알게 되었지만, 이제 다시 그런 경험은 갖지 못할테다. 그때가 그리워진다. 투닥투닥이던 형제들은 이제 각자의 가정을 이뤄 가끔 만나는게 다이니 말이다.


“아이는 책을 읽을 때보다 10배 넘는 어휘를 식탁에서 배운다.” <하버드대학 연구진 연구결과>


생각해보니 많은 것을 배웠다. 젓가락질도 또래에 비해 앞섰고, 절제된 식사예절에 빨리 길들여졌으며, 편식도 초등학교 가기 전부터 없었다. 이 모든 것이 밥상에서 일어난 일이다. ‘밥상머리, 밥상머리’ 아무리 들었어도 실제로 효과가 있다니, 신기방기할 따름이다.


“가족과의 식사 횟수가 적은 아이는 흡연, 음주 경험률이 높다.” <콜롬비아대학 카사(CASA) 연구결과>


밥을 먹을 때 정신적 스트레스를 줄여주고 안정감을 유도하는 ‘옥시토신’이 분비된다고 한다. 특히 가족처럼 가까운 사람과 밥을 먹을 때 분비가 왕성해져 정서적으로 충만감을 갖게 된다고 하니 어린 시절 안정감을 갖게 하는 큰 요소인 것이다. 또한 아이의 독립성과 창의성에 상당한 영향을 미치고 가족관계도 돈독해진다. 여러모로 가족간의 식사는 그만큼 중요하다.


현대 고 정주영 회장이나, 스타벅스 전 회장 짐도널드 등 세계적으로 성공한 사람들의 사례에서도 볼 수 있듯 그들은 많은 것을 밥상머리 교육을 통해 필수 자질을 익혔다고 한다. 과학적으로 입증된 바와 같이 아이의 두뇌발달과 학습능력에 영향을 미친다니 억지로라도 가족간 식사시간을 만들어야 함은 말할 것도 없겠다.


바쁜 현대의 일상과 핵가족, 일인가족 등의 증가추세로 인해 가족이란 개념이 모호해지는 때이다. 그럴수록 밥을 함께 먹는 ‘식구(食: 먹을 식, 口:입 구)의 자리를 찾아야 할 것이다. 가족이란, 식구란, 그야말로 위대한 것 아닐까? 꼭 밥상머리 교육이 아니더라도 가족 간의 시간을 꼭 만들어야겠다.



📚 책 속에서...
가족식사를 많이 하는 아이들은 그렇지 않은 동급생들에 비해 학업성적에서 A학점을 받는 비율이 2배 높고, 청소년 비행에 빠질 확률은 1/2 정도 낮다.

📚 책 속에서...
가족식사를 자주 하고, 식탁에서 활발한 의견이 오가는 가정의 아이는 책을 읽어주는 부모의 아이보다 훨씬 많은 어휘에 노출되고 있었다.

📚 책 속에서...
부모와의 대화 창구가 줄어들 때, 10대 아이들은 섣부른 지식을 교환하고, 설익은 판단에 의존하게 된다. 이 단계에서 10대에게 줄 수 있는 가장 큰 선물은 바로 밥상을 지켜주는 부모의 존재일 수 있다.

📚 책 속에서...
10대들이 원하는 것은 뭔가 특별한 일이 아니라 그저 함께 보내는 시간인 것이다. 그런 의미에서 인류가 생긴 이래 가장 오래된 전통인 가족식사는 아이들에게 자신을 위해 그 자리에서 ‘버텨주는 부모’, 자신에게 관심을 두고 먼저 ‘물어봐주는’ 부모, 필요할 때 곁에 ‘있어주는’ 부모를 선물하는 가장 좋은 방법이 아닐까.