인생이 꼬인다면 선택법부터 바꿔라

인생이 꼬인다면 선택법부터 바꿔라 - 결정장애 탈출의 비법
수만나사라 지음, 강진호 옮김 / 인간희극 / 2016년 12월

지금 사는 사회을 한번 돌아봅니다. 지금 우리는 디지털 없이는 상상할 수 없는 사회에 살고 있습니다. 디지털은 컴퓨터와 인터넷의 등장으로 시작되었으며, 우리들의 많은 것을 바꿔 놓았습니다. 과거에 우리가 하지 못했던 것들이 인터넷과 컴퓨터로 인해가능해졌고, 편리한 삶으로 나아갑니다. 그런데, 인터넷의 발달과 세상이 편리해짐으로서 우리는 점점 더 불행한 삶을 살고 있으며, 디지털이 아닌 아날로그가 있었던 세상을 그리워합니다. 왜 그럴까요. 그건 디지털 세상 속에 살아가면서 우리는 수많은 정보에 노출되어 있고, 항상 유혹에 빠지며 살아가고 있으며, 편리하지 못한 상황에 대해서 적응하지 못하고 힘들어하기 때문입니다. 여기서 문제가 생겨납니다. 나의 편리함이 다른 사람의 편리함을 보장해 주지 못함으로서, 나의 편리함과 다른 사람의 편리함이 충돌하면서 우리는 다툼이 일어나고 갈등이 생겨납니다. 우리 사회를 구성하는 법과 제도는 디지털 세상 속에 살아가는 우리의 속도에 따라오지 못하고 항상 마지막에 도착합니다. 그것이 우리 사회에 많은 문제들이 잉태되고 있으며,우리에게 문제들이 해결되지 않은채 방치 되는 이유입니다.


우리가 마주하는 문제들 중에서 대표적인 것이 선택입니다. 디지털 세상에서 우리는 수많은 유혹에 빠지게 되고, 수많은 선택에 놓여집니다. 물건을 구입할 때 나에게 이익이 되는 물건이 무엇인지 하나하나 찾게 되고, 정보 과잉 속에 살면서  선택과 결정을 하는데 있어서 시간을 소비하고, 잘못된 선택에 대해 후회하는 일이 반복되면서 우리는 살아갑니다. 장고 끝에 선택한 나의 결정이 최악의 상황을 초래할 때 우리는 크나큰 상심에 빠지고 아파하는 이유도 여기에 있습니다. 우리가 해야 할 일은 생각을 바꾸는 것이며 나 자신의 자아를 이해하는 것입니다.


자아란 무엇일까요. 그건바로 나 자신입니다. 자아가 강하다는 것은 나를 우선시하고, 나의 생각이 옳다고 생각하는 것입니다. 자아가 약하다는 의미는 상대방의 의견을 받아들이고, 상대방을 먼저 생각하는 것입니다. 또한 세상을 바라보는 나 자신의 생각을 바꾸는 것입니다. 나 자신의 생각을 바꾸려면 세상에서 실패와 성공을 구분 짓는 습관부터 버려야 합니다. 성공과 실패라고 결정 내리내리는 것은 자아가 가지고 있는 허상이며 망상입니다. 세상에는 실패와 성공은 존재하지 않으며, 인간이 만들어낸 가치관에 불과합니다. 승부욕 또한 마찬가지입니다. 코끼리와 사자의 싸움에서 코끼리가 사자에게 이겼다 해서 코끼리가 반드시 사자보다 쎄다고 볼 수 없습니다. 하지만 인간은 이런 상황을 마주할 때 코끼리가 사자보다 쎄다고 생각하고, 그것을 자신의 자아와 연결시킵니다.  성공과 실패를 구분짓는 습관을 버려야 하는 이유는 선택을 하는 그 순간에 망설이지 않고 선택할 수 있으며, 선택을 하고 난 결과에 대해서 후회하지 않기 때문입니다.


과거에 매이지 않기. 정보 차단하기. 이 두가지를 우리 삶의 습관으로 가질 필요가 있습니다. 과거에 일어난 것은 돌이킬 수 없습니다. 그것을 내려놓음으로서 나 자신을 자유롭게 할 수 있으며, 과거의 기억에 얽매이지 않습니다. 물론 자신을 번뇌에서 자유로울 수 있는 것 또한 여기에 있습니다. 정보를 차단하면서 살아야 하는 이유는 바로 우리가 무분별한 정보를 받아들임으로서 불안과 유혹에 빠져 들기 때문입니다. TV 매체와 언론 ,인터넷에 보여지는 수많은 정보의 홍수,그것이 우리 삶에 직접적인 영향을 끼치지 않음에도 우리는 정보를 손에 놓치 못하는 삶을 살아가고 있습니다. 정작 나에게 필요한 정보는 손에 쥐지 못하면서 , 남이 생성해 놓은 정보들을 나에게 이익이 되는 것처럼 받아들이면서 살아갑니다. 우리에게 중요한 것은 정보를 취할 것과 버릴 것을 구분 짓는 것입니다. 합리적인 소비를 하는 것도 여기에 있습니다. 인터넷과 TV 홈쇼핑에서 보여지는 수많은 할인 정보들, 그 중에는 정보의 불균형 속에서 소비자를 우롱하는 경우가 종종 있으며, 우리는 그걸 경우에 대해서  힘겨워 합니다. 최근 불거진 옥시 사태가 만들어진 이유도 여기에 있습니다. 옥시가 보여준 광고 안에는 소비자에게 이익이 된다는 거짓 정보만 나열되고 있으며, 소비자는 그것에 대해 잘못된 정보를 받아들였음에도 그것이 나에게 해가 된다는 생각을 못하고 있었던 겁니다. 나에게 꼭 필요한 정보를 받아들임으로서 선택과 결정에 대해서 나 자신이 자유로워질 수 있습니다.


이 책은 바로 우리를 고통으로 내모는 선택에 대해서 말합니다. 선택에 대한 개념부터 바꾸어야 내가 가진 고통의 실체를 이해할 수 있습니다. 내 안에 숨어진 이분법적 가치관, 옳고 그름, 성공과 실패를 구분짓는 습관을 버리고, 나의 주변에 소중하고, 가치 있는 것, 익숙한 것에 대한 고마움을 느끼며, 살아간다면 조화로운 삶과 고통에서 벗어날 수 있는 힘을 얻을 수 있습니다.  

사람의 마음을 얻는 대화의 기술 48가지

사람의 마음을 얻는 대화의 기술 48가지 - 성공 커뮤니케이션 비법 액티브 토킹 & 리스닝
타니모토 유카 지음, 이선영 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2017년 1월

대화. 여전히 우리 사회에서 가장 중요하게 생각한다. 상대방과 대화 속에서 소통을 하고, 그안에서 정보를 얻거나 일상을 공유하게 된다.대화를 하는 것이 직업인 사람이 대화를 잘하지 못한다면, 그 사람의 능력이 아무리 좋다 하더라도, 직장생활을 하는 게 쉽지 않다. 이 책은 그런 사람을 위해 준비된 책이다.


대화의 기본은 경청이라는 사실은 너무 잘 알고 있다. 경청에 대해서 대체로 상대방의 말을 온전히 들어주는 것만 생각한다. 나와 친분이 있거나 호감있는 사람과 의 대화에서 경청은 쉽게 이루어지지만, 처음 본 사람이나 나와 어색한 사람, 불편한 사람과의 대화 안에서 상대방의 말을 들어주는 것 자체가 힘들 수 있다. 그런 상황에 대해서 새로운 답을 내놓고 있다. 그건 바로 질문하는 것이며, 책에서 말하는 문답법이 경청과 함께 형성한다면, 우리가 생각하는 대화의 어려움을 쉽게 해결할 수 있다.


대화에 대해서 48가지 이야기가 책에 나오고 있다. 대화를 할 때 우리는 말을 잘하고, 언변이 좋아야 한다고 바로 생각한다. 여기서 더 중요한 것은 나 자신의 생각과 태도이다. 상대방과 대화를 할 때 나 자신이 아닌 상대방에 맞춘 대화가 필요하다. 처음 본 사람과 대화를 해야 하는 순간이 있을 때 그 사람과 만나기 전 그 사람을 배려할 수 있는 방법이 무엇인지 이 책을 통해 알 수가 있다. 그건 바로 상대방과 만날 때 그 사람의 기분을 좋게 하는 것을 찾는 것이며, 특별한 선물을 준비하는 것이 좋다. 여기서 선물이란 상대방이 발품을 팔아야 하는 선물이거나, 줄을 서서 기다려야 비로서 얻을 수 있는 그런 선물이 좋다. 그런 선물은 상대방의 시간을 아껴주고, 그 사람에게 특별함으로 다가오게 된다.


이렇게 상대방과 대화를 할 때 우리는 자연스런운 질문이 필요하다. 여기서 질문을 할 때 뻔한 질문을 하는 것은 배제해야 하며, 같은 질문이라도 다른 방향으로 말을 함으로서 상대방의 허를 찌를 수 있다. 질문을 통해서 상대방의 정보를 얻을 수 있고, 그사람의 감정과 기분이 어떤지 찾을 수 있다. 우리는 그 사람에게 이익이 되거나 도움을 줄수 있는 것을 제공함으로서 자연스러운 대화를 지속할 수 있다. 대화를 하는데 있어서 필요한 것은 상대방의 작은 행동과 움직임 하나하나 놓치지 않는 것이며, 그 안에 숨겨진 그 사람의 생각와 의도를 이해하는 것이다. 예를 들어 그 사람에게 반드시 필요한 것이 그 사람에게 없을 때 당황할 수 있다. 그럴 경우 그것을 제공할 수 있거나 제공할 방법을 안다면, 상대방은 나 자신에 대해서 호감을 느끼고, 감사함과 고마움을 느낄 수 있다. 그것이 바로 대화에서 태도와 첫인상을 좋게 만드는 방법이다.


이 책이 책을 읽으면서 타니모토 유카  의 직업에 눈길이 갔다.방송인과 아나운서, 경제 캐스터, 기자 등등 다양한 직업을 가지고 있으며, 직업의 특성상 처음본 사람이나 낯선 사람과 대화를 해야 하는 경우가 많은 직업이라느 것을 알게 된다.스스로 깨지고 뒹굴면서 직접 찾아낸 대화의 비법이 이 책에 고스란히 담겨져 있으며, 저자의 특별한 대화 기법을 엿볼 수 있다 

소중한 사람에게 주는 사랑의 말

소중한 사람에게 주는 사랑의 말
김정한 지음 / 정민미디어 / 2016년 12월

삶과 죽음 그 경계선에 우리의 인생이 있듯이, 절망과 희망 그 사이에 사랑이 있다. 누군가 사랑한다는 건 그 사람을 위해 살아가게 되고, 그 사람과 가까이 하면서 행복을 얻게 된다. 내 곁에 머물러 있는 사랑, 그 사라에 대해서 우리는 많은 걸 요구하면서 살아가게 된다. 사랑이 익숙하면 익숙할 수록 우리는 점점 더 사랑에 집착하게 되고, 사랑에 대한 불안함을 감저으로 드러내게 된다. 이 책은 그렇게 사랑에 대해서 말하고 있으며, 우리와 마주 하는 사랑의 가치가 무엇인지, 사랑을 하게 되면, 우리는 어떤 변화가 일어나는지 말하고 있다.

"나는 좋은 사람을 만낭 준비가 되어 있는가,

누군가와 동행할 때 부끄럽지 않을 만큼

충분한 자격을 갖추고 있는가."

내 인새에 귀한 사람을 만나려면

내가 먼저 귀한 존재가 되어야 한다.(p22)

사랑을 하면서 우리는 나 자신과 마주하게 된다. 나는 사랑할 자격이 충분한지 되물어 보고, 사랑을 놓치지 않을 책임감이 있는지 되물어본다. 세상이 바뀜으로서 사랑의 본질 또한 달라지게 되고,우리는 사랑을 조건을 통해서 얻으려 하고, 그것을 당연하게 생각하는 것이다. 사랑한다면 그것으로 충분하지 않을까, 우리는 태어나면서 사랑할 이유가 있고, 사랑을 통해서 나 자신의 존재를 재확인 받게 된다.사랑을 위해서 살아가고, 사랑을 위해서 우리는 죽을 준비가 되어 있다.

비교는 상처를 남기고 비교의 끝은 불행이다.

누가 무엇을 소유하고 있든, 무엇을 어떻게 하며 살아가든

내가 사랑하는 사람과 비교하지 말아야 하는데그것을 극복하는 것이 사랑의 힘이겠지(p57)

어릴 적부터 인간은 동물과 다르다고 배웠다. 동물로 태어났으면서 동물과 다르다는 의미를 그 땐 알지 못했다. 하지만 살아가면서 인간은 동물보다 조금 더 똑똑할 뿐, 크게 별반 다르지 않다는 걸 깨닫게 된다. 인간이 동물과 다르다면, 동물들이 해결할 수 있는 것을 인간도 해결할 수 있어야 한다. 하지만 인간은 동물이 쉽게 해결할 수 있는 것을 미해결 상태에 놓아둔다. 비교와 비유, 갈등과, 다툼,소유..인간은 많은 걸 소유하면서 더 많은 걸 얻고자 하며, 그것은 사랑을 마주하면서도 똑같은 행동을 보여주고 있다.우리가 불행한 이유는 여기에 있다. 현재를 살아가지 않는 인간의 모습. 자신의 문제를 인간은 해결하지 못하며 살아간다. 인간이 만들어 놓은 복잡함이 인간을 가두어 버리는 것이다. 사랑하면, 비교하지 말아야 하고, 상처주지 말아야 하건만, 인간의 마음 속 깊이 자리한 인간에 대한 불신...그것이 인간을 불행하게 하는 이유가 된다.

사랑하는 사람이 미워지면 머뭇거리지 말고 실컷 미워하자

죽도록 미워하다 보면 마음이 담백해질 테니.

결과는 미워해서 괜히 미안해지거나 더 미워지거나 둘 중 하나다.(p87)

인간의 마음 속에 자리 한 미움이라는 것은 사랑하기 때문에 생기는 것이다. 나의 사랑을 이해하지 못함으로서 미워하고, 나의 사랑을 받아주지 않아서 미워하게 된다. 사랑을 하기 때문에 생겨나는 미움, 우리에게 필요한 것은 그것을 미워할 수 있도록 두는 것이다. 실컷 미워하면, 우리의 마음도 달라질테니, 그럼 다시 사랑을 이어나가면 된다. 미워하기에 사랑할 수 있고, 사랑하기 매문에 미움이 샘솟는 것이다..

가장 견디기 힘들어 포기 하는 것이

사랑의 고난이다

그래서 사랑, 참 어렵다.(p101)

나를 바라보는 그 사람

내가 바라보는 그 사람

나를 아끼는 그 사람

내가 아끼는 그 사람

그 사람이 언제부턴가

기쁨이 되고 희망이 되고

삶의 이유가 되었다.(p181)

실행동력 프로젝트

실행동력 프로젝트 - 의지박약 당신도 움직이게 하는
김형조 지음 / 라온북 / 2016년 11월

다사다난했던 2016년이 하루밖에 남지 않았다. 1월 1일 시작하고 목표했던 것들을 이루지 못함으로서 생기는 아쉬움, 내 앞에 놓여진 유혹들을 이겨내지 못했던 기억들, 그런 것들읒 너부 나에겐 아쉬움 그 자체였다. 2017년 새해가 들어가면 우리는 다시 시작할 것이고, 새로운 계획을 만들어 나가게 된다. 그 과정에서 목표를 만들고 그 목표를 달성하려고 한다. 여기서 2016년 했던 그런 실수를 다시 반복하지 않겠노라고 다짐하는 나의 모습, 이 책은 그런 나에게 새로운 도전과 방법을 제시하고 있다. 목표를 달성하는 법, 유혹에서 벗어나는 것, 그 방법을 저자는 자신이 직접했던 것을 사용해 말하고 있다.


목표를 달성하기 위해서는 그 목표의 첫 시작, 발걸음을 떼는 것이 필요하다. 작은 것부터 시작하고, 그것을 꾸준히 매일, 반복하는 것이다. 계획을 세움으로서 우리는 그 계획에서 벗어나려는 마음, 저자는 자신이 목표했던 것을 이루기 위해서 계획보다는 짜투리 시간을 활용하라고 말한다. 짜투리 시간에 내가 목표했던 것을 실행하겠다는 마음 가짐을 가지고 있으면, 유혹이 있더라도 다시 되돌아올 수 있고, 회복력을 가지게 된다. 그것이 바로 이 책에서 말하는 새로운 실행력의 본질이다.


목표를 이루기 위해서 필요한 것은 의지력과 실행력,그리고 실천이다. 여기서 우리의 심리를 이용하는 것이 필요하다.얻는 것보다 손실을 먼저 생각하는 것, 인간이 가지는 회피동기 심리를 이용하는 것이 필요하다. 그건 내가 목표로 한 것이 실행하지 않았을 떄 자신이 손해와 손실이 될 수 있도록 만드는 것이다. 그건 어떤 것을 하지 않았을 때 나에게 손해가 될 수 있다는 것을 자각 시키는 것이다. 그것이 반복되면 우리는 그 목표에 근접하게 되고, 목표를 달성할 수 있는 힘이 된다. 성취와 목표를 달성함으로서 느끼는 행복을 그 순간일 뿐 지속되지 않는다는 것을 저자는 지적한다.


저자의 직업은 영업 사원이다. 책을 파는 직업을 가지고 있지만 그 직업에 올인하지 않는다. 자유로운 시간에 게임을 하고, 즐기려고 했으며, 그 과정에서 남과 다른 영업 비결을 찾아 나서게 된다. 다양한 자기계발서를 읽고 이론만 받아들이지 않으며, 실천을 하는 것이다. 책에는 '25000불 일지 쓰기' 가 나온다. 이 이야기는 매일 저녘 하루 동안 자신이 했던 일과 중에서 목표를 달성한 것과 하지 못한 것 중에서 못한 것을 추려내 다음 날 다시 시작하는 것이다. 여기서 중요한 것은 우선순위이며, 내가 목표한 것을 다 달성하는 것보다, 중요한 것 하나라도 제대로 하는 것이다. 그런 방법이 하루 하루 지나면 자신이 어떤 일에 대해서 치밀하게 계획하지 않더라도 달성할 수 있다는 것이며, 다양한 예문이 등장한다. 이 방법은 성적 올리기나 다이어트, 금주, 운동 등등 다양한 방법에 사용될 수 있다.


실행력에 있어서 중요한 것은 바로 나 자신이며, 실행력이 스트레스가 아닌 즐거움으로 다가와야 한다. 여기서 그건 게임을 할 때 우리가 느끼는 방법을 실제 실행력에 적용시키는 것이며, 자신을 변화 시킬 수 있는 힘을 스스로 만들 수 있다. 여기서 실행력에 있어서 방해가 되는 것이 바로 우리의 생각이며, 생각을 통제할 수 잇는 사람만이 목표를 달성할 수 있는 힘을 가지게 된다. 

내가 세계를 지배한다면

내가 세계를 지배한다면 - 만화로 보는 사회란 무엇인가 ㅣ 원더박스 인문 과학 만화 시리즈
마르흐레이트 데 헤이르 지음, 홍지수 옮김 / 원더박스 / 2016년 11월

전세계 70억 인구가 살고 있습니다. 70억 인구는 지역마다 색다른 문화와 역사, 정치, 경제를 가지고 있으며, 그들은 서로 다른 삶을 살아가면서, 적응해 나갑니다. 또한 각 나라마다 많은 사회적인 문제들을 가지고 있습니다. 그 사람들이 좁은 땅덩어리에 모여 살게 된다면 어떤 문제가 있을까요. 그 좁은 땅덩어리의 지도자가 한사람 뿐이라면 말이죠. 이 책은 그 질문에서 시작됩니다.


70억 인구가 한곳에 모여 살게 되면, 그들이 추구했던 삶이 흔들릴 가능성이 있습니다. 내가 사는 곳과 다른 곳에 살아왔던 사람들, 그들은 다양성을 추구하면서, 자신이 머물던 곳에 있는 규칙에 따라 살아갑니다. 그것이 그 사람의 습관이 되고 , 생활패턴이 됩니다. 여기서 그들을 하나의 틀과 규칙에 따라 묶어 놓으면, 그들은 그동안 습관들을 고쳐야 하는 상황에 놓여지고, 새로운 생각과 가치관을 받아들어야 하는 상황이 오게 됩니다. 그건 그동안 누렸던 많은 것들을 포기해야 하는 상황이 올 수 있습니다. 우리가 내가 태어난 나라에서 다른 곳으로 이민갈 때도 비슷한 경험을 하게 되고, 기존에 자신이 가지고 잇었던 직장과 돈과 명예들을 포기해야 하는 경우가 생깁니다. 전쟁으로 인하여 과거 살았던 나라를 포기하고 대한민국에 머물러 있는 이들 또한 많습니다. 책에는 그것을 지적하고 있습니다.


이 책에는 우리 사회의 정치 경제 , 문화, 종교에 대해 말하고 있습니다. 특히 대한민국 사회에 대해 나옵니다. 대한민국 사회는 민주주의 사회에서 통치체제 또한 민주주의라고 생각합니다. 정말 우리 나라는 민주주의 사회일까요. 대한 민국은 권력이 소수에 집중된 형의의 통치체제, 즉 과두제이며, 시민이 아닌 정당이 정당정치를 지배하는 정당 통치 제제를 가지고 있습니다. 물론 우리가 알고 있는 3권 분립에 대해서 책에서 언급하고 있습니다. 여기에 3권 분립 뿐만 아니라 관료집단,언론매체, 외부 자문 또한 우리의 권력에 대해서 견제하는 역할을 담당합니다.


경제하면 먼저 생각나는 것이 돈과 은행입니다. 제2차 세계대전 이전에 전세계의 경제는 금은 본위제였습니다. 하지만 전쟁이후 마주하는 문제점들, 통화량의 증가로 인하여 금 은이 아닌 종이로 된 지폐가 만들어집니다. 동전 또한 점차 바뀌게 되고, 우리들은 그것을 사용합니다. 여기서 돈은교환의 가치 뿐만 아니라 기대, 독립,계급, 수단, 가능성, 관계 등등 또다른 가치에 중요한 역할을 담당합니다.또한 화폐는 소금이나 금은 처럼 실물화폐 뿐 아니라 금 보관 증서와 같은 대표화폐,동전이나 지폐와 같은 정부가 발행하는 명목화폐가 있으며, 사회가 바뀜으로서 화폐또한 다양한 형태로 생겨납니다. 그건 신용화폐와 비트코인이나 디지털 화폐처럼 보완화폐의 등장입니다.


이 책은 우리 사회의 전반적인 이야기를 쉽게 하고 있습니다. 깊이 들어가면 어려운 이야기지만, 만화로 되어 있어서 재미있습니다. 여기서 우리 사회가 마주하는 문제들에 대해서 고민할 수 있으며, 인간의 욕심과 욕망을 줄이지 많는다면, 우리 사회의 문제점은  사라지지 않을 거라는 걸 다시 확인하게 됩니다.