뇌의 활용도를 높여보자.

나는 결심하지만 뇌는 비웃는다
데이비드 디살보 지음, 이은진 옮김 / 모멘텀 / 2012년 8월

우리는 항상 결심은 잘하는 편이다. 연초가 되면 새로운 일에 대한 계획을 하고 그것이 잘 이루어지지 않더라도 다른 계획을 세우면서 살아간다. 그렇지만 시간이 지나보면 잘 되는 경우도 있고 그렇지 않은 경우도 많다. 왜 그럴까? 나는 분명히 생각을 하고 있는데 무심코 하지 않게 되어 버린다.

 나 또한 하반기에 계속 웨이트 운동을 계속 해야 겠다고 마음을 먹었지만 몇 일 날짜를 미루면서 한동안 하지 못하는 경우가 발생하게 되었다. 왜 그럴까 생각해보았지만 계획상 약간 어려운점이 있었다고 생각을 하고 다시 운동을 했는데 과연 앞으로도 꾸준하게 할 수 있을까 생각해본다. 물론 규칙적으로 계속해야 함에도 불구하고 그렇게 하기가 힘들다는 것도 알고 있다. 이것은 바로 우리의 뇌에 의해서 우리의 모든 행동들이 어느 정도 지배를 받는다는 것을 인정해야 할 것이다. 책에서도 알려주는 것이 바로 이러한 내용이다. 뇌는 우리가 처한 환경에 따른 정보를 연결시켜서 어떠한 패턴을 만들어가고 있다. 우리가 일상생활에서 일어나는 사건들을 연결하고 어떠한 일에도 의미를 부여하게 된다. 그래서 편향적인 행동을 통해서 그것이 익숙해진 상태가 되어 버리면 우리의 뇌는 어느정도 편향적으로 활동할 수 밖에 없게 된다. 따라서 이러한 뇌의 활동을 다르게 할수 있는 활동이 지나치게 된다고 하면 현실도피에 까지 이르게 할 수도 있다는 것을 알게 되었다. 

 우리들이 강박관념에 빠질때 어떠한 행동을 하게 되는데 그것이 지속적으로 자신의 유혹하는 여지가 있다고 한다면 그것은 분명히 현실도피를 올바르게 하는 방법은 아니라는 생각이 들었다. 그렇기 때문에 우리 뇌를 어떻게 활용하는지가 가장 중요할 것 같다. 뇌의 활용도를 얼만큼 높이는가에 따라서 우리의 뇌는 그만큼의 효과를 높일수가 있다. 뇌에 훌륭한 습관을 길들이기 위해서는 최소한 80일 약 3달이 조금 안되는 시간을 꾸준하게 연습을 해야 한다는 이야기가 있다. 하지만 이러한 훌륭한 습관이 있다는 것은 나쁜 습관을 버리는 것 만큼 더 중요한 것이 된다.

 우리가 생각하는 만큼 그렇게 똑똑하지가 않은 것도 인지를 해야 할 것 같다. 그렇기 때문에 뇌의 이러한 부분을 손으로 극복을 해주어야 하지 않을까 싶다. 건망증이 깜박깜박 생기는 것 또한 뇌의 이러한 부분을 너무 믿었기 때문이지 않을까 싶다. 항상 메모장을 가지고 자신이 일정이나 해야 하는 일에 대해서 메모도 하면서 진행을 하는것은 뇌의 활용도를 높이기 위해서 필요하지 않을까 생각한다.

 뇌에 대한 믿음이 어느 정도 있겠지만 그것을 더 잘 활용하는 것은 우리들이 몫이지 않을까 생각해본다. 많은 자기계발서에 나오는 좋은 말들이 많아도 그것이 뇌에서 인식되기 까지는 많은 시간이 걸리고 결국에는 좋은 습관이 어떻게 몸에 길들여 지는것이 중요하다고 생각이 된다.

적을 만들지 않는 인간관계

내 편이 아니라도 적을 만들지 마라 - 적을 만들지 않는 사람이 성공한다
스샤오옌 지음, 양성희 옮김 / 다연 / 2012년 2월

인간관계를 가지면서 내편과 적이라는 것은 개념이 상반된 결과를 가지는 경우가 된다. 내 편은 언제라도 나에 대해서 관심을 가지고 지켜 줄 것 같지만 적은 반대로 자신을 어디선가 비난하고안 좋은 이야기를 할 경우도 있게 된다. 인간관계는 하면 할 수록 어려운 부분이 따르게 된다. 내가 어떠한 위치를 잡아서 상대방과 함께 교류를 하는가에 따라서 나에게 다가오는 바도 다르기 때문이다. 학생 시절에는 만나는 사람들이 대체적으로는 자신의 성향에 맞는 사람들을 많이 만나게 되지만 사회 생활을 하게 되면 그렇지 않은 사람들도 많이 만나게 되고 인간관계를 가질때도 그렇지 않은 사람과 맺는 경우도 많다고 할 수 있다. 그렇기 때문에 인간관계를 앞으로 어떻게 하는지는 자신의 삶의 방향성과도 일치가 될 수 있는 부분 일 것이다. 인간관계에 대한 고민이 적지 않게 생기게 되는 경우도 많고 그 과정에서 안 좋은 과정을 겪으면서 이렇게 하면 안되겠구나 하면서 다시금 또 느끼게 되는 경우도 있다.
 

 우리는 사람들과 함께 현재와 미래를 함께 살아가게 된다. 특히나 과거에 만나서 인연을 가지면서 미래까지 함께 가는 경우도 많겠지만 앞으로 만나갈 사람들이 우리의 인생에서 더 중요한 부분들이 많을 것이다. 사람들에게 신용있는 모습으로 배려와 겸손을 보이면서 지내는 것이 결코 적을 만들지 않는 좋은 습관일 것이라고 생각을 한다. 주변에 좋은 사람이 많게 되면 인생에 있어서도 좋은 기회가 많아지게 된다. 그렇기 때문에 자신을 항상 지지해줄 사람들을 많이 만나두는 것은 긴 미래를 보았을때에도 인적 네트워크를 넓히고 영향력까지 높일수 있는 일이라고 생각이 든다. 많은 사람들을 만나겠지만 다른사람들에게도 많이 베풀면서 살아가다 보면 나에게도 베풀었던것 이상으로 이익이 돌아오게 된다. 하지만 처음에는 그렇게 노력하는 것이 쉽지는 않을 것이다. 하지만 하나씩 실천을 해야 하는 것이 중요하지 않을까 싶다.
 

 옛말에 세상에 공짜는 없고 인과응보라는 사자성어도 있다. 결국에는 자신이 하는 만큼 다시 받을 가능성이 높다는 것을 의미하는데 인간관계에서도 그렇게 될 가능성이 매우 높다고 생각이 이 된다. 어른들이 생각하는 정을 통해서 사람들간의 네트워크를 두둑하게 다져놓은 사람이라고 한다면 그 만큼 자신 또한 정을 통해서 사랑을 받는 순간들도 많아 질 것이다.
 나보다는 남을 먼저 생각하는 마인드를 항상 중심에 두고 생활한다고 하면 우리들이 인간관계에 대해서 크게 어려움을 느낄 이유도 없을 것 같다. 

더 나은 인맥관리를 위하여

인맥도사가 된 탁구영 - ‘아는 사람’을 ‘결정적 우군으로 만드는 법
조관일 지음 / 미디어윌 / 2012년 9월

인맥도사라는 말이 참으로 생소하긴만 하다. 동료 동기인 친구가 이 책을 보고 제목을 보고 피식 웃는 것을 보면 인맥이라는 것이 책의 소재로도 많이 사용이 되고 우리 시대를 살아가는데 있어서 참으로 중요한 요인이라는 것은 부인하지 않을수 없을 것이다.
 인맥이라는 것은 대한민국 어디에서든지 살아가는데 있어서 중요한 요인이 된다. 그렇기 때문에 젊었을때에는 돈을 주고라도 좋은 인맥을 많이 만나라고 하는 말이 틀린 말은 아닌것 같다. 세상은 넓고 할일은 많다. 그리고 내가 경험할 수 있는 것은 한정적이기 때문에 내 주변에서의 다른 인맥들을 통해서 나의 영향력을 넓혀 가는 것은 인맥을 통해서 자신의 가치를 높일 수 있는 좋은 방법이라고 생각을 한다.
 

 예전에는 나 또한 인맥이라는 것에 대해서 부정적인 인식이 있었지만 막상 회사 생활을 해오면서 새롭게 느낀것이 있다. 인맥이라는 것이 연줄에 의해서 형성된 것이 아니라 자연스럽게 사람간의 네트워킹을 하면서 생기는 탄탄한 힘이라는 것이다. 나에게 누군가가 큰 힘이 되어 줄 수 있다고 한다면 그것은 내가 생활을 해 나가는데 있어서 참으로 많은 도움을 받을 수 있는 요소들이다. 그 사람들이 나에게도 좋은 인맥이 되어줄수 있다면 나 또한 반대로 좋은 인맥이 될 수도 있다고 생각한다.
 

 책에는 탁구영이라는 주인공을 통해서 인맥을 통해서 펼쳐지는 다양한 에피소드를이 펼쳐진다. 탁구영이라는 인물을 통해 나를 대입시켜 보면서 인맥을 어떻게 유지해야 할지에 대한 고민이 깊게 생겨진다. 책에 보면 나타나는 인맥관리 표를 보면 어느 정도 자신이 인맥을 잘 유지하고 있는지 나오고 있는데 나는 체크를 해보니 아직까지는 많이 부족한 점이 많았다. 인맥이라는 것이 한번 형성이 되면 어느정도 계속 유지가 되지만 그것을 계속해서 신경을 쓰는 것은 자신의 많은 시간을 할애해야 하기 때문에 여러모로 어려움이 들기 마련이다. 결코 체세술을 잘하는 사람이 인맥도사는 아닌것 같다. 그렇기 때문에 스스로 사람을 끌어 당기길수 있는 매력을 가진 사람은 주변에 좋은 사람이 많이 생기는 것을 보면 인맥은 노력하기 따라서 충분히 더 업그레이드 시킬수 있는 요인이라고 생각이 된다.
 그렇기 때문에 내가 소중하게 생각하는 인맥이라고 하면 자주 만나며, 화끈한 관계를 가지고 삼고초려의 정성을 통해서 사적인 관계를 통해서 오랫동안 신뢰를 유지해야 할 것이다.
 

 이러한 과정에서 걸리는 시간은 엄청 길다고 할 수 있겠다. 당장 사귄 친구들에게 든든한 인맥을 요구하는 것도 웃기지 않은가. 그렇기 때문에 사람에 대한 혜안을 통해서 함께 나갈수 있는 동반자가 될 수 있도록 노력해야 할 것이다.
 인맥이라는 요소만 잘 챙겨가더라도 주변의 사람들에게 큰 신뢰를 얻을 수 있다고 생각을 한다. 사람들이 살아가는 그 공간에서 나의 네트워크는 어느 정도인지 내가 손을 벌릴때 과연 잡아 줄 사람은 몇명이 있을까? 이러한 고민을 풀기 위해서는 책을 통해서 자신의 인맥을 다시 한번 점검 해보면 좋을 것 같다.

회사가 아닌 퍼스널 브랜드에 집중하라.

퍼스널 브랜드로 승부하라 - 성공하는 사람만이 아는 인생 경영 4법칙
조연심.이장우 지음 / 21세기북스 / 2012년 9월

퍼스널 브랜드라는 것은 과연 무엇인가? 그것은 자신의 이름을 가지고 사회적인 커리어를 얼마나 더 쌓을수 있을지에 대한 물음이 될 것이다. 회사에서 근로 생활을 하고 있는 직장인들은 회사라는 이름을 버리게 된다고 하면 자신은 그만큼의 경쟁력을 갖추게 될 것인가? 한번 생각해 본적이 있을 것이다. 사회가 경쟁이 치열해진 만큼 자신의 퍼스널 브랜드를 가진분들은 그만큼 훌륭한 커리어를 쌓고 그 속에서 많은 과정을 겪었을 것이다. 그렇기 때문에 공통적으로 회사라를 백그라운드가 없어도 잣니의 지윌르 유지하고 성공을 할 수 있는 길을 모색하게 된다.

 그렇게 본다고 하면 지금 회사생활을 시작한지 오래되지 않은 직원들은 퍼스널 브랜드에 대한 개념을 명확하게 가져야 할 필요성도 어느정도 느껴진다. 가수나 영화배우들의 경우에도 처음부터 큰 소속사에 속해 있어서 좋은 노래, 좋은 작품을 만날수 있었던 것은 아니었을 것이다. 적어도 어느 정도의 자신의 퍼스널 브랜드를 쌓는데 걸리는 시간이 있기 때문에 이를 통해서 자신의 가치를 높여 왔을 것이라고 본다. 자신이 스스로 자신의 이름에 대해서 책임을 질 수 있는 사람인가에 대한 태도를 점검하기 위해서는 크게 3가지가 필요하다고 본다. 그것은 바로 ASK이다. A는 태도, S는 스토리, K는 지식을 뜻한다. 이것을 구축하기 위해서는 많은 시간이 걸리고 자신 스스로를 마케팅 하는데는 엄청난 시간이 소요가 된다. 그렇기 때문에 자신의 뜻에 맞는 방향을 제대로 설정하는 것 또한 쉽지가 않을 것이다. 책에서는 ASK의 이 3가지에 포커스를 맞추면서 강점을 올리기 위한 디테일한 실천들이 강조가 되고 있다. 퍼스널 브랜드를 높인 다는 것은 끊임없이 자신을 발전시켜 나가는것과 같다. 프로의 세계에 선 사람들은 항상 경쟁속에서 살아가고 있고 그러한 경쟁의 보상을 통해서 자신의 만족을 충족시킬수 있는 것이다.

 많은 사람들에게 사랑받고 환호 받기 위해서는 그만큼의 노력과 실력이 어느 정도 뒷받침이 되어야 하는것은 개인의 브랜드적인 측면에서만 보아도 당연할 것이다. 책을 읽으면서 나의 강점에 대한 고민을 많이 하게 되었다. 나는 과연 무엇을 잘할 수 있을지, 남들보다 월등하게 잘 할 수 있는 그 무엇인가를 찾아서 자신이 일하는 분야에 집중을 하게 되면 아무래도 다른 사람들 보다는 장기적으로 더 훌륭한 커리어를 갖출수 있는 가능성이 상당히 높아 질 것으로 생각이 된다. 그렇기 때문에 스토리를 나누면서 자신의 꿈에 어느 정도 몰입해 가는 과정을 즐겨야 할 것으로 생각이 된다.

 우리들에게는 결코 평생 직장이라는 개념은 이제 사라졌다고 봐야 한다. 그것이 아닌 평생직업의 개념으로 살아가야 하는 것이 어느 정도는 맞다. 직장은 정년 그 아래 까지는 나를 지탱해주는 곳이지만 평생을 함께 할 수는 없다. 그렇기 때문에 스스로 커가는 방법을 충분히 배워야 한다.

 그것만이 세상을 살아가는데 있어서 자신의 퍼스널 브랜드를 구축해 나갈수 있는 시작점이 될 것 같다. 불변의 것들에서 자신의 중요하게 생각한 것들이라면 죽기살기로 도전을 해보는 노력들도 무척 중요할 것 같다. 그러한 과정에서 내 인생의 주인공이 내가 되는 선순환을 통해 자신의 퍼스널 브랜드를 높이는 일을 장기적으로 준비를 해야 할 것이다. 자신의 매력을 높이는 그러한 사람이 되기 위해 노력해야 겠다.

어른이 하는 공부에 대한 고민

공부궁리(工夫窮理) - 공부하는 당신이 리더다! 당신의 삶을 변화시키는 놀라운 공부법
노경원.김연 지음 / 소리미디어 / 2012년 8월

우리 인생에 있어서 공부라는 것은 지속적으로 발전을 하기 위한 원동력이고 직장인들에게는 더 많은 기회를 가지기 위한 도구일것이다. 그 과정에서 공부를 어떻게 하면 효율저긍로 잘 할수 있을가에 대한 고민을 하게 된다. 이것은 학창시절에 단순히 문제를 잘 풀기 위한 공부가 아닌 뇌의 활동성을 높이고 즐기면서 공부를 하기 위한 방법이 필요로 할 것이다.

 우리에게 하루에 주어진 시간이 24시간임을 감안한다면 짧은 시간을 어떻게 활용을 하는 것이 공부를 하는데 있어서도 가장 중요한 포인트가 될 것 같다. 나 또한 공부에 할애할 수 있는 시간이 많지는 않기 때문에 어떻게 부족한 시간을 쪼개서 공부를 해야 할지가 무척이나 고민스럽다. 그렇기 때문에 두뇌활용 학습법이 어느정도는 필요로 할 것 같은데 공부하는 사람에게 있어서 이러한 두뇌를 잘 활용하는것은 효율성을 높이기 위해서는 반드시 필요한 과정이라고 생각이 든다. 요즘은 공부를 통해서 인생의 성취를 느끼고 아무래도 사회적으로 봤을때에도 공부를 잘하는 사람이 어느곳에나 우대를 받는다. 예전 고대 그리스 시대에서는 공부는 귀족들만 할수 있는 일정의 지적 유희였다고 하니 지금에 공부를 즐길수 있는 여건이 된 시대는 우리가 무척이나 감사하고 고마워야 할 부분이라고 생각이 든다. 공부라는 것이 시간이 흘러가면서 그 지식이 축적이 되며 쌓여가는데 어떠한 분야에서 배웠던 내용들이 다른 분야에 접목이 되면서 공부의 연결성이 더욱 더 끈끈해 지는것 같다. 그렇기 때문에 하나의 학문에만 집중하는 것도 중요하겠지만 다른 분야와의 연관성을 높여 가면서 학문에 있어서도 네트워크를 펼쳐주는 것이 공부를 하는데 있어서 중요한 요인이라고 생각이 든다.

 나이를 들어감에 따라서 우리들의 뇌의 생산력이 떨어지긴 하지만 공부를 하는 사람들에게는 새로운 뉴런이 생선이 된다고 하므로 스트레스를 받지 않도록 노력하면서 공부를 하면 우리의 뇌가 늙지 않고 계속 건강하게 유지가 될 수 있을 것 같다. 잠깐 지식 암기해서 머리속에 기억을 하는 것이 아니라 장기기억으로 남으면서 기억렬긍 높이고 그것을 생활에 활용도를 더욱 높인다고 하면 우리의 뇌의 능력은 더욱 높아 질 것 같다. 그렇기 때문에 의미 부여가 되는 정보를 계속 습득하고 그것을 뇌에 공들임을 통해서 기억력을 높여야 할 것 같다.

 오늘 그리고 내일도 계속 같은 일을 반복해서 하고 있지만 그렇게 하기 위해선 좀 더 열린 마음으로 창의성을 발휘하는 것이 중요 하지 않을까 싶다. 독서량을 높이면서 자신의 배움읖 높이는 과정을 반복하다 보면 우리들에게도 공부라는 것이 그렇게 어렵지만은 않은 존재가 될 것으로 생각이 된다.