동공이 약사의 우리집 구급상자

동공이 약사의 우리집 구급상자 - 병원보다 빠르고 약국보다 가까운 상비약 다 골라드림
동공이 약사 지음 / 김영사 / 2026년 5월

해당 도서를 출판사로부터 제공받아 활용하고 작성하였습니다.

가족 중에 누군가 갑자기 아플 때 병원에 갈 수 없는 상황이라면 집에 있는 상비약을 찾기 마련인데요. 약국에서 증상을 말하고 사온 약이지만 시간이 지나고 나면 제대로 사용하고 있는건가 하는 생각이 들곤 하답니다. 증상을 호전시키기 위해서 상비약을 먹는데 제대로 먹어야 빠르게 낫고 혹시나 모를 부작용에도 대비를 할 수 있겠죠. 동공이 약사가 알려주는 증상별로 적절한 상비약 조합부터 올바른 사용법, 함께 쓰면 안 되는 조합까지 궁금하신 분들이라면 꼭 읽어 보시길 추천드려요. 병원에 갈 수 없는 상황 어디가 어떻게 아프냐에 따라 적절한 약 사용은 필수잖아요. 동공이 약사가 차근차근 알려주니까 꼭꼭 기억했다가 활용하면 좋을 것 같아요. 호기심 많은 귀염둥이 알덕이의 궁금증을 자연스럽게 풀어주니 편하게 읽어 보면서 약에 대한 지식도 차곡차곡 쌓을 수 있답니다.

우리 가족의 건강을 지켜주는 작은 약국 구급 상자는 어떻게 구성을 해야 할까? 휴대용 파우치 5종부터 1인 가구와 자취생은 10종, 일반 가정 상비약은 15종, 아이 있는 집은 총 20종의 약을 챙겨야 한다고 해요. 해열진통제, 소독약, 습윤 드레싱 밴드 등 가구별 필수 상비약을 살펴 보는 것으로 상비약에 대한 공부를 시작해봅니다. 구급상자에도 필수 규칙에 있는데요. 24개월 미만 영유아의 경우는 더 세심한 주위기 필요하니 병원을 가는 것을 추천드리며 일반의약품을 임의로 사용해선 안된다는 점 꼭 기억해야겠어요. 또한 우리가 종종 놓치기 쉬운 의약품의 사용기한은 의약품 유형에 따라 즉시 폐기부터 1년 이내까지 다양하답니다. 약은 폐의약품 수거함에 버리하는 것은 이미 많이들 알고 계시지요.

감기가 걸리면 찾게 되는 상비약, 열이 날 때, 기침이 날 때, 코가 막히거나 가래가 있을 때 등 다양한 증상에 맞게 약을 선택하는 법을 꼼꼼히 알려줘요. 흔히 감기엔 종합감기약부터 생각하기 쉬운데 종합감기약을 복용하면 불필요한 성분까지 함께 복용하게 되므로 때에 따라 증상에 맞는 단일제를 사용하면 된다고 하네요. 감기 몸살에 흔히 나타나는 증상별로 사용할 수 있는 상비약을 자세하게 알려주고 있어서 기억해야 할 것들이 많답니다. 또한 소화불량, 변비, 속쓰림 등의 흔히 겪는 증상을 중심으로 약국에서 쉽게 구할 수 있는 상비약 소개를 하고 있는데요. 상황에 맞는 약을 올바르게 선택하면 불필요한 복용을 줄이고 회복을 늦추는 일이 없을테니 동공이 약사를 믿고 올바른 사용에 신경을 써야겠네요.

우리가 무엇보다 신경을 써야 하는 건 가정용 상비약을 사용할 때 특별히 주의해야 할 사항인데요. 아이가 있는 집과 임신부.수유부가 있는 집 그리고 나이가 많은 어른이 있는 집은 상비약을 사용할 때 확인할 부분이 많고 그만큼 신경써야 한다는 느낌을 받을 수 있었답니다. 마지막으로 여행 가방에 담아가면 좋을 상비약 리스트도 꼼꼼하게 알려주니 약에 대한 궁금증을 속시원히 풀어 낼 수 있었던 시간이었어요. 평상시에는 미쳐 생각하지 못했던 약에 대한 정보들을 많이 알 수 있어서 유익했고 알덕이가 묻고 동공이 약사가 답하는 티카타카를 보면서 더 재밌게 약에 대해 공부할 수 있어 좋았답니다.

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[100자평] 동공이 약사의 우리집 구급상자

동공이 약사의 우리집 구급상자 - 병원보다 빠르고 약국보다 가까운 상비약 다 골라드림
동공이 약사 지음 / 김영사 / 2026년 5월

증상별, 상황별 필수 상비약을 꼼꼼하게 알려주고 있어요.

소유하지 않는 삶

소유하지 않는 삶 - 버리고 그만두면 가벼워진다
주부의벗사 지음, 김수정 옮김 / 즐거운상상 / 2026년 6월

해당 도서를 출판사로부터 제공받아 활용하고 작성하였습니다.

요즘 집안일 하기에 귀찮을 정도로 바쁜 일상을 보내고 있는지라 더욱 공감하게 되는 미니멀리스트의 삶. 물건이 많으면 그만큼 정리하고 청소를 하는데 많은 시간을 할애하는 건 어쩔 수 없는 일이라는 것을 알지만 아직도 불필요한 물건들을 많이 가지고 살고 있어요. 물건을 비워낼수록 더욱 삶이 여유로워질꺼라는 상상을 하면서 쉽게 도전할 수 없기에 더욱 동경하게 되는 미니멀한 일상인데요. 소유하지 않는 삶을 누리고 있는 미니멀리스트 15인의 삶을 들여다 보면서 더욱 꿈꾸고 도전하고자 하는 마음을 먹게 되었답니다. 언젠가는 미니멀한 삶을 살고 있는 그 날을 꿈꾸며 미니멀리스트들의 덜어내는 삶을 엿볼 수 있었어요.

덜 가질수록 더 편안해진다는 것이 어떤 의미인지 나이가 들어가면서 점점 느끼게 되는데요. 물건을 많이 가지고 있다 보면 그만큼 시간과 정성을 들여야 한다는 것을 깨달았지만 쉽게 소유욕을 버리지 못하는지라 아직도 많은 물건들을 가지고 살고 있답니다. 그렇기에 더더욱 욕심나고 꿈꾸게 되는 미니멀리스트의 삶이지요. 자신만의 기준을 세우고 물건을 덜어내는 모습을 엿보면서 나도 따라 나만의 기준을 정하고 그에 맞게 조금씩 덜어내는 노력을 해보는 것도 좋을 것 같다는 생각이 들었어요. 지금 내게 꼭 필요한 것을 무엇인지 곰곰히 생각해보고 하나씩 물건을 정리해보고 버린다면 책 속 미니멀리스트 15인처럼 편하고 여유로운 삶을 살 수 있을거란 상상을 해봅니다.

이 책에서는 크게 두 파트로 나눠 나답게 가볍게 소유하지 않는 삶과 우리가 버린 것, 그만둔 것을 주제로 미니널리스트들의 삶을 소개하고 있어요. 어떤 계기로 미니멀한 삶을 살게 되었는지 어떻게 하면 소유하지 않는 삶을 살 수 있는지 자신만의 기준을 세워 실천해 나가는 모습들을 엿볼 수 있었답니다. 집안일보다 나와 가족에게 시간을 쓰고 싶다는 이유로 미니멀한 삶을 살아가는 분도 있고 소중한 것, 하고 싶은 일에 집중하기 위해 스트레스도 불필요한 것도 내려 놓을 수 있었다는 미니멀리스트도 있어요. 각자 자신만의 기준을 세워 미니멀리즘을 이어나고 있는 모습에서 나의 삶에도 적용을 해보면 좋을거라는 생각을 해보았어요. 무엇보다 미니멀리스트마다 조금씩 다른 기준에 맞게 미니멀한 삶을 이어나가는 모습을 보면서 팁도 얻을 수 있었고 나의 삶에서 버릴 것과 남길 것을 곰곰히 생각해보는 계기가 되었답니다. 미니멀리스트의 소유하지 않는 삶을 바라보면서 아직도 내려 놓아야 하는 것이 많다는 것을 새삼 또 느끼게 되었고 책 속 주인공들처럼 하나씩 덜어내며 가벼운 삶을 살아가는 날을 위해 조금씩 노력해야겠다는 다짐을 해보았네요.

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[100자평] 소유하지 않는 삶

소유하지 않는 삶 - 버리고 그만두면 가벼워진다
주부의벗사 지음, 김수정 옮김 / 즐거운상상 / 2026년 6월

미니멀리스트 15인의 소유하지 않는 삶을 엿보며 나에게 맞는기준을 무엇일까 고민하게 되었어요.

[100자평] 돈이 모이는 사람들의 습관

돈이 모이는 사람들의 습관 - 돈의 흐름을 바꾸는 작은 선택들
이성복 지음 / 다온길 / 2026년 4월

돈이 모이는 생활 습관이 무엇인지 알고 돈의 흐름을 바꾸기 위해 노력해야겠어요.