[마이리뷰] 코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자

코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자 - 인생의 단계마다 찾아오는 불안한 마음 분석과 감정 치유법
장신웨 지음, 고보혜 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 7월

●좀 쉬려고 해도 일 생각에서 벗어나지 못하는가?
●세상의 기준에 갇혀 정작 나는 무엇을 원하는지 모르는가?
●뭔가를 배우려고 하지만 열심히 노력하진 않는가?
•• 힘겹게 공부하면서도 자신의 미래가 전혀 기대되지 않는가?
• SNS엔 행복이 가득해보이는데 내 인생만 그렇지 못한 것 같은가?
이 질문들 앞에서 머뭇거린다면내면의 불안 때문에 무기력하게 떠밀리듯 사는 것이다.
남들보다 앞서간다 해도 미래에 대한 걱정으로 괴롭다.
지금이야말로 일시 정지 버튼을 누를 때다!
내면의 불안을 한입씩 먹어치우자. ‘

늘 크고 작은 일로 속을 끓이지만멈출 수도, 걱정 없는 곳으로 도망칠 수도 없다.
지금 불안으로 힘겹다면 일시 정지가 필요하다.
이 책은 어려운 전문용어를 동원해서 불안이나 우울 등심리 장애를 치료하는 전문 서적이 아니다. 또한 영성이나 요가 혹은 정신 수행과 관련된 신비로운 지침서도 아니다. 불안감을 이해하기 위해 마음속에 질문을 던지는진솔한 대화다. 누구나 할 수 있는, 스트레스 해소와 자아성장에 도움이 되는 글쓰기 연습 방법이다.
불안 속에서 방향을 잃고 어떻게 해야 할지 모를 때 이 책을 통해 두려움의 짙은 안개를 걷어 내고 미래를 볼수있길 바란다. 어디든 마음이 움직이는 곳에서부터 시작해펜을 움직이면 된다. 많은 독자가 불안감을 이해하는 열쇠를 얻어 불안과 친구가 될 수 있기를 기대한다.