꽃송이처럼 내리는 하얀 눈을 먹어요

꽃송이처럼 내리는 하얀 눈을 먹어요, 겨울 ㅣ 꼬마 곰 테디
구닐라 잉베스 글.그림, 정하나 옮김 / 자유로운상상 / 2016년 4월

이제 구닐리 잉베스의 봄 여름 가을 겨울 시리즈 중 마지막 겨울입니다.

새싹이 피어나는 봄과 열매가 익어가는 여름, 그리고 겨울을 준비하는 가을이 지났습니다..

그리고 가을에 부지런히 식량을 준비하였기에 겨울을 따스하게 지낼수가 있습니다.

몸시 춥고 쌀쌀한 날씨 박새가 찾아옵니다.

그리고 밥을 달라고 하네요...

그리고는 다른 새들에게도 그들이 먹을 수 있는 먹이를 주었습니다.

추운 박에서 집에 다시 들어와서 난로에 불을 지피지만 불이 잘 붙지 않는데...

그건 난로의 굴뚝이 막혔기 때문입니다..

그렇게 테디와 메이지는 막힌 굴뚝을 청소하느라 한바탕 씨름을 하였으며 집에 와서 지쳐 버렸습니다.

물론 막힌 굴뚝이 열려 있었기에 집은 다시 따스해졌습니다..

겨울의 하루는 무료하고 따분하기 그지 없습니다.

테디는 책을 읽지만 메이지는 딱히 즐길 수 있는 것이 없었습니다.

그걸 잘 알고 있는 테디는 메이지가 좋아하는 바깥나들이를 시작하게 되고,

저멀리 달과 별을 관찰하게 됩니다. 

그리고 테디와 메이지가 바라본 별은 바로 북두칠성이었으며,

별지도를 통해서 큰개자리의 시리우스까지 찾아냅니다.

그리고 메이지는 테디에게 시리우스에도 개가 사는지 물어봅니다.

단풍나무 씨앗은 콧등에 올려요

단풍나무 씨앗은 콧등에 올려요, 가을 ㅣ 꼬마 곰 테디
구닐라 잉베스 글.그림, 정하나 옮김 / 자유로운상상 / 2016년 4월

여름이 지나 이제 가을이 왔습니다.

가을은 봄여름 가을 겨울 중 가장 바쁜 겨절입니다..

왜냐면 여름철 무럭 무럭 자란 곳식들을 수확햐야 하고,

추운 겨울을 준비해야 하는 시기이기 때문입니다.

겨울을 준비하는 것은 테디와 메이지 뿐 아니었습니다

해바라기씨를 주식으로 하는 박새는 해바라기 씨를 부지런히 옮겨야 했습니다. 

추운 겨울 잘 나기 위해서 살아가

기 위해서 동물들은 각자 부지런히 움직이며 살아가고 있습니다.

드디어 커다란 호박이 열렸습니다

탐스러운 호박의 모습..테디와 메이지가 들기에는 너무 무거운 호박이지요..

그래서 그것을 운반해갈 수 있는 바퀴 달린 것을 가지고 와서 집에 가져 옵니다.

열심히 수확하고 있는 테디와 옆에서 도와주는 메이지..

그앞에 지렁이 루비가 나타났습니다.

곡식을 수확하고 가을 잔치가 열리기를 기다렸던 루비..

루비는 나뭇잎이 필요했던 것입니다.

물쥐가 왜 메이지 코를 물었을 까요..

그건 물쥐가 테디가 수확한 감자를 다 가져갔기 때문에,

메이지가 감자를 가져간 범인을 냄새로 찾았으며, 

범인이 물쥐라는게 들켜버렸던 것입니다... 

궁지에 몰린 물쥐가 메이지를 물어 버린 것이죠..

메이지가 좋아하는 뻐다귀...

뼈다귀 하나로 메이지는 꼬리가 살랑살랑 흔들거립니다..

그리고 그늘에서 테디는 쉬고 있었으며 

루비가 좋아하는 나뭇임의 녹색은 어디서 온 것일까 궁금해 합니다.

바람이 거세지기 시작하였으며..

먹음직스러운 사과도 모두 수확하였습니다.

겨울을 나기 위한 땔나무를 준비하고..집으로 가져 왔습니다.

그 땔나무믄 집을 따스하게 해 줄 장작입니다.

그리고는 비가 퍼붓고 천둥이 치기 시작하였습니다.

그러나 테디와 메이지,고양이 톰은 비가 거세져도 청둥이 쳐도 아무 걱정이 없습니다.

이기는 식단

이기는 식단 - 챔피언을 만든 기적의 14일
노박 조코비치 지음, 김영옥 옮김 / 어언무미 / 2016년 5월

지금 현재 세계랭킹 1위 노박 조코비치는 세르비아 출신이다. 어린 시절 내전으로 고통받고 있었던 고향에 찾아온 세계적인 테니스스타 피터 샘프라스..그는 조코비치의 새로운 꿈이 되었으며 세계적인 테니스 스타가 되기로 결심하게 된다. 그렇게 내전 속에서도 그꿈을 스스로 만들어갔으며,조코비치는 2008년 호주오픈 준결승에서 로저 페더러를 꺽고 우승을 차지하게 된다. 

이렇게 세계적인 테니스스타로 승승장구하였던 조코비치의 라이벌은 바로 왼손잡이 테니스 스타 라파엘 나달이었다. 그 당시 나달의 테니스 경기를 보면서 느꼈던 것은 나달은 상대방의 공격을 쉽게 받아내는 반면 상대방은 나달의 공격을 제대로 받지 못하는 것을 보았다. 조코비치는 나달의 공격이 위력적인 이유는 바로 그의 공격은 시속 150km를 넘는 포헨드 드라이브를 가지고 있으며 상대방은 그것을 백헨드로 받아야 했기 때문이다. 

이렇게 테니스스타 조코비치의 실력과 컨디션은 어느날 부터 바닥을 치기 시작하였으며,자신이 가지고 있는 문제는 바로 자신의 식단에 있다는 걸 알게 되었다. 세르비아 고유의 문화와 식습관을 어릴 적부터 가지고 있었으며, 주로 밀과 유제품을 주로하는 식단을 가지고 있었던 조코비치는 경기력 저하로 이어진 것이다.

그렇게 자신의 문제를 확인하였던 조코비치는 그날 이후 자신이 먹던 식단을 중지하게 된다. 평소 먹던 밀과 빵 위주의 식단에 우유와 요쿠르트, 아이스크림과 같은 식단을 모두 정리하게 되엇고 단백질과 생선,채소 위주의 식단으로 바꾸었으며, 자신이 가지고 있는 원인이 무엇인지 알게 되었다.

조코비치가 선택한 식단은 밀이 배제된 식단. 즉 글루텐 프리 식단이었다.. 평소 먹던 음식들을 제거함으로서 일상생활에서 느꼈던 소화불량이나 혈당 상승과 같은 그런 부작용이 사라지게 된다. 그리고 처음 느꼈던 글루텐 금단 현상은 글루텐을 대체할 수 있는 식단으로 바뀌었으며 자신의 건강을 책임지는 트레이너를 중심으로 식단이 바뀌게 되었다..

조코비치가 선택한 글루텐 프리 식단이 바로 다이어트 식단이며 우리 몸에 이로운 식단이다..우리가 일상 생활에서 느끼는 소화 불량이나 알레르기 그리고 만성피로나 당뇨병의 원인은 바로 균형적인 식단을 하고 있지 않기 때문이며, 특히 설탕과 같은 백색식품과 글루텐을 일상생활에서 건강 음식이라 생각하면서 먹어왔기 때문이다. 이렇게 조코비치가 식단을 바꿈으로서 예전의 기량을 되찾았으며 지금은 남자 테니스 단식 개인전 세계랭킹 1위를 유지하고 있다는 걸 알 수 있다. 

희망을 갖고 분노하자!

희망을 갖고 분노하자! ㅣ 정치경영연구소의 자유인 인터뷰 3
정치경영연구소 엮음 / 채륜서 / 2016년 4월

우리가 사는 사회는 여전히 기울어진 사회이다.힘있는 자들을 위해서 존재하는 대한민국 사회.. 내가 원하는 것을 얻기 위해서 때로는 자신의 목숨을 걸어야 하는 사회가 바로 대한민국의 현모습이었다. 겉으로는 민주사회를 외치지만 여전히 그 뒤에는 기득권과 기업 그리고 그들을 이용하는 정치인들이 있으며, 그들이 원하는 법과 제도를 만들어내게 된다. 여기에는 그들을 감시하고 눈과 귀가 되어야 할 언론 조차 그들이 통제할려고 한다는 것이다. 얼마전 있었던 '상시 청문회법' 거부권 행사 소식을 보면서 여전히 우리나라는 민주사회가 되려면 멀었다고 생각하였다.

책에는 이처럼 나와 비슷한 생각을 하는 15명의 이야기가 담겨져 있으며 그중에서 관심이 갔던 사람은 은수미 의원과 이재명 서울 시장이었다. 그들에 대해 관심이 갔던 것은 그들이 우리 사회의 희망의 씨앗을 품고 있는 사람들이기 때문이다.

은수미 의원..테러 방지법 통과 직전 필리버스터가 생각이 났다.. 나는 그방송을 제대로 보지 못하였지만 틈틈히 그들의 이야기를 들어왔었기 때문에 관심이 갔다. 특히 은수미 의원의 10시간18분간의 시간..그 시간을 버틸수 있었던 건 그동안 세상이 조금이나마 발전할 수 있기를 기대했기 때뭉이었다..그리고 대선에서 승리를 자신했던 새누리당에 비해 상대적으로 힘이 없었던 민주당으로서는 마지막 선택이었다.. 여기서 그들이 필리버스터라는 카드를 꺼내 들었던 건 바로 미국의 대선 후보 샌더스의 돌풍이 필리버스터에 있었기 때문이다. 보수 언론은 은수미 의원을 사노맹 출신이라면서 깍아 내리고 있지만 과거는 과거일 뿐,은수미 의원을 깍아 내렸던 보수 언론이 100년 동안 했던 만행들..그들은 은수미 의원보다 더 했으면 더 했지 덜하지 않았다. 

요즘 야권의 유력 대선 후보로 꼽히고 있는 현재 성남시장의 이재명 시장..민주당 부대변인으로 활동하다가 2010년 성남시장이 되었으며 2014년 재선되었다. 지금 현재 이재명 시장은 성남시에서 복지 정책을 추진하고 있으며, 정와대의 복지 정책과 대립각을 내세우고 있다. 특히 청년의 취업 문제와 무상 복지에 대해서 스스로 자발적인 정책을 만들어 가고 있었다. 이처럼 사회적인 약자를 배려하는 정책을 만들고 있는 이유는 성남시장 스스로 노동자로 일하면서 장애를 가지고 있기 때문이며, 시민운동과 인권 변호사로서 활동하면서 겪었던 많은 어려움들을 스스로 시장이 되면 해결할 수 있을 거라 생각했기 때문이다. 이처럼 성남시민의 지지를 받고 있는 이재면 성남시장의 이야기가 궁금하였기 때문에 관심이 갔다..

가끔 이런 생각을 하였다 우리 사회에 사회적인 문제가 많이 일어나고 있는 이유가 무엇일까...그것은 우리 사회가 도덕보다는 경제를 우선시 하면서 그것에 맞춘 정책들을 계속 만들어내고 있기 때문이다. 대한민국의 지도자부터 도적적인 결함을 가지고 있으며, 그들과 함께하는 정치인들..그들이 제일 두려워하는 것은 자신들을 심판할 수 있는 청문회일 것이다. 

APG 풀 도감

APG 풀 도감
윤주복 지음 / 진선북스(진선출판사) / 2016년 5월

봄철이 되면 겨울 내내 허허 벌판이었던 산과 들이 풀과 언제 그랬냐는 듯 풀과 꽃으로 가득차게 된다..그럴 때면 종종 봄소풍을 떠나는 기분으로 산과 들로 향하게 된다. 그곳에서 내가 아는 풀이 찾게 되면 반가운 마음에 카메라를 들이밀게 된다. 때로는 신기한 풀을 보면 이건 이름이 무얼까..궁긍하였지만 확인할 길이 없었다..이렇게 자연속에서 스스로 풀꽃에 대한 궁금증과 갈증.그것에 대해서 풀 도감을 통해서 확인할 수 있다.

자연속에서 내가 아는 풀을 볼때 반가운 느낌을 가진 것처럼 책에서 한장 한장 펼칠 때 내가 아는 이름이 나올 때 그림과 특징,그리고 언제 피는지 유심히 보게 된다. 책에서 처음 보았던 풀꽃이 개구리밥이었다..논이나 연못에서 흔히 보았던 식물 바로 개구리밥..개구리밥은 천남성과로서 여러해살이 풀이었다..그리고 지금 이맘때면 꽃이 핀다는 새로운 사실도 알게 되었다. 그동안 개구리밥을 봄철에만 보아서 그런지 꽃이 핀 개구리밥을 개구리밥이라 생각하지 못하고 스쳐 지나갔던 것이다..

강아지풀...어릴 적부터 시골에 가면 강아지풀을 꺽었던 기억..그땐 왜 그랬을까 생각해 보았다..즐길 꺼리, 볼꺼리가 없었지만 강아지풀의 보드라운 느낌..그 느낌을 나 혼자 가지고 싶어서 너무 많이 꺽었다가 혼났던 기억. 벼과 식물로서 밭이나 길가에 흔히 보였던 풀...여름 끝자락이면 강아지 풀을 시골길에서 흔히 볼 수 있다. 책에는 강아지풀,수강아지풀,가을강아지풀 이렇게 세가지 종류가 있다는 사실도 알 수 있다.

상추와 배추..우리 식탁에서 빠지지 않는 두가지 식물은 그동안 같은 종류라고 생각하였지만 그건 아니었다.. 배추는 십자화목 겨자과이며 ,상추는 국화목 국화과였으며 둘다 두해살이 풀이었다.. 둘다 집에서 텃밭을 이용하여 키우고 있었지만 나 스스로 그 두가지 식물을 제대로 구분하지 못하였다..

1500여종의 다양한 풀꽃을 보면서 산으로 들로 자주 다니시는 분들에게 좋은 책이라는 걸 알 수 있었으며, 나 스스로 그동안 모르고 있었던 풀꽃을 알게 되었다. 매번 산딸기를 주워 먹으면서 딸기의 특징도 잘 모르고 있었지만, 이제는 신기한 풀꽃을 보면 반드시 사진을 찍어서 책을 통해서 비교해 보고 기록으로 남길 것이다.