두려움에 극심한 공포에 떨어본 적이 있는가. 어두운 밤이 무서워 잠을 이루지 못하고 짖어대는 개의 울음소리 때문에 길을 지나지 못하는 행동들을 보고 어른들은 언제나 그랬다. 크면 다 괜찮아진다고 과연 괜찮아질까. 물론 자연스레 좋아지거나 두려움이 없어지는 경우도 있지만 두려움을 극복하지 못한 체 자라나 성인이 되어도 두려움을 고스란히 가진 체 어른이 되기도 한다. <괜찮아 괜찮아 두려워도 괜찮아>는 길벗스쿨 어린이 마음 건강 교실 첫번째 책이다. 아직 어리다 감정이 없을것 같지만 아니다. 아이들 또한 감성의 존재이기에 두렵고 슬프고 실수를 걱정하기도 한다. 1권에서는 두려움에 관한 이야기를 들려주고 있다. 아이들의 두려움으로 인한 증상은 다양하게 나타나보인다. 극심한 공포를 느끼기도 하고 오히려 두려움으로 인해 다른 반항이 생기거나 무관심한 태도를 가지고 도망치려 하기도 한다. 두려움을 극복하려면 도대체 어떻게 해야할까. 아이들은 마음의 상처 어떤 행동이 나올지 모른다. 티비 방송에서 가끔 육아심리 프로그램을 보다 보면 제 3자의 입장에서 무척이나 해결이 잘 될 것 같다. 하지만 만약의 내 아이였다면 어떻게 되었을지는 아무도 모른다. 이 책에서는 또래 아이들의 두려움 사례를 들어보이기도 하고 어떻게 극복했는지 직접적이고 효과적인 방법을 통해 해결책을 제시하고 있다. 우리나라 정서가 많이 발전했다고는 하지만 아직도 정신과라고 하면 부정적이며 불편해 한다. 이런 사회때문에 마음의 상처를 받은 아이들이 쉽게 나을 수 있는데도 무의미하게 보낸 시간과 많은 이들의 무관심으로 오히려 낭떨어지에 내몰리는 것이다. 아이들의 눈높이에 딱 맞춘 책이다. 전적으로 아이의 입장에서 생각하고 또 해결한다. 두려움에 점수를 매기기도 하고 우리몸의 변화에 대해 아이들에게 알기 쉽게 설명한다. 성적에 대한 두려움, 발표에 대한 두려움 두려움은 수 없이 많고 누구나 무서움을 탄다. 하지만 그 두려움을 꼭꼭 감추고 있는 사람과 당당하게 자신의 두려움을 밝히고 그것을 극복하려 하는 자세의 차이때문에 두려움을 극복하고 갈등을 해소해 나갈 수 있는 것이다. 정신과 의사이며 심리학자인 저자의 오랜 경험을 바탕으로 두려움을 극복하는 방법등 어린이 정신 건강에 많은 도움을 받는다. 두려움 다음으로 슬픔과 완벽함에 대한 마음 건강 시리즈가 출간되고 있다고 하니 아이들과 부모들에게 많은 도움을 줄 수 있을 것 같다. 두려움은 병이 아니라 꼭 극복할 수 있는 것이다. 어른들의 위한 도움말과 책속의 많은 방법을 계획하고 실천한다면 두려움은 어느 새 사라지고, 자신앞에는 행복한 삶만이 놓여있음을 발견 할 수 있을 것이다.