마음 근육 튼튼한 내가 되는 법

마음 근육 튼튼한 내가 되는 법 - 개정판
박상미 지음 / 특별한서재 / 2024년 3월

타인과 '잘 지낸다는 것'은 어떻게 지내는 걸까요?자신이 좋아하지 않는 사람과 적당히 잘 지내는 건 노력해본다 할지라도, 자기를 싫어하는 사람과 매일 얼굴 보며 일해야 한다면? 계속 얼굴 보며 살아야 한다면? 그걸 어떡하나요?

적당한 거리를 유지하면 됩니다. (-39-)

첫째, 베푸는 사람 같지만 알고 보면 매우 계산적입니다.

자신의 이득을 위해서 타인을 교묘하게 ,능숙하게 이용합니다. 얻을 게 있을 때는 정말 친한 척하지만, 더는 얻을 게 없을 때는 냉정하게 끊어버립니다.

둘째, 상대를 반드시 이겨야 하는 대상으로 여깁니다.

그들은 어떤 싸움에서건 지지 않으려 합니다. 만약 타인과의 감정싸움에서 지거나 자신이 손해를 입었다고 생각하면, 반드시 어떤 방법이든 동원해서 복수를 하려 합니다.

셋째, 자꾸 약속을 어깁니다.

나에게 더 이익이 되는 사람을 만나는 데 시간을 할애하기 때문에 자주 약속을 어깁니다. 그러면서도 온갖 이유를 들어가며 조금도 미안해하지 않습니다.

넷째, 카리스마 있고 리더십이 강한 것 같지만 자신을 과대포장하는 데 능합니다.

언변이 뛰어나고 환심을 사는 데 능하므로 사람들의 관심을 받으면서 쾌감을 느끼지만, 거짓말과 허세가 심합니다. 재소자 중 '사기'로 복역하는 사람 중에 소시오패스가 많습니다.

다섯째, 자신의 잘못이 들통나면 동정심에 호소합니다.

'피해자 코스프레'를 시작합니다.자신은 남을 이용하는 가해자가 아니라 피해자라고 주장합니다. 자신이 결백한 사람이라는 것을 증명하고자 '자신이 오히려 얼마나 상처를 입었는지'를 장조하면서 동정심에 호소합니다. (-81-)

조개를 해감할 때 소금물에 담가서 빛이 들지 않도록 그늘에 두거나 검은 봉지를 덮어서 한 시간 정도 시간을 주면, 조개가 입을 벌리고 이물질들을 스스로 다 밷어냅니다.사람도 마찬가지입니다. 서로의 감정이 격해져서 대화가 잘 안되고, 상대방의 진심을 알기 어려울 때는 잠시 시간을 갖는 것이 좋아요. (-175-)

이제 살기 위해서 더 크게 울어야 합니다. 우리의 감정을 담는 마음그릇에 좌절, 슬픔, 허무함, 우울과 같은부정적인 감정이 담기면 자주 비워내야 해요. 그래야만 빈 그릇에 새로운 의욕과 희망을 담을 수 있거든요. 가장 가까이 있는 가족이 살펴 보고 물어보고 들어주고 공감해준다면, 혼자 우는 남자들이 사회 속에서 같이 웃는 멋진 중년으로 다시 태어날 수 있습니다. (-251-)

책을 많이 읽은 사람들은 어눌하게 표현하더라도 말 속에 지혜가 녹아 있기에 상대의 마음에 고스란히 전달됩니다. 책을 깊이 읽고 깊은 사유를 하는 사람들은 할 말이 많아서 때로는 침묵합니다. 꼭 할 말만 하기 위해서 생산적인 사유의 시간을 갖는 것이지요. 많이 읽고 사유하지 않는사람들은 할 말이 없어서 침묵할 수 밖에 없는 삶을 살거나, 남의 말은 듣지 않고 자기 고집만 부리는 꼰대가 되고 맙니다. (-296-)

몸이 무너지며, 약을 쓰거나 수술을 통해 치료를 할 수 있다. 하지만 마음이 무너지는 그 순간, 백약이 들지 않고, 시름 시름 앓다가 병으로 사망하는 경우가 왕왕 있다.때로는 극단적인 자살을 선택하는 경우도, 마음이 무너져서, 스스로 살 이유를 찾지 못할 때다.마음이 무너지지 않기 위해서, 마음 근육을 키울 때다.

『마음아, 넌 누구니』,『내 삶의 의미는 무엇인가』,『박상미의 고민사전』,『박상미의 가족 상담소』 를 읽은 바 있다. 네 권의 책에는 삶,마음,가족에 대해 말하고 있으며, 내 삶을 어떻게 완성하는지 , 그 답을 찾아가는 작가 박상미의 인생 여정으로 채워지고 있었다. 살아가다 보면, 마주치고 싶지 않은 이가 있다. 대한민국은 인구가 많고, 땅은 좁기 때문에,그 환경과 상황에서 나타나는 문제들이 있다. 마주치고 싶지 않은 사람과 필연적으로 만나는 문제들이다.소시오고패스 중에, 조현병 화자와 가까이 지낼 때, 좋은 사람을 놓치고, 좋은 관계가 사라질 수 있다. 이 책을 읽는 목적든 나의 삶의 의미를 찾고, 나의 마음 근육을 키우는 데 있다.

나에게 맞지 않은 사람과 거리를 두어야 한다. 그것을 기억해야 한다. 여기서 거리라 심리적 거리 뿐만 아니라, 사회적 거리,무리적 거리도 포함한다.인간이라는 종이 인간에게 얼마나 위협이 되는지 우리 스스로 체득한 경험 속에 묻어나 있다. 살아가면서, 내 주변에 소시오패스 감별사가 필요하다는 것을 항상 염두에 두도 있는 이유도 여기에 있다. 현재를 살아야 하며, 삶의 의미를 끝까지 붙들어야 하는 이유도 마찬가지다. 나의 착각이 나의 후회를 부추긴다. 좋은 사람인 줄 알았는데,결과적으로 나쁜 사람일 때, 인간은 필연적으로 후회를 한다. 그 반대의 경우도 마찬가지다. 내 삶이 무너지는 순간은 단 하나의 실수로도 충분하게 만들어 질 수 있다. 저자는 독서와 책을 가까이 해야 하는 이유로,내 삶을 지키고,나에게 필요한 사람들을 가까이 할 수 있는 유일한 방법이라고 언급하고 있다. 책을 가까이 하게 되면, 책과 벗하게 되는 사람과 자연스럽게 가까워질 수 있어서다.

The DX 더 디엑스

The DX 더 디엑스 - 디지털 전환 실행 교과서
최성호 지음 / 클라우드나인 / 2024년 2월

최근 디지털 전환 트렌드 중심에는 생성형 인공지능 기술이 있다.챗GPT 의 등장과 함께 디지털 전환에도 생성형 인공지능 바람이 불고 있다. 생성형 인공 지능은 대화부터 동화,음악, 이미지, 영상에 이르기까지 다야한 콘텐츠를 상업적으로 사용할 수 있을 정도로 놀라운 수준으로 만들어낸다.뛰어난 추론능력과 콘텐츠 생성 능력을 기업들이 활용하기 위한 관심이 뜨겁다. (-25-)

오픈 소스, 도입 전략은 기술 중심 기업에 유리하다. 오픈 소스를 사용하면 최신 연구 결과와 기술을 바르게 도입하고 전 세계 개발자 커뮤니티의 지원을 받을 수 있다. 특히 자본과 자원이 부족한 스타트업이나 중소기업은 오픈소스 전략을 통해 개발 비용을 절감하고,제품 개발을 빠르게 진행할 수 있다.클라우드, 데이터, 인공지능 등의 관련 분야 기업은 오픈소스 전략이 아니라 필수다. (-79-)

"기업의 디지털 혁신은 기술적인 문제가 아니라 리더십의 문제다."

아마존 CEO 앤디 제시의 말이다. 그는 아마존 웹서비스를 세계적인 클라우드 컴퓨팅 서비스로 성장시킨 주역이자 리더로서 기술만큼이나 강력한 톱다운 리더십의 중요성을 강조한다. (-163-)

디지털 전환 로드맵은 기업의 상황과 환경에 따라 유연하게 변화할 수 있어야 한다.시장 환경은 항상 변화하고 있다.새로운 경쟁자가 등장할 뿐만 아니라 기술 트렌드가 변화하며 고개의 요구가 변할 수 있다. 디지털 전환의 성공을 위해서는 이러한 변화에 유연하게 대응할 수 있도록 디지털 전환 로드맵을 계속해서 수정하고 개선해야 한다. (-219-)

디지털 전환은 이론적 지식을 넘어 실전적인 문제 해결 경험이 중요하다. LG 전자의 디지털 전환 조직은 디지털 전환과제의 해결과정과 결과를 협업 플랫폼에 연구 노트처럼 기록하여 실전에서의 경험을 공유하고 학습자료로 활용했다. 이 기록에는 각 과제에 사용된 기술의 상세한 설명과 문제 해결 방법이 포함되었다. 조직 구성원들은 이런 내용을 제한 없이 접근할 수 있었다. (-293-)

1990년대 이전, 컴퓨터가 대중화되지 못했다. 인터넷 망도 지금과 큰 속도 차이를 보여주었고,아날로그 정서가 익숙한 사회이며,사회의 구조적 모순과 비효율적인 경영이 대세였다. 그로 인해 기업은 아날로그 기술에 적응하게 되고,디지털 전환이 익숙하지 못한 채, 세월을 허무하게 흘려 보내는 것을 당연하게 생각했다.

대한민국의 역동성은 21세기 들어서서, 강점이 되고 있다.IMF 외환위기를 겪은 이후, 대한민국 사회에서, 경쟁에서 도태되면 위기가 나타난다는 인식을 가졌으며, 시대의 변화에 적응해 나가는 것이 자신의 생존에 이득이 될 수 있다는 인식과 공감대를 같이하게 된다. 그 과저에서,아날로그 정서는 조금씩 사라지게 되었으며, 공중전화를 쓰는 사람들이 극소수에 과할 정도로 스마트한 기술 사회 변화를 느끼며 살아가고 있었다.

저자는 디지털 전환은 시대가 요구하는 것으로서,앞으로 인공지능 시대가 본격화되면, 그로 인해 세상은 격변기를 맞이하게 될 것이라는 걸 확인케 해주고 있다. 그러나 어설픈 디지털 전환이 디지털 재난이 될 수 있다는 것을 항상 기억하고 있어야 하는 이유를 설명하고 있다.디지털 전환이 디지털 재난이 되는 원인은 기술적 문제만 고려하고 있기 때문이다.실제 디지털 전환은 인간이 하는 것이기 때문에, 인간의 소프트웨어 역량을 키우는 것이 우선되어야 한다. 그 과정에서, 발생하는 여러가지 문제들을 해결하고,디지털 전환 과정에서, 조직의 문제를 해결하고 보완하는 것이 우선이다.그 과정에서,디지털 전환의 궁극적인 목적과 방향성, 너 나아가, 디지털 전환으로 얻을 수 있는 이익과 효율성까지 고려할 때, 저항에 부딛치지 않는다.

작은 신발, 큰 발걸음

작은 신발, 큰 발걸음 - 차별과 혐오에 용기로 맞선 세 아이 이야기
바운다 마이크스 넬슨 지음, 알렉스 보스틱 그림, 최정희 옮김 / 아름다운사람들 / 2024년 3월

맥도노우 19 공립학교는 소리치는 사람으로 둘러싸여 있었어요. 레오나는 그들이 뭐라고 외치는지 알 수 없었지만, '참회의 화요일'(사순절이 시작하기 전날부터 부활절까지의 날, 코스튬을 입은 사람들의 퍼레이드를 열기도 한다.)레오나는 뉴오리언스에서 열리는 '참회의 화요일' 축제를 정말 좋아했어요. 음악과 사탕, 재미가 가득한 날이었죠.'그런데 휴일에 학교는 왜 가는걸까?'레오나는 궁금했어요. (본문)

그림책 『작은 신발, 큰 발걸음』에는 나비의 작은 날갯짓이 모여서 태풍을 부르듯, 인간의 작은 용기와 행동 하나가 큰 위대한 변화를 일으킨다는 세상의 진리를 담고 있으며, 미국의 유색 인조을 대상으로 인종 차별과 혐오가 링컨의 독립전쟁 승리 이후에도 지속되었다는 사실를 일깨워주고 있다.

책은 미국의 백인 사회가 기득권을 이루었던 루이지애나 주 맥도노우 19 공립학교를 배경으로 하고 있으며, 세명의 주인공 레오나, 테시, 게일이 나온다. 이 세 소녀는 지금도 살아있는 실존인물이며, <브라운 대 토피카 교육위원회> 판결이 내려진 1954년 이후에도, 미국 사회가 여전히 인종차별에서 자유롭지 못한 상태를 여실히 나타내고 있다. 즉 백인 학교에, 흑인 아이들이 들어가서 교육을 한다는 것은 자신의 목숨을 내놓을 정도로, 위태롭고, 공포스러운 일이었으며, 거의 불가능했다. 미국의 백인사회 견고한 카르텔이 사회 곳곳에 나타나고 있었으며, 평등과 자유는 흑인들에게 해당되지 않았다.

그들은 변화와 평등을 꿈꾸고 갈망하고 있었으며, 백인 학교에 흑인 소녀들이 수업을 듣기 위한 용기가 필요했다. 경찰관과 마을 사람들의 적극적인 협조와 보호로 인해 흑인 아이들(레오나 테이트, 게일 에티엔, 테시 프리보스트) 는 학교 수업을 들을 수 있었으며, 교육의 공평함을 미국 사회에 적극 요구할 수 있었다.이 그림책에서 얻을 수 있는 교훈, 우리가 생각하는 불가능이란 나 자신의 선입견과 , 편견에서 시작하고 있으며,두려움과 공포를 용기로 얼마든지 깨부술 수 있다며, 나의 세계관이 바뀌는 동시에, 내 주변의 공동체가 바뀌고, 공동체가 바뀜으로서, 사회와 국가가 바뀔 수 있다는 것을 보여준 하나의 사례다. 인종 차별과 혐오가 , 어느 정도 해소된 것이 60년에 불과하다는 사실을 일깨워주고 있다.

토끼의 후예

토끼의 후예 ㅣ 책고래아이들 44
이창순 지음, 이윤정 그림 / 책고래 / 2024년 2월

 나는 달에 사는 토끼야. 증조할아버지가 자라에게 속아서 바다에 다녀온 후에 하느님께 빌었대., 토끼들이 안전한 곳에서 살게 해 달라고.그래서 하느님이 달나라에 살 수 있도록 해 주었지. 그 대신 일년에 한 번 아이들의 소원을 들어주라고 하셨어. (-9-)

"무슨 소리,용궁은 더 위험하지."

"너, 세상에서 가 보고 싶은 곳 주에 1위가 용궁인 것 몰라?"

참나,용궁이 세상에서 가 보고 싶은 곳 1위라니,어이가 없었지. 그런데 이상하게 솔깃한 거야.헛소리 같은 거북이의 말에 귀를 기울였지 (-31-)

"폐하, 반디 왕자님이 보이지 않습니다."

"반디가 갈 만한 곳을 샅샅이 찾아보았느냐?"

"예,용궁 어디에도 계시지 않습니다."

꼬투리는 난처한 얼굴로 말했어. (-55-)

나는 용왕 앞에 불려갔어. 문어는 다짜고자 나를 탁자 위에 올려놓았어. 문어의 강력 빨판은 성능이 좋았지. 내 머리와 다리를 옴짝달싹 못하게 만들었어. 가재가 씨익 웃으며 다가왔어.가재의 날카로운 집게 손은 공포감이 느껴졌어. (-82-)

상어 촌장은 쉰 소리로 말했어. 그때 산호 숲을 관리하는 파랑비늘돔이 앞으로 나왔어.

"물이 따뜻해져서 많은 산호 숲이 하얗게 죽어가고 있어요."

용왕과 촌장들은 심각한 표정을 지었어.

"우리가 어떻게 하면 안전하고 깨끗한 바다 나라를 만들 수 있을지 말해 보시오." (-111-)

어릴 적 읽었던 전래동화 이야기 토끼 전, 판소리 수궁가는 기억이 이제 나자 않았다. 자라의 꾀임에 빠져서 용왕 앞에 나타난 토끼가, 자신의 간을 육지에 두고 왔다고 거짓말을 하여, 위기를 모면했다는 이야기 정도는 알고 있으며, 토끼의 처세와 기지를 보면, 호랑이 굴에 가도 정신만 차리면 스스로 나올 수 있다는 속담과 일맥상통하고 있다. 이 이야기는 아이들에게 착한 지혜와 교훈을 주고 있으며, 어른이 된 지금까지 기억에 오래 남아 있다.

동화작가 이창순의 『토끼의 후예』는 수궁가, 토끼전 스토리를 기본으로 하여 이야기를 이어나하고 있으며, 전래 동화이자 창작동화이면서, 환경동화이기도 하다. 책에는 용왕의 아들 반디 왕자가 나오며, 토끼는 지구가 아닌 달나라에서 토끼 방아를 찍고 있었다. 일년에 한번 소원을 들어주어야 한다는 조건 하에 토끼는 달나라에 들어가게 된 것이며, 용왕의 아들 반디 왕자의 아픔은 인간이 버린 쓰레기에서 비롯되었다. 물론 반디 엄마는 인간이 배출한 기름에 오염되고 만다.반디 엄마 이야기는 태안 앞바다 기름 유출 사건을 상상하게 되었으며,그 끔찍한 기억을 다시 떠오리게 한다.

전래 동화 이야기는 매우 현실적인 이야기였으며, 내 기억 속 전래동화와 다른 잔혹 동화 느낌이 강하다. 특히 인간이 배출한 쓰레기, 기름은 인간의 삶을 풍요롭게 하고 있지만, 그것이 바다 속을 오염시키고 있으며,그것이 다시 인간에게 해를 끼칠 수 있다는 깊은 경각심을 제공하고 있었다.우리가 앞으로 살아가야 할 미래는 환경 문제에 대해 지금보다 더 관심 가져야 하며, 쓰레기 배출로 인해 환경 오염이 배출되는 상황이 나타나지 말아야 한다는 환경 보호 메시지를 담고 있으며,기후위기에 봉착한 대한민국 사회에서, ,환경 동화,기후 동화, ESG 동화 장르에 속하고 있다.

판다스로 쉽게 배우는 데이터 분석과 시각화

판다스로 쉽게 배우는 데이터 분석과 시각화
조승근 지음 / 광문각출판미디어 / 2024년 2월

석사 박사 논문을 쓸 때, 공공데이터 포털 자료, 통계청자료를 사용한다. 기후예측, 날씨예측 뿐만 아니라, 사회적 지표, 사회적 통계도 마찬가지다. 유투브에 올릴 통계데이터 자료들도 인터넷에 있는 데이터 공유 사이트를 주로 이용하고 있다. 책 『판다스로 쉽게 배우는 데이터 분석과 시각화』에서 공공 데이터 포털, 기상청 기상자료 개방포털, e-나라지표, 통계청, 국가 통계 포털, 서울시 열린데이터광장, 부산시 공공데이터 포털, 경남빅데이터 허브플랫폼, 경상북도 공공데이터 &통계 링크가 추가되어 있어서 참고해 보았다.

이렇게 인터넷에 있는 정제된 데이터를 목적에 맞게 사용하기 위해서는 데이터 분석 작업과 데이터 변환, 데이터 추출 작업이 필요하다.csv 파일 형태로 나와있는 경우가 많기 때문에,그 데이터를 파이썬 프로그램을 활용하여, 고쳐 나갈 수 있다.pdf 파일로 되어 있는 통계데이터도, 변환작업을 통해 데이터 추출이 가능하다. 물론 이 책에서 파이썬 설치 방법 파이썬 개발도구(주피터 노트북) 이 나와 있기 때문에 참고하면 된다.

결국에 데이터 가공에 대한 이해가 요구된다. 수학에서 주로 다루었던, 벡터, 행렬, 배열,정렬 기법을 통해서, 파이썬 내장 함수와 라이브러리에 대한 정확한 사용법을 익힌다며, 파이썬 프로그램의 핵심 목적을 이해할 수 있으며, 판다스(Pandas)가 어떻게 사용되는지 알게 된다.

나의 일상이나 가계부도 타인에겐 큰 의미가 되지 않지만, 파이썬 프로그램으로 데이터 추출,데이터 분석이 가능하며, 가계부 안에 적어 놓은 데이터로, 물가 동향만 보더라도, 해마다 물가가 어떻게 올라갔는지 추이를 알수 있다. 여기서 데이터 분석과 추출 이외에 데이터 시각화가 나오는데, 내가 만든 데이터가, 누구나 이해할 수 있도록, 도형이나, 차트의 형태로 변환하는 과정이 필요하다.예를들어서, 광복 이후 지금까지 대한민국 각 시도의 인구 변화를 유투브로 제작하고자 한다면,책『판다스로 쉽게 배우는 데이터 분석과 시각화』을 실전에 적용할 수 있는지 정확하게 파악하고, 이해할 수 있다.데이터 분석을 통해, 사회적 문제를 파악하고, 정책을 수립할 수 있다.