황금알

황금알 - 황당하고 궁금한 알짜이야기
MBN 황금알 제작진 지음 / 매일경제신문사 / 2013년 2월

황금알

(황당하고 궁금한 알짜이야기)

나는 개인적으로 이런류의 책을 좋아하는 편이다. 보통 이것저것 참견하기 좋아하는 사람을 보고 흔히들 "오지랖이 넓다"로 표현하기도 하는데, 나는 이런 잡다한 생활상식을 좋아하는 나로서는 이런 잡식성 지식분야에는 오지랖이 넓다고 할 수도 있을 것이다. 

이 책의 장점은 한가지 주제에 대하여 다양한 사람들이 등장하여 이야기를 한다는 것이다. 그러나 등장하는 인물들이 단순히 다양하기만 한 것은 아니다. 패널들의 전문분야가 골고루 분산되어 있다는 것이 황금알의 매력이다. 변호사, 의사, 한의사, 작가, 평론가, 요리전문가, 연예인,상담사등 각각 고유한 분야의 전문가들이 출연하기 때문에 지식의 질이 상당하다. 또한 그들 사이의 의견대립을 보는 것도 또 하나의 재미가 될 수 있다.

예를들어 한가지 주제에 대해서 평론가와 상담사는 전문분야가 다르기 때문에 견해가 다를 수 있겠지만, 전문분야가 비슷한 한의사와 의사의 생각이 다르거나, 또는 외과의사와 정신과의사의 의견이 다른 것(그러나 각자의 주장이 일리가 있다)등은 이 책을 읽는 또하나의 백미라고 생각한다.

책의 구성은 다음과 같다.

Part 1 바람기와의 전쟁

Part 2 우리가 몰랐던 부자들의 비밀

Part 3 고부갈등 처방전

Part 4 노화 방지 일급 비책

Part 5 부부싸움의 기술

Part 6 좋은 부모 백서

Part 7 직장에서 살아남는 법

Part 8 살과의 전쟁, 다이어트

Part 9 술 공화국 음주 병법

Part 10 중년 여성의 생존 비법

Part 11 중년 남성 기 살리기

개인적으로는 "Part 7 직장에서 살아남는 법"의 미운 상사와 후배에게 비타민 C로 복수하라라는 제목이 눈길을 끌었다.

왜냐하면 얼마 전 동료에게 비타민을 선물받았기 때문이다. 마침 소제목이 눈에 확 들어와서 읽었을때에는 뒷목이 서늘하였는데, 책을 계속 읽다 보니 웃음이 나왔다.

황금알은 MBN에서 화제속에 방영되었던(지금도 방영중이다), TV프로그램을 모태로 만들어진 책이기 때문에, 상당히 재미있는 주제가 다양하게 나온다. 그래서 읽는 동안 재미있게 몰입해서 읽을 수 있는 장점이 있다.

본문의 내용을 일부 인용하면,

폐암은 평소 예방하는 것이 중요하다. 가장 좋은 방법은 맑은 공기를 많이 마시는 것이다. 또한 무, 양파, 도라지 등 흰 음식을 자주 섭취하는 것이 좋다. 흰색의 색소를 만드는 것은 폴라보노이드 계열의 안토크산틴이라는 성분인데 이는 성질이 따뜻하여 폐와 기관지가 약한 사람에게 좋다. 흰 음식은 아니지만, 다섯가지의 맛을 가지고 있는 '오미자'도 폐 건강에 도움이 된다. 오미자는 자양, 강장, 진해, 거담, 지한 등의 효력이 있어 폐질환으로 인한 기침, 유정, 식은 땀, 급성 간염등에 효과가 있다.

시댁과의 최적의 거리는 15분?

서양에는 부자간의 집이 너무 멀어도 안 되고 또 가까워도 좋지 않으니, 뜨거운 물을 들고 가면 알맞게 식을 거리가 좋다는 속담이 있다. 너무 멀리 떨어져 있으면 가족 간에 끈끈한 정이 생기기 어렵고, 반대로 너무 가깝게 살면 사소한 일로 갈등이 생겨날 수 있다는 것이다.' 그렇다면 '뜨거운 물이 알맞게 식을 시간'은 어느정도 일까? 대략 15분 정도다. 옛날에는 도보가 기준이었겠지만 현대는 승용차로 이동하는 시간적 거리로 판단하는 것이 적당할 것 같다.

우리나라에서 고부갈등이 점점 심하게 내려오는 이유중 하나는 아버지가 남편으로서의 역할을 제대로 못해 어머니의 사랑이 자꾸 자식에게로 향하기 때문이다. 이로 인해 며느리는 시어머니와의 관계와 남편이 자신을 돕지 않는 상황에서 힘들어 하다가 아들을 낳는다. 그러면 또 그 며느리의 사랑이 자신의 아들에게가게 돼 똑 같은 상황이 반복되는 것이다. 아들이 남편으로서의 역할만 제대로만 해준다면 고부갈등은 많은 부분 해소될 것이다.

미국 존스홉킨스 의대의 연구결과 역시 아버지와 친밀한 딸은 사춘기나 데이트, 성관계를 시작하는 시기가 늦다라고 밝혔다. 즉 안정적으로 딸 옆에 오래 있는 아빠, 친구 같은 아빠를 가진 딸은 이성교제를 늦게 시작하고, 원치 않는 성관계는 잘 하지 않는다. 이미 굉장히 안정적인 남자친구, 즉 아빠가 옆에 있기 때문이다. 반면 물리적으로나 심리적으로나 아빠가 없는 딸은 자신에게 사랑을 줄 다른 사람을 찾아다니게 된다. 그래서 이성교제를 일찍 시작할 확률이 높다.

실제로 우리나라 사람들의 당 섭취량은 최근3년 동안 20~30%정도 증가했다고 한다. 성인들이 먹는 음식 중 당 섭취 1위를 차지하는 것은 무엇일까? 바로 자판기 커피 즉, 커피믹스다. 피로를 풀기 위해 커피를 마신다고 하지만 사실은 커피의 탈을 쓴 설탕물을 마시고 있는 것이나 다름없다. 성인들이 먹는 당 섭취량의 33%가 믹스커피를 통해서 들어온다고 하니 어마어마한 양이다.

알코올 중독에 빠진 사람들 중 2/3정도는 평소에 감정이나 생각을 잘 표현 못하고 속으로 삭히는 사람들이라고 한다. 이런 사람들이 술을 한 잔 하면 평상시에 자기를 누르고 있던 불안과 긴장이 사라지면서 속에 있던 얘기를 편하게 하게 되고, 평소와 다르게 용감해진다. 이러한 자신을 발견하면서 술에 대한 학습을 하고 점차 강화하며서 결국 알코올 중독으로 이어지는 것이다.

과학질문사전

파퓰러사이언스의 과학질문사전 - 세계인들이 가장 궁금해 하는 229 질문에 최고의 과학자에게 답을 듣다!!
비욘 캐리 지음, 지소철 옮김 / 플러스예감 / 2013년 3월

파퓰러사이언스의 과학질문사전

(기상천외한 질문들 속에서 과학을 배우다)

누군가 호기심이 줄어든다는 것은 그만큼 어른이 되어가는 것이고, 그에 비례하여 창의력도 줄어든다는 말을 했었는데, 과학질문사전을 읽어 본 사람들이라면 누구나 아직은 젊다는 생각일 들 것이라고 생각된다. 왜냐하면, 이 책에는 정말 기상천외한 다양한 과학질문들이 쏟아져나와서 호기심을 자극하기 때문이다. 더욱 재미있는 것은, 그러한 질문들에 과학적인 답변이 달린다는 것이다. 그리고 답변 또한 위트있기 때문에 읽는 내내 흥미를 유발하는 책이다.

책의 구성은 다음과 같다.

1. 마지막 남은 개척지, 우주

2. 인간의 한계

3. 동물의 세계

4. 여기 지구 위에서

5. 일상생활

6. 의학의 신비

목차와 같이 6가지 챕터에 229가지 질문들이 산개되어 있는데 특별한 연관성은 없는듯 하다.

그런데 질문이 호기심 많은 아이들이 꼬리를 물고 질문하듯이 2~3가지가 연결이 되다보니, 몰입도가 상당하다. 때로는 뜬구름 잡는 듯한 질문들도 많이 있지만, 읽다보면 질문에 대한 대답에 여러가지 좋은 상식들이 나오기 때문에, 답안을 염두에 둔 낚시성 질문들도 있는 것 같다

개인적으로는 인간의 한계 부분이 가장 참신하고 재미있는 정보가 많았다고 생각한다.

즉, 이책은 과학지식이라는 딱딱할 수 있는 분야를 기상천외한 질문으로 호기심을 유발하여, 지식을 전달하는 방식을 사용하고 있는데, 개인적으로 단순한 나에게는 매우 적절한 방식이었다는 생각이다. 중고등학교 교과서도 이런 방식이었다면 학생들이 더 공부를 열심히 했을지도 모르겠다.

지금까지 살아온 날보다 앞으로 살아가야 할 날이 훨씬 많은데, 이런 여러가지 궁금증을 과학적인 논리로 풀어나가는 책을 읽다보니 과학지식에 대한 욕구가 많이 생기는 것 같다. 아울러 이러한 과학상식들로 인해 삶이 더 매끄러워지지 않을까 하는 생각도 든다.

본문의 내용을 일부 인용하면,

남자와 여자 중 벼락에 맞을 확률은 남자가 더 높은 것으로 나타났다. 그러나, 그 이유는 두개골에 철분이 더 많다던지, 테스토스테론의 전도성이 높다든지등 과학적인 이유가 아니라 남자들의 어리석음 때문이었다고 책은 설명하고 있다. 벼락이 치고 폭풍이 불 때 남자들이 위험을 더 많이 감수하는 경향이 있다는 것이다. 남자들은 날씨가 조금 좋지 않다고해서 자신이 하려던 일을 쉽게 포기하지 않기 때문에 낚시, 캠핑, 골프 같이 벼락에 노출되기 쉬운 취미 활동을 강행한다고 하며, 벼락에 위한 사망사건 가운데 절반 정도는 여가나 스포츠 활동과 관련이 있다는 것이다.

과학자들은 음악수업을 받응 학생들의 뇌가 다르게 발달한다는 사실을 발견했다. 예컨대 음악 교육은 집중력과 관련된 두뇌의 정보처리 영역을 향상시키는 것으로 보였다. 또 어린 음악가들의 일반덕인 기억력은 다른 아이들과 달리 1년동안 꾸준히 향상되었다.

작은가게 디자인 하기

작은 가게 디자인하기
임나리 지음 / 디자인하우스 / 2012년 2월

작은가게 디자인하기

(컨셉이 있는 작은 가게들)

회사를 다니다 보면 상사에게 억울하게 질책을 받기도 하고, 믿고 따르던 상사가 회사를 관두는 모습을 보기도 한다. 또한 공들인 프로젝트가 끝나고 나서 허무할 때도 있다. 다른사람의 밑에서 일을 한다는 것이 마음이 편할 때도 있겠지만, 그 못지 않게 스트레스를 받기도 하는 것이다. 

그럴 때 회사원들이라면 누구나 문득문득 드는 생각이 있을 것이다.

"회사만 좋은 일 시키지말고 나도 내 일을 한번 시작해 해보고 싶다"

 개인사업을 하는 것이 회사를 다니는 것보다 더 바쁘다고 하더라도, 시간을 통제 할 수 있다는 것은 상당 매력적인 장점이다. 그리고 자영업이 잘 되면, 여러가지 스트레스에서도 자유로울 수 있다. 그러한 장점들이 이 땅의 수많은 회사원들을 제 2의 창업의 길로 이끄는 것이 아닐까 싶다. 

 그러나 회사를 그만두는 것은 상당한 리스크를 필요로 하기에 대부분의 사람들은 마음먹은 대로 실행하지 못하는 경우가 많을 것이다. 게다가 창업에 들어가는 비용이 만만치 않기 때문에 좋은 아이템이 있다고해도 창업을 준비하는데 필요한 자본을 모으는데 너무 많은 시간을 보내기도 할 것이다.

작은가게 디자인하기는 그러한 사람들에게 어느정도 도움을 줄 수 있는 책이라고 생각한다.

이 책에는 테이블이 4개 밖에 들어가지 못하는 작은 평수의 식당에서부터, 다락방을 개조해서 많든 까페에 이르기 까지 작은 가게만의 특색있고 아기자기한 디자인들을 소개하고 있다.

그러한 이유로 작은가게 디자인하기를 읽고나면, 작은 가게만의 매력을 십분 느낄 수 있다.

그리고 나도 작은 가게를 창업하고 싶다는 생각을 하게 된다. 

사실 이 책은 새로운 창업자를 끌어들이기 보다는 작은 가게를 운영하고 있는 사람들에게 디자인하는 팁을 알려주기 위해서 쓰여졌다고 보는 것이 더 정확할 것이다. 

그러나 이 책을 보면서 내가 느낀 생각은 작은 가게라도 개인적인 사업을 해보고 싶다는 것이다. 그러한 관점에서 봤을 때에도 이 책은 도움이 많이 되는 책이라고 생각한다. 왜냐하면, 인테리어 비용이나 인테리어 업체 그리고 작은가게 주인들의 운영노하우등이 담겨 있기 때문이다. 

기대수명이 점점 길어지고 있는 시점에서 나만의 작은 가게를 만들어 계획이 있다면, 또는 나중에 작은가게를 만들게 될 때에 이 책을 한번 참고 해 보는 것도 도움이 될 것 같다.

전셋집 인테리어

전셋집 인테리어 ㅣ 전셋집 인테리어 시리즈 1
김동현 지음 / 미호 / 2012년 9월

전세집 인테리어

(저비용 셀프 인테리어 노하우)

"고치자니 아깝고, 그냥 살자니 불편하다"

전세를 살고 있는 사람이라면 누구나 공감할 만한 생각이 아닐까?

그러나 거의 대부분의 세입자들은 전세집에 손을 대기보다는 불편함을 무릅쓰고 그냥그냥 살아가고 있을 것이다. 그러나 이 책의 저자인 김반장은 달랐다. 전세집에 적합한 인테리어 방식을 찾고 개발하여, 이렇게 책까지 내게 된 것이다.

같은 전세집을 살고 있는 사람으로서 대단하다는 생각이 들었다.

대부분의 사람이 처음 이사 할 때에는 집을 좀 꾸미고 살겠다고 마음을 먹지만, 실제로 집의 인테리어를 바꾸는 일을 실행하는 사람은 많지 않기 때문이다. 왜냐하면, 막상 집에 들어가면 쉬고싶고 번거롭고 어렵기 때문이다. 그럼에도 불구하고 책의 저자는 그러한 복잡한 과정을 성공적으로 진행했다. 같은 회사원으로서 가장 도전의식을 불러일으키는 부분이 바로 이부분이었다.

"김반장도 했는데, 나도 할 수 있지 않을까?"

이런 긍정적인 생각이 들고나니까 막상 실천에 옮기는 것이 그리 어렵지 않게 느껴졌다.

게다가 이 책에는 김반장의 시행착오와 노하우가 고스란히 담겨 있지 않은가?

그래서 나도 김반장처럼 전세집 인테리어(일명:삶의 질 향상 프로젝트) 로드맵을 구상하기 시작했다.

전세집 인테리어의 핵심은 집은 최소한으로 건드리고, 이사갈 때 가져갈 수 있는 실용적인 내부

가구등을 만들고, 인테리어 소품으로 사용하는 것이다. 그것이 이 책의 포인트이다. 

이 책에서 가장 도움이 되었던 것, 그리고 가장 해보고 싶은 것은 원목으로 가구를 만드는 것이다. 김반장은 초보치고는 상당히 솜씨 있게 가구를 만들었다. 아마 그래서 책까지 내게 되었을 것이다. 아마 나는 김반장만큼 가구를 잘 만들지는 못할지도 모른다. 그러나 아무래도 좋다. 직접만든 가구라면 좀 허술해도 좋을 것이다. 

이 책의 읽고 나서 생긴 나의 목표는 두가지이다.

1. 깔끔한 원목의 느낌이 살아있는 식탁을 하나 만드는 것이다.

2. 화장실을 원목느낌으로 꾸미는 것이다.

우주 속으로 걷다

우주 속으로 걷다
브라이언 토머스 스윔 외 지음, 조상호 옮김 / 내인생의책 / 2013년 1월

우주속으로 걷다

(우주에 대한 과학과 철학의 이야기)

이 책은 참 묘한 책이다. 

최근에 읽은 책들 중에 읽기전의 느낌과 읽은 후의 느낌이 가장 다른 책을 하나만 꼽자면 아마 나는 이 책을 가장먼저 꼽을 것 같다는 생각이 든다.

우주라는 과학의 최첨단소재를 다루면서도 인문학, 철학적인 질문을 쉴새없이 쏟아낸다.

그렇다고 이 책이 인문, 철학적인 방향으로 포커스를 맞추고 있는 것은 아니다. 오히려 순수한 과학이론들을 길지 않은 분량으로 읽기 편하게 요약하면서도 상당히 충실하게 반영하고 있다.

그래서 책을 다 읽고나면 우주속으로 걷다라는 이 책의 제목이 새로운 느낌으로 다가오는 것이다.

책의 구성은 다음과 같다.

우주의 탄생

은하의 생성

별빛의 발산

태양계의 탄생

생명의 출현

삶과 죽음

동물의 욕망

인간의 기원

행성을 지배하는 존재가 되다

물질과 시간을 생각하다

지구 공동체의 출현

우주속의로 걷다의 가장 큰 특징은

1. 우주의 시작부터 인류의 발전에 이르기까지 긴 여정을 상당히 잘 요약하고 있다는 것이다.

(우주의 시작부터 시간의 흐름의 순서대로 직접적으로 묘사하지만, 일반인들이 이해하기 쉽도록 여러가지 비유를 이용하는데, 개인적으로는 그러한 비유들이 참 마음에 들었다)

2. 과학이라는 순수 학문 그중에서도 우주라는 최첨단 소재를 다루면서 철학적인 질문을 한다는 것이다.

(그리고 그러한 질문들이 우주와 인류의 변화를 이해하고, 스스로 생각하는 것에 상당한 도움을 준다는 점이다. 저자의 학문적탐구를 같이 공유하는 느낌을 주기 때문에 상당히 유용했다)

이러한 특징들 때문에, 

'우주속으로 걷다'를 읽다보면 우주의 경이로움, 창조의 신비등에 다시한번 놀라움과 경이로움을 가지게 되는 한편, 지금 인류의 모습과 나의 현재 모습을 반추해 보게 되는 결과를 가져오는 것이다. 

우리의 지적인 수준을 벗어나는 현상들을 접했기 때문일까? 

이 책의 매력은 우주와 지구에 관해 단순히 밝혀진 사실들을 언급하며, 이런 저런 혼자말과 같은 질문을 하면서 독자들을 철학적인 생각으로 이끌고 나가는 묘한 힘을 가지고 있다. 

우주의 탄생부터 지구의 신비 그리고 기호의 발견을 통한 인류의 성장과 파괴에 대한 저자의 식견은 상당히 놀라운 수준이라고 생각된다. 

스스로의 지적인 성장이 어느정도 성숙된 후에 다시한번 읽어보고 싶은 책이라고 생각한다.

본문의 일부를 인용하면,

우주는 팽창해 왔고 현재도 팽창하고 있다는 사실의 발견은 인류 역사상 위대한 발견이다. 현대 서구 세계에서는 일반적으로 우주가 단순히 별과 같은 거대한 것들과 원자 같은 작은 것들이 공존하는 광대한 공간이라고 생각했다. 과학자들은 우주에서 물질이 여러 형태로 변화한다는 사실을 알았다. 그러나 우주 전체는 변화하지 않는다고 가정했다. 하지만 이 가정은 잘못된 것으로 판명되었다. 왜냐하면 우주는 팽창하고 있기 때문이다. 우주는 이야기, 즉 시작과 우리가 존재하는 현재인 중간 단계 그리고 상상하기 어렵지만 종말이라는 미래로 이어지는 이야기를 갖추고 있기 때문이다.

우주를 관찰하면서 발견하는 가장 놀라운 점은 그 팽창의 정밀함이다. 만약 팽창의 속도가 점차 느려진다면, 매우 조금씩 느려진다고 해도, 심지어 백만분의 일 퍼센트만큼씩 느려진다고 해도 우주는 붕괴될 것이다. 우주는 스스로 폭발하여 붕괴될 것이고, 그리고 이것이 이 이야기의 결말이 될 것이다. 반대로 만약 우주가 약간 더 빨리 팽창한다면, 심지어 백만분의 일 퍼센트만큼씩만 빨라져도 우주는 구조를 형성할 수 없다. 우주는 단순히 먼지로 확산될 뿐 생명을 탄생시킬 구조를 만들수 없을 것이다.

우리는 우주가 생명이 탄생할 만큼 적절한 솔력으로 팽창한 덕분에 우주에서 살 수 있게 된 것이다. 이 놀라운 사실을 처음 발견했을 때 과학자들은 이 현상을 이해하고자 노력했다 우주를 이처럼 진화시키기 위해 과거에는 무슨일이 일어났던 것일까?

더욱 놀라운 사실은 우주 곳곳에 다른 초은하단이 존재하며 이 또한 팽창의 중심에 있다는 점이다. 이것을 시각화하기 위하여 우주를 건포도 빵 덩어리로 상상해 보자. 각각의 건포도는 초은하단이다. 빵 덩어리가 부풀어 오르면 건포도 중의 하나에 위치한 우리는 주위의 다른 건포도 모두가 우리로부터 멀어지고 있음을 볼 것이다. 하지만 우리는 빵에서 위치를 바꾸지 않아씨 때문에 우리는 움직이지 않았다고 결론을 내릴 수 있다. 우리가 어떤 건포도를 선택하건 마찬가지다. 이것이 대규모 우주의 성질이다. 우주는 팽창하지만 각각의 초은하단은 정지해 있으며 반면 다른 모든 초은하단은 그것으로부터 멀어지고 있다.

인류의 하늘에 대한 지적 충동은 세계 여러 문화권에서 천구의 움직임을 설명하고자 하는 수많은 노력을 불러일으켰다. 행성의 움직임을 알아내는 것은 땅위의 인류가 우주의 무한함을 도식화하는 수단이었다. 시간과 공간의 다름이 규명되자, 달력이 정립되고 계절의식이 결정되었으며 농업의 주기가 확립되었다. 이리하여 바다에서나 땅에서나 인간의 생활은 행성화 별에 의해 영향 받게 되었다.

지구에 있어 가장 놀라운 사실은 지구가 아직 완전히 응고되지 않았다는 점이다. 아슬아슬한 불안정이 계속되고 있다. 막대한 중력의 압력과 지구 내부의 방사성 붕괴에 의해 발생한 열이 지구 규모의 마그마의 흐름을 발생시켰다. 이 열은 물질은 표면으로 떠오르게 하여 용암으로 분출되게 한다. 그리고 다시 물질은 식고 응고되면서 행성의 중심부로 되돌아간다. 이 역동적인 물질의 재순환은 헌재까지 수십억 년 동안 지구 전체에서 재생 과정으로 작동해 왔다.

지구의 표면 온도는 어느 방향으로도 크게 변할 수 없다. 만약 그랬다면 생명은 사라졌을 것이다. 우리 행성은 태양으로부터 1억5천만 킬로미터 떨어져 있는데, 단지 이 거리 덕분에 운 좋게도 지구의 평균 온도를 적절히 유지할 수 있는 것이라고 보았었다. 그러나 20세기에 들어와서 핵융합과 별의 구조에 관해 알게 되자, 40억년 동안 우리 태양의 온도가 약 25%나 높아졌다는 사실을 발견했다. 이사실이 보여주는 놀라운 의미는 생명이 번창할 수 있는 좁은 환경영역에 남아 있기 위해 지구는 스스로 적응해 왔다는 것이다. 광합성 과정으로 대기에서 이산화탄소를 제거함으로써 지구는 대기의 구성 성분을 변경시켰다. 그리하여 태양이 뜨거워지는 동안 스스로 온도를 유지 할 수 있었다. 생물과 무생물 사이의 이 적응 방식은 지구에 대한 관념을 변화시켰다. 지구는 생명들의 창조적인 공동체다. 지구는 생명을 영속시키고 보다 잘 살아남게 해주기 위해 세대를 거듭해 스스로를 재조직한다. 이 재조직 역동성은 생명의 가장 본질적인 능력인 적응력 때문에 가능해진다.