[마이리뷰] 집중력, 마법을 부리다

집중력, 마법을 부리다
샘 혼 지음, 이상원 옮김 / 갈매나무 / 2017년 12월

요즘 책을 읽다보면 잡념에 빠져 글을 놓치기가 일수다. 나이가 들어가며 점점 더 그런것 같은데 집중력이 예전같지 않음은 분명하다.

생각해보면 비단 책을 읽을때만이 아니라 영화를 볼때나 심지어 대화중에도 잡념에 빠지곤 한다. 교보문고 매대에서 발견하고 구입했던 책인데 집중력 향상을 위해 일독했다.


자기계발 작가인 저자의 책 답게 많은 격언들과 함께 가볍게 읽기 좋기는 하지만 집중력 향상을 위한 구체적인 실행 플랜을 찾을 수 없어서 아쉬웠다. 수박 겉핥기 느낌이라고나 할까? 하지만.원하는 방법을 찾지 못했지만 내용은 괜찮아 그럭저럭 읽을만했다.


저자는 집중력 향상을 위해 조직화 시스템 여섯가지를 제안한다.


조직적으로 살기 위한 방법을 한마디로 요약하면 시스템 만들기라 할 수 있다. 윌리엄 블레이크William Blake는 이렇게 말했다. “시스템을 만들지 않으면 평생 다른 사람 밑에서 노예로 살게 된다.” 시스템은 반복적인 작업을 규칙화하여 큰 수고 없이도 그 작업을 할 수 있게 만들어준다. 다음에 정리한 여섯 가지 시스템을 통해 당신의 일을 조직화하는 것이 어떤가? 집중 수행을 효과적으로 할 수 있도록 만들어줄 것이다.

조직화를 위한 시스템 1 해야 할 일의 목록을 한 권의 노트로 관리하기
이런저런 자투리 종이에 메모했다가 잃어버리는 대신 한 권의 노트에 할 일 목록을 기록하고 관리한다면 혼란스러운 상황에서도 침착할 수 있으리라.

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조직화를 위한 시스템 2 할 일 목록을 바탕으로 하루 일정 관리하기
매일 아침 하루를 시작하기 전에 할 일 목록에서 그날 끝마쳐야 할 제일 중요한 일 일곱 개를 뽑아내도록 하라. 왜 일곱 개냐고? 두뇌의 단기 기억 속에 저장할 수 있는 최대치가 일곱 개이기 때문이다.

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조직화를 위한 시스템 3 “다음에 할 일은 뭐지?”라는 질문 던지기
한 가지 일이 끝날 때마다 선택의 기회가 생긴다. 다음에 무엇을 할 것인가 하는 선택이다. 하루에 열 번 이상 할 수 있는 그 선택은 참으로 중요하다. 이때 우선순위가 가장 높은 일을 매번 선택할 수 있다면 최고의 효율성을 얻게 될 것이다.

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조직화를 위한 시스템 4 서류 버리기
필요한 것은 서류가 아니라 거기 담긴 정보라는 점을 기억하라. 다른 곳에서 그 정보에 접근할 수 있다면 사무실에 서류나 사본을 둘 필요가 없다. 우리의 목표는 서류를 분류하고 보관하고 찾는 데 들어가는 시간을 대폭 줄이는 것이다. 그 시간이 생산성을 크게 떨어뜨리기 때문이다.

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조직화를 위한 시스템 5 비슷한 일을 모아서 효율성 높이기
함께 처리할 수 있는 일들이 있다. ‘빈손으로 움직이는 법이 없는’ 식당 종업원은 시간 절약의 진수를 보여준다. 2번 테이블에 주문을 받으러 가면서 4번 테이블에 반찬을 채우고 6번 테이블에는 소금을, 7번 테이블에는 계산서를 놓는다. 네 번 오갈 일을 한 번으로 줄이는 것이다.

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조직화를 위한 시스템 6 T.I.M.E. 낭비 요소 없애기
나의 워크숍에 참석하는 사람들은 집중 수행을 하지 못하는 이유를 물으면 대체로 이런저런 상황을 탓한다. 그러나 우리의 목표는 상황이 생산성을 억누르도록 용인하는 대신 스스로 상황을 바꾸는 것이다. (본문 111~116페이지 중에서)˝



아울러 T.I.M.E.(생각Thoughts, 관심Interest, 순간Moments, 감정Emotions)를 관리하는 방법을 통해 집중력을 더욱 향상시키고 몰입할 수 있는 방법들을 얄려준다. 잡념에 빠질때 시야를 좁혀서 한 지점에 몰두하는 방법은 조금 인상적이었다. 아무튼 잡념을 떨치기 위해서는 정리하고 시간관리를 통해 효율성을 높이는 방법을 찾는것이 중요한것 같다.