요즘 ‘분노’에 대한 책이 눈에 들어옵니다.
사소한 분노를 느낄때가 있고,
사적인 분노 뿐 아니라 공적인 분노를 느낄 때도 있습니다.
«보통의 분노»의 서문에 보면, 이 공적인 분노가 분노의 쓸모 중 하나인 것 같습니다.
«분노 중독»은 제목이 무섭습니다.
분노가 중독의 대상이라니,
자칫하다가는 평생 분노를 내뱉으며 살게 되는게 아닐까,
하는 걱정이 들었습니다.
그래도 알면, 알게된다면
덜 놀라고 자신을 더 다스릴 수 있겠지요.
‘분노’에 대해 알기 위해
우선 이 책 두 권을 읽을 겁니다.
운전하면서 튀어나오는 욕설,
회사에서 누군가와 마주칠 때 튀어나오는 욕설의
정체가 궁금합니다.
집에 와서,
오늘 있었던 일에 대한 분노 뿐 아니라
오래 전 일에 대해 분노가 치밀어 오를 때가 있습니다.
안 그런 사람이고 싶었지만, 지금은 그런 사람입니다.
옛날에는 운전하면서 욕을 하진 않았지만
갑작스럽게 맞닥뜨린 상황이 오래도록 남았고,
가까운 관계라고 생각하는 사람과 어떤 감정이 들어도
평화를 위해 참는 편이었어요.
아니 참는다는 것도 모르고 그냥 받아들이는 걸
어려워했었습니다.
그러나 지금은 혼자서 욕설을 내뱉는 정도의 맷집이 생겼습니다.
껄껄 웃어넘기거나 허허 넘기는 경지에 오르지 못하고
적절한 방식으로 대처하는 법을 익히는 중입니다.
즉 참거나 그냥 넘기는 대신
어떤 방식으로 어디까지 표현하고 대응하는게
적절한 수준인지 계속 익히고 있습니다.
이번 기회에 분노에 대해 직면하면서
내 인생의 시간을 보다 소중한 일에 쓸 수 있게 되기를 바랍니다.
특히, 마음의 평화와 내적 성장, 그리고 노는 시간을 위하여!
