내 나이가 어때서

내 나이가 어때서 - 젊음을 찾아주는 슬기로운 두뇌 생활
안드레 알레만 지음, 신동숙 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 3월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

100세 시대에 접어들다보니 이제는 60이라는 나이는

제2인생의 시작이라는 말이 될 정도입니다.

하지만 우리나라 뿐만 아니라 전세계적으로 나이가 든다는거에 대한

두려움이 존재하고 있는 것 같습니다.

물론 좋은 점도 있습니다.

풍부한 상식과 높은 어휘력 등의 장점도 있겠지만, 예전만 못하는

신체활동과 두뇌활동에 대한 막연한 두려움은 누구나 가지고 있는 것

같습니다.

하랑천사네 부모님만 하더라도 그러시더라구요

나이가 드는 자꾸만 기억력이 쇠퇴하는 것 같다고..

그런데 놀라운 사실

사실 기억력이 우리 나이와는 상관이 없다고 합니다.

나이가 들수록 치매확률이 높아지고, 깜박임이 심해질 것이라고

생각했던 보편적인 견해를 뒤집은 결과지요..

은퇴를 하면서 두뇌를 많이 쓰지않기때문에 기억력이

안좋아졌다고 느끼게 되는 것라고하는데요

그래서 요즘에는 노인들을 대상으로 하는 기억력두뇌게임이

유행이더라구요

그런데 하랑천사의 생각에는 과연 도움이 될까싶었습니다.

어린아이에게 스마트폰을 주면 쉽게 조작하고 게임이나 유튜브를

척척 해결해나가는걸 보면서 우리 아이가 천재라고 하는

사람들도 있다고 하는데, 과연 그 아이가 천재인걸까요?

하랑천사가 생각하기에는 시각적인 자극의 노예가 아닐까싶었어요

강한 자극에 의해 아이의 눈과 기억을 정지시키는 활동을 보고

부모들은 아이의 집중력이 높다고 하는 것이 아닐런지..

노인을 대상으로 한 두뇌트레이닝 게임 또한 유사한 활동이라며

두뇌에 정말 도움이 된다고 할 수가 없을 것 같습니다.

실제로도 기억력증진에 영향을 미친다는 연구결과는 없다고하구요

대신 꾸준한 산행이나 취미생활을 통해 많은 사람들을 만나서

대화를 나누고, 즐거운 마음으로 생활하는 것이 오히려 슬기로운

두뇌생활을 하게 해주는 것이 아닐런지..

나이가 들수록 젊은 시절만큼의 열정과 욕심에서 벗어나

행복지수가 높아질 가능성이 높다고하니, 한살한살 나이가 들어간다고

너무 허무하고 두려워할 것은 없을 것 같습니다.

에스트로겐을 먹으면 젊어진다는 말을 듣고 콩을 많이 먹고있다는

엄마에게 식물성 에스트로겐을위한 콩섭취는 기억력회복에

도움이 되지않는다고 이야기 해주어야겠습니다. ㅎㅎ

깜박거림은 꼭 나이에 비례하는 것은 아닌 것 같습니다.

얼마나 관심이 있고 없느냐도 상관있는 것 같으니 , 너무 스트레스

받고 두려워할 필요는 없는 것 같습니다.

이 책에는 많은 사람들이 괴로움을 호소하는 갱년기에 대처하는

올바른 방법까지 알려주고있어서 갱년기를 앞두고있는 하랑천사에게도

많은 도움이 되었습니다.

또한 항상 건강한 몸과 마음을 위한 3가지 원칙인

먹고, 운동하고, 사랑하라는 저자의 말에 따라 하랑천사도 부지런히

운동을 시작해보려 합니다.

알츠하이머 걱정없이 사는 방법, 젊어지는 두뇌활동의 비결을

엿보고싶은 사람이라면 읽어보기는 추천하는 도서입니다.

나이에 구애받지않고 , 나만의 생활을 즐기는 젊어지는 비결,

이 책을 통해 조금이나마 알게되었습니다.

스토리텔링으로 떠나는 꽃차여행

스토리텔링으로 떠나는 꽃차여행 ㅣ 인문여행 시리즈 6
류정호 지음 / 인문산책 / 2019년 3월

몇일전만해도 앙상한 가지였는데 어느순간 만개한 벚꽃들이

거리를 가득 메우고있습니다.

눈으로 보기만해도 향긋한 꽃내음이 코끝에서 느껴지는 것같은

꽃의 계절과 잘 어울림이 있는 꽃차여행 도서!!!

함께 제공되는 꽃엽서도 너무 예쁜 선물이었는데요

꽃이야기를 찾아 떠난 꽃차이야기를 담은 도서라

이 책을 보고나니 당장 떠나고싶은 충동이 느껴졌습니다.

자주 마주하고있어서 몰랐던 꽃에 담긴 가슴아픈 이야기와

우리의 온몸으로 꽃차를 느낄 수 있는 재료손질방법까지

그림과 함께 보기쉽게 엮어주고있어서 시간가는줄 모르고

책에 빠져들게되었는데요

얼마전까지 축제가 이어졌던 산수유꽃이나 매화꽃과 같은

꽃차들은 알고있었지만 흔히 보는 개나리꽃차는 또 새롭게

다가왔습니다.

개나리꽃차가 당뇨에 효과가 있고, 오줌이 쉬 잘나가게한다는

말은 처음 들어서 신기하기도했고, 그냥 물을 잘 마시지못하는

신랑을 위해 한번 만들어보아야겠다는 생각이 들었습니다.

매번 한계절 보고 지나쳐서 아쉬움이 많았던 꽃들인데

꽃차로 즐기면서 사계절 내내 함께할 수 있다는것도 매력적인

일인 것 같습니다.

더욱이 꽃에 얽힌 일화들을 따라 꽃여행을 즐기면서

꽃차와 함께한다면 더욱 기억에 남는 향기로운 추억이 될 것

같은 꽃차이야기!!!

이 책을 보자마자 엄마와 함께하는 여행을 생각한 하랑천사입니다.

여자라면 누구나 꽃을 좋아할 것 같습니다.

젊을 적에는 아이를 키우느라 다니지못했고, 지금은 다리가 아파서

마음대로 움직이는 못하는 우리 엄마들과 함께 기동력좋은 차를

가지고 여기저기 마음껏 눈과 머리에 남겨주고싶은 장소들!!!

화사한 날씨에 예쁜 꽃들과 향기로운 꽃차들로 행복한 추억을

담아 오고싶어지는 도서입니다.

이 책에는 금방 마실 수 있는 꽃차와 저장꽃차, 또는 줄기나

뿌리먹는 방법까지 간단하지만 꼼꼼하게 기록되어있어서

꽃차에 대해 전혀 무지했던 하랑천사도 손쉽게 따라만들어 볼 수

있을 것 같더라구요

봄, 여름, 가을, 겨울 사계절을 꽃과 함께 여행을 할 수 있게 해주는

꽃이 가득한 여행을 담은 도서!!!

꽃에 얽힌 이야기를 통해 꽃을 보니 , 이전과는 새로운 마음이

드는것이 신기하더라구요

아는 만큼 보인다는 것이 이런건가요??

그저 아름답다 향기롭다고만 느꼈던 꽃들에게도 위로와 위안,

행복함과 슬픔과 같은 감정공유까지 가능한다는 사실이

신기하기만했습니다.

화병에 꽂아두고 즐기른 꽃이 아닌

자연속에서 느끼는 향긋함과 행복감을 엄마와 함께 , 가족과 함께

즐겨보고싶어지는 책입니다.

하루 한 줄 행복

하루 한 줄 행복 - 3초 만에 미소 짓게 되는 100개의 문장
히스이 고타로 지음, 유미진 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 3월

3초 만에 미소짓게되는 100개의 문장이라는

책 표지를 보면서

과연 어떤 내용을 담고있길래 보기만해도

행복한 웃음이 지어지는건지 궁금했습니다.

우리나라 사람들의 행복지수가 낮다는 사실은 익히 알려져있습니다.

우리나라 보다 훨씬 더 가난한 나라 사람도 행복지수가 높은데

왜 우리나라는 갈수록 행복지수가 떨어지고있는건지..

선진국보다 후진국에서 행복지수가 높게 나온다는 말들도 있지마

그러기엔 우리나라 보다 더욱 부유한 유럽국가들의 행복지수가

우리보다 훨씬 높기에 검증된 결과는 아닌 것 같습니다.

사회적으로 경제적으로 여러 갈등과 사건들이 일어나면서

더욱 삭막해지고 핍팍해진 생활을 하고있다는 생각이 드는데요

이러한 사회에서 살아남기위해 노력하다보니 행복감을 느끼기보다는

생존감에 대한 피로함을 느끼게 되는 것 같습니다.

가족을 이루기보다 혼자사는 삶을 선택하고, 아이를 키우기보다

반려동물을 키우는 것 역시 이러한 사회에서 살아남기위한 생존방식이

아닐까싶은데요

두 아이를 키우고있는 하랑천사 역시 행복하다는 생각을 하는게

언제인지 기억이 나질않습니다.

물론 아이들을 보면서 웃기도 하고, 기분좋아지기도 하지만

반면에 우리 아이들에게 좋은 환경을 마련해주고싶어 늘 걱정하고

치열한 생존을 하기도 하다보니

하루에 한번 웃지못하는 일도 있습니다.

아이의 친구 엄마를 만났을때 , 아이가 엄마에게

" 엄마의 웃는 얼굴이 어떻게 생겼는지 기억나지않아, 좀 웃어"라고

했다는 말을 듣고 충격이었습니다.

혹시 우리아이 앞에 선 나의 모습도 화나 있고, 피곤해하는

모습은 아닐런지..

그래서 더욱 이 책의 내용이 궁금했는데요

인생을 바꾸는 100개의 문장을 통해

우리의 사고가 바뀌기를 바란다는 저자는

이 책을 최소한 6번은 읽기를 권합니다.

여섯번을 읽어야 이 책의 내용이 자연스레 마음안에 들어오게된다는

말인데요

'행동은 상상 그 이상의 미래를 반드시 선물한다 ' 라는 저자의

말처럼 이 책을 읽은 이 순간 역시 하나의 행동에 따른 선물이 아닐까

싶습니다.

이 책은

새로운 나를 발견하는 말, 꿈을 현실로 바꾸는 말,

위기를 즐기는 말, 매일 기분 좋은 말,

일상의 여유를 만드는 말, 나다움을 잃지않는 말,

사랑을 채우는 말, 후회 없는 인생을 만드는 말 로 구성되어져있습니다.

있는 그대로의 나를 사랑하고, 해도 안되면 조금 더 노력하면 된다는

용기를 주는 도서!!

이 책은 일상 생활에서 작은 습관, 작은 생각 하나를 바꾸면서

쉽게 행복감을 느낄 수 있게 해주는 도서인 것 같습니다.

100개의 문장은 짧은 이야기로 구성되어있어서,

자투리시간에 읽기에 좋은 도서이기도 합니다.

인생의 벽에 부딪혔다 생각하지말고 , 새로운 문앞에 섰다라고

생각하라는 저자의 이야기는 신선한 충격이었습니다.

힘든 상황을 오히려 전화위복의 기회로 생각하고, 그 순간을

즐기면 행복이 따라온다는 것!!

어찌보면 행복은 마음먹기에 달린것 같습니다.

아직 한번밖에 읽지않았지만, 앞으로 5번은 더 읽어보게 만드는

도서이네요

엑스브레인 쇼핑몰 성공법

엑스브레인 쇼핑몰 성공법 - 기사회생! 매출급등! 이 책 1권이면 쇼핑몰.스마트스토어.오픈마켓 모두 OK!
엑스브레인 지음 / 진서원 / 2019년 3월

블로그를 운영하고 있는 하랑천사인데요

블로그 운영하는 사람들이 대부분이 아마도 일방문객수에

신경을 쓰는 것 같습니다.

제목을 적을때에도 사람들이 어떤 단어를 많이 검색할지 고민을 하며

적는편이고, 이왕이면 상위노출에 올랐으면 좋겠다는 생각을

하는데요.. 그래서인지 쇼핑몰 역시 그렇다고 생각을 했습니다.

수많은 쇼핑몰 창업자들이 생겨나는가운데에서 살아남기 위해서는

상위노출이 단연 답인줄 알았어요

그래서 실제 사업을 하고 있는 친구들에게도, 네*버 1페이지에

노출되는게 실제 매출과 관련이 클것이라며 블로그운영팁을

알려주기도했던 저로써는 다소 당황스러운 도서였습니다.

상위노출, 키워드광고, SNS팔로워에 속지말고

아이템선정, 상세피이지 기획과 운영의 마케팅전략으로 성공비결

이라 말하는 도서이기때문입니다.

폐업 직전 사장님이 찾는다는 엑스브레인!!!

이 도서에는 매출급등, 기사회생을 원하는 쇼핑몰, 스마트스토어,

오픈마켓 창업자들이 궁금한 내용이 모두 담겨져있다고해도

과언이 아닌 것 같습니다.

20년 경력의 온라인 쇼핑몰 마케터가 알려주는 진정한 마케팅전략!!

기울어가는 회사도 다시 회생시켜줄 정도의 마케팅효과를 차근차근

알려주는 도서인데요

경쟁사분석, 기획력 마케팅 까지 체계적인 정보접근을 하고있어서

초보마케터 들도 읽기에 어렵지않더라구요

실패는 경험의 어머니 이긴하지만 이왕이면 실패보다는

성공을 이끌어가는게 좋지않을까요?

이 책의 첫장에는 성공한 쇼핑몰의 비밀을 알려줌으로써,

성공을 위해서 어떻게 접근해야하는지를 보다 쉽게 알 수 있었어요

최소 제작비용으로 최대효과를 볼 수 있는 마케팅전략!!

쇼핑몰 창업이 부담스러운 분들을 위한 오픈마켓까지!!!

판매아이템 선정부터 경쟁사분석하기, 판매아이템사입하기,

사업계획서 작성하기, 쇼핑몰 이름과 도메인 정하기 등등

실제 창업을 준비하려면 일일이 찾아가면서 배워야했던

많은 부분을 책한권으로 손쉽게 알 수 있다는게 너무 편리하더라구요

검색하면서 일일이 찾지않아도 되고, 검증된 정보를 얻을 수 있어서

초보창업가들이 꼭 읽었으면 좋겠다고 생각되는 도서였습니다.

안정적인 직장에 만족하지 못하는 대부분의 사람들의 로망인

투잡을 보다 현실적으로 이룰 수 있게 해주는 창업도서!!!

한번도 해보지못해 어렵고 낯설게 느꼈던 오프라인창업의

사업자등록, 제품포장과 택배사 계약하기는 물론 쇼핑몰 론칭과

손쉬운 운영까지 오프라인 쇼핑몰 창업에 관한 모든 것을

알 수 있는 도서가 아닌가싶습니다.

이책을 읽고나니 하랑천사도 왠지 바로 창업할 수 있을 것 같은

생각이 들더라구요

온라인 마케팅의 성공비결을 통해 성공하는 삶의 반열에 오를 수 있게

노력해보아야겠습니다.

우리가 우리였던 날들을 기억해요

우리가 우리였던 날들을 기억해요 - 우리였던 기억으로 써 내려간 남겨진 사랑의 조각들
박형준 지음 / 21세기북스 / 2019년 3월

카카오 브런치 100만 뷰의 화제작인

열다섯 편의 영화와 함께하는 사랑과 치유에세이를 담은 도서라기에

어떤 내용일지 궁금했던 도서입니다.

모든 사람들에게 존재하는 첫사랑이라는 단어가

누군가에는 애틋함으로 누군가에는 쓰린 상처로 기억될 수 있는데요

다른 사람들은 사랑에 관한 어떤 생각을 가지고 있는지 알 수 있었던

도서가 아닌가싶습니다.

하랑천사에게 첫사랑이란 한번씩 떠오르는 수많은 날들중 하나일 정도로

무디게 지나쳐왔는데요

첫사랑에게 사랑을 고백하는 순간, 그녀가 입었던 옷이며 사소한 표정까지

기억하고 있는 저자의 이야기를 보면서, 나는 어땠을까 궁금하기도 하고

신랑이 고백했을때의 내 표정을 신랑을 기억하고있는지도 궁금했어요

사실 고백을 받는 입장의 사람은 그 찰나를 기억하지못하지만,

고백했던 신랑은 그래도 그 순간이 또렷하게 기억난다는게 신기했답니다.

벌써 10년이나 지난 세월속에서 생생하게 기억하고 있다는 말에

뭉클함을 느끼기도 했는데요

어쩌면 나는 평범하다고 생각했던 만남과 이별의 순간들도 , 남들이

보기에는 애틋하고 슬픔이 가득할 수도 있겠다는 생각이 들어서

언젠가 내 사랑에 대한 이야기도 글로 적어보아야겠다는 생각이 들더라구요

그 시절에는 정말 죽을 것 같이 마음 아프고 숱한 눈물을 흘렸던 청춘이야기,

하지만 시간이 지나서 생각하면 정말 별것 아닌것같은 이야기..

내 사랑은 영화처럼 아픔일까,, 아니면 성숙일까..

하랑천사의 사랑은 아직 미완성 인 것 같습니다.

양파껍질처럼 까도까도 사랑의 완성체를 만나기란 힘든 것 같아요

그래서 서로 노력하고 배려하며 살아가야 하는게 아닐까싶습니다.

사랑이라는 단어는 참 어려운 것 같습니다.

사람의 인생에서 결코 빠질 수 없는 사랑인데도 , 결코 쉽지가 않은 것 같습니다.

어릴적에는 그저 말하지않아도 모든걸 알아주고 맞춰주는걸 사랑이라 생각했는데

시간이 지나고보니 사랑은 표현하는게 아닌가싶습니다.

서운하더라도, 고맙더라도 마음을 표현하고 마음을 서로 공감하는 것!!!

그게 사랑의 가장 기본적인 요건이 아닐런지..

그러면서 신뢰도 함께 쌓이게되는거겠지요??

다른 사람들의 영화같은 사랑 이야기를 읽으면서 , 추억 한켠에 접어두었던

사랑들에 대해 생각해볼 수 있는 시간이 되었네요~

따뜻한 봄 햇살에 , 피아노선율을 들으며 감동을 만끽하기에

좋은 도서가 아닌가싶습니다.