나는 내 백성 이스라엘의 운명을 되돌리리니그들은 허물어진 성읍들을 다시 세워그곳에 살면서포도밭을 가꾸어 포도주를 마시고과수원을 만들어 과일을 먹으리라.내가 그들을 저희 땅에 심어 주리니그들은 내가 준 이 땅에서다시는 뽑히지 않으리라. - P-1
모든 민족들에게주님의 날이 가까웠으니네가 한 그대로 너도 당하고너의 행실이 네 머리 위로 돌아가리라.너희가 나의 거룩한 산에서 쓴잔을 받아 마신 것처럼모든 민족들도 그것을 끊임없이 마시리라. 그들은 마시고 또 들이켜아예 없었던 자들처럼 되리라.그러나 시온산에는살아남은 이들이 있고그 시온산은 거룩한 곳이 되리라.야곱 집안은저희를 소유하던 자들을 소유하리라. - P-1
네가 바위틈에 살고높은 곳에 자리를 잡고서는‘누가 나를 땅으로 끌어 내리랴?‘ 하고마음속으로 생각한다마는네 마음의 교만이 너를 속였다. - P-1
너희는 악이 아니라 선을 찾아라.그래야 살리라.그래야 너희 말대로주 만군의 하느님이 너희와 함께 있으리라. - P-1
마음이 아플 때에는몸의 움직임과 그 움직임에 대한 자각 훈련을 통해 해결 방안을 찾아야 한다는 뜻이다. 이것이 마음근력 훈련의 근본 원칙이자 기본적인 방향이다. 생각을 바꾼다고 해서 감정의 문제가 해결되지 않는다.몸의 내부감각을 처리하는 시스템을 바꾸어야 한다. 마음근력을 키우기 위한 내면소통 명상에서 늘 호흡 알아차리기와 움직임 명상을강조하는 것은 바로 이 때문이다. - P89