교통사고로 입원한 한 환자는 몇 차례의 수술과 재활치료과정을 겪으며 말했다. "처음에는 걸을 수만 있다면 좋겠다.
고 생각했습니다. 하지만 안됐어요. 그다음에는 감각만 남으면 좋겠다고 생각했습니다. 그것도 안 됐어요. 결국 나는모두 포기했습니다. 이제 내가 원하는 건 소변만이라도 스스로 볼 수 있으면 하는 것입니다. 하지만 아시나요? 이조차도 불가능하답니다."
어떤 일을 할 때 다른 생각에 빠져있으면 그 시간이 즐겁지 않다. 게다가 영원히 그 일이 안 끝날 것만 같다. 반면에 지금 하고 있는 일에 몰입하고 있으면 마치 시간이 정지한 것 같다. 때로는 몇 시간이흘렀는데도 전혀 알아차리지 못한다.
우리는 인생의 절반을 과거의 일을 후회하는 데에쓰고 남은 절반을 미래의 일을 걱정하는 데에 쓴다.
알고 보면 쓸데없는 걱정이고 사서 하는 걱정이다.
우선 그 순간에 완전히 집중해야 그 차를 느껴볼 수 있다.
그 순간의 감각이 깨어 있어야 찻잔의 적당한 온도를 느낄수 있고, 그 순간에 들어가 있어야 차 향을 맡을 수 있으며,
그래야 차의 감미로움과 향긋한 맛을 느낄 수 있다. 만약 지난 일로 깊은 생각에 빠져있거나 미래를 걱정하고 있다면 좋은 자를 느낄 기회를 완전히 잃게 된다. 뒤늦게 고개를 숙여찻잔을 바라봤을 땐 이미 바닥을 드러냈을 것이다.
커피를 마실 때도 커피 맛을 느끼는 게 아니라 회사 일이나 집안일을 생각한다. 또는 휴대폰을 들여다보며 인터넷을하거나 페이스북을 훑는다. 음악을 들을 때도 마찬가지다.
음악을 들으며 여러 가지를 동시에 하다 보니 아름다운 음악은 놓치게 된다. 산책을 할 때도 몸은 밖으로 나왔지만 마음은 따라 나오질 못해서 머릿속이 온갖 다른 생각들로 가득하다. 주변 새소리도 못 듣고 아름다운 주변도 못 본다. 이렇듯지금 당장의 아름다움을 느끼지 못하는 것, 그것이 우리가삶을 온전히 누리지 못하는 이유이다.
아름다운 관계를 위해서는 자신의 장점을 좋아하는 사람보다 자신의 단점을 포용할 수 있는 사람을 만나는 것이 좋다. 함께 어울려 잘 지내기 위해서는 상대방의 스타일을 없애거나 바꾸려 하지 말고 각자의 자아를 실현할 수 있도록서로 도와야 한다. 관계를 좋게 유지하려면 서로 얼마나 잘맞는지를 볼 게 아니라 서로 안 맞는 부분을 어떻게 받아들일 것인지에 유념해야 한다. 미국 영화배우 로빈 윌리엄스의 말이다. "그녀도 완벽하지 않고 당신도 완벽하지 않다.
중요한 건 서로가 서로에게 완벽한가이다. 이게 바로 포인트다.
다른 사람을 바꾸고 싶다면 먼저 자신을 바꾸자.
어떤 일이 조금 더 나아지길 바란다면 먼저 자신부터 나아져야 한다. 스스로에 대한 믿음이 있어야 다른 사람을 믿을 수 있다. 자신을 온전히 받아들이고사랑해야 다른 사람을 사랑할 수 있다. 당신이 인생에 기쁨과 열정을 드러내면 사람들이 당신에게 다가올 것이다. 당신의 기쁨과 열정을 그들이 느꼈기 때문이다. 자기 자신과의 관계가 좋을수록 타인과의관계도 좋아진다.
심리학자 칼 융은 다른 사람으로 인한 불쾌감은 자신을 되돌아볼 기회를 만든다‘라고 했다. 만약 사람들에게 늘 무시당하는 것 같다면, 당신 스스로가 자신을 무시하고 있을 가능성이 크다. 당신이 어떤 사람에 대해 너무 책임감이 없다.
고 비난한다면, 당신 스스로도 그 책임을 다하고 싶지 않을가능성이 크다.
프랑스 속담에 이런 말이 있다. 화가 났다면 그것은 자기 자신에게 화가 난 것이다.
타인의 단점을 보고 우리는 격노하지만 그것은 우리에게도 같은 모습이 있다는 것을 보여준다. 내가가장 싫어하는 남의 그 모습이 어쩌면 내가 가장 받아들이기 힘든 나의 모습일 수 있다. 자신의 그런 모습을 부정하고 싶은 심리가 타인을 향한 분노로 이어진다. 물론 모든 상황이 다 그런 것은 아니지만 어쨌든 우리는 내면에 감춰둔 가장 마음에 안 드는 부분을 다른 사람에게 투영해서 작은 일에도 불갈이화를 내곤 한다.
‘남의 잘잘못을 말하는 사람은 그 자신에게 문제가 있는 경우가 많다. 다른 사람의 장단점을 말하기를 좋아하는 사람을 보면 심리 상태에 문제가 있는 경우를 종종 본다. 마음에악이 있는 사람은 다른 사람의 잘못을 잘 찾아낸다. 다른 사람을 나쁘게만 보는 사람이 있다면, 정말 나쁜 것은 그 사람의 마음일 수 있다.
7111기어 M 것이 기재지 2
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