[마이리뷰] 연금밖에 없다던 김부장은 어떻게 노후 걱정이 없어졌을까

연금밖에 없다던 김부장은 어떻게 노후 걱정이 없어졌을까 - 초고령 사회 일본 은퇴 선배들이 말해 주는 시니어 라이프 인사이트
김웅철 지음 / 부키 / 2020년 6월

평소 은퇴 후의 삶에 대해 관심이 많은편이다. 십여년전에 퇴직 후의 삶을 설계하며 연금에 대해 심화공부를 했고, 여러 각도로 실행에 옮겨서 지속적으로 실험을 하고 있다. 이런 결과물을 바탕으로 기회가 된다면 글을 써보고 싶은데, 일단 관련 서적들을 부지런히 읽어주고 있다. 요즘은 살짝 뜸했는데 얼마 전 인상적으로 읽었던 [슈퍼리치들에게 배우는 돈공부]에서 이 책의 추천글을 읽고 바로 구입해 읽어봤다.

부제의 ‘초고령 사회 일본 은퇴 선배들이 말해주는 시니어 라이프 인사이트‘가 이 책의 성격을 분명하게 말하고 있다. 시니어 트렌드 연구자이자 은퇴 전문 칼럼니스트인 저자는 언론사 도쿄 특파원, 국제부장을 거친 일본통의 경험을 바탕으로 신문, 잡지뿐 아니라 설문 조사, 통계, 그리고 실제 사례까지 일본 베이비부머 은퇴자의 현실을 추적해 이 책을 썼다.

소개글에서 이 책의 출간의도를 다음과 같이 밝히고 있다.

˝저자는 약 8년 전, 우연한 기회에 한 금융회사로부터 은퇴 매거진이라는 무크지의 창간 작업에 참여해 달라는 요청을 받았다. 정년퇴직을 앞둔 한국의 베이비부머들에게 은퇴에 대비해 어떤 것들을 준비하면 되는지 알려 주자는 취지였다. 그의 역할은 우리보다 약 10년 앞서 대량 은퇴가 시작된 일본의 사례를 생생하게 전달하는 것이었고, 2000년대 일본 도쿄에서 특파원 생활을 했던 경험을 최대한 살려 칼럼을 쓰기 시작했다.

그는 처음에 이 일이 숙제 같았다고 고백한다. 하지만 숙제를 해결하기 위해 들여다보던 일본의 고민과 대응들은 어느새 자신의 이야기가 되어 있었다. 은퇴 선배들의 불안과 걱정, 대처들에 때로는 고개를 끄덕이며 무릎을 치기도 했고, 어떤 때는 마음의 힐링을, 또 삶을 진지하게 성찰하는 기회를 얻기도 했다. 이 책은 지난 8년간 써 내려온 그 공감과 치유의 결과물이다.˝

현재의 한국은 일본의 영향을 상당히 받았다는건 부인할 수 없는 사실이다. 한때 20여년 뒤쳐저서 따라가고 있는 수준이라는 말도 있었지만 그건 아닌것 같고, 일본의 트렌드를 잘 살펴본다면 삶에 많은 도움을 받을 수 있는건 분명하다. 이 책도 일본 시니어들의 삶을 통해 은퇴를 앞둔 5~60대 나아가 3~40대까지 차근차근 준비해 나갈것을 조목조목 알려주고 있다.

책은 총 5부로 구성되어 있으며 각 장의 내용을 간단하게 살펴보자면, 1부에서는 일본 은퇴 선배들의 가슴 절절한 후회들을, 2부에서는 재취업과 창업 등 평생 현역에 대한 비법을, 3부에서는 노후 자금에 대한 다양한 사례와 노하우를, 4부에서는 은퇴형 인간관계에 대한 고찰을, 마지막 5부에서는 노년에 맞게 될 일상생활의 기술들을 담았다.

열거식으로 다소 라이트하게 씌여진건 아쉽지만 그래도 참조할만한 내용이 상당히 많은편으로 은퇴를 준비하는 사람이라면 꼭 한번쯤 읽어볼마한 책으로 생각된다. 마지막으로 책에서 참고할만한 내용이 있어 올려본다.

˝미래를 보고 왔습니다˝ - 우리보다 앞서 겪은 그들에게서 찾아낸 은퇴의 기술
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은퇴란 무엇일까. 노후에 처음 만나는 자유? 고단했던 삶에 대한 보상? 인생의 두 번째 기회? 그러나 인터넷 커뮤니티, 뉴스 기사 속 예비 은퇴자들은 말한다. 갑자기 망망대해에서 표류하는 난민이 된 기분이라고. 말이 좋아 인생 이모작이지 어디 의지할 데 없는 막막함과 불안감에 잠이 안 올 지경이라고 말이다. 그렇다면 이미 은퇴 이후를 살고 있는 사람들의 실제 생활은 어떨까. 그들이 무엇을 고민하고 어떻게 대응했는지 그 면면을 미리 안다면, 더 디테일하게 준비할 수 있지 않을까.
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우리보다 20~30년 먼저 고령사회에 진입하고, 대량 은퇴를 10년 이상 일찍 맞이한 일본의 은퇴 선배들은 말한다. 뒤통수치듯 찾아온 은퇴 후 현실은 그야말로 일상의 대전환이라고. 아침에 눈을 떠도 갈 곳이 없고, 사람을 만나도 건넬 명함이 없다. 하루 대부분을 보냈던 회사 근처에는 갈 일이 없어지고, 집 주변이 생활권이 된다. 언제 밥 한번 먹자고 얘기했던 옛 직장 동료들과도 어느새 연락이 끊겨 버린다.

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인생관을 바꿔라! 은퇴형으로
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예비 은퇴자들의 걱정, 일본 은퇴 선배들의 소회를 들여다보면 이런 생각이 든다. 은퇴란 아무리 대비해도 불행이 예정된 미래가 아닐까? 그러나 은퇴 후 삶의 변화를 그렇게 생각하고 있다면 오히려 되물을 필요가 있다. 생활인 모드로 삶의 형태가 바뀌는데도 여전히 직장인 모드로 세상을 보고 있는 건 아닌지.
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이 책의 저자가 초고령 사회 일본의 은퇴 선배들에게 찾아낸 인사이트는 한마디로 인생관을 은퇴형으로 바꿔라다. 즉 은퇴 후 현실을 직시하고 그에 맞춰 관점을 바꿔야 행복한 노후를 보낼 수 있다는 것. 그렇다면 구체적으로 무엇을 알고, 어떤 관점으로 바라봐야 하는 걸까. 저자는 은퇴 선배들의 가슴 절절한 후회담, 그들이 맞이한 뒤바뀐 일상, 통념을 깨뜨리는 그들만의 대처법 등을 꼼꼼히 분석하여 42개 법칙으로 정리했다. 크게 다음의 다섯 가지 주제로 나뉜다.

저축보다 더 중요한 금전 감각을 바꿔라
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은퇴를 하게 되면 꼬박꼬박 들어오던 월급이 사라지고, 한정된 자금으로 살아가게 된다. 또 아무리 철저하게 대비해도 예측 불허의 사건사고가 터지곤 해 불안감을 느낄 수밖에 없다. 그래서 전문가들은 저축도 중요하지만 그보다 돈에 대한 감각을 바꾸는 게 더 중요하다고 말한다. 금전 감각을 바꾸려면 우선 가진 자산이 얼마나 되는지 정확히 파악할 필요가 있다.
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가장 좋은 방법은 은퇴 전부터 1년에 한 번씩 부부가 함께 노후 가계부 회의를 하는 것이다. 이때 노후 자산 계획의 문제점을 파악해놓으면 대응책 또한 준비할 수 있다. 그다음은 가계부 상황에 맞춰 가족의 씀씀이 수준을 끌어내리는 것이다. 쓰던 가락을 늘려 놓으면, 노후 빈민은 필연적인 말로다. 셋째는 생활 규모를 다운사이징하는 것이다. 불필요한 물건과 가구들을 처분하는 웰다운(well-down)을 하면 삶을 정리하는 효과도 얻을 수 있다. 그밖에 고가의 물건일수록 현금을 사용해 충동구매 습관을 고치는 것, 보험을 2~3년 한 번씩 재검토해 바꾸는 것, 자녀와 손주에게 쓸데없는 돈을 쓰지 않는 것 역시 금전 감각을 바꾸는 좋은 팁이다(154~160쪽).

재취업하려면 명함 버리고, 계급장 떼라
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어떤 은퇴자들은 재취업 시 젊은이들 못지않은 경력과 예전의 직함, 화려한 인맥을 과시하며 회사에 기여하겠다고 이력서를 써내곤 한다. 하지만 아는가? 재취업 위험군 리스트의 상위권에 대기업 임원이 들어 있다는 것을. 오히려 재취업 시장에서는 눈부신 과거가 걸림돌이 된다는 뜻이다(74쪽).
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실제 시장이 고령 취준생들에게 요구하는 것은 차별화된 됨됨이와 받아들임의 자세다. 구체적으로 무엇을 말하는 것일까? 첫째는 인간관계 구축력이다. 그래야 나이가 많아도 기존 조직에 잘 융화되고, 나이 어린 상사와도 부딪히지 않기 때문이다. 둘째는 나이를 변명이나 구실로 삼지 않는 것이다. 장년의 재취업자들이 종종 저지르는 실수가 자신에게 주어진 일이 내키지 않을 때, 상대방 태도가 마음에 들지 않을 때 내가 이 나이에?라고 푸념한다는 것이다. 이왕 눈높이를 낮췄다면 일은 일이라는 자세로 체면을 따지지 말아야 한다.
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셋째는 항상 감사하는 자세로 임할 것이다. 나이가 들어서도 계속해서 일할 수 있다는 것은 결국 동료와 가족 등 주위 사람의 도움 덕분이다. 항상 감사하는 자세로 새로운 업무에도 의욕을 보인다면, 함께하는 동료와 상사들은 그에게 인간적인 매력을 느낀다(104~108쪽).
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직연, 혈연 말고 제3의 인간관계를 맺어라
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평생 한 회사만 다녔다 하더라도 직장 내 인간관계인 직연(職緣)은 대부분 은퇴와 동시에 끊기게 마련이다. 하지만 노년에는 무엇보다 인간관계가 인생의 버팀목이 되어 주는 법. 이에 은퇴 선배들은 관계의 공백을 없애기 위해서 제3의 인간관계를 마련하라고 권한다(175쪽).

첫 번째로 추천하는 방법은 바로 지역 데뷔다. 직장에 출퇴근하다 보면 자기 지역 사람들과는 인연 맺을 일이 거의 없다. 하지만 은퇴하고 나면 이 베드타운이 하루 대부분의 시간을 보내는 라이프 타운으로 바뀐다. 다양한 지역 사회 이벤트에 참여할 경우 동네 친구뿐 아니라 지역 내 정보망을 통해 취업의 기회까지 얻을 수 있다(178~181쪽).

두 번째 추천법은 취미 모임이다. 그러나 직장과 집만 오갔던 직장인들이 은퇴하자마자 취미 모임에 가입하는 건 사실상 불가능한 일. 직장에 다닐 때부터 자신의 취향을 알아보고, 원데이 클래스나 인터넷 커뮤니티에 참여하며 평생을 함께할 취미를 찾아봐야 한다(209~214쪽).
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이런 은퇴형 인간관계를 맺을 때도 주의할 점이 있다. 첫째는 옛 회사 명함을 꺼내지 말라는 것. 사회적 지위는 퇴직과 동시에 사라지는 현직 때의 자산, 빛바랜 과거일 뿐이다. 왕년에 내가를 운운하며 직함을 과시하면 오히려 위화감만 조성할 뿐이다. 둘째는 의외로 너무 가깝거나 친밀한 관계도 금물이라는 것. 이해관계를 맺거나 필요 이상의 호의를 베풀지 말고 얕으면서 담백한 관계를 유지해야 오래 간다(180~181쪽).
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은퇴 후 10만 시간을 헤쳐 나가는 힘, 고독력을 키워라
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무인도에 혼자 남겨진 기분. 학교에서 직장까지 반평생을 조직 속에서 북적대며 살아온 김부장들은 은퇴 후에 느낀 감정을 이렇게 표현하곤 한다. 그러나 노년에 외로움에서 벗어날 방법은 사실 없다. 해가 갈수록 사라지는 관계 속에서 진한 고독감을 상대해야 한다. 그렇다면 더 많은 관계를 맺고 더 활발하게 활동한다면 이 문제를 해결할 수 있을까? 하지만 전문가들은 말한다. 오히려 외로움을 혼자 견뎌 내는 힘, 즉 고독력을 길러야 은퇴 후 삶을 더 충실하게 살 수 있다고. 그렇다면 이 고독력을 키우는 실천법에는 무엇이 있을까.
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첫째는 나 홀로 여행을 떠나보는 것이다. 여행지에서 시간을 혼자 보내면, 자신의 인생을 깊게 되돌아보고, 자신의 진짜 모습을 알 수 있다. 이러한 자아성찰이 고독력과 인간의 성숙도를 높여준다. 여행이 어렵다면 낯선 곳의 카페나 전시회, 공연을 혼자 관람하는 것도 방법이다. 여기서 포인트는 익숙한 공간이 아니라 일상에서 멀리 떨어진 낯선 공간이어야 한다는 것. 그래야 자신을 진지하게 들여다볼 수 있다. 세 번째 방법은 자서전을 쓰는 것이다. 자신의 인생사를 반추하다 보면 전혀 생각지 못했던 자신의 모습과 조우할 수도 있고, 잊었던 꿈도 다시 꾸는 계기를 마련할 수 있다(203~205쪽).

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지병과의 공존법, 자기만의 건강법을 찾아라
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은퇴할 나이가 됐을 때 우리가 피부로 가장 먼저 느끼는 변화는 바로 노화다. 회사와 집만 오가다 보니 체력은 형편없는 데다 50대가 넘으면 대부분의 사람이 지병 하나 정도는 안고 살아가게 된다. 물론 운동, 식이조절을 통해서 건강을 유지하는 것도 중요하지만, 은퇴 선배들은 인생을 길게 보려면 노년의 건강을 현실적인 관점으로 바라보고 대응할 필요가 있다고 조언한다.
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첫 번째 조언은 나이가 들면 노화하는 것이 자연의 이치이므로 이를 받아들이라는 것. 몸이 늙는다고 부자연스러운 인공 기술을 쓰거나 젊어지려고 애쓰면 건강을 해친다. 오히려 나이 듦을 능동적으로 수용한 사람이 더 건강하게 장수한다는 연구 결과도 있다. 두 번째 조언은 일상을 불편하게 살아가는 것이다. 노년이 되면 편한 것만 찾게 된다. 이 나이에 굳이라면서 덜 움직이고 덜 생각하는 쪽을 택한다. 손을 쓰는 작업을 찾아서 하고, 집 안 인테리어도 문턱 높이를 다양화하는 등 ‘머리와 몸’을 더 쓰는 방향으로 살아야 치매를 예방할 수 있다(236~237쪽).

세 번째 조언은 완치할 수 없는 지병이 있다면, 그 병을 안고 살아가는 지혜로운 방법을 익혀두는 것이다. 병에 얽매이기보다 병을 다스리는 기술을 연마하면 삶의 질이 달라진다(251쪽).
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인생의 마지막까지 지켜야 할 건강 지침에는 무엇이 있을까. 은퇴 선배들은 최후의 존엄, 즉 자력 배변을 지킬 수 있는 신체 유지가 가장 중요하다고 말한다. 이에 따라 노년의 자존감이 좌우되며, 간병 비용에서도 큰 차이가 나기 때문이다(145~146쪽).
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사소한 것들이 은퇴 후 강력한 무기가 된다
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이 책은 노후를 여유롭게 해줄 특별한 자산 관리 비법이나 거대한 인생 담론을 다루고 있지 않다. 그보다는 아내에게 대형 쓰레기 취급을 받지 않으려면 무조건 집 밖으로 나가라, 오늘 할 일을 전날 밤에 정해 둬라, 집안일은 스스로 찾아서 하라 등 은퇴 선배들의 경험에서 우러나온 생활의 기술로 가득 차 있다(226~232쪽).

하지만 인생 좀 살아본 사람들은 안다. 결국 행복이라는 것은 이런 사소한 것들이 쌓여 만들어진다는 것을. 이 책에서 저자는 은퇴 후 겪는 삶의 변화를 선배들의 목소리를 통해, 또 명확한 통계와 수치를 통해서 담담하게 보여준다. 그럼으로써 자신에게 무엇이 부족한지, 무엇을 갖췄는지 스스로 파악하게 한다. 또 인생 후반기를 바라보는 새로운 관점을 제시함으로써 자신만의 분명한 인생관을 세우도록 도와준다. 이 과정에서 막연한 불안과 걱정에서 벗어날 수 있음은 물론이다.˝