고정관념은 수많은 부모가 각자의 가장 뛰어난 능력을 발휘하지못하게 막는 장애물이다. 이런 장애물 때문에 부모들의 역할이 더제약을 받고 국한된다. 비웃음을 살까 봐 잘하는 것을 할 수 없고,
옛날에도 다 그렇게 살았다는 고정관념 때문에 잘하지도 못하는 것을 계속해 해나간다. 아빠는 그래야 하고, 엄마는 이래야 한다는 고정관념 때문에 거기에 맞춰 살려고 노력을 해보지만 불만은 나날이쌓여가고, 결국 탈이 생기고 만다.
가사분담을 예로 들어보자. 처음에는 네가 청소를 하면 내가 빨래를 하고, 네가 설거지를 하면 내가 쓰레기를 분리수거하는 식으로각자의 역할을 정한다. 그러다 한 쪽이 게으름을 피우면 다른 한 사람은 사랑과 배려의 마음으로 좋은 아내 혹은 좋은 남편의 이미지와 자아인지를 일치시키려 애쓰며 그 일을 전부 도맡아 처리한다.
그런데 오랜 시간이 흐르고 나면 그런 상황이 일상이 되고 당연한것처럼 받아들여지면서, 결국 집안일은 모두 당신의 몫이 되어 버린다.
사람은 가장 힘이 적게 드는 방식으로 살아가는 데 익숙해져 있다. 인지심리학에서 제시한 사고방식의 특징 중 하나가 바로 휴리스틱heuristic이다. 이것은 어떤 일, 문제 혹은 상황에 대해 명확한 이해를 하지 못한 상태에서 자신의 경험에 근거해 직관적 추론방식을사용하는 것을 의미한다.
간단히 말하자면 인지의 사용 노력을 절감해 판단 및 추론을 하는것이다.
거절을 잘한다고 해서 절대 나쁜 사람이 아니며,
도리어 그런 사람이 진짜 사리에 밝은 좋은 사람이다. 자기 능력에 맞는 일을 하고, 자기가 원하는선택을 했기 때문에 이후에 다른 사람이 자기를위해 희생해야 한다고 느끼지 않게 된다. 더 중요한 것은 당신이 자신의 판단을 존중하고, 자신의선택과 선택 후의 결과를 받아들이는 데 있다. 당신은 자신의 인생에 떳떳하고, 당신의 삶은 바로이런 이유 때문에 더 빛이 난다.
<
심리학자이자 노벨 경제학상 수상자인 대니얼 카너먼 DanielKahneman 박사는 초점의 오류focusing ilusion‘라고 불리는 매우 흥미로운 개념을 제시했다. 이것은 특정한 초점 하나에 꽂혀서 다른 중요한 부분을 놓치는 것을 가리킨다. 지금 당신이 매우 중요하다고 생각하는 어떤 것이 전혀 중요하지 않을 수 있고, 당신이 문제의 핵심이라고 느끼는 것 역시 사실은 원인이 아닐 수도 있다.
다시 말해서 당신의 주의력 초점이 특정한 원인에 완전히 꽂혀있을 때 당신은 그것을 지나치게 중요하게 생각하게 되고, 심지어 인과관계를 부여하기도 한다.
부부의 갈등구조 관계의 시나리오는 대충 이런 식이다. 그가 공격하면 내가 반격하고, 그가 도피하면 내가 화를 내고, 그녀가 불평을쏟아내면 나는 아무 일 없는 척하고, 그녀가 이치에 맞지 않는 말을하면 나는 자신이 바로 법이고 정의인 것처럼 군다.
많은 사람이 관계 속의 모든 문제, 즉 무기력함, 숨 막히는 고통,
억울함 등을 스스로 강요하고 있다. 비록 아직 숨을 쉴 수 있다 해도희박한 공기 속에 살고 있을 뿐이다. 이것이 습관이 되면 결국 그 상황에 둔해지고 교착상태에 빠지게 된다.
|