에너지를 줄 수 있다. 신체 에너지는 모든 에너지의 기반이자 근본에너지다. 평생 몸을 가꾸고 운동을 게을리 하지 말아야 하는 가장근본적인 이유다. 그런데 어떤 사람들은 몸보다 마음, 길들여지지않는 신체적 야성보다 책상에서 갈고닦아 만드는 지성, 몸으로 느끼는 느낌보다 머리로 생각하는 논리를 더 중요하게 생각하면서그것들을 우선적으로 개발하려 한다. 그러나 몸은 나의 중심이다.
근간을 이루는 몸이 무너지면 모든 감성과 지성, 그리고 영성이 무너지고 만다.
운동을 시작하지 못하는 이유는 무엇인가? 시작하지 않기 때문이다. 운동을 왜 시작하지 않는가? 운동과 자기 자신의 연결고리를 만들지 못했기 때문이다. 아이러니하게도, 운동과 나의 연결고리는 운동 경험에서만 만들어진다. 일단 시도하고, 운동을 하며느꼈던 감각과 효능을 자신의 것으로 인식할 수 있다면 혼돈과 충동은 운동을 시작하게 하는 액셀러레이터가 된다. 이때 거창한 목
루 정도는 쉬어주는 게 몸에 대한 예의라고 생각한다. 그동안 짧게나마 꾸준히 운동해온 나를 위한 제대로 된 보상 체계가 마련되어있지 않기 때문에, 운동한 나를 위한 보상이 운동을 하지 않고 쉬는 형태로 주어진다. 운동하지 않았던 상태로 돌아가려는 관성이작용하는 것이다. 하지 않으면 안 되는 이유보다 하지 않아도 되
싶다는 용기가 배가된다. 스스로 운동을 계속해서 몸과 삶이 변화되는 과정을 체감한 사람은 매일매일이 감동적인 행복이고 경이로운 기적이다. 스스로 만들어내는 기적을 경험하고 나면, 어떻게든 운동을 지속하려는 의식적 노력을 삶에 더할 수 있을 뿐 아니라주변에도 건강한 영향력을 자연스럽게 발산하게 된다. 사회에 건
|