나를 알자~

자기대면 - 내 인생의 차이를 결정짓는
마리오 알론소 푸익 지음, 공지민 옮김 / 아름다운사람들 / 2012년 2월

내가 평소에 자주 낙서장에 쓰곤 하는 단어는 바로 '평정' 이다. 나의 마음상태가 긴자와 같다면 가운데즈음에

지랫대를 놓고 오른쪽 왼쪽 어느쪽으로도 기울지 않는 평행한 상태~이러한 마음상태를 가지는 것이 불가능할지도 모르지만

웬지 모르게 끓어오르는 화를 참기 어려울때, 감정이 폭발할때 등등.....이러한 내 마음의 평정을 찾기위해

많은 노력을 해왔던 것 같다. 그 결과 나는 한결같고 어떠한 상황에서도 남에게 화를 잘 내지 못하는 사람이 되었고

그럼으로 인해 알게모르게 '홧병' 이 생긴 것 같다.

내 인생의 차이를 결정짓는 자기대면~이 책이 유럽전역 23주 연속베스트셀러였다는 말을 듣고

어떤 책이기에 그토록 오랜기간을 베스트셀러였을지 궁금하여 읽기 시작하였다.

이 책을 읽으며 현대인들이 바쁘게 살아가면서 자신의 내면을 들여다볼 틈이 없었구나....싶었고

그렇지만 그러한 숨겨진 내면을 들여다보고자 노력하기 위해 이 책을 읽은 수 많은 사람들이 있었음은

상당히 고무적이지 않나 싶다.

총20개의 챕터 중 나에게 가장 와닿은 부분은 17장 나를 가두는 새장깨기였다.

분노, 억울함, 복수심, 불신, 걱정 등의 반응이 일정시간 지속되면 이 반응이 더 이상 감정으로 작용하지 않고 마음 상태로

자리잡게 되며 그로인해 면역체계, 동맥, 심장, 근육과 내장을 손상시켜 건강과 활력이 약화되고

성공하고자 하는 동기도 저하되는 등의 여러가지 문제가 발생하게된다.

지금 나의 마음을 가장 잘 대변해주는 대목같아서 경각심이 들기도 하고 나를 가두는 새장~이라는 말에 동감하기도 하였다.

결국 진정한 자기계발이란 겉보기에 타인보다 나를 더 나은 자아로 만드는 것이 아닌 자신이 가진 기존의 정체성을 뛰어넘어

진정한 나의모습을 찾는 것이리라. 내가 가진 자아...남보다 나은 자아가 아닌 나 스스로를 알고 진정한 나의 모습을

찾아나가는 것.....그것이 진정한 자기계발임을 절실히 깨달았다.

눈에 쏙쏙 들어오는 책~

메이드 인 미 - 오늘, 당신의 인생은 새로 시작된다
허병민 지음 / 비즈니스맵 / 2012년 1월

재작년이었던가? 우리결혼했어요에 출연하고 있던 소녀시대 서현양의

"책을 많이 읽기 보다 책을 항상 손에서 놓지 않으려고 노력하는 편입니다" 라는 말과 함께

음악프로 대기실과 바쁜 일정중에도 항상 손에서 책을 놓지않는다라는 모습이 상당히 인상적이었다.

그 뒤로부터였던가? 아이키우느라 독서와는 거리가 멀었는데 조금씩 조금씩

손에서 책을놓지 않으려고 노력해보기 시작했는데 내 책꽂이를 돌아보니

서현양과 마찬가지로 여러가지의 자기계발서적과 육아서적들이 상당한 양이 되는듯...

그러나...이러한 자기계발서적, 육아서적들이 늘어날 수록 늘어나는 나의 의문은...

그래서 그 책들로 인해 얻은 것들이 무엇인지 말해볼 수 있을까라는 점이었다.

읽어가는 양이 늘어날수록 오히려 더 무언가 명확해지지는 않고

이러저러한 내용들이 모두 섞여서 내것으로 만들지 못하고 그저 맴돌기만 하다가 만다는 느낌이랄까?

자기계발 서적을 고를때 책을 선택하는 요인이 주로 제목을 보고 번뜩~해서 였는데...

메이드인미...를 읽으며 그러했던 나의 책 선택 그리고 읽는 방법이 많이 틀렸었다는 사실을 깨닫게되었다.

내가 자기계발 서적을 읽으면서 가졌던 자세는 매우 단순했었던 것같다.

저자가 주는 메세지가 무엇인지, 그리고 무엇을 얻고 배울수있을것인가?

즉, 저자가 주는 답을 너무도 쉽게 그대로 알아내기만을 바랬던 것 같다.

결국 나 자신의 틀로 그러한 것들을 바꾸어서 습득하고 깨닫지 못하고

겉테두리만 읽다보니 이 책도 저 책도 모두 거기서 거기인듯하여

여러권을 읽은 지금에와서는 어느것 하나 바로 남에게 전달하기 조차 어렵다는...ㅠㅠ

메인드인미를 읽으며 내가 깨닫은 것 중 가장 첫번째 것이 바로 나.....나에대해 좀 더 촛점을 맞추어서

살아야 겠다는 점이었다. 자기계발서를 읽거나 그냥 일상생활에 있어서도

나 자신에 대한 포커스를 둔채~실행해야 한다는 것.....

정답은 자기계발서에도 어떤 책에도 없다는 것....^^

내가 가진 것들에 대해 직면하고 그대로 받아들이며 어떻게 나아갈 것인지 깊이 성찰하는 과정없이

다양한 책들을 이리저리 헤매이며 읽는 것은 아무런 소용이 없다는 것...

그리고 또 한가지 중요한 것은 버림에 대한 것이었다.

은근 짐이 많은 우리집....많은 짐들을 보며 그것 자체가 스트레스이듯이

너무 많은 정보, 지식을 선별하지 못한채 무식하게 그냥 쌓아두기만 한다는 것~은

잘못된 방식임을 알게되었다. 하루종일 내가 알게되는 정보들 중 필요없는 것들은 

삭제하고 오밀조밀 알짜 정보들만 요령껏 정리하고 보관한다면

쓸데없는 정보들로 인한 충돌없이 더 빠르게 두뇌회전을 할 수 있지 않을런지...

많은 정보와 지식으로 인해 지레 지치지 않을 수 있을 것만같다. 

마지막으로 느낀 또 한가지라면 체험과 몰입~

미쳐야 한다 라는 부분이었다.

무엇인가 이루려할때 미친것처럼 하나에 집중하고 몰입하여야 한다는 것...

그리고 다양한 것들을 경험하면서 겪는 자신감~에 관한 것들은...

다시금 생각해볼 수 있는 중요한 내용들이었다. 

모든 것에 대한 답에 중심에는 항상 나...내가 있어야 한다.

그런데 항상 나...를 빼놓고 이것저것 테두리 부분부터 접근하곤 했었던 듯하다.

나.....가장 소중한 나...를 위한 나에 의한~것들에 좀 더 포커스를 맞추는 삶을 살아야 할 것 같다. 

쉬어갈 수 있는 책

내 인생의 가장 행복한 30분
나도향 외 지음, 강나루 엮음 / 북씽크 / 2012년 2월

내 인생의 가장 행복한 30분~

이 책은 봄, 여름, 가을, 겨울~4개의 계절챕터로 구성이 되어 있고

각 계절 챕터에는 8-10개정도의 짧은 산문들로 구성이 되어 있다.

하나의 산문은 읽는대 채 몇분이 걸리지 않는 짧은 내용의 것들이 대부분이었다.

처음에는 제일 앞부터 무조건 읽기 시작했는데 읽어갈 수록

이 책은 처음부터 읽어가는 것보다는 내가 읽고 싶은 부분부터 채워나가도 무방하겠구나 싶었다.

대부분의 내용들의 예전의 삶을 회상하거나 고즈넉하게 자신의 삶을 바라보는 이야기들이 많았다.

특별한 어떤 사건을 다루기 보다는 회상과 자신의 생각을 있는 그대로 담아낸 매우 담배한 책이었다.

읽으면 읽을수록 어떤 정보를 얻거나 줄거리를 스크립하며 읽는 것이 아닌

어디를 펴고 읽어도 그저 잠시잠깐의 휴식~을 취할 수 있다는 느낌이 들어서 기분이 좋아졌다.

이 책을 읽으며 든 또 하나의 생각은 어느새 내가 책을 읽으며 자꾸만 무엇을 얻어야 겠다,

이 책을 통해 한 가지로 지식을 얻고 배움을 얻어야 된다는 강박감을 갖고 있다는 사실을 알게되었다.

책을 그냥 있는 그대로, 저자가 쓴 글을 있는 그대로 읽고 즐길 줄 알아야 한다는 생각을 다시금 하게된 책이었다.

그 중 가장 기억에 남는 부분이라면 법정스님의 어린왕자에게 보내는 편지~영혼의 모음이었다.

나는 어린왕자 라는 책을 그다지 감명을 받으면서 읽지는 않았던 것 같다.

법정스님이 쓰신 어린왕자에게 보내는 편지를 읽으며 어린왕자라는 책이 단순하고

동화같은 아름다운 이야기가 아닌 세상사, 세상의 모든 것들을 다르고 있는 대단한 책이라는것을 알게되었다.

어린 왕자라는 책속에서 모든 것을 읽어내시는 법정스님의 따뜻하고도 또박또박한 글을 읽으며

어린 왕자라는 책을 이제는 성인으로서 아이엄마로서 다시 한번 꼭 읽어봐야 겠다는 생각을 했다.

너무 많은 것을 보고 배우고 읽고 느끼느라 현대인들은 모두가 바쁘다. 내 인생의 가장 행복한 30분~

편안하고 쉴 수 있는 책~을 가까이에 놓고 잠시잠깐의 여유를 느껴보는 것도 좋을 듯하다.

세세하게 아이 키우는 방법을 설명해주는 책~

말하기 전 아이가 하는 말 - 아이가 보내는 아홉 가지 감정 신호
폴 C. 홀링어, 칼리아 도너 지음, 이경아 옮김 / 우리가 / 2011년 12월

말하기 전 아이가 하는 말

폴 C. 홀링어|칼리아 도너 지음 | 이경아 옮김

우리가 2011.12.20

펑점

말 하기전 아이가 하는 말....

책 제목을 듣고 지금 11개월인 작은 아이가 떠올랐다. 아직 엄마, 아빠, 물...밖에 모르는 우리 아이..

그러나 다양한 표정과 몸짓과 '우~우~' 하는 소리로 하루종일 표현하고 있다는 사실을 새삼 떠올리게 되었다.

큰 아이를 돌보다보면 아직 아기인 둘째아이는 자꾸만 손이 덜 가게 되기도 하고

아직 모르겠거니 싶어서 큰 아이에 더 신경을 쓰게 되는 것 같아 말 하기전 아이가 하는 말은

철저하게 둘째를 생각하며 읽기 시작했다.

아이가 표현하는 아홉가지 기본신호는...

흥미,즐거움,놀라움,스트레스,분노,두려움,수치심,역겨움,악취혐오

이 아홉가지 신호를 부모가 어떻게 받아들여야 하는지에 대한 내용이

잔체적인 책의 내용이었는데 결국 아이와 상호작용하는데 따른 방법

특히 아이의 감정과 그 표현 방식에 대해서 좀더 관심을 가지는 것이 그 기본토대가 되는듯하다.

최근 이슈가 된 아이의 자존감....

자존감은 아이가 건강하고 행복하게 자랄 수 있는 기본 토대이다.

아이가 보내는 아홉가지 신호에 엄마인 내가 어떻게 반응하는지에 따라 아이의 자존감이

잘 형성될 수 있는지 없는지가 달려있다.

흥미, 즐거움은 최대한 키워주고 스트레스와 분노, 두려움, 수치심 등 도움을 요청하는 신호는

빨리 알아차리고 적절하게 대응하는 것이 따라 아이의 자존감은 건강해질 수 있고

올바르게 확립될 수 있다.

아이가 보내는 신호를 받아들이기 위해서는 아동발달에 대해서 아동심리에 대해서

공부를 하는 것도 중요하지만 무엇보다 내 아이를 사랑하는 세심한 배려와 사랑속에

좀 더 관심을 가지고 아이의 감정표현에 민감하게 반응하는 것이 가장중요하다는 것을 깨달았다.

아이가 울때 우는 것을 달래주기 위해 업어도 보고 달래도 보지만 적장 그 이유에 대해서

깊이 생각해보진 않았던 것 같아서 이제는 좀 더 아이가 어떤 표현을 할때 공감과 더불어

원인과 대처 방안에 대해 민감한 엄마가 되어야 한다는 사실을 마음속에 새겼다.

책을 읽을수록 아가 같기만 하던 둘째 아이의 빨갛게 되어 우는 얼굴도 떠올랐지만

큰 아이의 엉뚱한 질문, 관심을 끌기위한 방법들 동생을 시샘하던 모습들도 함께 떠올랐다.

말을 아직 못하는 영아기 외에도 아이가 계속 자라나면서도 오래도록 도움이 될만한 책인듯하다.

감동받았습니다..

스티비 원더 이야기 - 최악의 운명을 최강의 능력으로 바꾼 ㅣ 청소년 롤모델 시리즈 (명진출판사) 13
마크 리보스키 지음, 정미나 옮김 / 명진출판사 / 2011년 12월

최악의 운명을 최강의 능력으로 바꾼 스티비 원더 이야기...

장애, 인종, 가난이라는 악조건을 재능과 노력으로 뛰어넘은 이야기..

세계적인 뮤지션 스티비 원더....처음에 이 책을 읽기 전에는 장애, 인종, 가난이라는 악조건을 가진채

어떻게 세계적인 뮤지션이 되었을까 라는 궁금증이 있었는데....책을 읽을수록 그 3가지의 악조건은

스티비에게는 큰 영 장애가 되지 않았으며 오히려 천재적인 본인의 감각을 더 이끌어낼 수 있었던 원동력이

되었다는 사실을 알 수 있었다. 자신이 처해진 상황으로 인해 기가 죽거나 고민하기보다는

더 당당하게 자신이 처한 사실을 직면하며 원하는 것을 이룰때까지 열정적으로 노력하는 모습이

무척이나 인상적이었다.

특히 그의 어머니에게 큰 박수를 보내고 싶었다. 낮은 교육수준과 가정환경, 위태로운 남편과의 관계속에서도

아이들을 훌륭하게 키워낸점..특히 장애가 있다고 해서 스티비를 더 위해주거나 용서함 없이

다른 아이들과 똑같이 길어낸 점 등이 너무도 대단하다 싶었다.

모든 것을 포기해버릴수도 있을만큼 절박한 상황에서도 악착같이 일을 하며 생활비를 벌었고

아이들을 조금 더 나은 환경에서 자랄 수 있도록 평생을 노력했다는 점 등등....

결국 스티비가 세계적으로 인정받는 큰 상을 받는자리에서 어머니와 함께 시상대에 올라갔을때의

그녀의 모습을 연상하다보니 감동적이면서도 가슴이 뭉클했다.

스티비 원더는 시각장애를 지니고 있었기에 오히려 음악적인 감각, 청각적인 감각은 일반인 이상으로 뛰어날 수 있었고

그러한 자신만의 장점을 살려 시각장애를 뛰어넘을 수 있었으며 시간이 흐른뒤 사회적인 불평등, 인종차별, 평화 등등...

좀 더 큰 뜻을 펼치며 음악을 계속하였기에 지금의 스티비 원더가 될 수 있었다. 고여있지 않고 흐르는 물이 썩지 않듯이 조금씩 발전해 나가는 모습....그것이 바로 스티비의 일생인 듯하다. 이제는 적지 않은 나이이지만 스티비는 평생을 무대에서

노래부르고 연주하고 즐거워 할 것만 같다. 그가 가진 열정, 끊임없는 노력...........너무도 멋지다.