빅 퓨처

빅 퓨처 - '빅 히스토리' 창시자가 들려주는 인류의 미래 지도
데이비드 크리스천 지음, 김동규 옮김 / 북라이프 / 2025년 9월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

정말 오랜만에 무게감이 느껴지는 책을 읽었다. 지금껏 책을 손에 들면 몇시간이면 책을 보는 습관이 있었는데 이 책만큼은 오랜 시간이 걸렸다. 물론, 지금 이 책을 모두 이해한 것도 아니다. 수많은 내로라하는 철학자, 수학자, 웅변가, 그리고 의학자, 과학자들의 이름이 거론되었고 그들의 말들이 저자가 하고자 하는 논리를 뒷받침하게 하였다. 과거와 미래, 현재라는 개념 자체를 놓고 A계열시간과 B계열시간을 비교,분석하는 것 또한 무척 새로웠고 흥미로웠다. 시간의 개념을 이렇게 흥미롭게 다룬 책도 없을 것이다. 미래를 보는 시각부터, 개념 정립, 그리고 예측의 단계까지 하나라도 버릴 게 없는 정말 훌륭한 책이다. 책에 낙서를 가급적 하지 않는 습관이 있음에도 이 책을 읽기 위해 줄을 치고 앞,뒤를 오가며 읽을 정도로 이해를 위해 노력했던 것 같다.

저자 데이비드 크리스천의 책은 대다수 다 읽을 정도로 대단한 사람이라는 것은 다들 알고 있을 것이다. 그는 빅뱅에서 현재까지 우주의 역사를 지리학, 생물학, 우주론, 인문학 등 다양한 학문을 통합해 연구하는 ‘빅 히스토리’분야의 창시자다. ‘빅히스토리’, ‘오리진 스토리’의 저자이며 이로써 베스트셀러작가다. 여러 강연들은 인기폭발하고 그의 책은 전 세계로 번역되어 출판되고 수많은 독자층이 형성되어 있다.

책은 총 4부로 구성되어 있다. 제1부는 ‘미래를 생각하는 법’에 대한 내용으로 미래에 대한 개념과 예측에 대한 내용을 주로 거론하고 있다. 미래에 관심이 있다보니 개념정립부터 새롭게 했다. 제2부는 ‘미래를 관리하는 법’이다. 세포가 의미하는 바가 이렇게 클 줄 몰랐다. 사실 과학에 문외한인 내가 세포에 대해서는 명칭 정도 들어봤지만 세포의 중요성, 하는 역할이 이렇게 대단할 줄 몰랐다. 동식물의 미래 관리에 대해서는 여러책들에서 보아왔기에 여기서는 그냥 한번 정도 읽어볼 만한 내용이었다. 제3부 ‘미래를 대비하는 법’에서는 인류의 도구들, 점술,주술,신탁, 그리고 기술,확률,데이터 등에 대해 설명하고 있다. 특히, 점술, 주술, 신탁 부분에 관심이 있던 나는 그 분야에 집중적으로 읽어보았다. 제4부 ‘미래를 상상하는 법’에 대한 내용은 특히 우주의 미래까지 생각할 정도로 저자의 스케일이 크다는 것을 알게되었다. 사실 일반인이 상상하는 미래는 기껏해야 자신이 이 세상에서 살 수 있는 정도의 기간을 상정하여 예측하게 되는데 이 책은 100년 후 지구, 인간의 미래, 우주의 미래까지 그 범위를 넓혔다. 정말 대단하다는 생각밖에 없다.

가끔 책을 가벼운 마음으로 읽다가 갑자기 무게감으로 부담을 느끼는 책이 있게 마련이다. 이 책 정말 가볍게 읽어나가기 시작했는데 페이지 넘어가는 무게가 정말 실감 날 정도로 무게감이 느껴졌다. 내용 하나 하나 근거를 중심으로 설명하니 무척 신뢰감이 들었다. 특히, 근거로 든 철학자, 수학자, 과학자들의 숨은 내용들도 알게 되어서 좋았다. ‘빅 퓨처’라는 책은 어떤 누구에게도 추천하고 싶은 책이 되었다.

법구경 : 마음에게 말을 걸다

법구경 : 마음에게 말을 걸다
윤창화 옮김 / 민족사 / 2025년 8월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

‘마음을 다독이고 싶을 때 붓다의 말 한마디가 나를 안아줍니다’라는 표지 문구가 참 마음에 듭니다. ‘마음에 말을 걸다’라는 말도 좋구요. 법구경은 오래 전부터 읽어왔습니다. 제 신앙적 종교는 달라도 어쩐지 불교는 사찰 경내로 가서 앉아있어도 정신이 맑아져서 좋고 불경을 가까이 두고 읽어도 좋습니다. 특히, 불경 중에서도 법구경은 그 글귀 하나하나가 모두 마음을 다스리는데 도움이 되어 좋습니다. 이 책 윤창화님이 옮긴 법구경은 잘 소화해내어 우리에게 한 입 한 입 먹여주는 듯 하여 더 좋았습니다. 또한 손아귀에 쏘옥 들어갈 정도의 크기와 적은 분량도 무척 좋았습니다.

저자 윤창화님은 13년간 출가 생활을 하였고 탄허스님의 수제자인 만화스님의 상좌이기도 하였습니다. 탄허스님을 8년간 시봉하면서 불교 세계관을 깊이 들여다보신 분입니다. 주로 불교 관련 많은 서적을 출간한 바 있습니다.

책은 총 26장까지 있고 각 장은 대략 20개 전후의 단락단락 짧은 글로 되어 있습니다. 하나 하나 단락을 읽으면서 느끼는 바를 다시한번 되새김질 해 봅니다. 대체로 쉽게 표현을 하여 읽는데 어려움을 느끼지는 않았지만 가끔씩 곰곰이 생각하게 하는 글귀들도 있어서 읽는데 가급적 많은 시간을 보냈습니다. 다독보다는 정독, 정독보다는 되새김질을 하면서 명상하는 기분으로 읽으니 참 좋았습니다. 각 장의 첫 머리에는 좋은 글귀들, 장 속에서 내용들을 함축해서 넣어놓은 글들이기에 더 좋았습니다. 책을 읽는 내내 수행자의 자세로 들여다 보니 더 좋았습니다. 결국 세상사 ‘마음먹기’ 달렸다고 하지만 이 책은 ‘마음’이 주제인 듯 합니다.

불경을 접할 때는 왠지 모를 이해도가 낮음으로 인한 두려움이 있었는데, 이 책은 정말 너무 표현도 이해도도 좋아 읽으면서 그 두려움을 떨치고 읽을 수 있었습니다. 하루에 한 구절, 매일 아침에 옆에 두고 읽고 명상하는 용도로 써도 좋을 것 같고 마음이 불편하고 삶이 힘들 때 하나씩 꺼내어 읽어도 좋을 듯 합니다.

THE LET THEM(렛뎀 이론)

렛뎀 이론 - 인생이 ‘나’로 충만해지는 내버려두기의 기술
멜 로빈스 지음, 윤효원 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 8월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

이 책을 보면서 동양 철학서나 동양 인문학을 보는 느낌을 받았다. 인생의 자유를 만끽하기 위해 ‘내버려두기’는 동양의 ‘내려놓기’와 비슷한 느낌을 받아서였다. 책 전반을 읽으면서 ‘내버려 두기’는 방치한다는 의미가 아닌 ‘기다려준다’는 의미로 받아들여졌다. 그래서 그런지 책의 내용이 내 자신의 처한 상황에 매우 적절하게 맞아떨어진다는 생각을 했다. 또한 상황이 아주 많이 예시로 들어놓고 있어서 목차를 보면서 내 처한 현실에 적절히 대응할 수 있는 점도 좋았다. 책 제목이 영어로 되어 있어서 어떤 책인가 하는 기대감도 있었는데, 읽고나서는 더욱 좋은 이론이라는 생각이 들었다. 책 전반에 있어 매우 만족스러운 책이었음을 느낀다.

저자 멜 로빈스는 ‘뉴욕타임즈’ 1위 베스트셀러 작가이다. 그녀는 마음가짐, 동기부여, 행동변화 분야에서 가장 영향력있는 전문가이다. 그녀는 교육 팟캐스트 분야에서 194개국 청취자들에게 용기와 자신감을 부여하는 방송을 하고 있고 수많은 유수의 기업들이 그녀의 이론을 채택하고 있다.

책은 총 3개 부로 구성되어 있다. 제1부 ‘인생을 바꾸는 렛뎀 이론’이다. 나는 내 인생에 대다수를 누군가와 늘 함께 해야 한다는 강박관념을 가지고 있어서 그것에서 오는 스트레스를 온전히 받아오면서 인생을 낭비했음을 부인할 수 없다. 이제는 그러한 강박관념에서 나 자신을 자유롭게 하고자 한다. 제2부 ‘내 삶에 자유를 주는 렛뎀이론’이다. 제1부는 전체적인 배경설명이었다면 제2부는 실질적인 렛뎀이론을 적용하기 위한 세부 단계를 이야기 하고 있다. ‘스트레스 관리하기 - 다른 사람의 평가 극복하기 - 타인의 감정적 반응에 대처하기 - 습관적인 비교에서 벗어나기’의 순으로 설명하고 있다. 인정할 것은 인정하고 내버려 둘 것은 내버려 두고 개선해야 할 점은 고치는 과정에서 삶은 자유를 얻는 것 같다. 제3부 ‘원하는 관계를 만드는 렛뎀이론’이다. ‘어른의 우정 터득하기 - 변화를 위한 동기 부여하기 - 힘들어하는 누군가를 돕기 - 마땅히 받아야 할 사랑 선택하기’ 순으로 원하는 관계를 만들어가는 과정을 설명하고 있다. 사람 간의 관계에서 오는 스트레스가 어쩜 전부인지도 모른다. 인간관계가 원활한 사람이 직장이든 학교든 어디서든 성취도가 높고 만족감도 높다는 것은 다 알 것이다. 저자가 우리에게 주는 메시지는 확실하다.

아무리 좋은 책, 아무리 좋은 이론, 내용에 100% 공감을 한다고 하더라도 막상 실천하지 않으면 아무 소용이 없다. 이러한 책을 읽고 실천해 보겠다는 마음 자세를 가지고 실생활에서 실천하는 것이 무엇보다도 중요하다. 먼저 내 가정, 내 직장에서 우선 실천해 보고 싶다는 생각이 들었다. 내용도 좋고 실천할 수 있게 설명이 잘 되어 있다. 자신이 인간관계상 여러 가지 어려움과 스트레스를 받고 있다면 이 책을 꼭 읽어보기를 권한다.

뇌졸중 발 다리 재활 교과서

뇌졸중 발 다리 재활 교과서 - 누우면 죽고 움직이면 산다 ㅣ 인체 의학 도감 시리즈
가와히라 가즈미 지음, 장하나 옮김 / 보누스 / 2025년 8월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

고령이 되면 주로 뇌질환이 오는 경우가 있어 신체 전부 또는 일부의 마비 증상이 올 수 있는데 우리에게 흔히 알려진 뇌졸중에 의한 증상이 주를 이룬다. 특히, 뇌졸중으로 인해 편마비가 올 때는 근력이 약화되거나 경직 증상이 발생해서 자연스러운 보행이 어렵게 되고 또 무리한 보행으로 인해 넘어져 골절상을 입거나 머리 부위 충격 등으로 뇌 손상을 입는 경우도 있어 주의가 필요하다. 이 책은 하지 보조기나 지팡이 등을 사용해 안전한 보행 및 손발 근육 경직을 예방하며 활동 범위를 넓혀가는 것을 목표로 하고 있다. 주로 사진 등 시각자료를 이용하여 설명을 하고 있어서 이해도가 높고 또한 실제 트레이닝 하기에 효과적일 것이라는 생각이 들었다.

책은 트레이닝 전에 알아두면 좋은 점과 본격적인 트레이닝으로 구분되어 전개하고 있다. 먼저, ‘트레이닝 전에 알아두면 좋은 점’에서는 보행의 구성과 2동작, 3동작 보행의 차이점에 대한 내용이다. 실제 책에서 소개되는 상황을 경험해 보지 못하였기에 관련 내용의 이해가 부족한 상태였지만 구체적이고 현장감 있는 사진들과 관련 설명이 있었기에 이해하는데 도움이 되었다. ‘본격적인 트레이닝’에서는 일단 ‘편하게 서기’를 위한 트레이닝 기술, ‘체간을 움직이는 트레이닝’, ‘마비를 개선하는 트레이닝’, ‘걷기 트레이닝’ 순으로 내용이 구성되어 있는데, 트레이닝을 보조해 주는 입장과 실제 트레이닝 당사자 모두가 어떻게 해야 효과를 볼 수 있을지에 대한 내용도 있고 주의해야 할 사항들, 잘못된 예시, 각종 상황에서 트레이닝 체크리스트 등도 제시되어 있어 실상황에서도 적용가능할 것 같은 생각이 들었다.

‘누우면 죽고 재활하면 산다’라는 조금은 극단적인 구호가 실제 엄청난 재활노력 없이는 개선은 불가하다는 생각을 해 봤다. 뇌졸중으로 인한 신체 마비가 왔을 때 분명 환자와 보조자의 역할은 다르겠지만 서로의 노력이 결국 목표하는 바를 이루는데 중요할 것이라는 생각을 해 봤고 저자가 이야기 하듯이 보조기구를 이요하는 것에 대한 병원의 이견이 있고 본인 또한 보조기구 사용을 꺼리는 경우도 있을 수 있는데 이 책을 보면서 보조기구는 필수적인 사항이라는 생각도 했다. 가장 좋은 것은 평상시 건강 유지를 통한 뇌졸중 등의 질환을 예방하는 것이 중요하겠지만 만약 뇌졸중으로 인한 마비증상이 발생했을 때 어떻게 대응하고 재활해야 하는지에 대해 알수 있었던 좋은 기회였던 것 같다.

과학이 주목하는 죽음 이후의 일들

과학이 주목하는 죽음 이후의 일들 - 사후 세계와 윤회에 대한 물리학적 고찰
김성구 지음 / 불광출판사 / 2025년 8월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

일반적으로 사후세계 또는 사후의 일들에 대한 다양한 경험 또는 주장은 주로 종교, 오컬트 또는 신지학에서 다루거나 일반인들에게는 알지 못하는 영역, 증명할 수 없는 미신 등으로 취급되기 일쑤이다. 과학적으로 실험되어, 실제 경험 등으로 증명할 수 없는 형이상학적인 일들에 대해서는 지금까지 그렇게 취급되어왔다. 그러나 이 책은 물리학자에 의해 쓰여졌는데 임사체험과 윤회의 문제를 과학적으로 고찰하는 방식으로 내용 전개를 함으로써 삶과 죽음의 의미, 행복, 우주적 질서 등을 논하고 있다. 과거에 과학은 죽음 이후의 일은 공상이나 허구 정도로 취급하였고 그러한 것에 대한 연구 조차도 인정하지 않고 비난해 왔다. 하지만 많은 데이터가 모이고 연구되고 하는 과정에서 지금의 과학자 사이에서의 분위기는 조금씩 변화하고 있다. 이 책 또한 그러한 분위기에 발맞춰 임사체험과 윤회에 관한 상반된 주장들을 비교, 소개하면서 이 논쟁에 대한 저자의 견해도 논리정연하게 밝히고 있다.

저자는 물리학을 전공하였고 교수로 재직하였다. 물리학자이면서 불교에 대한 관심을 깊게 가지고 공부와 수행을 하고 있다. 주로 과학과 불교에 대한 연계점에서 관련 서적들을 출판하고 있다.

책은 3부 총 26강으로 구성되어 있다. 제1부 ‘임사체험에 관하여’라는 내용으로, 처음 나오는 ‘죽음이란 무엇인가’라는 무거운 주제를 다룸에도 불구하고 굉장히 설득력 있는 내용을 전개하고 있다. ‘정신은 뇌가 아니다’라는 저자의 견해는 무척 신선했다. 제2부 ‘최면 퇴행과 윤회’에서는 주로 불교에서 거론되는 ‘윤회사상’에 대한 역사적 배경, 영매, 보고서, 각종 사례, 그리고 저자의 합리적 판단까지의 내용을 포함하고 있다. 최근 최면에 대한 많은 연구결과가 나오고 그것들이 과학적으로 증명하기 위한 시도들이 여기저기서 성과를 내고 있는 상황에서 이 책에서의 내용도 무척 의미있게 다가왔다. 제3부 ‘불교의 무아 윤회’에서는 저자가 확실히 불교 관련 연구와 수행을 하고 있어서 그런지 깊이가 느껴졌으며, 과학자의 견해를 넘어 종교, 철학적인 수준까지 다다르고 있음을 느낄 수 있었다.

이 책을 읽으면서 개인적으로는 제3부 ‘불교의 무아 윤회’에 대해 무척 인상깊게 읽었다. 최근 개인적으로 불경과 관련 서적을 두루 읽고 있는 상황에서 불경이 어렵게만 느껴졌는데 이 책 제3부를 읽으면서 불교와 불경에 대해 더 이해하는 계기가 되어 좋았다. 물리학자에 의한 이러한 책들이 많이 나올수록 과학과 종교는 함께 발전해 갈 수 있다는 생각이 든다. 과학이라고 증명되지 못하는 지점, 형이상학적인 부분을 단순히 미신 또는 증명되지 못하는 분야로 취급하는 퇴행적 사고방식에서 벗어나 잡히지 않지만 거론하여 논하고 데이터를 수집하고 또 다른 방식으로 증명해내고 하는 것은 무척 의미있게 받아들여진다. 아인슈타인 등 수많은 과학자들이 천재적인 자신들의 업적을 말기에는 결국 형이상학 쪽에 여지를 두는 발언 등을 한 것은 인간은 자신들의 지식의 한계를 느끼고 모든 세상 일에 ‘겸손’하라는 외침으로 주는 교훈으로 느껴지게 한다. 무척 많은 생각을 하게 하는 깊이있는 좋은 책이다.