[마이리뷰] 좋은 이별

좋은 이별 - 김형경 애도심리 에세이, 개정판
김형경 지음 / 사람풍경 / 2012년 4월

유시민 작가의 글을 읽고 알게 된 책이다. 노무현 대통령을 떠나보내고 지독한 상실감과 무력감에 빠져 인생의 의미를 잃었을때 이 책을 읽고 많은 도움이 되셨다고 한다. 사실 공감능력이 다소 떨어지는편이라 슬픔이나 애도에 둔감한 스타일이다. 평소 그런점으로 오해를 많이 받기도 했는데, 얼마 전 기르던 개를 잃은 후배에게 괜찮은 선물이 될것 같아 읽어봤다.

기대보다 내용이 훨씬 더 좋은 책이었다. 수 많은 사람들이 상실감에 이은 우울증으로 고통 받고, 떠나보내는 방법을 찾지 못해 힘들어 한다는 사실을 알게됐다. 저자인 김형경 작가는 소설가로 등단했지만 본인의 경험을 담은 심리에세이를 펴내 많은 사람들에게 공감을 이끌어냈다.

이 책은 [사람풍경], [천개의 공감]에 이어 세번째로 펴낸 심리에세이다. 40대 이후 정신분석 치료를 받은 경험을 바탕으로 다양한 형태의 이별의 아픔을 겪은 사람들의 마음을 치료한다. 총 4장으로 다음과 같이 구성되어있다.

˝1장 사랑의 다른 이름, 좋은 이별에서는 이별에 대해 말?지 않는 문화가 얼마나 우리 마음을 병들게 했는지 그 현상들을 살펴보고, 그동안 억압해 두었던 상실과 결핍의 내면을 들여다본다. 저자는 충분히 슬퍼하며 애도의 시간을 보내는 것이 아픔을 치유하고 새롭게 태어날 수 있는 본질적인 해결책이라고 제안한다.

2장 돌아오지 않는 마음 사랑은 그 자리에 에서는 이별했지만, 사랑과 열정이 아직 상대를 향하고 있는 심리 단계를 살펴본다. 생의 속도 늦춰가기나 외부에 도움을 요청하기, 분노의 감정 알아차리고 내면에 담기, 헤어진 연인 만나지 않기와 모든 것은 지나간다는 마음을 지니는 것과 같은, 이 시기를 지나는데 꼭 필요한 마음의 레시피를 만나볼 수 있다.

3장 거두어 온 마음을 어디에 둘까에서는 열정을 거두긴 했지만 어떻게 사용할지 몰라 방황하는 심리 상태를 다루고 있다. 이런 시기에는 삶의 의미와 목표를 생각하기, 자신을 돌보면서 1년 후 모습 써보기, 혹은 타인을 돕거나 생산적인 대체 대상을 갖는 것이 좋다고 조언한다.

마지막 4장 나는 이제 행복을 노래 하련다에서는 힘겹게 회수한 리비도를 자신의 회복과 변화를 위해 사용하는 단계로, 상실의 고통을 겪은 후 새롭게 태어나는 과정을 보여준다. 이 시기에는 슬픔과 함께 살아가기, 계절성 우울증에 유의하기, 추억의 물건들을 정리해보는 것들이 도움이 된다고 전한다. 이별이 삶의 일부임을 기억하면서 ‘용서하지 않을 자유’, ‘용서할 수 있는 용기’도 얻을 수 있는 레시피를 소개한다.˝(소개글 발췌)

다소 무거운 내용이지만 생각보다 술술 읽힌다. 아울러 다양한 경구와 좋은 책들의 문장을 통해좀더 다양한 애도의 방법을 제시하는지라  인문학 공부가 되는 느낌도 들었다. 독서를 통한 애도의 방법도 있음을 알게됐다. 좋은 책이다. 추천드린다.