나는 마음을 주로 물에 비유한다. 흐르는 물은 때로는 맑고 투명하고,
때로는 탁하고 더럽다. 사람의 마음도 끊임없이 변화를 거듭한다. 자꾸자신을 억누른다면 흐르는 물을 댐으로 막아 저수지를 만드는 것과마찬가지다. 감정이 들어올 수는 있으나 나갈 수는 없다. 조금씩 수위가높아진 우울한 감정이 넘치기 시작했다면 댐은 언젠가 무너지고 말 것이다.
다른 사람이 발견할 수 있도록 내버려두자. 이미 자신의 장점을 충분히어필했으니 이제부터는 자기 대신 주변 사람들에게 관심을 가져라. 그리고상대방의 장점은 배우고 자신의 부족함은 보완하는 사람이 되자.
너무 걱정하지 마라. 불안함을 느끼는 건 당신만이 아니다. 불안함은 대개너무 많은 생각에서 비롯된다. 벌어지지 않은 미래의 일들을 머릿속으로그리는 버릇을 버리고 당장 눈앞에 닥친 일을 하자. 할 수 있는 일은 잘해내고 할 수 없는 일은 시간에 맡겨도 된다. 이를 위해서는 해야 할 일을작게 세분화하여 하나하나 천천히 진행하는 것이 좋다