나는 매일 나에게 다정한 글을 써주기로 했다

나는 매일 나에게 다정한 글을 써주기로 했다 - 자기 긍정과 마음 치유를 위한 글쓰기 필사 노트
김애리 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 3월

도서를 출판사로부터 제공받아 활용하고 작성하였습니다.

책을 읽다 보면 마음에 와닿은 글귀가 많아요. 저는 그럴 때면 포스트잇으로 페이지를 표시해두곤 하는데요. 아마도 공감이 되거나 몽글몽글한 무언가를 느껴 자주 꺼내 보고 싶은 마음 때문이겠지요. 이처럼 눈에 들어 온 책 속 이야기는 마음을 따뜻하게도 하고 힘든 삶을 단단하게 다독여 살아 갈수 있는 힘이 되기도 한답니다. 두고 두고 자주 꺼내 마음속에 다지기 위해 필사를 하기도 하는데요. 책 속 소중한 문장을 읽고 쓰면서 매일을 살아가는데 힘이 된다면 그것만으로도 소중한 시간이라는 생각이 든답니다.

세상을 살아가다 보면 겪게 되는 다양한 상황들이 있지요. 그런 상황을 헤쳐 나가기 위해 마음을 다잡거나 위로를 받고 싶을 때가 있잖아요. 누군가 슬쩍 건네는 위로의 말 한마디가 마음을 울리고 어려운 상황을 헤쳐 나갈 힘을 주기도 하더라고요. 이 책에서는 저자가 마음에 와닿는 다양한 책 속 문장들을 담고 있어요. 어떤 책 속 이야기인지 그리고 그것을 읽었을 때 저자가 느꼈던 감정이나 생각, 메세지 등을 아래쪽에 담고 있네요. 또한 오른쪽 페이지에는 직접 써 볼 수 있는 공간을 배치하고 있어서 하루 5분 자신을 돌아보고 치유하는 시간을 가질 수 있답니다. 좋은 글귀를 직접 쓰고 빈 공간을 채워 나가면서 오롯이 자신에게 집중하는 시간은 하루를 보낼 힘을 주겠죠.

저자는 매일 아침 고요를 깨고 일어나 필사를 하며 오늘 하루를 원하는 방향으로, 단단하고 다정하게 이끌어주는 문장을 수집하는 시간을 갖는다고 해요. 나만의 시간을 알뜰하게 채워 나가면서 스스로에게 다정하게 건네는 말은 정말 큰 힘이 될 것 같아요. 자기 긍정과 마음 치유를 위한 글쓰기 필사 노트에는 작가가 엄선한 문장들로 구성되어 있어요. 기대가 꿈으로 다시 태어나는 문장, 나를 돌보고 상처를 치유하는 문장, 삶의 방향성과 가치를 세우는 문장, 일상 속 소소한 기쁨과 행복을 발견하는 문장 이렇게 네 파트로 나눠 소중한 문장을 담고 있네요. 저는 본격적으로 필사를 하기 전에 쭉 문장들을 읽어 보았는데요. 다양한 책 속에서 엄선한 따뜻한 문장들을 읽은 내내 기분이 좋아지기도 하고 다시 한번 시작해보자 다짐하게 되거나 힘든 마음을 다독여주는 등 다양한 감정들과 생각들을 만나 볼 수 있었답니다. 또한 주옥같은 문장을 만나 볼 수 있는 책들을 기회가 되면 꼭 읽어 보고 싶다는 생각도 했지요.

아침에 일어나 내 삶을 일으켜 세울 문장들을 필사하면서 나를 돌보고 치유하는 시간은 정말 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 시간이 아닐까 싶어요. 매일 매일 내 맘을 다스리고 다독여 내가 원하는 삶을 살아가기를 바래봅니다. 필사라는 행동과 함께 나에게 따뜻한 말을 건네는 그 시간을 즐기며 행복하고 의미있는 삶으로 채워 나갔으면 좋겠네요.

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[100자평] 나는 매일 나에게 다정한 글을 써주기로 했다

나는 매일 나에게 다정한 글을 써주기로 했다 - 자기 긍정과 마음 치유를 위한 글쓰기 필사 노트
김애리 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 3월

삶을 살아가는데 힘이 되는 다양한 문장들이 많아서 든든하네요.

일본 온천 료칸 여행

일본 온천 료칸 여행
이형준 지음 / 즐거운상상 / 2025년 2월

도서를 출판사로부터 제공받아 활용하고 작성하였습니다.

한참 추운 겨울이면 뜨거운 온천물에 몸을 담그고 피로를 녹이는 상상만으로도 기분이 좋아지는데요. 온천하면 떠오르는 나라가 바로 일본이잖아요. 하얀 눈이 가득한 곳에서 몽글몽글 뜨거운 김이 피어 오르는 온천지의 그림이 눈에 그려지기도 하는데요. 온천이 하나의 문화로 생활 속 깊숙이 자리한 나라답게 다양한 매력의 온천지가 많은 일본이랍니다. 따뜻한 온천과 료칸에서 즐기는 낭만과 여유로움은 바쁜 일상 속에서 쌓인 피로와 스트레스를 확 풀어주지 않을까 싶은데요.

그리 멀지 않은 시간에 일본으로 온천여행을 떠나고 싶은 마음이 간절한데요. 계획을 세우기 위해 온천 정보를 얻는 게 먼저인 만큼 꼭 만나보고 싶었던 책인 '일본 온천 료칸 여행 '이예요. 이 책은 12년만의 개정증보판으로 유명 온천 30곳과 료칸 정보를 담고 있어서 온천 여행의 로망을 실현시켜주는 소중한 가이드북이 아닐까 싶어요. 천년이 넘는 온천 역사를 지니고 있는 일본은 온천을 중심으로 일본의 전통 숙박 시설인 료칸을 함께 이용하면서 온전히 일본 문화를 즐길 수 있답니다. 료칸은 오랜 역사를 자랑하며 저마다 독특한 객실 분위기와 음식, 서비스를 제공하고 있는 만큼 선택하는 즐거움도 있을 것 같은데요. 일본 유명한 온천에서 온천욕을 하고 료칸에서 제공하는 일본 음식을 즐기며 편히 쉬어 가면서 일본 문화를 제대로 느낄 수 있을 것 같아요. 온천이 주는 따뜻함과 편안함 그리고 각 지역의 료칸마다 느낄 수 있는 다양한 독특함이 온천 여행의 매력을 상승시키겠죠.

겨울에 흰 눈이 소복히 쌓인 풍경을 바라보면서 온천욕을 즐기는 상상만으로도 하루 빨리 온천여행을 떠나고 싶은데요. 흰 눈이 유명한 지역의 온천, 가장 오래된 온천, 오감이 즐거운 온천 등 으로 분류하여 온천의 매력을 소개하고 있으며 함께 즐길 수 있는 료칸에 대한 이야기는 물론 실제 예약에 필요한 정보를 제공하여 있어 도움이 많이 된답니다. 드라마 아이리스의 무대였던 뉴토 온천, 일본 국민온천 1호 스카유 온천, 검은 해변에서 모래 찜질을 할 수 있는 이부스키 온천, 소설 설국의 에치고유자와 온천 등 정말 다양한 매력을 품고 있는 온천의 소개글을 보고 있노라면 빨리 온천여행을 떠나고 싶다는 마음이 드는 건 어쩔수가 없네요. 온천욕을 즐기고 료칸에 머무르면서 받는 서비스를 통해 몸과 마음을 든든하게 채우는 시간이 될 것 같은데요. 일본 온천여행을 제대로 즐기며 만끽하고 싶은 분들이라면 꼭 읽어 보고 정보 얻으면 좋을 것 같아요.

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[100자평] 일본 온천 료칸 여행

일본 온천 료칸 여행
이형준 지음 / 즐거운상상 / 2025년 2월

일본 온천여행을 떠나고 싶은 분들이라면 꼭 읽어보고 정보 얻으면 좋을 것 같아요.

어쩌다 기후 악당

어쩌다 기후 악당 - 기후변화를 과학으로 이해하고 기후정의로 세상을 바꾸는 법
권승문 지음 / 생각학교 / 2025년 1월

도서를 출판사로부터 제공받아 활용하고 작성하였습니다.

해가 지날수록 점점 기후 변화가 심해지고 있어요. 가뭄, 홍수, 산불 등 자연재해가 일어나는 빈도도 잦아졌고 대비할 수 없을 만큼 큰 피해를 가져다 주고 있답니다. 점점 더 심해지는 기후 변화로 인간을 포함한 지구의 생명체가 고통을 받고 있는 만큼 기후 변화에 보다 큰 관심을 기울어야 할 때이지요. 우리 아이들이 성인이 될 때에는 더욱 더 기후 변화가 심해져 생활에 많은 어려움을 겪는다고 하니 더 늦기 전에 기후 위기를 돌아보고 해결책을 찾아가길 바라는 마음이예요. 우리는 어쩌다 기후 악당이 되었을까요? 책을 읽어보면 어떻게 기후가 변해왔고 그 원인은 무엇인지 자세히 알 수 있어서 기후변화에 관심을 가지는데 도움이 된답니다. 또한 우리가 환경을 지키기 위해서는 어떻게 해야 하는지 고민하면서 해결하기 위한 행동으로 옮기는 것이 중요함을 깨닫게 되었어요.

우리는 지금 가장 시원한 날을 보내고 있다니!! 믿고 싶지 않지만 매년 지구 기온이 올라가는 걸 보면 현실이라는 것을 느낄 수 있어요. 우리는 해가 갈수록 더 자주 겪고 있는 폭염, 폭우, 산불 등의 기후 변화들..이러다 정말 인간을 비롯한 생명체들이 살 수 없는 환경으로 변하는 건 아닐까 하는 막연한 불안감과 걱정을 하게 되는데요. 불행한 결말을 가져오기 전에 우리가 해야 하는 것은 무엇일까요? 해결책을 찾기 위해 우리가 제일 먼저 해야 할 것은 원인을 들여다보는 것이 아닐까 싶어요. 이 책에서는 우리가 현재 겪고 있는 기후 변화들이 어떻게 일어나게 되었는지 설명해주고 있어요. 기후변화가 갑자기 생기는 것이라고 생각이 들 때도 있지만 그렇지 않다는 것을 과학적으로 풀어 내고 있어서 현재 상황을 파악하는데 도움이 되어요. 기후 변화가 일어남으로 우리는 생활에 있어 많은 어려움을 겪게 되지요. 에어컨없이 여름을 보낼 수 없고 폭우가 내려 삶의 터전을 잃고 먹거리도 충분치 않아 비싼 가격에 구입하는 등의 어려움 뿐만 아니라 해수면이 올라가 지도에서 나라가 사라지고 기후위기로 기후난민까지 생긴다니 이젠 정말 기후 변화가 아닌 기후 위기를 인지하고 전세계 노력해야 할 때가 아닌가 싶더라고요.

온실가스는 지구를 뜨겁게 만드는 불쏘시개 역할을 한다고 해요. 온실가스가 급격히 쌓이면서 지구의 온도를 빠르게 상승시키고 있다는데요. 온실가스를 줄이기 위해 많은 국가에서는 탄소중립을 선언했답니다. 인간 활동에 의한 온실가스 배출을 최대한 제로로 줄이고 이를 배출된 온실가스는 다시 흡수해 순 배출량이 0이 되게 하는 것이 탄소중립인데요. 세계 온실가스 배출량의 70퍼센트는 100개 기업이 만든 것이라니 놀랍기도 하면서 전세계가 기후위기를 해결하기 위해 노력해야 한다는 것을 새삼 느끼게 되었어요. 기후위기는 전 세계적으로 모든 사람에게 영향을 미치지만, 그 결과는 불평등하게 분배되는 만큼 환경 교육에 대한 중요성도 강조하고 있어요. 환경 교육이 체계적으로 이루어진다면 기후위기의 원인과 결과를 제대로 이해하고 재난 상황에 적절히 대처할 수 있는 만큼 피해를 줄이는데 큰 역할을 한다고 해요. 환경 교육은 기후정의를 실현하기 위한 가장 기초적이고 중요한 도구라는 것을 알게 되었고 우리는 미래환경을 위해 무엇을 해야하는지 곰곰히 생각해보는 계기가 되었답니다. 우리가 배우고 실천한다면 환경을 바꾸고 세상을 바꿀 수 있으리라는 희망을 갖게 되네요. 보다 편안하고 안전하게 살기 위해서 반드시 해야 할 일은 기후위기를 해결하기 위한 노력하는 것이라는 것을 꼭꼭 기억해야겠어요.

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