[마이리뷰] 자연이 마음을 살린다

자연이 마음을 살린다 - 도시생활자가 일상에 자연을 담아야 하는 과학적 이유
플로렌스 윌리엄스 지음, 문희경 옮김, 신원섭 감수 / 더퀘스트 / 2018년 10월

도서관 신간 코너를 둘러보던중 발견한 책이다. 파스텔톤의 표지색과 판형, 그리고 슬쩍 훑어본 내용이 괜찮아 보여서 대출했다. 우울증등 각종 정신질환에 시달리고 있는 현대 도시생활자들에게 자연으로 돌아갈것을 권하고 있다. 각종 과학적인 신형 장비를 통해 자연이 인간에게 미치는 효과를 계량적으로 측정해서 제시한다.


저자는 환경전문 저널리스트로 직접 찾아가서 발로 뛴 기록들을 모아서 책으로 냈다. 2부에는 우리나라에서 편백나무 숲으로 유명한 장성의 휴양림이 소개된다. 이외에 일본, 핀란드, 스웨덴, 싱가포르, 캐나다, 미국, 영국 등 총 8개국을 방문해서 전문가들과 함께 자연 치료에 대한 취재를 감행한다.


아침 고요한 숲속에 들어가면 확실하게 몸과 마음이 치유되는 느낌을 강하게 받는다. 사실 기분이 좋아지는건 분명한데 몸에는 어떤 영향을 끼치는가에 대해 아직 정확하게 과학적으로 밝혀지지는 않았다. 그렇지만 말기암이나 중대한 질병에 걸린 사람들이 자연 치료를 선택하고 기적적으로 회복한 결과를 흔하게 발견할 수 있는걸 보면 분명히 효과는 있을것 같다.


자연과 함께 살아가는 핀란드인들의 삶과 황무지에서 개척한 싱가포르등의 환경친화적인 생활을 살아가는 모습이 인상적이었다. 아울러 외상후 스트레스 증후군과 ADHD로 고통을 겪는 사람들이 헤쳐나가는 임상 사례에 대한 부분도 흥미로웠다.


메트로사피엔스의 출현이라고 명명될만큼 오랜 기간 자연생활을 했던 인류가 급격하게 도시생활을 하게 되면서 이제는 세계적으로 도시인구가 시골인구를 초월했다고 한다. 몸과 마음은 모두 자연을 원하지만 실제의 삶은 도시에서 살아가야 되는 인류에게 좀더 건강한 삶을 살기 위해서는 자연과 함께 살아갈것을 권하고 있다. 아무튼 자연에 관심이 있다면 읽어볼만하다.