민키의 와글와글 컬러링북과 함께 취미생활~!!

민키의 와글와글 컬러링북
민키 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2023년 1월

아이들과 함께하는 시간이 많은 겨울방학이예요. 바쁘게 생활한 학기와는 달리 조금 여유롭게 시간을 보내고 있는데요. 가끔 아무 생각없이 무언가에 집중하는 시간이 필요할 때 꺼내 활용하기 좋은 컬러링북을 소개해볼까 합니다. 바로 영진닷컴 '민키의 와글와글 컬러링북' 인데요. 1권 아트북과 2권 컬러링북으로 구성되어 있어요. 예쁘고 아기자기한 그림을 감상하면서 컬러링도 할 수 있으니 직장인취미로도 너무 좋을 것 같다는 생각이 들어요. 민키 컬러링북과 함께라면 방학동안 온 가족이 함께 즐거운 시간 보낼 수 있을 것 같아요.

민키의 와글와글 컬러링북은 마카와 색연필을 이용하여 나만의 그림을 완성할 수 있는데요. 작가님께서 각 도구를 어떻게 이용하면 좋은지 설명을 해주고 있어서 보고 따라해보면서 컬러링북 채워나가면 좋을 것 같아요. 다채로운 느낌을 줄 수 있는 방법이 제시되어 있어서 참고하도록 해요. 작가님의 팁을 참고한다면 그림과 색칠에 자신이 없는 사람들도 실력을 쌓아갈 수 있겠죠.

빼곡히 글씨를 채워 넣는 느낌으로 차곡차곡 그려 낸 작품들을 컬러링북으로 편집했다고 하는데요. 숲 속 동물마을 나들이, 복작복작 간식 속 이야기, 포근한 일상으로의 모험으로 나뉘어 다양하고 멋진 작품들을 만나볼 수 있네요. 여러 캐릭터들과 장소의 특징을 잘 살려 그린 그림들을 보고 있으면 기분이 절로 좋아지는데요. 어떤 상황인지 살펴보면서 작품을 감상하는 즐거움을 느낄 수 있답니다.

종이의 빈 틈 없이 가득 이야기를 채우고 있는 느낌이 드는 작품들이예요. 저마다 상황을 즐기고 있는 캐릭터들의 모습에서 행복이 느껴지고 따뜻한 느낌이 들어 자꾸 바라보게 되는데요. 그림 구석구석 다양함을 찾아보는 즐거움이 있어서 한동안 그림을 쳐다봤던 것 같아요.

가로 방향과 세로 방향의 그림으로 다양함을 느낄 수 있고 일상적인 모습에 상상을 더해 좀 더 재밌고 다채로운 느낌을 받을 수 있는 작품들이랍니다. 다음에는 어떤 그림을 만나게 될까 하는 기대감을 가지며 페이지를 넘겨봅니다. 멋진 그림들을 살펴보면서 이야기를 나누고 기분 좋은 상상을 해보면서 자유시간을 느껴 보아요.

차곡차곡 채워지는 그림과 함께 이야기도 쌓이는 느낌이 드는데요. 재미있는 오브제와 다채로운 캐릭터들을 찾아보는 즐거운 시간을 가져 보도록 해요. 그림이 전체적으로 따뜻한 느낌이라 마음에 든답니다.

1권 아트북에 이어 2권 컬러링북이예요. 색칠해야 하는 그림이 가득해서 배부른 느낌이 들기도 하는데요. 자신만의 느낌으로 세상에 하나뿐인 컬러링 작품을 만들어 보면 좋을 것 같아요. 온 가족이 함께 모여 컬러링북 색칠하면서 도란도란 이야기꽃을 피운다면 너무 좋은 추억이 될 것 같아요.

예쁜 그림이 가득가득~!! 알록달록 다양한 색깔로 채워 나가면 나만의 시간을 가져 보는 건 어떨까요?? 집중해서 색칠하다 보면 시간 가는 줄 모른답니다. 이번에 어떤 색으로 공간을 채울까 하는 행복한 고민을 하게 되는데요. 영진닷컴 컬러링북 직장인 취미생활로 추천하고 싶네요.

민키의 아트 컬러링북은 한 장씩 뜯어서 사용할 수 있도록 되어 있어 편하더라구요. 집이나 밖에서 언제 어디서든 색칠공부 신나게 할 수 있겠네요. 저는 우선 색연필로 색칠을 해보았어요. 다음에는 마커로 색칠해봐야겠어요. 이 외에도 다양한 색칠 도구를 활용하여 특별한 나만의 그림으로 완성해보면서 컬러링이 주는 즐거움 만끽했으면 좋겠네요.

- 위 도서를 출판사로부터 제공받아 활용하고 작성하였습니다. -

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중학국어독해 숨마주니어 중학국어 비문학 독해 연습 3과 함께해요.

중학 국어 비문학 독해 연습 3 - 글 읽기 능력 향상을 위한 ㅣ 숨마 주니어 중학 국어
김영신 외 지음 / 이룸이앤비 / 2017년 10월

아이들 방학도 어느덧 한달 남짓 남았네요. 겨울방학 전 계획했던 학습 목표는 잘 채워가고 있는지 한번쯤 체크해 볼 때가 아닌가 싶은데요. 올해 중3 올라가는 딸아이와 함께 얼마전부터 중학국어문제집 풀기 시작했어요. 중학국어독해 어려운 부분이 많은데 방학동안 챙겨야겠다는 생각이 들더라구요. 숨마주니어 비문학 독해 연습 3은 중3 ~ 예비 고 대상으로 한 교재인 만큼 아이의 학년에 맞게 선택해서 활용하고 있답니다.

학습계획표가 있어서 이걸 활용하면 공부 계획 세우는 부담감도 조금은 줄어 드는 것 같아요. 하루에 2지문씩 25일이면 한 권을 마무리할 수 있으니 겨울방학교재로 딱이다는 생각이 든답니다. 인문, 사회, 과학, 기술, 예술 이렇게 다섯 분야의 지문을 담고 있는데 처음부터 차례로 비문학 독해 공부를 해도 좋고 제재별로 섞어서 공부해도 좋아요. 어떤 권장 학습 플래너를 활용할지는 아이의 선택에 맞기는 걸로 해요.

제일 먼저 만나게 되는 인문 제재는 총 10개로 구성이 되어 있답니다. 본격적으로 독해 연습하기 전에 앞으로 어떤 내용이 나오게 되는지 살펴보면 좋을테지요. 모든 공부의 기본인 국어, 제대로 된 글 읽기를 통해 이해력과 사고력을 키워 나가는 시간이 되기를 바래봅니다.

조선 시대 사람들은 어떻게 살았을까...지문의 길이가 비문학 독해 연습 2보다 조금 더 늘어난 느낌이 드는데요. 인문, 사회, 과학, 기술, 예술 등 다양한 독서를 위한 교과서 밖 50개 글감을 읽으면서 차곡차곡 독해 실력을 쌓아보아요. 지문의 길이가 길어질수록 지문 분석을 하기를 어려워하는데요. 꼼꼼히 지문을 읽으면서 문단 요지와 주제 등을 찾는 연습을 해보도록 해요. 정해진 시간에 긴 지문을 읽어 내는 연습 또한 필요하니 반복해서 지문을 읽고 독해 기초를 다져가면 좋을 것 같아요.

다양한 지문을 읽다 보면 어려운 어휘가 나오기 마련인데요. 지문 한 쪽에 어휘 뜻을 담고 있어서 미리 읽어 보면 지문을 이해하는데 도움이 되겠어요. 주제 쓰기란을 활용하여 지문의 주제도 적어 보는 습관을 들이도록 해요. 처음에는 조금 힘들겠지만 반복하다 보면 익숙해지고 주제를 파악하는 실력이 늘어나겠죠.

한글 맞춤법과 띄어쓰기에 대한 글을 읽고 관련 문제를 풀어 보아요. 한 지문 당 문제의 수는 2~3개로 적절한 느낌이 든답니다. 수준별, 단계별로 구성된 다양한 문제를 풀면서 문제 해결 능력을 키워 나가봅니다. 하루에 2지문의 학습량 또한 부담없어서 아이도 편하게 비문학독해 공부해나고 있어요.

중학국어독해 문제집 공부하다 보면 어려운 어휘들이 나오는 것을 알 수 있는데요. 독해력 향상의 기본인 어휘 공부를 소홀히 할 수 없는 만큼 어휘 테스트를 통해 어휘 실력을 다지는 시간을 가져봅니다. 어휘 뜻, 구성하는 한자어는 물론 예문을 함께 담고 있어서 의미를 이해하고 익히는데 도움이 많이 되더라구요. 또한 다양한 유형의 간단한 문제를 풀면서 어휘를 익혀 보았네요.

숨마주니어 중학 국어 비문학 독해 연습 3에서는 고1 전국연합학력평가에서 제재별 우수 문항을 엄선하여 싣고 있는데요. 다양한 지문을 반복해서 읽고 분석하다 보면 다소 긴 글을 읽는 것도 처음보다는 수월해질테고, 이해력은 물론 사고력까지 확장시킬 수 있다고 하니 겨울방학동안 숨마주니어 중학국어독해 교재 활용하면서 실력을 쌓아가면 좋을 것 같아요.

학년이 올라갈수록 자기주도학습이 중요한데요. 혼자 공부하더라도 지문 분석이나 틀린 문제를 확인하고 이해하는데 도움이 되도록 정답 및 해설 부분을 알차게 담고 있는 중학국어독해 교재임을 알 수 있네요. 답만 체크하는 것이 아니라 해설 부분을 참고하여 문제 풀이 과정을 점검해보는 습관을 들이는 것도 비문학 독해 실력을 쌓는데 많은 도움이 되겠죠. 아이와 함께 꾸준하게 풀고 있는 비문학 독해 문제집 겨울방학에 완북하는게 목표랍니다.

- 위 도서를 출판사로부터 무상으로 제공받아 활용하고 작성하였습니다. -

솔코치의 틈새 트레이닝 21 - 다이어트 도서

솔코치의 틈새 트레이닝 21 - 2주면 라인이 생기고 4주면 근육이 자리 잡는
장한솔 지음 / 라온북 / 2023년 1월

해가 거듭할수록 건강에 대한 중요성을 절실하게 느끼게 되는 것 같아요. 건강관리에 대한 관심이 커지고 일상에서의 운동이 중요하다고 생각을 자주 하게 되는데요. 새해에는 좀 더 건강한 삶을 위해 꾸준한 운동을 하려고 마음을 먹었답니다. 이제부터 다이어트 도서 '솔코치의 틈새 트레이닝 21' 보면서 열심히 운동하려고 해요.

시간이 없어서 운동을 못한다는 핑계는 이제 그만! 일상에서 자투리 시간을 활용하여 틈새 운동을 할 수 있다고 하니 반짝 무리하는 운동이 아닌 내 몸에 맞는 운동을 꾸준하게 할 수 있을 것 같아요. 단시간에 큰 변화를 얻으려고 조급해 하지 말고 기본적이면서 아주 작은 것부터 시작을 하고 습관을 들이라고 저자는 이야기하고 있어요. 나를 위한 건강한 운동 습관을 들이기 위해 차근차근 따라해봐야겠어요.

남들과 똑같은 운동법이 아닌 나만을 위한 운동법을 찾기 위해서는 내 몸 상태를 제대로 알고 시작하는 것이 중요하다고 하는데요. 자기 수준에 맞는 운동량과 방법을 찾기 위해서 알아야 할 기본 내용들을 알려주고 있고 똑똑하게 운동할 수 있는 나만의 운동법을 찾아가도록 해요. 운동을 시작하기 전에 알아야 할 15분 스트레칭과 호흡법과 함께 체형별 운동 루틴을 알려주고 있어요. 자신의 몸에 맞는 운동루틴을 찾아 꾸준히 운동한다면 2주면 라인이 생기고 4주면 근육이 생긴다고 하니 얼른 실행에 옮기도록 해야겠어요.

따로 운동시간을 내기 어려운 직장인을 위한 틈새 PT 방법도 담고 있네요. 쉬는 시간에 하는 스트레칭 법이나 실외에서 하면 좋은 운동법 등 알뜰하게 알려주고 있다 보니 부담없이 보고 따라해 볼 수 있어서 좋아요. 올해에는 솔코치와 함께 꾸준하게 운동하는 습관을 꼭 들이고 싶네요.

- 위 도서를 출판사로부터 무상으로 제공받아 활용하고 작성하였습니다. -

[100자평] 솔코치의 틈새 트레이닝 21

솔코치의 틈새 트레이닝 21 - 2주면 라인이 생기고 4주면 근육이 자리 잡는
장한솔 지음 / 라온북 / 2023년 1월

쉽게 따라할 수 있는 운동 루틴을 알려주고 있네요.

#건강취미 #오늘부터 시작하는 건강 일력 365

오늘부터 시작하는 건강 일력 365
김주원 지음 / 가나출판사 / 2022년 12월

언제부턴가 새해 소망 중에 꼭 들어가는 것이 있었으니 그건은 바로 건강이예요. 나이를 먹을수록 건강이 최고구나! 싶더라구요. 올해는 좀 더 건강한 한 해를 보낼 수 있기를 바라며 건강일력과 함께 일상 속에서 운동을 하는 습관을 가져야겠다 다짐을 해봅니다. 현재 52만 팔로워를 보유한 인플루언서이자 유튜브 채널 '삐약스핏'을 운영하고 있는 저자가 알려주는 건강습관을 담은 건강 일력을 만나 보았어요. 건강 일력 속 동작과 생활 습관 바꾸기를 따라하다 보면 운동할 시간이 없다는 핑계는 이제 통하지 않을 것 같은데요. 일상에서 쉽게 따라할 수 있는 내용들을 간력하게 담고 있는 일력이다 보니 새해 건강 습관 들일 수 있겠네요.

예쁜 종이 케이스에 담겨 있는 건강일력~!! 새해 선물로도 너무 좋을 것 같다는 생각을 해봅니다. 건강일력에서 제시하고 있는 하루 한 개의 동작을 따라하면서 운동이 습관으로 자리잡을 수 있도록 해봐야겠어요. 운동 동작 뿐만 아니라 생활 습관, 식습관도 알려주고 있어서 가볍게 따라하면서 꾸준하게 건강을 챙길 수 있겠지요.

새해 첫날부터 운동을 해봅시다!!! 귀여운 캐릭터가 알려주는 대로 동작을 따라해보면서 활기차게 새해를 시작할 수 있는데요. 트위스트 크로스라는 동작인데 그림만으로 동작이 헷갈린다 싶으면 아래쪽에 있는 QR코드를 찍어 영상을 활용하시면 된답니다. 저자가 운영하는 유튜브 채널 '삐약 스핏' 컨텐츠를 만나볼 수 있어요. 하루 한 동작 틈틈히 100개씩 한다면 운동량도 제법 될 것 같네요. 건강일력 잘 보이는 곳에 두면 눈길이 갈 때 마다 운동 동작 따라하게 되겠죠. 다이어트에 있어 운동도 중요하지만 식사조절도 중요하잖아요. 간단하게 만들어 먹을 수 있는 레시피도 소개하고 있네요. 꾸준한 운동 중에 힘을 얻을 수 있는 말들도 담고 있어서 읽어 보고 도움 받을 수 있겠네요.

복부와 허벅지 라인 만들기, 옷빨 잘 받는 어깨 라인과 탄탄 허벅지 만들기 등 매 달 특정 부위의 운동에 집중할 수 있도록 동작을 모아주고 있다 보니 매일 따라하면서 예쁜 바디 라인을 만들어 가면 좋을 것 같아요. 운동 동작을 일력으로 구성하여 평상시에도 쉽게 따라할 수 있는 구성이 마음에 들어요. 매일 매일 건강일력 속 운동 동작 따라하면서 올해 건강 챙겨야겠어요!!

- 위 도서를 출판사로부터 제공받아 활용하고 작성하였습니다. -