인생의 변화는 말투에서 시작된다

인생의 변화는 말투에서 시작된다 - 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학
황시투안 지음, 정영재 옮김 / 미디어숲 / 2022년 1월

저자 황시투안님은 베테랑 심리학 멘토로 20여 년간 실용심리학에 전념해 심리학 이론을 기업 관리, 결혼, 가정, 자녀교육 등에 성공적으로 접목. 중국의 유명 심리학 플랫폼인 ‘이신리(壹心理)’를 창립하고 가치 있는 심리학 서비스를 제공하고 있다.

상대의 잘못을 고쳐 주고 싶어서 직접 잘못을 지적한다면, 아무리 좋은 마음으로 말했다고 하더라도 상대는 기분이 나쁠 수 있다. 반대로 우선 상대가 옳다고 가정한 다음, 그에게 그가 더 나아질 수 있다고 말하면 그는 선뜻 당신의 의견을 받아들일 것이다. 모든 사람은 자신이 옳다는 것을 증명하고 싶어 하기 때문이다. 자신이 옳다는 가정에서만 사람은 더 좋게 변화될 수 있다. 이것이 바로 사람을 변화시키는 지혜이다. 직설적인 지적은 불화를 부르고 상대방에게 화가나는 상황을 만들어 준다. 비록 본인이 틀렸다는 것을 알더라도 지적 받는 상황에 따라 반응은 다르다. 칭찬은 시끄럽게 비난은 하지 말고 조언은 조용이 하자.

말을 얼마나 잘하는지는 성격과 전혀 상관없다. 천성이 강직한 사람 중에도 대화에 능통한 달인들이 많다. 말을 할 줄 아는 것은 하나의 능력이다. 그리고 능력은 학습을 통해 충분히 향상될 수 있다. 말을 잘하는 사람들을 관찰해보자. 노력하고 있다. 힘이 있는 말을 할 수 있도록 생각의 넓이와 깊이를 늘이기 위해 노력하고 경청하는 습관을 들이자.

태양 같은 사람의 말은 긍정적인 부분에 초점이 맞춰져 있다. 그들은 상대방이 이루지 못하는 것이 아닌 이룰 수 있는 일에 관심을 가지고 결코 칭찬과 격려를 아끼지 않는다. 또한 상대방이 더 잘할 수 있을 것이라는 믿음을 가지고 상대방도 보지 못한 가능성을 찾아낸다. 경천애인(敬天愛人) 칭찬은 고래도 춤추게 하고 식물도 건강하고 아름답게 성장한다. 하물며 칭찬을 들은 상대는 어떻게 변화할까?

어떤 사람들은 평생을 똑같은 날의 연속으로 여겨 변화 없이 살아가고, 어떤 사람들은 매일매일을 새로운 날로 여겨 끊임없이 돌파를 시도한다. 이 두 부류의 차이는 무엇일까? 전자는 보이지 않는 틀에 갇혀서 돌파하고 변화할 엄두를 내지 않는다. 반면 후자는 인생은 무한하다고 생각하고 끊임없이 틀을 깨고 나와 자신의 인생이 무한한 가능성으로 가득 차게 한다. 일신 우일신(日新又日新) 어제와 같은 날은 하루도 없는데 어제와 같은 나로 머문다면 과연 어떻게 될까? 항상 새로운 하루를 새로운 마음으로 도전하길 바란다.

어떤 사건에 의해 자신에 대한 믿음이 흔들리지 않는 사람을 우리는 자존감이 높은 사람이라고 부른다. 자존감은 자아 가치에서 비롯된다. 자아 가치란 자신의 가치에 대한 스스로 내린 주관적인 평가이다. 좀 추상적이긴 하다. 하지만 이런 추상적이고 복잡한 것들을 단순화하고 실용성 있게 만드는 게 내 재능이다. ‘나다움’을 믿고 인정하고 만들어 간다.

자녀 교육이 그렇고, 인간관계도 그렇다. 상대를 책임을 떠넘기는 사람으로 만들든, 아니면 책임감 있는 사람으로 만들든, 퇴보하게 만들든, 아니면 발전하게 만들든, 그와의 거리가 멀어지든 가까워지든, 이 모든 것은 온전히 당신의 언어 모델에 따라 결정된다. 생각은 말이 되고 말은 행동이 되고 행동은 습관이 되고 습관은 인생이 된다. 역방향은?

이 리뷰는 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

패션 색을 입다

패션, 色을 입다 - 10가지 색, 100가지 패션, 1000가지 세계사
캐롤라인 영 지음, 명선혜 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 5월

저자 캐롤라인 영님은 헤럴드 스코틀랜드(Herald Scotland)에서 패션 작가 및 보조 디지털 편집자로 일하면서 스코틀랜드 패션 산업과 패션의 역사에 대한 통찰력을 얻으셨다고 합니다. 그래픽 디자인 회사 햄블리와 울리(Hambly & Woolley)를 창업하고, 많은 매체에서 일러스트레이터로 활동하셨으며, 북미 전역에서 수많은 수강생에게 디자인과 관련된 강의를 하면서 초빙대상 1순위의 실력 있는 강사로 인정받고 계십니다. 패션과 영화사 전문 작가로 꾸준히 글을 쓰고 계세요.

색을 인식하는 수준은 경험에 의해 좌우된다. 백의 민족인 우리나라는 서민들의 흑과 백, 양반을 포함한 상류층은 화려한 색의 의복을 입었다. 패션의 색? 같은 색이라도 천의 종류에 따라 색감이나 느낌의 차이는 분명하다. 화려한 색을 좋아하는 흑인들 등 인종에 따른 차이도 있을 것이다.  패션과 영화에 대한 글을 전문적으로 쓰고 있는 저자의 시선을 따라가면 놀라움을 금치 못한다. 같은 상황을 해석하고 표현하는 방식은 시선에 따라 너무 다르다. 우리가 보지 못하는 부분도 보고 느끼지 못하는 부분도 느끼며 우리에게 그 것들을 전달해준다.

영화 [티파니에서 아침을]의 주인공이다. 새벽부터 이토록 우아한 블랙 드레스 차림으로 등장하다니! 이 영화 덕분에 휴버트 드 기븐치(Hubert de Givenchy)가 디자인하고 오드리 헵번이 입은 스몰 블랙 드레스의 잉크 블랙 컬러는 세련미와 시크한 멋의 대명사로 자리 잡게 되었다.

2016년 4월 팝스타 프린스(Prince)가 갑작스럽게 사망했다. 보라색 모피 조끼와 가죽 장갑을 착용한 프린스의 오랜 팬은 “이는 우리가 그를 위해 할 수 있는 가장 위대한 일입니다.”라고 말한다.

영화 [악마는 프라다를 입는다]에서 “앤디, 너는 잘 모르겠지만 지금 네가 입고 있는 그 스웨터 색상은 그냥 파란색이 아니란다. 그렇다고 청록색도 아니지. 물론 짙은 남색 계열의 라피즈(lapis) 색도 아니고. 그건 세룰리언(Cerulean)이라고 부르는 색이란다.” 같은 파랑, 남색, 초록 정도로만 알던 색들이 로얄 블루, 브리티쉬 그린 등의 더 다양한 색의 종류가 있다는 것을 알게 되었다.

녹색이 가진 강력한 연상 효과 중 하나는 역시 자연, 건강, 숲, 정원의 푸르름이다. 박물학자 존 뮤어(John Muir)는 “녹색으로 둘러싸인 고요한 숲속의 자연은 모든 고통을 치유하고 진정시킵니다.”라고 말했다. 그렇다. 녹색이 우리 주변에 있으면 영혼의 치유 효과를 기대할 수 있다. 가을과 겨울을 지나면서 우리 주위는 갈색, 회색 등 좀 칙칙하고 생명이 빠져나간 껍데기 같은 느낌을 받는다. 봄이 오면서 시간이 흐를수록 그 색들은 녹색으로 변하게 된다. 매년 반복되는 일(?)이지만 놀랍다. 그 색이 주는 생명감은 이런 자연현상에서 오는 거라는 사실에 이견을 가진 사람은 없을 것이다.

빨강, 노랑, 파랑의 원색을 섞으면 베이지, 회갈색, 황갈색, 밤색, 녹색은 물론 밤, 코코아, 커피, 모카, 라떼, 토피, 카라멜 등 유혹적이고 편안한 이름의 다양한 색상이 생성된다. 모든 갈색 색조는 중립적이어서 더 대담하거나 밝은 색을 돋보이게 한다. 녹색이나 오렌지와 결합하면 완전한 자연의 느낌을 전달하며 신뢰감을 준다. 직업적을 Pantone북을 볼 기회가 있었다. 그 당시는 숫자로만 구분이 되어있는 다양한 색들이라고 인식했다면 이 책을 통해 색의 이름과 느낌, 섞여서 주는 새로운 인상 등에 대해 생각하게 되었다. 색의 이름은 누가 정하는가? 궁금하네요. 책에 나오는 색을 찾아보면 새로운 느낌, 앎의 폭이 넓어지는 경험을 하게 될 거예요.

이 리뷰는 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

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80일간의 세계일주

80일간의 세계일주 ㅣ 팡세 클래식
쥘 베른 지음, 김석희 옮김 / 열림원어린이 / 2023년 4월

저자 쥘베른님은 프랑스의 소설가이자 시인이다. 1828년 프랑스의 북서부의 항구 도시 낭트 근처 섬에서 태어났고, 어린 시절부터 바다와 배에 대한 낭만적인 환상을 키워 나갔으며, 『로빈슨 크루소』 같은 모험소설을 즐겨 읽으며 멋진 모험가에 대한 꿈을 꾸었다고 합니다. 작가가 되가 위해 파리로 이주, 파리 문학 살롱에 자주 드나들었고, 곧 문학에 심취하게 되었어요. 공식적으로 인정받은 베른의 소설은 총 64편에 이르고 “공상과학 소설의 아버지”라고도 불리는 19세기를 대표하는 위대한 프랑스 작가이다.

어릴 적에 읽었던 기억, 영화와 만화를 봤던 기억이 있다. 그 때의 기억과 어른이 된 후 다시 읽으면서 느끼는 감정을 사뭇 다르다. 설레임이나 몰입도는 비슷한 거 같다. 1800년대에 세계일주를 생각할 수 있었던 건 유럽에서 살고있던 저자, 영국과 스페인, 포루투갈, 네덜란드 등이 식민지 개척이나 신대륙 발견, 항로 개발, 동인도 주식회사 등으로 배를 타고 새계 곳곳을 갈 수있었던 상황을 가까이서 볼 수 있었기 때문이다. 80일간? 그 당시는 거의 불가능하다고 보았던 굉장히 짧은 시간이다. 지금은 어떤가? 비행기 타고 또 비행기 타고 48시간이면 왠만한 도시는 다 갈 수 있는 것 같다. 아닌가요?

내기로 시작된 80일간의 세계일주. 필리어스 포그는 진짜 은행 강도일까? 돈이 많으니까 이런 도전도 가능했을 것이다. 지금도 마찬가지로 돈이 많은 들 터이지만~ 여행 루트를 보면 세계일주는 아니지만 상당한 거리를 여행했고 그 당시 중요하게 생각되던 국가들을 전부 경유했던 것으로 보인다. 영국에서 출발하여 이집트, 수에즈 운하를 통해 뭄바이, 인도, 홍콩, 일본, 미국을 횡단하고 다시 배로 영국. 주로 기선과 기차로 이동했다. 철로가 연결되지 않아 상당한 금액을 지불하고 코끼리를 사고 안내를 고용하여 여행을 이어 나갔다.  산채로 재물이 될 위기에 처한 미망인을 구하고 코끼를 타고 도착한 후 경찰의 심문을 받지만 (왜일까?) 보석금은 내고 풀려난다. 시간을 지키기 위해 기꺼이 지불했다.

이 들을 통해 아이들이 모험심이 생기고 자라길 바라요. 요즘 더 재미있는 모험 이야기, 만화, 우주 탐험 등이 있지만 쥘베른님의 고전을 읽고 어른 세대와 아이들 세대 같이 공감할 수 있는 영역일 커지길 바랍니다.

이 리뷰는 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

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상황 주도 학습법

상황 주도 학습법 - AI시대 스스로 공부하는 습관을 만드는
임충열.김유미 지음 / 대경북스 / 2023년 4월

두 명이 공저한 책, 저자 임충열님은 16년 이상 현장에서 초·중·고 학생들을 지도했고, 교육기업들에서 미래 교육 정책 강사로 활동했으며, 한국어 정교사로 외국인에게 한국어를 지도했다. 현재는 미래 AI 준비 과정으로 초등 영재 교육생을 대상으로 한 메타버스 마스터 코칭 과정을 운영하며, 미래 교육과 EBS 자기 주도 학습 지도 강사로, 또한 진로 진학 코디네이터로도 활동하고 있다. 또 한분 김유미님은 현 배가스쿨학원 원장님으로 연대 대학원 재학중이시고 교육에 필요하거나 도움이 되는 다양한 자격을 취득하셨네요.

공부를 하기 싫은 이유는? 학업 성적에 대한 스트레스라고 하네요. 부모님과 학교에서 주는 스트레스와 본인이 스스로 느끼는 스트레스. 적당한 스트레스는 성취도를 높인다고하지만 과도한 스트레스는 코티솔에 의해 뇌를 망치고 학업을 포기하게 만들 수 있으니 아이들이 성적으로 받는 스트레스는 줄여주면 안될까요?

남자아이들이 어느 날부터 갑자기 학습 능력이 떨어지는 상황을 종종 목격할 수 있습니다. 이는 대부분 게임 때문입니다. (p27) 시각적으로 화려한 자극을 추구하고 접하다 보니 책을 통해 글을 읽고 정적인 학습자세와는 담을 쌓고 지내고 있다. 게임 후 공부하기 어렵고 공부하는 중(?)에도 게임생각을 한다. 삼형제를 키우는 아빠로 남자 아이들의 특징을 잘 안다고 생각했지만 보편화의 오류 아닐까? 게임, SNS 중독은 애나 어른이나 모두에서 해롭다.

개념이나 특정 용어를 학교 또는 학원에서 반복해서 들어봤기 때문에 자녀는 그 내용을 안다고 착각하는 것입니다. 수업 시간에 집중은 안되는데, 들어봤던 내용이 나오고 하니 아는 내용이라고 생각하고 더욱 집중하려는 노력마저 하지 않게 됩니다. (p51) 문제 풀이에 집중하는 학원에서 배웠던 아이들, 선행학습한 아이들이 안다는 착각에 빠지는 경우가 많다. 들어봤는데 잘 생각이 안 나고 아는데 설명을 못하는 건 모르는 거라고 인정해야 한다. 정의나 개념의 이해 등 기초부터 착실히 배우고 익히는 과정이 필요하다. 특히 아들들은 집중을 잘 못하고 미리 준비하는 성향이 아니기 때문에 집중하는 훈련을 해야 하고 예습보다는 복습이 더 효과적이라고 생각한다.

대부분의 자녀는 문제를 스스로 풀기 위해 애쓰는 것이 아니라 위 문제처럼 조금 어려워 보이면 풀려는 시도 자체를 하지 않습니다. 혼자서 충분히 풀 수 있는 문제도 지문이 복잡하고 길다는 이유 하나만으로 못 푼다고 생각해서 도전하지 조차 않으려 합니다. (p85) 지문이 긴 문제는 포기한다. 국어는 점점 지문이 길어지고 영어도 마찬가지 한 단락 이상의 글을 읽고 문제를 풀어야 하는데, 문제도 길다. 문제 읽는 거 포기~ 처음부터 긴 문장을 읽고 이해하기는 어려우니 조금씩 길어지는 글들을 접하고 익숙해지도록 하는 훈련이 필요하다.  

유네스코에서는 일찍이 1960년에 이제 지식의 빠른 변화로 인해 가르치는 것의 한계에 부딪히게 되었고, 학습자 스스로가 학습하는 능력을 가지지 않고는 살아갈 수 없는 세상으로 변했다고 인정하면서 교육이란 ‘학습 방법의 학습’이 되어야 함을 강조하였습니다. (p99) 방법을 알면 할 수 있다. 목적과 방법을 알면 해낼 수 있다. 공부의 목적은 알기 위함 이고 방법은 상황주도 학습법이다.

우리는 새롭게 지식을 배우고, 그 배운 지식을 확장시키고, 확장된 지식을 융합시켜 이 세상에 없는 무언가를 만들어내는 힘을 길러나가야 합니다. 이것이 바로 미래 사회에 필요한 창의성입니다. (p231) 인공지능에서 위협을 느끼고 안드로이, 로봇, 인공지능들에 의해 능력이 없고 경쟁에서 뒤쳐지는 사람들은 일을 못하게 되고 경제적인 궁핍에 쳐할 수 있다. 못하는 걸 잘하기 위해 시간과 노력을 들일 것인가? 잘 하는 걸 더 잘하기 위해 그 것들을 사용할 것인가? 후자가 더 효과적고 생존에 도움이 될 거라고 생각한다. 전자는 모든 방면에서 뛰어는 인간이 되고자 하는 욕심일뿐이다.

상황 주도 학습법에서는 엘리트=기득권이 아닌 엘리트=엘리트가 되어야 한다고 생각합니다. 단지 좋은 성적을 위한 학습이 아니라 평생 교육 시대인 현시대에 맞는 어느 상황에서 어떤 학습을 하든 원하는 목표를 이루어낼 수 있는 상황 주도 학습법이 장착되어야 합니다. (p252) 평생교육이다. 우리나라 교육의 병폐는 고등학교까지 열심히 죽기 살기로 공부해서 대학 진학하면 대부분 공부에서 손을 놓는다. 대학에서도 전공과 어학공부를 하고 취업을 위해 공부 열심히 하는 분들도 있다. 취업 후에는 승진을 위해 공부한다. 목적이 있는 공부는 목적이 달성된 후에는 등한시되는 경향이 강하다. 평생공부? 변하는 사회에 적응하는 공부, 신문물과 신문명을 받아들이기 위한 공부이다. 거기에 꾸준하 독서와 사유로 인간의 본질을 이해하는 공부를 해야 한다고 생각한다.

As is, To be. 진단과 원인, 해법을 제안해주는 책이예요. 사례를 들어 설명해주니 이해도 잘되고 신뢰도도 높아지네요. 한 번에 이 책에 수록된 모든 내용을 다 이해한다는 건 불가능해요. 두~세번 정도 정독으로 하고(메모 독서), 취사선택을 해서 실천하는 게 저의 선택입니다.

이 리뷰는 몽실북클럽 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요

나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요 - 흔들림 없이 나답게 나만의 인생을 사는 법
츠지 슈이치 지음, 한세희 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 3월

저자 슈지 슈이치님은 스포츠 닥터로서 일본의 유명 운동선수와 함께 자기존재감을 배우는 수업을 진행하는 다이알로그 스포츠 연구소 대표이사시구요, 삶의 질이 중요함을 깨닫고 사람들의 자기존재감을 향상하기 위해 Eminecross를 설립하셨어요. 비인지적 사고를 활용한 멘탈 트레이너로 활동중이세요.

“저는 자기긍정감이 높은 편이에요!”, “매사에 긍정적으로 생각하는 편이라 제 자신은 물론 사회에도 불만이 없어요!”라고 이야기하지만, 사실 속으로는 끙끙 앓고 있는 사람들이 많습니다.  부정을 터부시 한다.

성공만 강조하면 실패를 두려워하게 되고, 자기 긍정감은 커녕 자기부정이 훨씬 커집니다. 성공은 스스로 통제 불가능한 것이며 남이 멋대로 만든 기준으로 평가하는 것에 불과합니다. 스스로가 느끼는 성공은? 자기 만족일까? 자기 긍정인가? 자만심이라고 해서 피해야 할 자세라고 배웠는데~ 자존심과 자존감의 차이와 비슷한 느낌인 거 같아요. 남의 평가에 집중하여 나를 잊지 말고 나 다움과 자존감으로 행복하게 살면 되는 거죠? 사회적 동물인 인간이라 쉽진 않겠지만~ 나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주는 작은 실천과 습관으로 인생을 바꿀 수 있어요.

자기존재감을 가질 수 있고 가져야 한다. 나는 사랑하고 사랑받기 위해 태어난 Only one이니까 ‘나만의 꿈’이 있는 사람은 이 세상에서 나 하나뿐입니다. 남들이 다 꾸는 꿈을 이루고 얻은 자기긍정감 대신, 꿈이 있다는 것 자체를 중요하게 생각하는 자기존재감은 내가 살아 있다는 것을 실감하게 하고 안정감을 느끼게 합니다. 자기존재감은 성과를 내서 성공의 길로 이끌어주지는 않습니다. 하지만 편안하고 안정적인 마음으로 살아가는 데 도움이 됩니다. 편안한 마음의 안정이 성공보다 우리에겐 더 필요하고 우리가 언제나 늘 행복할 수 있는 유일한 방법이기도 하죠.

사람에게는 원래 ‘즐기면서 노력하는’ 유전자가 있다고 합니다. 어릴 적 공원에서 친구와 흙장난을 하면서 구르고 넘어져도 즐거웠던 기억을 떠올려보세요. 어릴 때부터 ‘노력하는 즐거움’을 스스로 체험하고 느낄 수 있도록 도와주어야 합니다. 이것이 아이의 인생을 크게 좌우할 것입니다. 유희의 인간(homo ludens). 좋아하는 일을 하면 시간 가는 줄 모르고, 밖에서 뛰어노는 아이들은 지치지 않고 추위도 모른다. 즐거움으로 인한 몰입?

이 리뷰는 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

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