몸찬패스트, 그동안의 다이어트 상식을 뒤집는다.
• 여러 번 나눠서 조금씩 먹을 필요 없다.ㅣ
• 아침은 거르고 저녁을 제대로 먹어라
• 평소대로 먹고, 외식과 회식도 피하지 마라
• 근육 걱정으로 단백질을 자주 먹지 않아도 된다.
• 몸매를 만들려고 운동을 오래 할 필요도 없다.
• 복근운동을 하지 않고도 멋진 복근을 드러낸다.
몸찬패스트, 비우는 것이 아니라 채우는 것이다.
· 제대로 먹으면서도 소식의 효과를 거둔다.
• 신진대사가 느려지거나 기아상태에 빠지지 않는다.
• 저혈당증이나 근육 손실도 걱정할 필요 없다.
· 안티에이징 효과가 높은 성장호르몬의 분비가 증가한다.
• 하루 종일 체지방을 태워서 충분한 에너지를 공급한다.
• 활기를 주고 일의 능률을 높인다.