위크스는 주위와 어울리지 않는 사람들이 이토록 건강한 이유를
‘스트레스를 덜 받는 데에서 찾았다. 이들은 다른 사람이 무엇을 하고 무슨생각을 하는지, 혹은 상대가 자신을 어떻게 생각하는지에 대해 그다지많이(혹은 아예) 생각하지 않았다. 괴짜들은 스트레스를 일으키는 일에도덜 예민하게 반응했다.
자유로운 시간이 있다면 무엇을 하고 싶어 하는지가 중요하다. 우리는우리가 믿는 것 이상으로 훨씬 더 많은 것을 결정할 수 있다. 이것을 깨닫는일이 좋은 삶과 의지를 위한 첫 번째 단계다.
디지털 디톡스digital detox라는 단어는 새로운 추세로 옥스퍼드영어사전에 등재됐다. 사전은 디지털 디톡스를 ‘스마트폰이나 컴퓨터와같은 전자 기기의 사용을 중단하고, 스트레스를 줄이거나 현실 세계에서의사회적 상호작용에 집중할 수 있는 기회로 바라볼 수 있는 시간‘이라고정의한다.
미국에서는 이를 ICY Miln case you missed it 증후군이라고 부른다.
이는 ‘당신이 무엇인가 놓치고 보지 못했다면 제가 한 번 더 보내죠‘라는뜻을 내포한다. 그저 새로운 소식을 읽고, 듣고, 확인했는지의 문제라면아직은 힘이 남아 있을 것이다.
"우리는 어떤 일을 완전히 내 것으로 만들어서, 따로 주의하지 않거나 혹은아주 조금만 신경을 써도 될 수준에 이르러야 비로소 멀티태스킹이가능합니다."