심리학, 자존감을 부탁해

심리학, 자존감을 부탁해 - 온전히 나답게 살기 위한 자존감 연습
슈테파니 슈탈 지음, 김시형 옮김 / 갈매나무 / 2016년 7월

자아,존중 ,감정. 이 세가지는 자존감의 본질이며, 자신감과 구별짓는 요소이다. 자신감은 넘치지만 자존감이 낮을수 있고,자신감은 낮지만 자존감이 높은 사람 또한 세상에 존재한다. 자존감이 낮은 사람은 마음속에 불안이 잠재하고 있으며, 그것은 누군가에게 표출하려 한다. 자존감이 낮은 사람은 자신의 약점을 감추려 하지만 드러내고 공격성을 표출하는 경우가 발생한다. 매번 뉴스에 나오는 사건 사고들,우리 사회에 공격성이 만연하는 이유 또한 사회에서 자존감 회복을 위한 답을 내놓고 있지 못하기 때문이다. 


자존감을 찾기 위해서 필요한 것은 인간관계의 변화이다. 하기 싫어도 해야 하고 거절하지 못하고 눈치보는 삶을 살아가는 것, 그 안에 우리 스스로 실수에 대해 두려워하고 성과와 결과에 집착하는 삶을 추구하며 완벽에 대한 집착과 강박관념을 드러내고 있다. 여기서 중요한 것은 내 마음속의 불안을 감추려 하지 말고 적극적으로 드러내는 연습이 필요하다. 내 마음속의 감정을 이해함으로서 내 마음속의 불안을 제거 할 수 있으며, 올바른 생각과 사유를 하게 된다. 여기서 올바른 사유란 내가 어떤 행위에 대해서 죄책감을 내려놓고 그것이 나의 잘못인지 아닌지 판단 하고 결정하는 것이다. 자존감이 낮은 사람은 자신의 잘잘못이 아닌데도 나의 잘못으로 생각하고 자책하며 세상의 모든 일에 회피하려 한다는 것이다. 


심리학을 통한 자존감 회복..우리는 나 스스로 누군가에게 인정받고 있다는 걸 기억할 필요가 있다. 인정받는다는 걸 느끼며 살아간다면 나의 실수를 그대로 받아들일 수 있고,사람들과의 관계를 원만하게 해결할 수 있다. 자존감이 낮은 사람은 자신만 해치는 것이 아니라 주변 사람을 해칠 수가 있기 때문이다.그리고 내 주변 환경을 바꾸고 스스로 변화하려고 노력해야만 자존감을 회복할 수가 있다. 


우리가 남들과 비교하지 않고 사는 것은 불가능하고 무의미하다. 사회적 비교를 해야 내가 있는 위치를 알 수 있고 방향도 잡는다. 공동체 안에 사는 이상 사회적 비교는 저절로 일어난다. 다만 지나치게 비교 결과에 매몰되지 않으려 하고, 한다 해도 의미있는 방식을 찾으려 노력할 수는 있다.(p232) 

한자가족

한자 가족 - 일상에 숨어 있는 한자의 비밀
장이칭.푸리.천페이 지음, 나진희 옮김 / 여문책 / 2016년 7월

학교 시절 명심보감을 한자 시간에 배운 적이 있다. 매주 한시간의 수업시간 그래서 명심보감 한권을 떼기도 사실은 힘들었다. 칠판에 열심히 써가면서 가르치려고 애를 썻던 선생님의 모습.지금 생각해보면 한자 선생님은 똑같은 이야기 똑같은 수업을 어떻게 견디었을까 생각한다. 한자라는 특성상 아이들은 수능에 안나온다는 이유 단 하나의 이유만으로 아이들은 지루해 했으며 졸기 일수였고, 수업시간에 자는 아이들이 많았다. 이 책을 읽게 된 것은 바로 학창시절 한자 선생님에 대한 향수였다. 


이 책의 특징이라면 바로 중국인에 의해 쓰여졌다는 것이다. 그건 책에 등장하는 한자가 우리의 기준으로 쓰여지지 않았으며 책에 담겨진 이야기가 우리가 알고 있는한자에 대한 상식에 벗어나는 이야기가 많다.물론 책에 나오는 우리가 쓰는 단어들 중에서 수뇌부 (首腦部) 와 같은 익숙한 단어들은 조금 이해하기가 쉽다. 이 책은 어렵지 않고 한자 또한 고등학교 수준에서 쓰여졌지만 그 안에 쓰여진 한자의 조합은 중국어를 배우지 않는 사람에겐 상당히 낯설수 밖에 없다.. 


한자 하나 하나 집어간다면 이 책의 특징을 알게 된다. 우리의 몸에서 얼굴과 연결된 한자 중에서 눈,코,입,귀, 목,그리고 머리와 연관된 한자가 많으며, 서로 동떨어진 단어들이 같은 한자에서 나왔다는 걸 확인할 수 있다. 여기에서 한자 또한 세월이 흘러감에 따라 다른 한자로 대체되거나 사라진 경우가 많다. 진시황이 죄인이라는 뜻을 가진 한자가 자신의 이름을 연상시킨다는 이유로 기존의 한자를 지금 우리가 쓰고 있는 죄인 죄(罪) 자로 바꾸어 버렸던 것이다. 


책에서 한비자에 관한 이야기가 등장하여서 흥미로웠다. 법가의 중심이었던 한비자가 쓴 이야기, 여기에 나관중이 삼국연의도 책에 등장하여 두 책을 읽어본 나로서는 관심 가지고 읽어 나갔다. 이 책은 조금 어렵지만 한장 한장 짚고 넘어간다면 , 한자의 기원에 대해서 정확하게 집어갈 수 있으며, 한자의 부수가 어떻게 탄생되었는지, 처음 한자는 내가 알고 있는 한자가 아니라는 것을 같이 알게 된다. 이 책을 읽으면서 예전 중고로 샀던 백과사전이 생각났으며, 그 백과사전들은 다 버렸지만 그림으로 된 한자책은 여전히 가지고 있다. 중국어를 공부하거나 중국 문헌이나 고전을 공부 하느 사람에게 이 책은 도움이 될 수 있다. 

배짱있게 살아 갈 용기

배짱있게 살아 갈 용기 - 절망과 좌절의 늪에 빠져 고통을 겪고 있는 당신에게 희망의 빛이 될 책
로버트 슐러 지음, 강준린 옮김 / 북씽크 / 2016년 8월

어릴 적 커다란 강아지를 만질 때 어른들은 아이에게 배짱이 있다고 표현한다. 두려워 하거나 무서움을 느끼지 않는 상태, 자신감을 보여주거나 겁을 내지 않는 상태를 배짱이라 부르며, 때로는 아이들은 어른들의 모습을 따라 하고 높은 곳에서 뛰어내리는 행동을 보여주게 된다. 어른들은 대체로 아이들이 가지고 있는 그런 배짱을 지워진 채 살아가게 된다. 다양한 경험을 통해서 자신이 책임져야 하는 일이 많아지면서 시도도 해 보지 않고 두려움을 느끼고 망설이게 된다. 그럼으로서 무슨 일을 할 때 소극적인 자세를 취하게 된다. 여기서 배짱이란 바로 적극작인 자세를 취하고 무언가에 도전하는 것이다. 그렇게 해야 매사 어떤 일에 자신을 가지고 주변 사람들에게 긍정적인 기운을 가져다 줄 수가 있다. 


자신감이란 배우거나 살 수있는 성질의 것이 아니다. 이것은 우리 스스로 붙잡아야 한다. 당신은 문제에 부딪칠 때나 기회가 주어질 때는 언제나 그 자신감을 붙잡아 스스로 활용하라(p59) 

자신감을 가져야 하는 이유는 바로 나에게 닥친 문제나 위기를 극복할 수 있는 힘을 가져다 준다. 매사에 망설이지 않는 것,또한 자기 스스로 가지고 있는 자신감에서 시작된다. 여기서 지나친 자신감은 독이 되지만 적극적으로 솔선수범하고 앞장서는 모습은 주변 사람들에게 긍적적인 여향을 끼치게 된다.코앞에 기회가 보이는데 누군가는 기회를 잡고 ,누군가는 그 기회를 놓치고 만다. 그건 바로 자신감의 차이이며, 걱정과 두려움을 내려놓는 사람이 기회를 얻을 수가 있고 활용할 수 있다. 


'나 ↔나' 적인 사람은 자아가 불안하며, 이기적인 쾌락과 자기 마음대로 하는데서 만족감을 찾는다. 그런 사람은 어떤 문제에 부딪치게 되면 다음과 같은 질문을 하게 된다. " 그것은 나에게 유익한 일인가?" "나는 그것을 어떻게 극복할 것인가?" "그일은 나의 계획과 일치 되는 일인가?" (p64) 

나에게 하는 소리였다. 나의 과거의 모습은 전형적인 이기적인 사람이다. 계산적이며, 나만 생각하는 삶.그런 삶을 내려 놓으니 마음이 편해지게 된다. 내가 결정한 것이 나에게 독이 될 때 그 과거는 나를 힘들게 한다. 하지만 '나 ↔너' 적인 사람이 되면 상대방을 인격적으로 대하게 되고, 그 사람의 감정을 이해하게 된다. 그렇게 되면 나 자신의 이기적인 행동에 대해 부끄러워진다. '나 ↔너' 적인 사람이 되면 누군가에게 예기치 않은 도움을 얻을 수 있고 나 자신이 누군가를 도와 줄 수가 있다.그런 삶이 바로 긍정적인 사람이며, 적극적인 삶이라 할 수 있다. 


배짱있는 삶을 살아야 할 때 두려움을 느낄 때면,분노를 하면 된다. 분노를 하면 자연스럽게 두려움은 사라지고 도전할 수 있는 용기, 적극적인 자세로 바뀌게 된다. 여기서 실패할 수 있다는 두려움보다 실패하면 누군가의 도움을 얻을 수 있다는 생각을 가지고 행동한다면, 스스로 좋은 기회가 생길 수 있다. 물론 나의 고난을 쉽게 극복할 수도 있다. 

흐름으로 읽는 근현대 세계사

흐름으로 읽는 근현대 세계사
이내주 지음 / 채륜서 / 2016년 8월

이 책은 세계사 속의 근현대사를 다루고 있다. 1639년에 일어난 영국 청교도 혁명, 영국 혁명은 미국 독립혁명을 촉발 시켰다. 그리하여 영국과 미국 사이의 전쟁으로 인하여 미국 또한 독립을 쟁취하였으며, 두차례의 프랑스 혁명으로 인하여 절대 왕권은 붕괴되었다. 여기서 알아야 할 건 우리나라 또한 동학 혁명이 일어났으며, 조정은 동학 혁명을 막기 위하여 외세를 끌어들이게 된다. 조선 관리의 무능함은 호미로 막을 걸 가래로도 못 막는 사태가 벌어졌으며, 그 여파는 지금까지 이어지게 된다. 이렇게 피지배층을 주도로 일어난 영국 혁명,프랑스 혁명, 동학 혁명은 피지배층이 원하는 자유를 얻지 못하였고 그들 스스로의 삶을 옭아매게 된다. 그들은 자유를 잠시 얻었지만 질서가 없었으며, 안정을 추구하지 못하였다. 그리하여 또다른 권력층의 힘을 빌려야 했고 다시 그들은 자유를 잃어버리게 된다.이렇게 연속으로 일어난 혁명 이후 영국에는 제임스 와트에 의해 증기기관이 발명되었다. 그럼으로서 대량 생산을 촙갈 시켰으며, 물질의 공급과 수요가 자연스럽게 늘어남으로서 인구 또한 증가하게 된다. 여기서 미국에 일어난 대공황과 보스니아 사라예보에서 오스트리아의 황태자 페르디난트 부부가 피살됨으로서 제1차 세계대전이 발발하게 된다. 제1차 세계대전의 원인은 오스트리아 황태자 부부의 피살이지만 근본 적인 원인은 바로 게르만족과 슬라브 족간의 갈등이라 할 수 있다. 그렇게 제 1차 세계대전은 독일과 일본의 패전으로 끝나 버렸지만 다시 제2차 세계대전이 일어나게 된다. 히트러와 연합국 사이에 일어난 전쟁은 미국을 강대국으로 만들어 버렸으며, 전쟁의 본토였던 유럽과 영국은 초토화 될 수 밖에 없었다. 여기서 소련과 미국의 냉전관계가 형성될 수 잇었던 건 바로 1950년 6월 25일 일어난 한국전쟁이었다.두나라간의 냉전 관계는 1989년 독일이 통일이 되어서야 종식되어 버렸다. 소련과 미국의 힘의 균형,경제대국 일본의 모습..그럼으로서 유럽은 정치,경제,문화에서 위축되어 버렸으며, 단합할 필요성이 있었다. 그럼으로서 네덜란드의 마스트리히트에서 새로운 조약이 맺어졌으며 유럽 연합 즉.EU가 탄생된다.이처럼 우리가 알고 잇는 세계의 근현대사를 이 책을 통해 알수 있으며, 근현대사 속에서 청나라의 이야기 또한 잠시 등장하고 있다. 물론 EU에서 영국이 탈퇴함으로서 전세계속에서 EU의 위상이 어떻게 변할지 관심이 가는 대목이다. 

대박땅꾼 전은규 훔쳐서라도 배워야 할 부동산 투자 교과서

부동산 투자 교과서 소액 편 - 대박땅꾼 전은규 훔쳐서라도 배워야 할
전은규 지음 / 한국경제신문i / 2016년 8월

부동산 투자의 기본은 수익률 창출이며, 사기를 당하지 않는 것이다. 여기서 수익률 창출은 부동산의 가치를 높이는 방법을 쓰거나, 개발 호재를 타고 부동산 값을 올리는 방법이 있다. 여기에는 조심해야 할 것이 부동산 사기이다. 거래를 할때 부동산 계약서를 꼼꼼히 살피지 않는 사람에게 사기를 치고 나중에 뒷북치는 경우가 비일비재하며, 부동산을 사는 과정에서 한 번 당하고, 불법증축이라는 이유로 두번 당하게 된다. 특히 발코니 불법 시공된 아파트나 빌라는 꼼꼼히 살펴야 한다는 걸 재확인 할 수 있다. 


부동산 가치를 높이는 방법에는 화장발과 성형발이 있다. 저자가 말하는 화장발이란 자신이 투자한 부동산을 허브농장, 매실나라,야생화농장, 체험농장과 같이 부동산 가격을 높이는 방법이며, 성형발은 논이나 밭을 주택용으로 지목 변경하여 부동산 가격을 높일 수 있다. 물론 화방발,성형발을 실제 부동산 투자에 실제 적용하려면 건축법이나 토지법에 저촉되지 않는지 꼼꼼히 확인해야 한다. 


부동산 투자에 대해 맹지를 활용하는 방법이 나와 있는데, 개발가능성이 높은 맹지를 구한다면 수익을 창출할 수 있다. 도로가 나지 않는 곳에 부동산을 사서,도로확장 공사가 생길 때 부동산 값 또한 들썩 거리게 된다. 여기서 유의해야 할 점은 고속도로와 일직선으로 나 있는 국도와 인접한 땅을 살 경우 그 땅은 부동산 값이 올라가는 것이 아니라 폭락할 가능성이 커진다. 그런 곳은 실거주 목적 이외에 부동산 투자와 관련하여 비적합이라 할 수 있다. 


지적도를 본 사람이 있다면 구거가 무엇인지 잘 알 것이다. 홍수를 대비하여 논이나 밭 그리고 우리가 지나가는 도로나 토지 주변 곳곳에 구거라는 이름으로 배수로 역할을 하는 땅이 존재하게 된다. 여기서 구거 중에는 실제 구거로서의 역할을 다하지 못하는 폐구거가 실제 존재하며, 그 땅을 잘 활용한다면 부동산 수익을 올릴 수가 있다. 특히 자신의 땅과 인접한 폐구거를 개인용도로 변경하여 그 땅을 도로나 길로 바꾸는 방법이 책에 소개되어 있다. 그동안 다양한 부동산 투자 책을 읽어왔지만 구거에 관한 부동산 투자는 이 책을 통해 처음 알게 된다. 


송전탑이 들어서는 곳은 우리 상식으로는 땅값이 하락한다는 속성을 가지고 있다. 그래서 시골에서 송전탑이 들어설 때 시골 주민들이 결사 반대하는 이유가 여기에 있다. 여기서 한가지 알 수 있는 건, 불가피하게 송전탑이 들어선 땅이라면 그곳의 땅값을 확인해서 다른 용도로 쓸 수 있다는 것이다. 그건 거주 용도가 아닌 송전탑을 이용할 수 있는 공장부지나 창고로 활용한다면 그 가치가 높아진다. 이 부분을 읽으면서 만약 대한민국에 사드 배치가 공식화 한다면 그 땅을 어떻게 활용할 수 있을까 생각해 볼 수가 있다. 사드 배치로 인하여 그 지역의 부동산이 하락하게 되면 부동산 투자자들에게는 하나의 기회가 될 수 있다. 


부동산 투자는 언제나 순진환 사람들을 타겟으로 사기를 치는 것 같다. 토지 계약서를 꼼꼼히 확인하지 않는 사람.. 임대 수익을 부풀리거나 개발가능성이 높다는 이유로 유혹하여 사기를 치는 사람들..여기서 현명한 부동산 투자가 필요하며, 부동산 투자에 있어서 법과 제도,그리고 부동산과 관련한 기본적인 지식을 꼭 확인해야 한다는 것..그걸 이 책을 통해 확인할 수 있다.