THE LET THEM(렛뎀 이론)

렛뎀 이론 - 인생이 ‘나’로 충만해지는 내버려두기의 기술
멜 로빈스 지음, 윤효원 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 8월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

이 책을 보면서 동양 철학서나 동양 인문학을 보는 느낌을 받았다. 인생의 자유를 만끽하기 위해 ‘내버려두기’는 동양의 ‘내려놓기’와 비슷한 느낌을 받아서였다. 책 전반을 읽으면서 ‘내버려 두기’는 방치한다는 의미가 아닌 ‘기다려준다’는 의미로 받아들여졌다. 그래서 그런지 책의 내용이 내 자신의 처한 상황에 매우 적절하게 맞아떨어진다는 생각을 했다. 또한 상황이 아주 많이 예시로 들어놓고 있어서 목차를 보면서 내 처한 현실에 적절히 대응할 수 있는 점도 좋았다. 책 제목이 영어로 되어 있어서 어떤 책인가 하는 기대감도 있었는데, 읽고나서는 더욱 좋은 이론이라는 생각이 들었다. 책 전반에 있어 매우 만족스러운 책이었음을 느낀다.

저자 멜 로빈스는 ‘뉴욕타임즈’ 1위 베스트셀러 작가이다. 그녀는 마음가짐, 동기부여, 행동변화 분야에서 가장 영향력있는 전문가이다. 그녀는 교육 팟캐스트 분야에서 194개국 청취자들에게 용기와 자신감을 부여하는 방송을 하고 있고 수많은 유수의 기업들이 그녀의 이론을 채택하고 있다.

책은 총 3개 부로 구성되어 있다. 제1부 ‘인생을 바꾸는 렛뎀 이론’이다. 나는 내 인생에 대다수를 누군가와 늘 함께 해야 한다는 강박관념을 가지고 있어서 그것에서 오는 스트레스를 온전히 받아오면서 인생을 낭비했음을 부인할 수 없다. 이제는 그러한 강박관념에서 나 자신을 자유롭게 하고자 한다. 제2부 ‘내 삶에 자유를 주는 렛뎀이론’이다. 제1부는 전체적인 배경설명이었다면 제2부는 실질적인 렛뎀이론을 적용하기 위한 세부 단계를 이야기 하고 있다. ‘스트레스 관리하기 - 다른 사람의 평가 극복하기 - 타인의 감정적 반응에 대처하기 - 습관적인 비교에서 벗어나기’의 순으로 설명하고 있다. 인정할 것은 인정하고 내버려 둘 것은 내버려 두고 개선해야 할 점은 고치는 과정에서 삶은 자유를 얻는 것 같다. 제3부 ‘원하는 관계를 만드는 렛뎀이론’이다. ‘어른의 우정 터득하기 - 변화를 위한 동기 부여하기 - 힘들어하는 누군가를 돕기 - 마땅히 받아야 할 사랑 선택하기’ 순으로 원하는 관계를 만들어가는 과정을 설명하고 있다. 사람 간의 관계에서 오는 스트레스가 어쩜 전부인지도 모른다. 인간관계가 원활한 사람이 직장이든 학교든 어디서든 성취도가 높고 만족감도 높다는 것은 다 알 것이다. 저자가 우리에게 주는 메시지는 확실하다.

아무리 좋은 책, 아무리 좋은 이론, 내용에 100% 공감을 한다고 하더라도 막상 실천하지 않으면 아무 소용이 없다. 이러한 책을 읽고 실천해 보겠다는 마음 자세를 가지고 실생활에서 실천하는 것이 무엇보다도 중요하다. 먼저 내 가정, 내 직장에서 우선 실천해 보고 싶다는 생각이 들었다. 내용도 좋고 실천할 수 있게 설명이 잘 되어 있다. 자신이 인간관계상 여러 가지 어려움과 스트레스를 받고 있다면 이 책을 꼭 읽어보기를 권한다.

뇌졸중 발 다리 재활 교과서

뇌졸중 발 다리 재활 교과서 - 누우면 죽고 움직이면 산다 ㅣ 인체 의학 도감 시리즈
가와히라 가즈미 지음, 장하나 옮김 / 보누스 / 2025년 8월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

고령이 되면 주로 뇌질환이 오는 경우가 있어 신체 전부 또는 일부의 마비 증상이 올 수 있는데 우리에게 흔히 알려진 뇌졸중에 의한 증상이 주를 이룬다. 특히, 뇌졸중으로 인해 편마비가 올 때는 근력이 약화되거나 경직 증상이 발생해서 자연스러운 보행이 어렵게 되고 또 무리한 보행으로 인해 넘어져 골절상을 입거나 머리 부위 충격 등으로 뇌 손상을 입는 경우도 있어 주의가 필요하다. 이 책은 하지 보조기나 지팡이 등을 사용해 안전한 보행 및 손발 근육 경직을 예방하며 활동 범위를 넓혀가는 것을 목표로 하고 있다. 주로 사진 등 시각자료를 이용하여 설명을 하고 있어서 이해도가 높고 또한 실제 트레이닝 하기에 효과적일 것이라는 생각이 들었다.

책은 트레이닝 전에 알아두면 좋은 점과 본격적인 트레이닝으로 구분되어 전개하고 있다. 먼저, ‘트레이닝 전에 알아두면 좋은 점’에서는 보행의 구성과 2동작, 3동작 보행의 차이점에 대한 내용이다. 실제 책에서 소개되는 상황을 경험해 보지 못하였기에 관련 내용의 이해가 부족한 상태였지만 구체적이고 현장감 있는 사진들과 관련 설명이 있었기에 이해하는데 도움이 되었다. ‘본격적인 트레이닝’에서는 일단 ‘편하게 서기’를 위한 트레이닝 기술, ‘체간을 움직이는 트레이닝’, ‘마비를 개선하는 트레이닝’, ‘걷기 트레이닝’ 순으로 내용이 구성되어 있는데, 트레이닝을 보조해 주는 입장과 실제 트레이닝 당사자 모두가 어떻게 해야 효과를 볼 수 있을지에 대한 내용도 있고 주의해야 할 사항들, 잘못된 예시, 각종 상황에서 트레이닝 체크리스트 등도 제시되어 있어 실상황에서도 적용가능할 것 같은 생각이 들었다.

‘누우면 죽고 재활하면 산다’라는 조금은 극단적인 구호가 실제 엄청난 재활노력 없이는 개선은 불가하다는 생각을 해 봤다. 뇌졸중으로 인한 신체 마비가 왔을 때 분명 환자와 보조자의 역할은 다르겠지만 서로의 노력이 결국 목표하는 바를 이루는데 중요할 것이라는 생각을 해 봤고 저자가 이야기 하듯이 보조기구를 이요하는 것에 대한 병원의 이견이 있고 본인 또한 보조기구 사용을 꺼리는 경우도 있을 수 있는데 이 책을 보면서 보조기구는 필수적인 사항이라는 생각도 했다. 가장 좋은 것은 평상시 건강 유지를 통한 뇌졸중 등의 질환을 예방하는 것이 중요하겠지만 만약 뇌졸중으로 인한 마비증상이 발생했을 때 어떻게 대응하고 재활해야 하는지에 대해 알수 있었던 좋은 기회였던 것 같다.

과학이 주목하는 죽음 이후의 일들

과학이 주목하는 죽음 이후의 일들 - 사후 세계와 윤회에 대한 물리학적 고찰
김성구 지음 / 불광출판사 / 2025년 8월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

일반적으로 사후세계 또는 사후의 일들에 대한 다양한 경험 또는 주장은 주로 종교, 오컬트 또는 신지학에서 다루거나 일반인들에게는 알지 못하는 영역, 증명할 수 없는 미신 등으로 취급되기 일쑤이다. 과학적으로 실험되어, 실제 경험 등으로 증명할 수 없는 형이상학적인 일들에 대해서는 지금까지 그렇게 취급되어왔다. 그러나 이 책은 물리학자에 의해 쓰여졌는데 임사체험과 윤회의 문제를 과학적으로 고찰하는 방식으로 내용 전개를 함으로써 삶과 죽음의 의미, 행복, 우주적 질서 등을 논하고 있다. 과거에 과학은 죽음 이후의 일은 공상이나 허구 정도로 취급하였고 그러한 것에 대한 연구 조차도 인정하지 않고 비난해 왔다. 하지만 많은 데이터가 모이고 연구되고 하는 과정에서 지금의 과학자 사이에서의 분위기는 조금씩 변화하고 있다. 이 책 또한 그러한 분위기에 발맞춰 임사체험과 윤회에 관한 상반된 주장들을 비교, 소개하면서 이 논쟁에 대한 저자의 견해도 논리정연하게 밝히고 있다.

저자는 물리학을 전공하였고 교수로 재직하였다. 물리학자이면서 불교에 대한 관심을 깊게 가지고 공부와 수행을 하고 있다. 주로 과학과 불교에 대한 연계점에서 관련 서적들을 출판하고 있다.

책은 3부 총 26강으로 구성되어 있다. 제1부 ‘임사체험에 관하여’라는 내용으로, 처음 나오는 ‘죽음이란 무엇인가’라는 무거운 주제를 다룸에도 불구하고 굉장히 설득력 있는 내용을 전개하고 있다. ‘정신은 뇌가 아니다’라는 저자의 견해는 무척 신선했다. 제2부 ‘최면 퇴행과 윤회’에서는 주로 불교에서 거론되는 ‘윤회사상’에 대한 역사적 배경, 영매, 보고서, 각종 사례, 그리고 저자의 합리적 판단까지의 내용을 포함하고 있다. 최근 최면에 대한 많은 연구결과가 나오고 그것들이 과학적으로 증명하기 위한 시도들이 여기저기서 성과를 내고 있는 상황에서 이 책에서의 내용도 무척 의미있게 다가왔다. 제3부 ‘불교의 무아 윤회’에서는 저자가 확실히 불교 관련 연구와 수행을 하고 있어서 그런지 깊이가 느껴졌으며, 과학자의 견해를 넘어 종교, 철학적인 수준까지 다다르고 있음을 느낄 수 있었다.

이 책을 읽으면서 개인적으로는 제3부 ‘불교의 무아 윤회’에 대해 무척 인상깊게 읽었다. 최근 개인적으로 불경과 관련 서적을 두루 읽고 있는 상황에서 불경이 어렵게만 느껴졌는데 이 책 제3부를 읽으면서 불교와 불경에 대해 더 이해하는 계기가 되어 좋았다. 물리학자에 의한 이러한 책들이 많이 나올수록 과학과 종교는 함께 발전해 갈 수 있다는 생각이 든다. 과학이라고 증명되지 못하는 지점, 형이상학적인 부분을 단순히 미신 또는 증명되지 못하는 분야로 취급하는 퇴행적 사고방식에서 벗어나 잡히지 않지만 거론하여 논하고 데이터를 수집하고 또 다른 방식으로 증명해내고 하는 것은 무척 의미있게 받아들여진다. 아인슈타인 등 수많은 과학자들이 천재적인 자신들의 업적을 말기에는 결국 형이상학 쪽에 여지를 두는 발언 등을 한 것은 인간은 자신들의 지식의 한계를 느끼고 모든 세상 일에 ‘겸손’하라는 외침으로 주는 교훈으로 느껴지게 한다. 무척 많은 생각을 하게 하는 깊이있는 좋은 책이다.

팔란티어 인사이트

팔란티어 인사이트 - 제2의 테슬라를 넘어 기업 자율 주행 OS를 만들다
안유석 지음 / 처음북스 / 2025년 9월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

나는 ‘제0의 테슬라, 제2의 앤비디아’, 이런 호칭이나 구호를 굉장히 부정적으로 생각한다. 이는 ‘000의 아들, 000의 부모’라는 호칭과 유사한 느낌을 받기 때문이고 독창적이지 못한 기업, 그 보다 못한 기업으로의 이미지가 들기 때문이다. 책 표지에서도 ‘제2의 테슬라를 넘어 기업 자율 주행 OS를 만들다’ 라는 문구는 확실히 그런 느낌이 들어 책을 읽기 전에 ‘아, 이 기업은 확실히 테슬라보다는 못한 기업이구나’하는 선입견을 가지고 책을 읽기 시작했다. 그러나 책을 다 읽고 나서는 팔란티어라는 기업은 확실히 자체의 ‘해자’를 가지고 있구나 하는 생각으로 마음이 변했고 투자를 한다면 확실히 팔란티어라는 기업에 투자를 해야겠구나 하는 생각을 갖게 되었다.

이 책은 ‘팔란티어에 주목하라’는 책의 후편 또는 부족했던 점을 보완 또는 새로운 내용을 보강하는 책으로 인식이 되었다. 사실 나는 ‘팔란티어에 주목하라’는 책을 읽은 바 있었다. 그리고 그 기업을 지금까지 잘 지켜보고 있었다. 주가는 급등을 했고 지금 팔란티어라는 기업의 이미지는 확실히 AI를 대표하는 기업, 독창적이고 독보적이며 해자를 가진 기업으로 인식되고 있다. 이 책에서는 그러한 위대한 기업에 더욱 세심하고 구체적인 내용들로 조금은 전문적인 용어, 전분적인 깊이있는 내용들로 내용 전개가 되고 있어 읽을 때 조금은 어려운 느낌마저 들었다.

저자는 공대를 졸업하여 기업 대표이사, 소프트웨어 개발자 등의 업무를 하였고 주로 그가 쓴 책들 또한 IT, AI 관련 기업과 경영 관련 책들을 주로 쓰고 번역하였다.

책은 3개 파트로 구성이 되어 있다. 파트1. ‘미 국방, 정부 시장 장악 전략’에 관한 내용으로 확실히 팔란티어가 소송 등을 통해 미국 국방부 등 기관들에게 있어서 경쟁 우위를 가진 기업으로 정부, 기관에서 민간 기업으로의 업무 확장을 하고 있는 단계라는 것을 알 수 있었다. 파트2. ‘파운드리’에서는 산업의 확장, 생태계 혁신, 비전 등의 내용으로 전개하고 있는데 파트1에 이어서 팔란티어라는 기업의 대상이 산업 전반으로 확대되고 있음을 이해할 수 있었다. 파트3. ‘팔란티어의 기술적 해자’에서는 확실히 팔란티어가 과거의 좁은 영역에서의 우위 기업에서 산업 전반의 지배력을 갖춘 기업으로써 기술적 해자를 가지고 있음을 내용을 통해 인식할 수 있었다. 기업 투자에 있어서 ‘기술적 해자’는 특히 고려되는 요소 중 가장 중요한 요소인데 팔란티어가 그러한 기업임을 인식하게 하는 내용들이 포함되어 있다.

팔란티어라는 기업을 오래 전부터 지켜보았던 입장에서 지금의 팔란티어는 주가가 그 기업의 위상을 말해주고 있다. 솔직히 팔란티어라는 기업이 국방부 네트워크 운영체계 등에 한정된 기업 정도로 알고 있었는데, 이 책의 전신은 ‘팔란티어를 주목하라’와 이 책을 읽고 나서는 확실히 미래 비전을 가진 기업임을 명확히 알 수 있었다. 앤비디아, 아마존, 애플, 메타 등 미국의 유수의 기업들이 지난 세월을 이끌어 왔다면 새로운 시대에는 분명 팔란티어라는 기업이 그 역할을 대신할 것이라는 확신을 이 책을 읽고 분명히 가지게 되었다.

스테이블코인 : 머니리셋

스테이블코인 : 머니 리셋 - 비트코인에서 시작된 궁극의 통화, 미래를 삼키다
정구태 외 지음 / 미래의창 / 2025년 8월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

비트코인은 2008년 미국 서브프라임 사태로 현 체제의 금융시스템에 대한 우려에서부터 태동했다. 근 50여년간 세계 기축통화로 막강한 파워를 자랑했던 달러는 더 이상 그러한 힘을 가지기 어려운 지경이 되었고 미국의 패권전쟁 상대방인 중국은 미국의 달러 기축통화국의 위상을 무너뜨리기 위해 시시탐탐 기회를 엿보고있는 상황이다. 2008년의 비트코인은 엄청난 가격 폭등을 겪으며 현재에 이르고 있지만 반감기 등의 가정 변동성은 여전히 커서 투자와 달러 대체 화폐로의 역할을 하기에는 시기상조이며 부적절한 화폐라는 생각 때문에 나온 것이 ‘스테이블코인’이다. 현재 미국에서만 USDT. USDC 등의 스테이블 코인이 나와있으며, 기업에서도 스테이블 코인을 만들어 상품화하고 있는 상황이다. 이 책은 바로 그러한 스테이블코인에 대한 정확한 정의와 활용, 그리고 미래 어떻게 될 것인지에 대한 예측과 바람직한 방향 등을 제시하고 있다.

프롤로그를 보면 현재를 중심으로 한 미래의 화폐, 비트코인과 블록체인, 스테이블코인 등의 활용방향에 대한 예측의 내용이 나온다. 무척 인상 깊게 읽어 보았다. 지금은 주로 상품을 구입하고 금융 결재 등을 현금, 신용카드로 하고 있고 일부에서만 코인을 이용한 결재가 이루어지고 있지만 미래에는 코인이 주 결재수단으로서 자리매김 할 것임을 예측하고 있다. 이러한 시점에 인터넷 디지털 강국인 한국이 유독 코인에서만큼은 후발주자로 물러나 있는 것을 지적하고 있는데 무척 공감이 된다.

책은 총 4개 장으로 구성되어 있다. 제1장 ‘왜 지금 스테이블코인인가’에서는 스테이블코인이 나오게 된 배경과 정의, 종류 등에 대해 설명하고 있다. 미래의 금융 인프라를 뒤흔들 혁신으로 스테이블코인을 보고 있는데 공감된다. 제2장 ‘기업이 만든 돈 : 메타부터 테더까지’에서는 현재까지 만들어져 유통되고 있는 스테이블코인의 종류에 대해 구체적으로 설명하고 있다. 내가 아는 정도는 USDT, USDC 정도인데 무척 많은 깅버들이 만든 스테이블코인들이 유통되고 있음을 알게 되었다. 과거 메타에서 만든 ‘리브라’는 실패한 실험이었지만 디지털 달라로써 큰 의미를 가진다. 서클, 페이팔, 팍소스 등에서 각각 만들어진 코인들의 소개는 문외한인 내게 스테이블 코인을 이해하는데 큰 도움이 되었다. 제3장 ‘세계는 지금, 스테이블코인 전쟁 중’에서는 미국, 유럽연합, 홍콩, 일본, 싱가포르 등의 사례들을 이야기하고 있는데, 한국은 확실히 이 분야에서 후발주자임은 안타깝다는 생각이 든다. 제4장 ‘현금의 종말과 새로운 디지털 금융혁명 : 스테이블코인의 현실과 미래’에서는 현금과 신용카드, 그리고 코인이 공존하는 세상에서 우리가 살게 될 것임을 지작하게 된다. 저자가 말하는 원화 스테이블 코인과 한국의 미래에 대한 내용들은 특히 공감이 간다. 우리 정부가 조금만 더 코인에 대한 이해도를 높이고 정책에 포함하여 하루 속히 선진국과 어깨를 나란히 하기를 기대해 본다.

2008년에 시작된 비트코인, 2017년에 엄청난 비트코인 광품이 불었고 2021년 또다시 광풍이 불어 코인이 어느새 지금은 현실로 다가왔다는 생각이 들지만 아직도 갈길은 참 멀다는 생각이 든다. 비트코인 조차도 화폐로서의 가치보다는 자치저장수단으로서 인식되고 있는 것이 현실적인 한계다. 이러한 화폐로서의 한계에서 나온 것이 바로 스테이블코인이면 앞으로 달러를 대체할 수단으로서 역할을 할 것임은 당연한 일처럼 느껴진다. 책을 읽어보면서 더욱 그러한 확신이 생긴다. 이 책은 바로 스테이블코인에 대한 미래를 이야기하고 있다. 이 분야에 관심이 있는 독자라면 꼭 한번 읽어봐야 할 책이다.