더 늦기 전에 인생의 효율

더 늦기 전에 인생의 효율 - 나의 시간과 멘탈을 되찾는 법
아놀드 베넷 지음, 충희 엮음 / 여린풀 / 2026년 10월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

이 책은 저자 아널드 베넷의 저서 ‘하루 24시간을 사는 법’과 ‘멘탈 효율’, 2권을 잘 연결하여 한 권으로 담은 책이라고 할 수 있다. 서로 다른 책으로 인식되기 쉽지만 책을 읽어 본 결과 함께 책을 구성해서 내놓은 것도 나쁘지 않다는 생각이 든다. 자기계발서처럼 단순히 시간을 아끼고 효율적으로 사용하고 멘탈을 강화하고 하는 그런 책으로 인식하기 쉬운데 이 책은 더 깊이있는 메시지를 독자들에게 주려는 저자의 의도가 깊이 숨어져 있다고 생각된다. 책의 내용이나 저자의 메시지를 인식하기에 쉬울 수도 있겠지만 책을 읽는 내내 쉽다기 보다는 좀 더 어떤 메시지를 주기 위해 책을 썼을까 하는 호기심과 책 속에 숨은 의도를 찾기 위해 반복해서 읽게 만들었다.

저자 아널드 베넷은 20세기 초 영구 대표 소설가이자 기자, 잡지 편집자 등을 거친 작가다. 소설, 희곡, 에세이, 신문 칼럼 등 방대한 글을 썼으며, 대표작 ‘늙은 아내들의 이야기’는 사실주의 문학의 걸작이기도 하다. 또한 삶의 지혜를 담은 실용적인 글도 썼는데, 그 대표적인 글이 바로 이 책에 포함되어 있는 ‘하루 24시간을 사는 법’이다. 베넷은 주어진 시간과 정신의 주인이 되어 충실한 삶을 살 것인지에 대한 근본 질문에 대한 답을 주고 있다.

책은 크게 ‘하루 24시간을 사는 법’과 ‘멘탈 효율을 높이는 법’으로 나뉘어 내용 전개하고 있다. 먼저, ‘하루 24시간을 사는 법’에서는 단순한 시간 사용법을 이야기 하고자 하는 것이 아닌 마음 가짐, 내면을 정확히 알아야 한다는 메시지, 진지하게 읽는 것 등 철학적인 내용을 포함하고 있다. 베넷은 단순히 책을 읽는 것에 만족하기 보다는 한 장 한 장 읽고 마음에 닿는 문장이 있거든 생각하는 시간을 갖도록 요구하고 있다. ‘멘탈 효율을 높이는 법’에서는 멘탈 효율이라는 것이 무엇인지, 나에 대해 알아가는 것, 지금을 중요하게 여기기, 결혼에 대한 생각, 책을 사는 이유, 성공에 대한 베넷의 생각, 사소한 인위성, 만족의 비밀 등 무척 철학적이고도 실용적인 내용들이 포함되어 있다. 베넷의 ‘성공’이라는 개념을 ‘노력의 결실이라기 보다는 수많은 실패자들 사이에서 오는 우연’의 개념으로 본 점이 무척 특별하게 다가왔다.

베넷의 책은 단순한 메시지 보다는 깊은 사고를 요구하고 있으며, 가볍게 읽기 보다는 내가 살아오고 있는 과정을 잘 되돌아보고 가장 중요한 ‘현재, 지금’을 잘 살기 위한 방법을 독자와 함께 생각 해 보고자 하는 의도를 담고 있음을 알 수 있다. 결국 세상의 모든 것은 ‘자신의 생각’이 무척 중요함을 강조하고 있다는 생각이 된다. 오래된 책인데 21세기 최첨단의 시대에 사는 우리에게도 무척 공감되는 내용인지라 자신의 삶을 되돌아보고 현재를 충실히 살고자 하는 사람이라면 꼭 한번 읽어보면 좋을 책 같다.

에픽테토스의 지혜, 바꿀 수 있는 것에 집중하라.

에픽테토스의 지혜, 바꿀 수 있는 것에 집중하라 - 내 삶의 주인이 되는 53가지 인생 지혜 ㅣ 메이트북스 슬림북 8
에픽테토스 지음, 강현규 엮음, 김성훈 옮김 / 메이트북스 / 2026년 9월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

에픽테토스가 활동하였던 시기가 기껏 1세기의 일인데 벌써 21세기이니 2000년 전의 사람 지혜가 오늘 날 읽어보고 실천해도 전혀 어색하지 않을 만큼의 지혜를 담고 있다. 사람의 정신은 물질문명과 반비례한다는 생각이 여지없이 맞다는 생각을 다시한번 생각하게 된다. 정신문명의 깊이는 지금으로부터 2000-3000년 경이 지금 보다 훨씬 더 깊고 오묘했음을 알 수 있다. 물질은 사람의 눈과 생각과 마음을 닫게 하는 마법이 있는 것 같다. 물론, 어느 시대나 사상과 철학이 있었음은 분명하고 그것을 실천함이 중요함은 어느 시대가 강조되어 온 것은 일관된다. 오늘 날과 같은 물질문명이 극도로 발전하고 있는 사회에서 이러한 정신문명, 지혜는 어쩜 더 강조되고 더 실천되어야 하는데, 반대인 것은 어쩔 수 없는 일일까? 하는 생각을 해 본다.

에픽테토스는 노예 어머니에게서 태어났다. 다행히 두 번째 주인의 은혜를 입어 해방노예로 풀려나게 되었고 당대 최고의 스승으로부터 배움을 얻을 수 있도록 은혜를 또 입었다. 평생 독신으로 살면서 죽을 때까지 철학을 가르쳤다. 당시 스승들이 따로 책을 만들기 보다는 제자들에 의해 적혀진 내용들이 지금에 전해져 오고 있는데 이 책도 마찬가지이다.

책의 분량은 정말 빈약하기 그지없지만 그 내용에 담긴 에픽테토스의 지혜는 2000년의 세월을 관통해 오늘날에 적용하고 실천해도 전혀 문제될 게 없을 뿐만아니라 도리어 더 큰 시대적 요구사항인 것이 되고도 남는다는 평가를 하고 싶다. 지금과 같은 세상에서 에픽테토스의 지혜야 말로 혼란스럽기 그지 없는 세태에 어떻게 살아야 할지에 대한 명확한 지침을 주고 있다. 문제는 실천이며 이 책에서는 그 실천을 반복 강조하고 있다. 책은 4개의 파트로 구성되어 있고 각 장은 수개의 짧막한 내용으로 지혜를 전해주고 있으며, 각 파트에 맞는 소주제들이 1장의 분량으로 깊은 지혜를 주고 있다. 파트1. ‘바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것부터 구별하라’에서는 제목과 같이 바꿀 수 있는 것에 집중하기 위해서는 바꿀 수 있는 것을 구별해내는 것이 중요하다. 파트2. ‘흔들리는 상황에서도 먼저 나를 지켜라’에서는 에픽테토스의 지혜 한가운데는 늘 ‘나’가 있다. 내가 중요하고 내가 어떻게 생각하고 어떻게 행하느냐가 중요함을 강조하고 있다. 파트3. ‘사람들과의 관계에서 내 책임을 다하라’에서는 사람들과의 사이에서 신의를 지켜야 함을 강조하고 있는데, 배움이 있으면 그것으로 끝나는게 아닌 꼭 실천해야 함을 강조하고 있다. 파트4. ‘생각을 점검하고 배운 것을 바로 실천하라’에서는 내 생각을 살피고 배운 원칙을 실제 행동으로 옮겨야 함을 다시한번 강조한다. 생각하고 적용하고 행동하고 실질적이어야 한다는 것을 반복 또 반복한다.

에픽테토스는 스토아학파 스승으로부터 철학을 배웠다고 한다. 노예에서 철학자로 거듭나기 위해서는 정말 많은 노력이 필요했을텐데 수천년이 지난 지금도 그의 지혜가 빛날 수 있음은 그의 지혜가 시대를 관통하고 있다는 것을 반증하는 것이다. 사실 알고도 실천하지 않는 것은 알지못한다는 격언을 크게 공감하기에 진정 에픽테토스는 그 실천이 중요함을 반복 또 반복하면서 독자들이 충분히 에픽테토스의 메시지를 공감하고 실천하게 한다. 작은 분량의 책이건만 내용은 수백 배 큰 분량을 가졌음을 인정한다.

자기 신뢰

자기 신뢰 - 나를 믿고 우뚝 선다는 것 ㅣ 오아시스 클래식 2
랄프 왈도 에머슨 지음, 임상훈 옮김, 김익한 해제 / 오아시스 / 2026년 10월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

이 책을 읽고 있자니 정말 내 생각과 어쩌면 똑같은 생각을 지금으로부터 2세기 전에 있었던 사람의 머리에서 나왔을까 궁금했는데 이것 또한 책 중반에 답이 나온다. 분량은 작지만 내용은 더없이 알찬 에머슨의 생각이 그대로 반영된 책이다. 이 책은 독특하게도 단순히 랠프 월도 에머슨의 사상과 철학을 역자가 그대로 번역한 번역서라기 보다는 해제를 통해 에머슨의 사상과 철학을 분석해서 독자가 다음에 나오는 에머슨의 생애와 에머슨의 사상적 변화 등을 이해하기 쉽게 미리 정리해 두고 나서 비로소 에머슨이 주장 한 바를 내놓는 방식을 취했다. 그러다 보니 이해도도 높았고 자칫 어려울 수 있었던 개념들이나 생각을 쉽게 이해할 수 있었다.

저자 랠프 월도 에머슨은 미국의 사상가이자 최초의 철학자, 연설가이자 시인이며 미국의 정신적 독립에 크게 기여한 사상가이다. 전통적인 독실한 목사의 집안에서 태어나 목사의 길을 걷지만 그의 생각이 목사로서 길을 걷기에는 부적절하다는 종단의 결정에 목사직을 내려놓게 된다. 그는 초월주의 운동을 이끌었으며, 유명한 헨리 데이비드 소로의 벗이자 스승이기도 하다.

이 책은 서두에도 언급했지만 번역서이기 이전에 상당 분량의 해제를 통해 랠프 월도 에머슨을 이해하고 그의 사상과 철학에 대해 설명하고 있으며 그러한 내용들이 다음에 나오는 에머슨의 사상과 철학을 이해하기 쉽게 도움을 주고 있다. 이어서 자기신뢰 - 운명 - 개혁하는 인간 - 불멸 순으로 구성되어 있으며, ‘자기 신뢰’에서는 핵심적인 단어는 확실히 ‘내면의 목소리’에 귀를 기울이라는 것이다. 결국 모든 평화는 자신에게 나온다는 것으로 결론을 내린다. ‘운명’은 동,서양 철학 뿐만 아니라 종교적인 분야에서도 핵심 논제이다. 여지없이 에머슨 또한 운명에 대한 자신의 생각을 명확히 밝히고 있다. 자유와 운명은 자칫 상반되는 개념처럼 느껴지지만 에머슨은 그 사이의 조화를 말하고 있다. ‘개혁하는 인간’에서는 시대상에서는 나오는 문제에 대해 나 자신이 무책임해서는 안된다는 것과 나 자신을 희생해서라도 기어코 개혁해내야 한다는 것을 이야기하고 있다. ‘불멸’은 이집트의 무덤사회, 죽음에 대한 생각, 불멸의 증거 등을 통해 ‘중요한 것은 삶의 길이가 아니라 깊이다’는 명제를 내놓는다.

책이 자칫 어려울 수 있는 내용일 수 있었다. 해제를 통해 에머슨에 대한 전반적인 언급이 있었기에 뒤에 따르는 내용들을 이해하는데 도움을 받았다. 에머슨의 책은 여러권 읽었지만 이렇게 에머슨에 사상과 철학에 대한 내용을 구체적으로 이해하기는 처음이다. 에머슨과 그의 사상을 이해하고자 한다면 먼저 이 책을 한번 읽어보기를 권한다.

융의 영혼의 지도

융의 영혼의 지도 - 개정판
머레이 스타인 지음, 김창한 옮김 / 문예출판사 / 2026년 9월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

이 책은 융에 대한 영혼의 지도에 대한 해설서 같은 책인 것 같다. 칼 융의 스승이자 동시대의 동료이면서 결국에는 대척점에서 서게 된 프로이트와의 사상적, 철학적, 정신 심리학적인 분야 전반에 대해 서로의 이견에 대해서도 지속 다루고 있다. ‘정신’에 대한 관심은 동,서양 모두, 그것도 여러 시대를 걸쳐 연구되어 왔지만 프로이트와 융에 의해 현대에 와서 체계적으로 정립되었다는 생각이 들면서 단순히 종교적, 철학적인 면에서 보다는 과학적인 근거를 찾아 개념을 정립하고 증명해 내려는 그들만의 방식의 노력이 역사상 중요한 역할을 했다는 생각이 든다. 이 책이 비록 융의 입장에서 쓰여지긴 했어도 프로이트와의 상호 교류, 의견 및 생각의 접근과 차이의 인정 등 여러모로 영향을 주고받은 점과 차이점 등을 다루고 있으면서 결국 융의 영혼에 대한 지도를 설명하고 있다.

저자 머리 스타인은 융 학파의 정신분석학자이다. 그는 시카고 대학에서 종교와 심리연구분야에서 박사학위를 땄으며, 국제분석심리학회 회장 등을 역임하였다. 현재는 국제분석심리학원에서 정신분석 수련생에게 정신분석치료를 진행하고 있으며 전 세계에서 관련된 내용으로 강연하고 있다.

책은 9개 장으로 구성되어 있으며, 주요 내용으로는 ‘자아, 콤플렉스, 리비도 이론, 본능과 원형, 집단무의식이라는 정신의 경계, 페르소나와 그림자에 대한 내용, 아니마와 아니무스의 심층의 내부에 이르는 길, 융의 자기 경험, 개성화의 사례 연구 및 의식의 다섯 관계, 동시성과 인과성, 우주론’ 등 다양한 내용을 다루고 있다. 특별히 ‘콤플렉스에 대한 개념과 구조, 분출’에 대한 내용과 ‘집단 무의식’, 그리고 9장 ‘시간과 영원에 대해 : 동시성’에 대한 내용은 몇 차례 읽을 만큼 관심있는 분야를 다루고 있어서 무척 좋았다.

융이 살아온 시대는 나치의 유대인 탄압과 민족 우월사상 검증 등의 시대에 정신적 심리적인 분야에서의 연구는 자칫 위험에 처해질 수 있는 상황이었음에도 불구하고 심리분석 분야에서 꿋꿋이 자신의 연구 분야를 발전시켰으며, 특히 내가 관심을 가지는 ‘영혼’, ‘자아’, ‘정신’ 등 연구로 공부하는데 큰 도움을 주고 있으며, 융이 생각했듯이 ‘집단 무의식’에 대한 내용은 어쩜 동양철학과 종교에도 접목될 수 있는 분야로 동, 서양을 떠나 보편적인 진리에 가깝게 느껴지는 비록 과학적으로 증명할 수는 없겠지만 상당한 진전을 보인 점에 대해서는 훌륭하게 평가하고 싶은 칼 융에 대한 책이었다.

다크심리학(유혹의 기술)

다크 심리학 : 유혹의 기술
박용남 지음 / 어센딩 / 2026년 9월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

솔식한 심정으로 이 책을 읽게 된 것은 심리학 분야에 관심이 많았는데, 그것도 ‘다크심리학’이라는 왠지 음성적인 가려진 심리학일 것이라는 유혹에 빠져 읽게 되었는데, 첫 장을 넘기면서 이것은 이성을 유혹하기 위한 기술, 좋게는 심리학 책임을 알게 되었다. 책은 무척 읽기 편하게 편집되어 있었으며, 주요 내용에 대해서는 밑줄과 색인 등을 통해 가독성을 증가시켰다. 세상에 모든 것이 노력없이는 이룰 수 없듯이 유혹의 기술 또한 부단한 노력이 필요함은 당연할 것인데 인식하지 못하고 증명되지 못한 기술로는 자칫 역효과를 낼 수 있기에 제대로 알고 제대로 사용하는 것이 무척 중요하겠다는 생각이 든다. 물론, 책에서 중요하게 다루는 ‘인식의 기술’ 보다는 ‘실행의 기술’이어야 함은 당연하다.

저자는 이 책을 통해 이성에 대한 연애, 만남, 결혼에 대해 반복적으로 무너지는 남성을 대상으로 책을 썼다고 밝히고 있으며 다크사이드 프로젝트 일원으로 ‘다크 심리학’ 기반의 인간관계 처세술로 주목을 받고 있다. 주요 저서로는 ‘다크 심리학2’, ‘다크 심리학’ 등이 있다.

책은 제3부로 구성되어 있으며, 제1부 ‘여자가 끌리는 진짜 이유’에 대한 내용으로, 남자가 생각하는 끌리는 이유와는 사뭇 다르다. 여자는 말하는 것과 다른 생각을 가지고 있으며, 여자가 원하는 남자상은 이미 수 만년 전에 정해질 만큼 보편적이며, 남자들이 긍정적이라고 생각할 수 있는 정의롭고 이성적이며 논리적이고 솔직한 남자보다는 반대의 경우가 여자들을 끌리게 하는 것임을 알게 된다. 제2부 ‘여자의 마음을 사로잡는 법’이다. 완전히 다른 세상을 살아온 여자를 어떻게 하면 끌어당길 수 있을까? 에 대한 물음에 답을 주고 있으며, 자칫 스토커로 인식될 수 있겠지만 다가가려고 노력하는 남자들에게 호감을 가질 수 밖에 없음은 분명해 보인다. 분위기 있는 장소, 몸으로 말해주는 여자, 친구들이 말에 영향을 받는다는 점 등 여자의 마음을 사로잡는 방법에 대해 구체적으로 설명하고 있다. 제3부 ‘여자의 무의식에 각인되는 법’에서는 늘 반복되는 여자에게 차이는 남자, 여자들의 거절에 대한 인식, 육체가 아닌 정신적인 것에 대한 매력을 느끼는 여자, 반려자로 결정하는 순간 등 무의식적으로 각인 되는 방법에 대해 설명하고 있다.

이 책을 30년 전에만 읽었어도 나는 결혼 전, 후로 많은 것이 바뀌었을 것이고 지금의 나는 그 때의 나와 달랐을 것이다. 무엇보다도 중요한 것은 이러한 류의 책은 오래 전부터 있어왔고 나름 공감하는 바이지만 정작 중요한 것은 저자가 강조했듯이 머리에 넣고 있는 것이 아닌 실제 적용하는 것과 다가서려는 마음과 실행임을 분명히 인식시켜주고 있다. 흥미로 접근을 했기에 책을 가볍게 읽을 수 있었다. 꼭 결혼과 연애를 위한 유혹의 기술이 아닌 결혼한 사람도 여자의 심리를 꿰뚫고 보다 즐거운 결혼 생활을 할 수 있는 방법으로도 활용할수 있을 것 같아 남자들은 꼭 한번 읽어보는 것이 좋겠다는 생각이 든다.