[존재감을 높이기 위한 하나, 둘, 셋 실현전략]

존재감 - 돋보이는 사람들의 한 끗 차이
레베카 뉴튼 지음, 김은경 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 8월

[존재감을 높이기 위한 하나, 둘, 셋 실현전략]

# 오반장의 책속의 한줄 : 영향을 주는 사람이자 받는 대상이 되어, 자신의 업계에서 야구 명예의 전당 같은 명예로운 그룹에 합류하자. 직업적으로 영향을 받고 싶은 사람들과 광범위한 관계망을 의도적이고 적극적로 형성해야 한다.

<존재감> p.216 5장 분주함속에서도 호기심을 발휘하라

우리가 만나보는 리더들과 집단과 조직을 이끌어가는 위치에 있는 분들을 만나게 되면 '존재감'이라는 용어를 떠올려본다. 일정 수준 이상에 사람들을 이끌어가는 누군가에는 이러한 부분이 꼭 필요한 것 같기도 하다.

미디어에서 영화나 드라마를 보는 경우를 생각해보자. 출연자들은 자신의 존재감을 보여주기 위해서 노력한다.

그동안, 내가 존재감이라고 하는것에 대해서 떠오르는 생각은 이러했다.

- 존재감을 드러내기 위해서는 우월한 위치에 있어야 하고, 카리스마가 있어야 하지 않을까?

- 존재감을 가진다는것은 노력해서도 어느정도 단계까지 올라올수 있을까?

- 매력이 없는 사람은 존재감도 가지긴 어려울까?

조직심리학, 사회 심리학자인 레베카 뉴턴 연구원은 현재 하버드 대학교에서 연구원을 지내면서 이 분야에 대한 연구를 지속하고 있다.

많은 리더들은 아마도 존재감에 대해서 고민이 많을 것이다.

실무자일 때보다도 더 많은 사람들과 교류를 해야 하며, 자신의 의견에 대해서 다양하게 조합을 해서 이야기를 해야 한다.

하지만 존재감에 대한 고민은 리더 뿐만은 아닐것이다.

조직생활을 처음하는 신입사원인 경우에도 자신이 어떠한 역할과 좋은 영향을 줄 수 있을지에 대해서 고민이 많아 질수 밖에 없다.

존재감을 나타내기 위해서 의도적인 과한 액션을 취하거나 흔히 말하는 오버하는 행동이 지속되는 경우도 종종 본다. 그것은 자신의 진정한 자아의 모습이라기보다는 그 순간에 꾸며진 본인의 모습일 가능성이 크다.

책에서는 다양한 존재감에 관련된 원천들과 이를 현실적으로 발휘할수 있는 방법에 대해서 전달해주고 있다. 흔히 다른책에서 볼수 있는 대인관계와 소통에 관련된 내용이 거의 총 망라되어 있다고 봐도 될것 같다. 조금 더 생각할수 있는 여지들이 많은 것은 이 책을 통해서 우리의 존재감이 플러스가 될수 있는데 도움이 많이 될것이라고 본다.

* 진정한 존재감의 기반을 쌓기 위한 연습

1. 나는 언제 가장 나답다고 느끼는가? 나에게 정말 중요한것은 무엇인가?

2. 나는 매일 어떤 발자취를 남기고 싶은가? 나는 다른 사람들이 나를 어떻게 묘사하기를 바라는가?

3. 나는 앞으로 어떤 기회가 왔을 때 용기를 선택해야 할까?

4. 진정한 존재감을 키우는 여정으로 이끌어줄 새로운 사고방식이나 행동방식을 키우는 데 무엇이 도움이 될까?

<p.63 진정한 존재감이란 무엇인가>

존재감을 통해서 우리는 셀프리더십 뿐만 아니라 훌륭한 자아 인격체를 단단하게 완성을 해갈수 있다. 다양한 연구결과를 실제로 회사생활과 같은 업무생활속에서 적용해본 책의 사례들이 많이 소개가 된다. 이러한 부분들은 우리에게 익숙하지 않았던 행동과 습관들에 대해서도 새롭게 숙달할 수 있는 지혜를 알려주고 있다.

아주 작은 차이일지도 모르겠지만 존재감을 보이기 위해서 하는 행동, 변화.하나에서 부터 출발해보면 어떨까?

궁극적으로는 나의 영향력을 최대한 발휘하기 위해서 나아가는 과정의 시작일수도 있겠다.

[파이썬으로 시작하는 프로그래밍 입문, 데이터분석]

누구나 파이썬 - 너도 데이터 가지고 놀 수 있어!
민형기 지음 / 잇플ITPLE / 2019년 6월

파이썬과 같은 프로그래밍에 대해서 관심이 없는 분들도 최근에는 "코딩"이라는 분야에 대해서 관심이 높다는 것을 알고 있을 것이다. 그렇다보니, 실용적인 교육중에서 요즘은 프로그래밍이 단연 인기이다.

아날로그 시대에는 제대로 수집이 되지 않았던 데이터들이 최그에는 파이썬과 같은 프로그램을 통해서 더욱 축적된다. 이에 따라서 다양한 데이터 분석을 통해서 통계적인 데이터 검증을 더 강화할수 있다.

파이썬이라는 프로그램은 다양한 코딩을 하는 프로그램중 하나이다. 이와는 다른 프로그램들도 있는데 대중적을 파이썬에 대해서도 관심이 많다. 컴퓨터나 IT분야에 대해서 지식이 부족하신 분들이라고 한다면 이러한 분야에 대해서 숙달되지 않는 지식이 많아질수 밖에 없다.

차근히 파이썬에 대해서 배워보고자 하는 수요는 앞으로도 지속될것이고 이러한 흐름에 맞추어 민형기 공학박사님이 저서하신 <누구나 파이썬, 너도 데이터 가지고 놀수 있어> 책은 기초부터 하나씩 배워가는데 좋은 가이드라인이 될수 있는 내용이다.

엑셀로만 분석했던 데이터 업무들을 파이썬에서 숙달한다는것이 처음에는 쉽지 않은 부분이 많이 있다. 하지만 방대하게 저장하고 다양한 연결 데이터를 활용할수 있는 측면은 프로그램의 활용성을 더욱 높이게 한다. API등의 활용에 대해서는 책에서 기본적인 안내와 함께 지속적으로 데이터를 활용할수 있는 방안에 대해서 안내를 해주고 있어서 추후에 업데이트 되는 책의 내용에 대해서도 기대가 된다.

파이썬 프로그램의 실행부터 기초적인 분석까지 책에서 살펴보는 내용은 초급자 수준에서는 마스터할수 있는 내용들이 많이 기록되어 있다.

책에서 소개되는 코드목록이나 용어가 처음에는 낯설수도 있겠다. 파이썬 프로그램 설치와 책에서 소개된 과정을 통해서 진행을 해본다면 조금 더 필요한 부분에 대해서 부족한 점을 느낄수 있을것이다.

나 또한 문과생 출신으로 이러한 영어들이 아직까지는 낯설게 느껴질수 밖에 없다. 반복하면서 더 높은 단계로 나아갈수 있도록 꾸준하게 학습하는 방법이 중요하겠다.

[평범함보다는 약간의 특별한 존재로 성장하는 다크호스를 위하여]

다크호스 - 성공의 표준 공식을 깨는 비범한 승자들의 원칙
토드 로즈.오기 오가스 지음, 정미나 옮김 / 21세기북스 / 2019년 8월

[평범함보다는 약간의 특별한 존재로 성장하는 다크호스를 위하여]

# 오반장의 책속의 한줄 : 표준화형 사고방식에서는 위험성이 확률에 따라서 결정되나. 하지만 다크호스형 사고방식에서는 위험성이 적합성에 따라 결정된다. 다크호소들은 자신의 고유한 미시적 동기 패턴이 기회의 특징과 얼마나 잘 조화되는지 따져본다.

<p.137 선택 분간하기>

'다크호스'라는 말을 어디서 들어봤는지 그 유래를 생각해본다. 일반적으로는 스포츠 경기를 보면서 많이 이 단어를 들었던 기억이 난다. 예상치 못했던 Player가 강자를 이기면서 뜻밖에 승리를 거두게 되면 해설자 분들은 다크호스라는 용어를 칭했다.

우리 인생도 이러한 스포츠 경기처럼 때로는 누군가와의 경쟁또는 자신의 한계를 넘어가는 과정을 매번 경험한다. 이러한 과정을 통해서 누군가는 자신의 성과를 더욱 높이 올리게 되고 성공의 반열에 오르게 된다.

흔히 말하는 성공의 공식은 어느정도의 보편화 된 기준이 있다. 어떤 방식이던지 성공 한 누군가를 모방해서 그 커리어를 이어가는것은 지금까지 유효한 성공과 경쟁에서 이기는 전략중에 하나였다.

이른바 표준화 시대에 맞는 성공의 방식이라고 할수 있겠다.

하지만 사고방식과 성공의 과정은 늘 그렇게 단순하게 학습되는것만으로는 부족할수 있다. 성공하는 방식과 관례에 따라서 하는 경우와 달리 자신만의 방식을 통해서 나만의 길을 걸어가는 경우를 더욱 많이 보게 된다.

<평균의 종말>이라는 저서로 유명한 토드로즈 저자는 이번에는 이러한 다크호스의 성향을 가진 사람들에 대한 분석을 통해서 표준화된 방식에서 벗어난 성공의 새로운 패더라임을 학습하게 해준다.

우리가 전달받고 교육받는 커리큘럼은 보편적인 학습의 과정의 연속이다. 그렇기 때문에 개인적인 충족감을 만족하기 위해서 설계된 부분은 상대적으로 적을수 밖에 없다.

책에서는 이러한 패러다임을 벗어난 다크호스들이 가지고 있는 사고방식에 대해서 소개를 해주고 있다. 이 책을 읽으면서 실제 사례에 해당하는 분들에 대한 인터뷰들과 함께 스스로 의문을 가지면서 책을 읽을수 있는 즐거움이 가미 될수 있다.

<책에서 생각해본 질문>

- 진정으로 내가 생각하는 성공은 무엇인가?

- 나는 과연 표준화된 성공을 따라가서 가고 있는가? 아니면 다른동기를 내 스스로 활성화 할수 있는가?-

- 확률과 적합성이 서로 배치될때 나는 어떠한 선택을 할것인가?

다크호스는 말그대로 평범한 주류의 사람들은 아니다. 하지만 책을 읽어보면서 어떤 사람들이 가지는 고유한 특징일수도 있겠다는 생각을 해본다. 본인이 의도하지는 않더라도 다양한 동기를 스스로 만들어가면서 생활하면서 익히게 되면 스스로 어느 한 분야의 다크호스로서 우뚝 솟아 날수도 있기 때문이다.

평범함보다는 색다름을 추구하고 다크호스로서 조금 더 성정하고자 하는 많은 독자들에게는 선택과 판단의 좋은 기준을 새로 마련할 수 있는 시간이 될 것이라 믿는다.

[일로서 성장하고, 나와 조직이 더불어 성공하는 법]

일이 인생을 단련한다 - 나를 단단하게 성장시키며 일하는 법
니와 우이치로 지음, 김윤경 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 7월

[일로서 성장하고, 나와 조직이 더불어 성공하는 법]

# 오반장의 책속의 한줄 : 프로의 일이란 그런 것이다. 온 힘을 다하지 않고 그저 돈만 벌먼 된다거나 돈이 전부라고 생각한다면 절대 프로가 될수 없다. 그래서 나는 항상 이렇게 말한다.

"싫다고 도망치는 상대를 아무리 따라다닌들 사랑이 이뤄질 리 없지 않습니까? 일도 마찬가지 입니다. 돈을 좇아 일을 하면 영원히 돈을 붙잡을 수 없습니다. 오히려 돈을 좇지 앟는 사람에게는 돈이 알아서 따라오는 법이죠.'

<p.64 2장 일과 인생>

일은 우리 인생에 있어서 경제활동 이외에도 중요한 요소이다.

사회생활의 초년부터 일을 하면서 일의 의미와 미래에 대해서 생각을 해보게 한다. 어려운 일을 겪게 되고 일을 하다보면 때에 따라서는 부당할 경우도 종종 본다.

일의 업무에 대해서는 숙달 하면서 학습하는것이 가능하다. 하지만 일에 대한 태도와 가치관을 가지는 것은 선배들에게 직접 학습을 받기도 어렵다. 인생의 선배처럼, 직장생활에 대해서도 가이드라인을 받으면 좋을것 같다는 생각을 해본다.

저자는 일본의 유명한 기업가로서 기업과 관료로서의 활동을 활발하게 해왔다. 그 과정에서 겪은 경험과 일에 대한 노하우들이 책 속에서 독자들과 함께 소통을 하고 있다.

기본적으로 책을 읽어보면서 바르고 정직하고 성실한 노력을 기울이는 전통적인 회사에서 선호하는 인재관들의 내용을 제대로 읽어볼수가 있었다.

자신이 맡은 일에 대해서 자신이 맞는 일인지를 먼저 따지는것 보다 정말 스스로 노력하고 있는지를 돌아 보는것이 중요하다. 이러한 과정에서 숙달을 위해서는 연습이 필요로 하다. 책에서 소개하는 연습 3단계를 통해 이러한 이야기를 들려준다.

연습에는 3단계가 있다.

1단계는 기본 연습을 철저히 하는 것이다. 지쳐 쓰러질 때까지 배트를 휘두른다.

2단계는 지쳐 쓰러져도 다시 일어나 연습을 계속한다.

3단계는 지친상태를 초월하면 어느순간 자신을 잊는다. 바로 삼매경에 오게된다.

<p.88. 일이 인생을 단련한다>

조직에서는 다양한 자원을 가지고 활동을 하지만 가장 중요한 요소는 바로 사람이 될수 있다. 사람이 이러한 자원을 통제하면서 효율적인 배분을 하며 조직원들과 함께 시너지를 창출 할 수 있기 때문이다. 함께 일하고 싶은 동료라는 평가를 받는것은 누구에게나 좋은 칭찬이 될수 있다. 신뢰받을수 있는 조직원이 되는것이 뿐만 아니라 리더로서 성장하는 과정에서도 부하의 생활 이력에 대해서도 잘 알고 있다면 좀 더 따뜻한 마음과 배려가 필요할때 마다 영양분을 공급할수 있는 역할을 할 수가 있다.

회사생활은 긴 장기레이스와 같다. 그렇기 때문에 이러한 레이스에서 어느순간에는 뒤쳐저서 나갈수도 있을것이다순간적으로 자신의 이익에 조금 더 집중해서 생활하다보면 조직의 생활에는 신경을 쓰지 못할수도 있다. 자신의 사리사욕만 채우면 결국 조직은 풍전등화에 빠질수 밖에 없다.

책에서 전달 해주는 메시지를 통해 거의 대분의 직장생활의 내용에 대해서도 상황별로 이해를 할수가 있고 거의 '직장생할의 가이드라인과 메뉴얼'로 불려도 손색이 없을 정도의 다양함을 담고 있다. 책을 읽으면서 나의 회사생활의 다양한 모습과 반성을 스스로 하게 되고 과연 내 스스로 단련하고 강하게 성장하고 있는지에 대해서 물음을 던져 본다.

아침 출근길, 사람들이 많은 지하철을 지나서 직장으로 향하는 발걸음이 무겁고 회사생활이 나른하다면 초심으로 돌아가서 이 책을 읽어본다면 무엇인가 우리가 놓치고 있는것에 대해서 생각해보는 기회가 될것 같다.

[암을 없애고 암을 예방하는 효과적인 식단을 찾아서]

암이 사라지는 식사 성공의 비결 - 식도, 위, 대장, 간, 췌장, 신장, 폐, 전립선암, 악성 림프종까지 속속 치유!
와타요 다카호.시자와 히로시 지음, 왕언경 옮김 / 이아소 / 2019년 7월

[암을 없애고 암을 예방하는 효과적인 식단을 찾아서]

# 오반장의 책속의 한줄 : 암은 본래 신체의 영양 대사 장애로 생기는 질병이다. 따라서 대사를 돕는 성분을 잘 섭취하는 것이 암 식사요법의 기본이다. 그런의미에서 매일 먹는 주식으로 배아 부분을 섭취하는 것이 중요하다. 적어도 하루 한 끼는 정백하지 않은 곡물을 주식으로 한다.

<p.54 와타요식 암 식사요법의 모든것>

암은 우리나라의 사망률 1위이며, 다양한 암과 우리 몸은 늘 싸우고 있다.

사망률 1위 암은 과연 무엇일까. 폐암이다.

폐암으로 사망하는 사람만 1년에 약 2만 명에 달한다고 하니, 비흡연자 그리고 여성의 폐암 발생률도

점차 높아지고 있다.

그 외에도 다양한 암은 발생원인이 있겠지만 잘못된 식사습관으로 생기는 경우가 많다. 이 책은 암 치료 접근법을 환자의 시점에서 소개하는 내용으로 '실천가이드'이자 '입문서'로 활용을 하면 좋겠다.

미국 국립암연구소에서 발표한 항암작용이 뛰어난 디자이너 푸드에는 우리가 평소에 잘 먹지 않는 음식도 눈에 보인다. 중요성 증가 정도가 높은 음식중에 하나가 마늘, 양배추, 감초, 대두, 생강, 미나리과(당근, 샐러리)이다. 이러한 식습관을 평소에 가질수 있다고 한다면 우리 몸의 건강을 다양하게 지킬수 있을것이다.

책에서 눈 여겨 볼 와타요식 암 식사요법 8가지 원칙을 소개해 본다.

와타요식 암 식사요법

1. 염분은 제로에 가깝게

2. 동물성 단백질과 동물성 지방 제한

3. 신선한 채소와 과일 대량 섭취

4. 배아성분,콩, 뿌리채소 섭취

5. 요구르트, 해조류, 버섯류 섭취

6. 레몬, 꿀, 맥주효모 섭취

7. 올리브유, 참기름, 유채기름 활용

8. 자연수 섭취

+ 금연, 금주(금주 적어도 6개월에서 1년간)

<p.41. 와타요식 암 식사요법의 모든것>

식사요법의 내용이 알고 있지만 실천하기 어려운 것들의 연속이다. 일상생활의 식습관을 그대로 유지한다면 이러한 요법을 지키기가 쉽지는 않아보인다. 하지만 식사요법을 실시함으로써 암을 회복하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 일반적으로 건강한 생활을 하시는 분들도 큰 도움을 받을수 있는 방법이 될수 있어 보인다.

식사요법은 암의 즈에 개선외에도 다음과 같은 장점이 있다.

- 과체중이 줄고, 몸의 움직임이 가벼워진다.

- 피부가 맑아지고 혈색이 좋아진다.

- 항암제의 부작용이 줄어든다.

- 몸 상태가 좋아지고, 활력과 에너지가 생긴다.

<p114. 암이 사라지는 식사>

책속의 사례를 통해서 실제로 어떻게 음식을 섭취하는지에 대해서 후반부에서 다양하게 나와 있어서 음식의 레시피에 적절하게 활용을 하면 좋을 것으로 생각이 된다. 무염식의 음식은 끼니때 마다 반찬을 만들어 놓기도 쉽지지 않기 때문에 2-3일 정도 먹을 양을 만들어두면 도움이 될것 같다.

암아시라지는 식사 일주일 레시피를 칼러내용으로 보면서 어떻게 실제로 식사를 할지에 대해서 이해를 하는데 도움이 될수 있는 부분이 보인다. 1인당 총열량과 염분을 고려하여 식사를 하는것이 중요하고 평소에 잘 먹지 않는 음식이지만 식습관의 개선을 위해서 조금씩 섭취를 하는 습관을 가져야 할 필요성이 있겠다.

우리 자신의 몸에 잘 맞는 식사요법으로 건강한 식습관 유지 및 암으로 부터 미리 예방할수 있는 생활자세를 가지는 것이 필요로 하겠다.