뇌부터 정력까지 노화와 이별하는 법

뇌부터 정력까지 노화와 이별하는 법 - AI보다 정확하게 노화 늦추는 법 알기
조왕기 지음 / 교문사 / 2026년 2월

자신의 생애 가치중 가장 중요한게 무엇이냐고 물어보면, 다양한 대답이 나올 수 있다. 거시적인 관점으로 돈이나 명예, 인격등등 여러가지 자신이 추구하는바가 있지만 나이가 들어갈수록 대부분 건강이라는 말이 나온다. 돈이고 명예고 다 필요없고 오로지 건강이 최고다라는 대답이 점차 늘어난다.

아파보면 건강이 얼만큼 소중한건지 누구나 알 수 있다. 하지만 건강은 아프기전에 지켜야 되는 덕목으로 정말 인생에 중요한 요소다. 얼마 전 갑상선에 이상이 있다는 진단을 받고, 각종 검사를 하며 많은 생각이 교차됐다.이래서 건강이 소중하다고 말하는구라는걸 다시 한 번 깨달았다.

저자는 내과전문의로 오랫동안 자신의 병원을 운영하며 다양한 임상경험을 쌓은 현직 의사다. 아울러 양방만이 아니라 수십 년간 한의학, 기공, 최면과 명상을 배우고 익힌 경험을 바탕으로 정력 문제를 의학적 관점에서 바라보고 정력 증강법에 관한 양방 · 한방의 치우침 없는 지식을 전하고 있다.

이 책은 건강의 다양한 팩터중 노년으로 접어들어가며 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 정력에 대해 의학적으로 다양한 솔루션을 제시한다.

저자인 조왕기 원장에 대해 간단하게 알아보자면,

한양대학교 의과대학 및 대학원을 졸업하고 현재 조왕기내과의 원장이다. 조왕기 원장은 40여 년간 내과 전문의로 활동하고 있으며, 젊은 시절부터 수십 년 동안 한의학, 기공, 최면과 정신수행인 명상 등 의학의 외연을 끊임없이 넓히고자 하는 남다른 관심과 열정을 지녔다.

그는 건강 관련 일뿐 아니라 세계라켓볼연맹 부회장, 아시아라켓볼연맹 회장을 역임했으며, 현재는 자폐아 및 다운증후군 환자 대상 국제장애인라켓볼협회 회장을 맡고 있다.

저서로는 기공서적인 [누구세요 접니다], 명상서적인 [숨을 잘 쉬어야 기가 산다], 양방·한방·명상 관련 건강서적인 [건강 재테크]와 [내 몸 건강백과]가 있다. 또한 양방·한방의 치우침 없는 건강서인 [정력을 키우는 방법]이 있다.

좀더 구체적으로 들어가보면 정력을 담당하는건 인체의 두 가지 신경 기관중 부교감 신경이다. 저자는 부교감 신경이 오장육부에도 큰 영향을 미치며, 이에 대해 신경써서 관리한다면 건강한 노년과 정력을 보강할 수 있다고 힘주어 강조한다.

책에서 저자는 우리가 무의식적으로 하는 행동에 숨어 있는 의학적 비밀과 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 정력증강법, 식사관리법을 소개하여 소중한 우리의 건강을 지켜주고, 안정된 마음을 유지하는 방법을 구체적으로 알려 준다.

나아가 그동안 쉬쉬하고 감추었던 정력에 대한 솔루션을 여러가지 의학 교과서에 근거한 과학적 설명으로 풀어낸다. 흔히 부담스럽게 여겨지는 ‘성’이라는 주제를 외설이나 자극이 아닌, 인체 생리와 자율신경계의 작동 원리라는 정공법으로 다루며, 우리가 잘못 알고 있던 통념을 하나씩 바로잡는다.

또한 각종 도판과 그림 자료를 통해 내과 교과서에 실린 의학적 기전과 실제 임상 경험을 다양하게 풀어낸다. 특히 책에서 가장 중요한 정력과 내장 기관이 동일한 신경 섬유, 즉 부교감 신경의 지배를 받는다는 핵심 명제를 제시한다. 바로 부교감 신경에 대한 관리가 이 책의 절대명제이다.

정력은 단지 성 기능의 문제가 아니라, 전반적인 신체 기능과 정신적 안정, 나아가 삶의 활력과 직결된다는 점을 설득력 있게 설명한다. 뿐만 아니라 별도의 비용이나 강습 없이, 자신의 노력만으로도 건강 개선의 변화를 경험할 수 있도록 구성되어 있다는 점이다. 복잡한 이론은 그림과 비유를 통해 쉽게 설명하고, 사례를 통해 이해를 돕는다.

젊음과 정력은 감추거나 부끄러워할 대상이 아니라, 제대로 알고 관리해야 할 건강의 핵심 요소임을 부교감 신경을 통해서 알기 쉽게 정리한 책이다. 비단 정력을 넘어서 건강에 관심이 많은 중장년층들에게 읽어보실것을 강력하게 추천드린다.