[나는왜적응하기힘들까]적응할수 없을까

나는 왜 적응하기 힘들까? - 있어야 할 자리에서 스트레스에 짓눌리는 당신에게
오카다 다카시 지음, 장은정 옮김 / 을유문화사 / 2015년 12월

적응장애.

인격장애 이런 말은 많이 들어봤지만 적응장애는 처음 들어보는 것 같다.

사람은 어느곳에 잘 적응한다고 하지만 그것이 어려운 사람들이 있다.

특히나 스트레스를 유발하는 곳이라면 더욱더 심하다.

예를 들면 고등학교를 비유할수 있다.

학교에 있을때는 힘들지만 학교를 나온다면 더욱더 생기가 넘치고 힘이난다.

이렇게 우리들에게 스트레스를 준다면 자신도 모르게 적응장애가 될수가 있다.

물론 이것이 우울증과 비교과 되서 많은 사람들이 자신이

우울증에 걸린줄 알고 적응장애와는 다른 상담이나 약을 받고 오히려 더 힘이 빠질수도 있다.

일단 자신이 정확하게 무엇인지 아는 것이 중요하다.

그렇다면 이것은 어떤것에 의해서 우리들이 스트레스를 받고 적응장애가 되는 것일까?

우리의 타고난 특성과 인격이 많은 것을 좌지 우지 한다.

불안을 잘 느끼는 사람 새로움에 꽂히는 사람 등의 타고난 특성과

회피성 인격 의존성 인격등 다양한 인격성이 많은 영향을 끼친다.

이렇게 다양한 영향이 우리들을 적응하지 못하게

오히려 그곳이 나를 더 힘들게 만드는 곳으로 바뀌어 더 힘들게 한다.

이것을 이겨내기 위해 우리는 어떻게 해야할까?

이런 사람들중에는 어떤 일이든 완벽하게 해내야 한다고 생각하는 이들도 많다.

무엇인가 완벽한것만 생각하지 말자. 우리들의 노력자체가 중요한것임을 알아야 한다.

또는 우리가 새로운 환경 새로운 사람을 만날때도 영향을 미치는데

꼭 친밀한 사람이 없어도 된다. 그것을 인지하고 이별하는 작업이 필요하다는 것을 깨달아야 한다.

이것 외에도 많은것이 우리들을 적응하지 못하게 방해한다.

하지만 이렇게 잘 적응하지 못하는 사람 즉 유리멘탈을 가지고 있지만

우리들이 이것을 헤쳐나갈려는 노력이 필요하다

이것은 자신밖에 못하는 일이기 때문이다.

물론 남의 도움을 받아서 자신의 상태에 도움이 될수 있다

도움을 어려워 하지 말고 자신의 상태를 알리고 그것을 헤쳐나가기 위해

모두의 도움을 받아 해결해야 하는 것이다.

누구나 힘들어하고 겪을수 있는 적응장애.

여러분들의 멘탈은 어떻습니까?

[부자근육을키워라]부자 근육을 키우자

부자근육을 키워라 - 하루 10분 재테크 공부로 돈이 저절로 붙는 체질 만들기
백승혜 지음 / 라온북 / 2016년 1월

이제는 재테크라는 말이 어디서나 쉽게 볼수 있다

인터넷에서 부자 또는 재테크만 쳐도 나오는 정보는 너무나 많다.

그런데 왜 우리는 부자가 되지 않는 것일까?

그것은 바로 부자 근육  즉 부자가 되는 습관이 없다는 것이다.

저자 역시도 경제를 알기 위해 경제 신문을 볼때 7시간씩 걸렷다

하지만 그것이 몇년에 걸쳐 계속된 결과 한시간이면 다 읽는 정도가 되었다고 한다.

그렇게 그녀는 부자 근육을 쌓았다.

이 책은 여타 부동산 경매 책들과는 다르게 얇기도 하지만 자신이 겪은 이야기는 없지만

정말로 우리가 알아야 하는 법이나 등기부등본등에 대한 정보가 확실하게 있다

다른 책에서 보지 못한 정보가 있는 것이 너무나 좋다.

그래서 아무것도 모르는 우리들이 쉽게 경매에 대해 접근할수 있고

우리가 어떻게 준비해야 하는지도 알수가 있다

다음에는 이것을 기초로 실전편. 즉 저자가 했던 이야기로 다시금 책을 내면

더 효과가 커질것 같다.

이제 우리도 단순히 정보를 저장하는 용도가 아니라

그것을 우리것으로 만드는 부자 근육을 키워야 한다.

재테크는 기술이 아닌 재테크 습관을 만들어야 한다.

[성취습관]성취를 습관으로

성취 습관 - 스탠퍼드 대표 교육 "디 스쿨"의 핵심
버나드 로스 지음, 신예경 옮김 / 알키 / 2016년 1월

성취

성취라는 것은 목적한 바를 이룸이라는 뜻의 명사이다

그런데 성취습관이라는 것은 무엇일까?

우리가 어떤 습관을 만들면 우리도 모르게 행동하는 것을 알수 있다

그 예를 들면 어릴적부터 하루 세번 칫솔질에 대한 습관을 몸이 익혀서

아침에 일어나면 일단 이를 닦는 자신을 볼수 있다 아무 생각도 없이 자신도 모르게 습관이 만들어 진것이다.

물론 성취한다는 것이 습관이 되면 좋다.

무엇인가를 내가 목적한 바를 이루는 것이니깐

저자는 말한다 성취를 방해하는 모든것을 없애는 방법을 말해준다.

때로는 정체에 걸려 때로는 행동 하는 방법등.

이것을 하기위해 자신들이 만든 디자인 싱킹이며 이것을 통해 많은 것을 변화시킬수 있다고 한다.

자신이 가르치는 수업에서 그는 이 방법을 사용한다.

학생들에게 성취를 할수 있는 방법을 제시하고 학생이 모든것을 준비하고 끝내는 것을 할수 있게 한다

저자는 아무것도 하지 않고 그저 도움을 주는 존재일뿐이다.

이로써 학생들은 자신이 할수 있다는 성취를 하게 되고

이것이 그들의 또 다른 습관으로 굳어지게 만드는 것이다.

우리들은 항상 새해가 되면 많은 것을 다짐한다.

다이어트 공부 등. 하지만 항상 성취 할수 없다.

과연 그것이 정말로 어려워서 일까? 우리를 방해하는 것이 많아서 이다.

그것을 하나씩 하나씩 물리치다보면 우리들은 우리들도 모르게 성취를 이룰수 있다.

그것이 하나씩 하나씩 모여 성취습관이 된다면 자신이 원하는 궁극적인 모든것을 할수 있다.

지금 우리들은 성취습관이 만들어져 있습니까?

[드론비즈니스]드론으로 무엇을 할까

드론 비즈니스
고바야시 아키히토 지음, 배성인 옮김 / 안테나 / 2016년 1월

요즘 붐을 일으키고 있는 드론.

드론으로 무엇을 할수 있을까?

원래는 군사용으로 쓰이던 것이 이제는 일반이라도 만들수도 살수도 있게 되었다

그로인해 드론에 관한 업체가 많아지고 드론이 쓰이는 곳이 많아지고 있다

예전에 외국에 재해가 일어났을 때도 드론으로 피해상황을 보고 어떻게 구조해야 하는지를 알수가있었다

그리고 미국의 아마존은  그리고 피자헛은 드론으로 배송을 한다고 준비하고 있다

예전에는 시험운행을 하는 것을 유투브에서 본적이 있는데 이제는 상용화가 되면

가벼운 물건 즉 옷이나 이런것은 몇시간안에 다 배송이 될것이라고 한다.

단순히 배송으로만 끝날까? 사람을 구할때에도 쓰인다

한국에서도 구조용 드론을 사용한다라는 것을 본적도 있고

외국에서도 사용하기 위해 많이 준비하는 것을 보았다

계속해서 발전해나가는 드론의 위상

우리 한국도 준비 한다고는 하는데 너무나 많은 법적 규제가 많다

일단 서울에서 드론을 날릴려고 하면 군 서울시 등에 전화를 해야하고

법적인게 너무나 많다.

지금 드론 1위 국가는 바로 중국이다 우리가 쉽게 살수 있는 드론의 대부분이

중국회사에서 만들어진것이라고 한다.

우리 한국 역시도 필요에 의해 드론을 준비해야 하는데 그에 맞는 법적 규제를 만들고

많은 사람들이 드론을 준비할수 있는 인프라를 구성해야 할것이다

물론 드론이 좋은 것만 있는것이 아니다

촬영도 가능해 쇼프로나 이런곳에서 많이 쓰이지만

그로인해 발생되는 프라이버시 문제도 중요하다

이제는 계속해서 발전해나가는 드론산업을 위해 그것에 맞는 법적규제가 시급하다

이제는 누구나 드론으로 비즈니스를 할수 있는 시대가 다가오고 있다

이제 드론으로 무엇을 할까?

[오늘,사랑을쓰다]사랑을 쓰다

오늘, 사랑을 쓰다
아뜰리에 소피 지음 / 별글 / 2016년 1월

사랑.

사랑이라는 말이 주는 어감은 너무나 좋다.

사랑이라는 단어를 말하는 것도 좋다.

사랑을 쓴다는 것은 무엇일까?

사람들이 어떤 일을 할때 글을 쓰면 이룰수 있다고 말한다.

사랑을 쓴다는 것은 바로 사랑을 한다는 것을 말하는게 아닐까?

아뜰리에 소피는 그냥 사랑에 충실한 두 아이의 엄마이다.

지금 그녀는 모든 것이 사랑으로 가득차 있을 것이다

계속해서 사랑에 대해 글을 쓰고 행동하기 때문이다.

그리고 그것을 보는 사랑스러운 두 아이가 있으니까 말이다.

그녀는 우리들에게 단순히 사랑을 쓰는 것이 아니라

씀으로써 사랑을 얻으라고 말하는 것이 아닐까?

자신이 하고 있고 그로 인해 사랑이 가득차 있노라고.

빈센트 반고흐는 말했다

불완전한 존재의 기둥을 붙잡아 주는 것이야말로 사랑이다라고.

사랑이라는 것은 어떤것으로도 표현하기 어렵다...