생방송한국사 2. 삼국,가야

생방송 한국사 2 : 삼국.가야 - 수능 한국사 강의 1인자 고종훈의 동영상 강의 수록, 한국사 더 쉽고 재밌고 생생하게! ㅣ 생방송 한국사 2
심선민 지음, 박종호 그림, 공미라 감수, 최인수 기획, 고종훈 강의 / 아울북 / 2017년 1월

초등한국사 추천  "생방송 한국사"

두번째 이야기

삼국,가야편이네요.

고구려,백제,신제,가야의 여러 왕들을 만나볼수 있어요.

고구려를 건국한 동명성왕,  왕권을 강화하고 고구려의 기초를 세운 태조왕,

인재등용에 앞장서고 개혁을 추진한 고국천왕,

중앙 집권을 완성한 소수림왕, 고구려의 영토를 넓힌 최고의 정복 군주 광개토대왕,

남진정책으로 한강을 차지해 가장 넓은 영토를 차지했던 장수왕,

수의 백만대군을 물리쳐 침략을 막아낸 을지문덕,

독재자와 영웅이라는 상반된 역사적 평가를 받고 있는 연개소문,

백제를 세운 온조왕,

중앙집권국가로 성장할 수 있게 백제의 기틀을 마련한 고이왕,

동북아시아의 해상왕국 건설 근초고왕,

잘못된 정치로 한강을 잃고 위기에 빠진 개로왕,

위기를 극복하고 국력을 회복한 무령왕,

백제의 두번째 전성기 성왕,

서동요의 주인공 무왕,

백제의 마지막 왕 의자왕,

계백장군의 황산벌 전투,

신라를 세운 박혁거세,

신라의 기틀을 세운 내물 마립간,

제도를 정비하고 중국문화를 수용한 지증왕,

우산국 정벌의 신라명장 이사부,

신라의 정치,문화적 토대를 만든 법흥왕,

삼국의 주도권을 잡은 진흥왕,

우리나라 최초의 여왕 선덕여왕,

여섯개의 알에서 태어난 가야의 시조까지

다양한 내용을 학습할수 있었네요.

각 단원에 들어가기 전 만화형식의 구성으로

인물의 주요 사건과 업적을 한눈에 살펴볼수 있어서

이해도 쉽고 역사에의 흥미를 북돋워 줄 수 있어요.

타임라인 뉴스를 통해 연도별로 정리해주니

역사적 흐름을 파악하기 좋더라구요.

주요뉴스와 스페셜뉴스는 교과서 핵심 개념을 뉴스 취재 형식으로 엮어

깊이 생각할수 있도록 도와주고,

그 시대의 다양한 뒷이야기도 만나볼수 있어서

역사가 더욱 재밌어진답니다.

고종훈의 한국사 브리핑에서는 선생님과 핵심내용을 요약할수 있고,

인물연표를 통해 사건과 인물의 관계, 인물들의 순서를 파악하는데도 좋지요.

역사현장을 취재하는 뉴스형식으로 엮어

역사가 지루하지 않고 참 재밌어요.

책속 QR코드를 찍어 스마트폰으로 손쉽게

고종훈 한국사 강의를 들어볼수 있어요.

책읽기가 어렵게 느껴진다면 동영상강의를 먼저 학습한후

책을 읽으면서 학습해도 좋을 것 같네요.

주소를 통해서 검색하면 누구나 쉽게 무료로 만날수 있지요.

"역사를 잊은 민족에게 미래는 없다."

고종훈 강사님의 동영상강의

네이버주소는 바로  http://tv.naver.com/owlbooknews

어깨통증 스트레칭

어깨통증 스트레칭
이효근 지음 / 건강다이제스트사 / 2017년 1월

젊었을때 부터 컴퓨터를 하면서 시간을 많이 보내왔는데..

나이가 드니 몸이 예전과는 다르다는 생각을 많이 하게되네요.

가끔 어깨와 목,손목통증이 심하거든요.

바르지 못한 자세로 장시간 움직이지않고 화면에 몰두하다보면

몸도 경직되고, 인상도 굳어지는데..

몸이 신호를 보내니 전 미리미리 신경을 써서

바른 자세를 유지하고, 스트레칭도 열심히 하는 것이 중요할것 같아요.

요즘에는 어려서부터 컴퓨터나 스마트폰에 거의 중독되다시피 살아가기때문에

목디스크나 일자목,어깨통증, 팔통증등 다양한 질환에 시달릴수 밖에 없지요.

이 책의 저자 이효근원장님은 견우한의원 마포본점의 원장으로

2015년 5월에 <나는 어깨통증 없이 산다>를 출간했었는데

일반인들에게 좀더 쉽게 설명해줄수 있는 책으로

바른자세와 스트레칭자세등을 그림과 함께 다룬 2권을 출간했네요.

자세한 그림설명이라 따라하기도 쉽더라구요.

통증을 예방하기 위해서는 바른자세, 스트레칭, 충분한 휴식 잊지 말아야겠어요~

총 4chapter로 나눠 목톡증,어깨통증,

팔통증,손통증을 다스리는 스트레칭에 관한 내용으로 구성되어 있어요.

저한테 꼭 필요했던 부분인지라 더욱 열심히 보게되고

따라하게 되더라구요.

제 경우 마우스를 많이 사용하다보니 손목통증을 늘 달고 사는데요.

가급적 손을 덜 사용해야하고,

비틀거나 짚고 일어나는 사소한 행동도 안좋다는 것을 알게되었어요.

어깨가 뭉쳐서 뻐근하거나 결리면 가벼운 스트레칭과

마사지를 해주면 좋은데요.

열감이 나고 욱신욱신 아플때는 냉팩을

열감이 없고 한기가 들며 무겁고 딱딱하게 굳은 경우에는 핫팩을 아픈 부위에

대주면 좋다고해요.

규칙적인 유산소 운동은 혈류순환을 도와주어 뭉침과 관절의 활성화에 도움이 된다고하니

겨울이라 춥다고 집안에만 있지말고

집근처 동네라도 몇바퀴 걷고 들어오면 좋겠네요.

또한 어깨뭉침을 풀어주는 식품도 소개하고 있어

즐겨 먹는다면 도움이 되겠어요.

우리가 흔히 저지르는 실수중에

어깨 통증이 생기면 운동으로 풀려고하는 경우가 있는데

아픈 부위를 가만히 두는게 좋다고해요.

운동하면서 통증이 생기는지 관찰하고,

통증이 생긴다면 운동량을 줄이거나 하지않는 편이 좋다고하네요.

어깨,손목,목,팔 뿐만아니라 이밖에도

엉덩이 통증, 허리통증, 무릎통증, 발목을 자주 삐는 사람들을 위한 팁도 마련되어 있어서

책을 통해 많은 것을 배울수 있었고,

통증을 예방할수 있는 다양한 방법들을 살펴볼수 있었네요.

젊었을때는 건강의 소중함을 모르고

몸을 혹사(?)하면서 살았는데

나이가 드니 건강만큼 소중한 것이 없더라구요.

다들 바른 생활습관으로 건강하게 살자구요~~

초등한국사 생방송 한국사 1 : 선사 시대.고조선

생방송 한국사 1 : 선사 시대.고조선 - 수능 한국사 강의 1인자 고종훈의 동영상 강의 수록, 한국사 더 쉽고 재밌고 생생하게! ㅣ 생방송 한국사 1
장선미 지음, 박종호 그림, 공미라 감수, 최인수 기획, 고종훈 강의 / 아울북 / 2017년 1월

한국사, 더 쉽고 재밌고 생생하게!

생방송 한국사로 역사공부해요~

생방송 한국사 시리즈는 총 10권으로 이루어져있고

선사시대부터 현대까지 역사편 8권과 용어편 9권, 문제편 10권으로 구성되어져 있어요.

역사란 과거에 일어났던 사실에 대한 기록인데요.

문자기록이 없는 선사시대부터 문자로 된 기록이 남아있는 역사시대로 나눌수 있지요.

선사시대에 대한 기록은 없어도 그 시대의 유물을 통해 도구를 사용했다는 걸 알수 있고,

도구의 사용 시기로 선사대를 나눌수 있네요.

 이렇게 시대관계 분석, 역사의 의미, 인류의 역사,

유물과 유적 발굴부터 시작하고 있어요.

그리고나서 구체적으로 구석기시대, 신석기시대,

청동기시대, 고조선,초기국가의 성립까지를 다루고 있지요.

단원들어가기 전 만화 형식의 그림들로 흥미를 북돋워 주고,

타임라인뉴스에서 연도별 역사를 정리해 주었어요.

사실 역사는 흐름을 파악하는 것이 제일 중요한데

연표로 정리해 놓으니 이해하기 좋네요.

헤드라인 뉴스,스페셜뉴스,심층취재, 인물초대석등의 코너들로

기자가 뉴스를 전하듯, 또 직접 그 시대사람들과 인터뷰를 하듯 생생하게 역사공부를 할수 있어요.

구성방식이 신선하고 재밌어서 학습효과가 좋을것 같아요.

스페셜뉴스에서는 역사학의 아버지 헤로도토스아 사마천의 이야기도 만날수 있고,

일본의 구석기 역사 조작 사건, 우리 고고학자 손보기선생,

당시 사람들의 생활모습과 역사현장, 빗살무늬 토기만들기,

장신구로 살펴보는 문화생활,청동기시대의 전쟁이야기등

당시대의 모습을 생생하게 전해 들을수 있었네요.

제경우 학교 다닐때 암기위주의 공부를 하다보니

역사과목이 정말 싫었었는데

책 읽다보니 역사가 정말 재밌는 과목이구나..새삼 느끼게 되네요.

생방송 한국사의 장점중의 하나..

바로 강의를 들으며 공부할수 있다는 건데요.

수능 한국사 강의로 유명한 고종훈 강사의 한국사 동영상 강의를 무료로 들을 수 있어요.

책속 QR코드를 찍어도 좋고 유투브를 통한 검색도 좋아요.

주소를 입력해서 강의로 들어갈때는 네이버 주소를 입력해주세요.

주소는 바로~

http://tv.naver.com/owlbooknews

초등한국사추천 생방송한국사 조선후기

생방송 한국사 6 : 조선 후기 - 수능 한국사 강의 1인자 고종훈의 동영상 강의 수록, 한국사 더 쉽고 재밌고 생생하게! ㅣ 생방송 한국사 6
심선민 지음, 박종호 그림, 공미라 감수, 최인수 기획, 고종훈 강의 / 아울북 / 2017년 1월

아울북 생방송 한국사 조선 전기에 이어 조선 후기편도 읽었어요.

한국사하면 어렵다거나 지루하다고 생각하는 친구들도 많을텐데요.

생방송 한국사는 쉽고 재밌게 나와서 역사를 좋아하지 않는 친구들도

흥미를 가지고 잘 볼수 있을것 같네요.

개인적으로 제가 학창시절에 제일 싫어했던 과목이 국사였거든요.

지금 생각해보면 이런 재밌는 책으로 역사를 접하지 못하고

주요사건과 인물들에 관한 지식을 암기식으로 공부하다보니

큰 흐름은 이해하지 못한채 역사의 조각만을 보고 있었던것이 아닌가 하는 생각이 들어요.

그래서 딸아이는 어렸을때부터 역사관련 책들을 접해주려고 노력했지요.

엄마의 노력덕분인지 우리아이 역사를 무척 좋아하고 재밌어한답니다.

책을 읽다보면 픽션을 접하는 것 못지않게 

인물이나 사건들의 이야기가 재밌다는 것을 깨닫게 되더라구요.

타임라인뉴스에서는 주요 사건과 인물의 업적을 한눈에 살펴볼수 있도록

그림과 연표로 구성되어 있고,

심층취재와 인물초대석,헤드라인 뉴스에서는 교과서 핵심개념을

뉴스 취재 형식으로 보여주어

좀더 쉽게 이해할수 있어요.

내용의 옆쪽에 작은 팁 부분을 두어 역사관련 어려운 용어도 설명해주고 있네요.

스페셜뉴스에서는우리 친구들이 궁금해할만한

 다양한 뒷이야기를 들여주어 궁금증도 해결해주고 있더라구요.

전에 광해군을 소재로 한 영화도 봤지만

왜 광해군이 패륜아이고 폭군이었는지 궁금하기만한데

광해군이 뛰어난 업적을 남겼음에도 불구하고

패륜아라는 말을 듣는 이유에 대해서도 살펴볼수 있었어요.

역사를 살펴보며 오늘의 관점으로 인물을 살펴보고,

자신의 의견도 표현해볼수있도록 한 구성이 좋네요.

생방송한국사는 역사와 함께 역사관련 다양한 배경지식도 함께 쌓을 수 있지요.

고종훈의 한국사 브리핑에서는

선생님과 함께 인물의 핵심과 관계를 다시한번 분석해 볼수 있고

생방송 한국사 책 맨뒷쪽 인물연표가 있어 사건과 인물의 순서를 익히기 쉽고,

역사적 흐름을 살펴보기에도 좋아요.

인물관계를 분석한 표, 지도자료나 사진,그림이 많아 설명을 이해하기 쉽더라구요.

친근한 만화형식의 그림으로 지루하지 않게

역사공부를 할수 있답니다.

메가스터디 수능 한국사 강의를 하고계시는

고종훈 선생님의 한국사 강의를

유투브를 통해 만날수 있는데요.

책속 QR코드를 스마트 폰으로 찍어주시면

이렇게 생생한 강의를 들으며 공부할수 있네요.

동영상 강의 까지 무료로 들을수 있으니 짱 좋아요~

다른 과목도 그렇겠지만 특히 역사는 책을 많이 접하는게 좋은 것 같아요.

역사에 흥미를 느끼고 반복해서 생방송한국사 책을 읽고

지식을 쌓다보면 성적에도 도움이 많이 될것 같아요.

우리 지원이 한국사 능력시험 4급까지 땄는데

조만간 3급에도 도전해야겠네요~^^

고종훈 강사님의 유투브강의 링크에요~^^

https://m.youtube.com/channel/UCooBarTzbcNDtBXSpqIzjqw/videos?shelf_id=0&view=0&sort=dd

초등한국사추천 생방송한국사

생방송 한국사 5 : 조선 전기 - 수능 한국사 강의 1인자 고종훈의 동영상 강의 수록, 한국사 더 쉽고 재밌고 생생하게! ㅣ 생방송 한국사 5
장선미 지음, 박종호 그림, 공미라 감수, 최인수 기획, 고종훈 강의 / 아울북 / 2017년 1월

한국사를 쉽고 생생하게 배울수 있는 생방송 한국사를 만나게 되었어요.

생방송 한국사 시리즈는 총 10편 구성인데요.

1.선사시대, 고조선

2.삼국시대,가야

3.남북국 시대

4.고려

5.조선 전기

6.조선 후기

7.근대

8.근대,현대

9.용어편

10.문제편

이렇게 시대별 8권, 종합편 2권으로 이루어졌네요.

요 시리즈는 메가스터디의 수능 한국사 강사인

고종훈님이 감수및 동영상강의를 담당하고 계시지요.

책속 QR코드를 스마트폰으로 찍거나

유투브를 통해 한국사강의까지 들을수 있으니 너무 좋아요.

한국사를 좋아하는 우리딸 <생방송 한국사> 열심히 보고 있네요.

본인은 역사중에 조선시대가 제일 재밌다고 해요~

이성계는 나쁜 사람일까 좋은 사람일까..아이한테 의견을 물었더니

조선을 세웠으니까..좋은 사람이라고 하네요.

책 읽으며 정난정이란 인물이 나오니 실제인물이라며 재밌어하네요.

전에 드라마에서 만났던 인물이라 반가운 모양입니다.ㅎ

타임라인뉴스에서는 주요 사건과 인물의 업적을 한눈에 살펴볼수 있도록

그림과 연표로 구성되어 있고,

주요뉴스에서는 교과서 핵심개념을 뉴스 취재 형식으로 보여주어

좀더 쉽게 이해할수 있도록 도와주고,

스페셜뉴스에서는 다양한 뒷이야기를 통해 재밌게 역사를 접할수 있네요.

고종훈의 한국사 브리핑에서는

선생님과 함께 인물의 핵심과 관계를 다시한번 분석해 볼수 있고

맨뒷쪽 인물연표로 사건과 인물의 순서를 익히기 쉽더라구요.

전에 학교다닐때 태정태세문단세....

이렇게 조선시대 왕들의 순서를 외웠던 기억이 나는데

역사는 뭐니뭐니해도 흐름이 중요하잖아요.

그 흐름을 한눈에 살펴보며 정리하기 좋게 구성되어 있네요.

설명의 이해를 돕는 지도자료나 사진,그림이 많아 좋구요.

친근한 만화형식의 그림은 아이들로하여금 지루함없이 책을 읽을수 있도록 해주고,

한국사와 더욱 친해질수 있도록 도와주네요.

생방송한국사는 역사와 함께 역사관련 다양한 배경지식도 함께 쌓을 수 있어서

우리아이들 책 읽고나면 역사박사가 될것 같아요~^^

고종훈 강사님의 유투브강의 링크에요~^^

https://m.youtube.com/channel/UCooBarTzbcNDtBXSpqIzjqw/videos?shelf_id=0&view=0&sort=dd