분노는 우리 몸에 있는 폭탄과도 같아서 언제든지 큰 화를 초래한다. 분노의폭탄이 터지게 되면 자신의 건강뿐만 아니라 학업, 일, 인간관계, 심지어 소중한자기 생명까지 앗아갈 수 있다. 반드시 자기감정을 통제할 수 있는 침착하고 냉철한 성격을 길러야 한다.
우리 잠재의식은 언제나 자기 관점에서 문제를 바라본다. 처음에는 상대의 의견에 마냥 수긍하고 넘어갔을지라도 점차 남의 생각에맞춰가는 자신에게 불만이 쌓인다. 자기 생각이 묵살되는 현실 앞에서 자의식은 진화한다. 자기 의견이 개진될수록 삶이 더 즐겁다. 자신감을 얻어 자기 생각을 표현하고 내세우기를 망설이지 않는다. 자신이 하는 생각과 판단에 자기 의지를 담는다. 설사 좀 미흡하고 보완이 필요하더라도 자기 생각이 옳다고 믿는다. 그 주장에는 인정을 갈망하는 욕구가 내포되어 있다. 그래서 누군가 자기 생각을 부정하면말할 수 없는 불쾌감을 느낀다. 자신이 자랑스러워하는 생각을 누군가 어리석다고 비난하면 본능적으로 대항하게 된다.
"아들아, 정말 잘했구나. 하지만 네 못질 덕에 울타리에는 작은 구멍들이 남아 있구나. 이 울타리는 다시는 원래의 모습으로 돌아갈 수없단다. 네가 순간적인 충동 때문에 다른 사람에게 화를 낸다면, 네가한 말들이 이 못 구멍들처럼 상대방의 가슴에 상처를 남긴단다."
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