[오늘의 한문장] 나미야 잡화점의 기적

P142
당신이 음악 외길을 걸어간 것은 절대로 쓸모없는 일이 되지는 않습니다. 당신의 노래에 구원을 받는 사람이 있어요

[오늘의 한문장] 나미야 잡화점의 기적

P28
"너한테 하라는 게 아니라, 여기 이 토끼 씨한테 하라는 거지"
"아니, 난 내가 못하는 걸 남한테 하라고는 못해. 쇼타, 너라면 어떨 것 같아? 할 수 있겠어?"
고헤이의 질문에 쇼타는 선뜻 대답하지 못하는 눈치였다

P31 (쇼타의 대사)
"아니, 몇 마디만 써 보내도 그 쪽은 느낌이 크게 다를 거야. 내 얘기를 누가 들어주기만 해도 고마웠던 일, 자주 있었잖아? 이 사람도 자기 얘기를 어디에도 털어놓지 못해서 힘들어하는 것야. 별로 대단한 충고를 못해주더라도, 당신이 힘들어 한다는 걸 충분히 잘 알겠다. 어떻든 열심히 살아달라, 그런 대답만 해줘도 틀림없이 조금쯤 마음이 편해질 거라고"

[오늘의 한문장] 10대의 뇌

P322
10대는 학습의 시기다. 그 점을 십분 활용해야 한다. 아무런 설명도 없이 화를 내며 잔소리를 하면 10대는 더욱 멀어질 뿐이다. 행동에 대한 비판은 그 이유에 대한 설명이 뒤따를 때 효과적이다.

P324
당신이 해야할 일은 자녀를 억압하는 것이 아니라, 자녀 자신의 에너지를 긍정적인 방향으로 쏟아부을 수 있게 돕는 것이다.

-중략-

결국 당신은 자녀의 첫번째이자 가장 중요한 역할 모델이다.

그들은 언제나 당신을 지켜보고 있다.

물론 자녀들도 그 사실을 인식하지 못하고 있을 것이다. 하지만 당신이 삶에 어떻게 접근하는지, 삶의 도전적 과제에 어떻게 대처하는지 등이 모두 자녀에게는 학습의 경험을 제공해준다. 따라서 자녀들이 그런 경험에 압도당하지 않게 주의하면서 그것을 자녀들과 함께 나누자.

결국 당신과 자녀는 한 팀이다.

[오늘의 한문장] 10대의 뇌

P185
스트레스는 학습에 치명적이다. -중략- 기억력이 말 그대로 얼어붙어버린다. 해마가 정상적인 기능을 멈추는 것이다. 왜 그럴까? 스트레스에 반응해 코르티솔이 쏟아져 나오면 기억이 방해를 받는다. 정상적인 조건에서는 미로를 아주 잘 학습하는 쥐도 고양이 같은 스트레스 요인을 주면 완전히 얼어붙어서 학습이 불가능해진다. -중략- 우리는 10대가 무엇에 스트레스를 받는지 신경써야 한다. 그리고 학교는 이 쥐실험에서 쥐를 가둬둔 우리와 유사하며, 부모와 교사는 고양이와 비슷한 존재일 수 있음을 알아야 한다.

P191
학대를 받았던 아동과 10대의 뇌를 스캔할 때 화난 얼굴 사진을 보여주었더니 편도체, 그리고 위협의 감지 뿐만 아니라 통증의 예상에도 관여하는 것으로 알려진 앞섬엽에서 전투병과 비슷한 높은 활성이 나타났다. ("전투 경험이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 자살충동이 7배 가량 높다고 함. 예를 들면 전투경험이 있는 사람 100명 46~47명 정도가 자살충동을 경험하고, 그렇지 않은 사람 100 명 중 7명 정도가 자살충동을 경험)

P193 ~ 194
청소년들은 외상에 직면했을 때 무척 취약하지만, 그 이면에는 회복탄력성(resilience) 이라는 측면이 존재한다. -중략- 회복탄력성은 선천적인 부분이 아니라 학습을 통해 배우는 것이다.
성인인 당신은 그런 정보를 10대 자녀에게 전달하고, 아이들에게 스스로를 잘 돌보고, 삶을 주도하고, 시간적 여유를 가지라고 말해주어야 할 위치에 있다. 자신의 몸을 스스로 돌보는 방법은 잘 먹고 잘 자는 것이다. 삶을 주도하는 방법은 작은 것이라도 목표를 정해서 한번에 한 걸음씩 나아가는 것이다. 그리고, 시간적 여유를 갖는 방법은 인터넷, 문자메시지, 페이스북 등과 거리를 두고 그 대신 자신의 문제에 귀 기울여주는 사람을 찾아 대화를 나누는 것이다.

P178 사회적 학습 전문가들은 아동, 특히나 10...

P178
사회적 학습 전문가들은 아동, 특히나 10대들은 자기에게 가장 중요한 성인과 가장 자주 교류하는 성인을 자기 행동의 본보기로 삼는다는 사실을 알아냈다.

P180
그런 아이들이 술 때문에 죽은 친구를 기린다고 다시 모여 술을 마시고 있었던 것이다.