SNS는 거의 하고 있지 않지만 알음 알음으로 알게 된 선후배님들과 비공개 밴드에서 서로 소통을 하고 있다. 작년까지는 활발하게 글을 올렸지만 요즘 여러가지 일로 인해 띄엄띄엄 방문하고 있는데 얼마전 금주에 대한 공개 게시를 했더니 후배가 지겹다고 그만하라고 하더라는...ㅋ 쪽 팔리게 여기저기 금주한다고 하기도 그렇고 아무튼 이해해주기를 바란다.간수치(그러니까 주로 감마 GTP)가 항상 높게 나오는지라 수시로 혈액검사와 투약으로 관리를 하고 있다. 감마는 단주만 해준다면 2주 이내로 좋아진다는 사실을 알고 있다. 하지만 그넘의 단주가 어려운지라 늘 금주 결심과 실행, 그리고 실패의 반복을 거듭하고 있는 실정이다. 혹시 사회생활을 안하게 되면 어떻게 되려나 생각해보지만 그것도 쉽지 않을듯하다.술만 좋아하는게 아니라 음식과의 매칭을 애정하는지라 알콜을 끊는건 어려울것 같다. 그렇다면 최대한 기능을 유지하며 끌고나가는 수 밖에 없다. 이에 따른 행동 방침은 간헐적 금주(절주가 아닌 단주)가 그나마 효용가치가 있는 전략이라고 하겠다. 그런 행동을 이끌어 내기 위해서는 관련 서적들을 부지런히 읽어주는게 전술이될것이다. 조금 더 나아간다면 금주와 절주, 그리고 간건강에 대한 책을 쓰고 싶어 생각이 날때마다 알콜관련 서적들을 찾아보고 있다.이 책도 그런 전술의 일환으로 읽어줬다. 나름 좋은 교양과학서를 많이 내고 있는 출판사인 전파과학사에서 발간했다. 요즘 다시 낸 것 같은데 판형과 인쇄형태가 올드하고, 80년대에 나왔던지라 각종 통계수치와 상황이 맞지 않아 다소 아쉬운점이 있었다.총 8장으로 구성되어 있으며, 딱딱한 내용보다는 실제 사례를 위주로 알기 쉽게 알콜에 대해 알 수 있게 해준다. 저자는 현역 의사로 알콜과 관련해 많은 트러블에 빠져있는 사람들의 상황과 각장의 주제를 접목시켜 인체의 각 기관과 정신에 어떤 영향을 미치는지 알려준다. 나아가 음주운전, 알콜의존증도 다루고 있어 비교적 광범위한 범위에서 다각도로 접근할 수 있었다.아무튼 중요한건 금주의 반복과 절주로 인한 간 건강을 유지해 평생 마시다가 죽는거다...ㅋ