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습관 디자인 45
이노우에 히로유키 지음, 정지영 옮김 / 느낌이있는책 / 2020년 10월
평점 :
절판
“습관이 바뀌면 인생이 바뀐다!”
세상에서 가장 무서운 것이 습관이다. 의지와는 상관없이 나도 모르게 하고 있는 것, 그것이 바로 습관 아니겠는가? 오늘 어떤 탈북자의 인터뷰를 보았다.
'잘 풀리는 1%의 사람은 항상 미소가 끊이지 않는다'
20년전 죽음을 무릅쓰고 탈북한 그녀는 다단계에 빠지는 등의 좌절을 겪었다. 삶은 피폐해졌고, 인상마저 바뀌었다. 모든 이들이 그녀를 찾지 않았다고 한다. 우여곡절 끝에 직업도 찾고, 미소로 사람들을 대하는 순간 그녀의 삶은 완전 바뀌게 되었다고 한다. 그녀는 자신의 마음가짐을 성공의 요소였다고 전했다.
거짓말 같지만, 인생의 70% 이상은 본인이 알게 모르게 만들어간다. 그것은 바로 삶의 습관에서 기인된다. 이 책은 이런 '습관'을 어떻게 디자인하고 바꾸어야 할지를 알려준다. 자그마한 습관이 바뀌면 인생도 확 바뀔 것이다. 상위 1%의 습관을 가장 빠르고 쉽게 터득해볼 수 있다.
셀프 이미지, 시간 관리법, 일 처리, 인간관계, 자기계발, 행복해지는 방법 등 여섯 가지 테마로 나누어 45가지 습관으로 요약해두었다. 족집게 강의 같다. 그 중, 잘되는 습관과 잘 되지 않는 습관을 테마별로 뽑아 소개해본다.
••잘 풀리는 1%의 사람은?••
- 긍정적인 말을 의식적으로 사용한다.
- 계획을 세우면 바로 실행한다.
- 자기 자신과 경쟁한다.
- 다른 사람의 비판을 성장의 밑거름으로 여긴다.
- 정기적으로 자신이 가는 길을 확인한다.
- 항상 미소가 끊이지 않는다.
••안 풀리는 99%의 사람은?••
- 자기를 부정하는 버릇이 있다.
- 일의 내용으로만 시간의 가치를 판단한다.
- 자신이 서툰 일까지 떠맡는다.
- 상대에게 잘 보이기 위해 허세를 부린다.
- 돈을 모으는 데에만 관심이 있다.
- 이를 악물고 노력한다.
인생이 술술 풀리고 있다고 느낄 때, 진짜 '성공'을 했다고 볼 수 있을 것이다. 그런 사람은 실제로 1% 정도뿐이며, 자신의 삶에 만족하여 성취감과 행복감을 느끼며 살아간다.. 그들이 디자인한 습관을 그대로 따라 실천해본다면 안 풀리는 우리에게도 술술 인생이 풀리는 날이 오지 않을까? 오늘부터라도 하나씩 실천해보자!
📚 책 속에서...
생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌며, 머지않아 모든 것이 생각한 대로 바뀌기 때문이다.